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夏季厌食试试推拿
进入夏季,很多家长又开始发愁,一顿饭下来,孩子没吃几口.家长用了各种方法威逼利诱,效果了了.除了生病、偏食、饮食习惯不好等原因外,夏季天干物燥、暑热湿重以致孩子胃肠呆滞,往往是孩子们不喜欢吃饭的原因.这个时候,您可以试试中医小儿推拿.
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怎样准备“好”的早餐
好的早餐应该符合什么要求一要食物类别全面,淀粉类主食必不可少;奶类、蛋类、肉类、豆类至少要有一样;水果蔬菜至少有一样,以略温热为好,至少不要太凉,以免刺激早上本来还没有完全苏醒的胃肠.若再能纳入坚果或种籽,质量就堪称模范;二要高营养素密度,体积小而营养素含量高;三要美味可口,激发早晨本来不太强烈的食欲;四要有高饱腹感,不至于到了10点就感觉饥饿;五要方便快捷,15分钟之内就能吃到嘴里……
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慢性胃病:六宜六忌
宜规律研究表明:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的正常分泌而利于消化.具体要做到:每餐食量应适度,宁可少吃一口,也不要多吃一口;一日三餐应按时,到了吃饭时间,不管肚子是否饿,都要积极主动进食,避免过饥或过饱,更不能随意饥一餐饱一顿.尤其是年老体弱、胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳.这样既可防止空腹过久造成胃酸对胃黏膜的刺激,又不至于过饱而加重胃的额外负担,自然有益于胃病的稳定和康复.
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胃肠不好能经常喝茶吗
中医认为“茶为万病之药”,茶味苦、甘,性凉.能醒精神,消疲倦、清利头目、解渴、消暑、利尿、解毒、降逆、消食积,去肥腻、醒酒、清热、泻火、补益缓和,延年益寿.茶叶含有400多种成份,蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等具有营养作用,具有特殊功效的成份主要是茶多酚、咖啡因等.茶氨酸的鲜味、咖啡因的苦味、茶多酚的涩味和水溶性糖的甜味构成了美妙中国茶的润泽和滋味,不同于西方咖啡的苦涩、葡萄酒的甘醇,带给世界人民清逸优雅的视觉、味觉和心理享受的同时,更带给人体更多的保健功效.
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晚餐五不过
晚餐不过饱"胃不和,卧不宁".如果晚餐吃的过饱,必然会给胃肠加重负担,晚上体内各个系统处于紧张而又繁忙的工作状态,繁杂的信息不断传向大脑,会引起失眠、多梦,长久以往,容易引起神经衰弱、肠胃消化能力下降、各种癌症等疾病.中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,从而诱发糖尿病.同时晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,加之睡眠时肠管蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,从而有可能引发肠癌.
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防早衰 饮食六六诀
六要:1.要有规律.饮食要有正常的规律,不要过分饥渴以后才进食和饮水,也不要不到时间便勉强进食.饮食注意适可而止,常处于不饥不饱的状态,对维持胃肠正常功能十分重要.2.要保持愉悦的心情.安全愉快的情绪有利于胃的消化,食前和食中能保持这种情绪,对身体健康有重要的意义.与此相反的情绪,则会产生很坏的影响,进而危害健康.3.要五味调和.食物中有酸、苦、甘、辛、咸五味,分别对人体产生不同的作用.它们都是人体所不可缺少的.饮食的一味也要配合得当,不使某味过偏,否则某一味的作用过强,也会影响身体健康,甚至引起很多疾病.
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嚼口香糖有利胃肠手术后恢复
一位病人近接受了腹腔镜下乙状结肠癌根治性切除手术.医生在询问他术后的不适症状并查体后,嘱咐他儿子买点口香糖给他嚼一嚼.查房结束,有一位年轻医生过来问他:为什么要给术后病人嚼口香糖呢?结肠癌术后肠蠕动减弱结肠癌是我国消化系统恶性肿瘤之一,目前外科手术是治疗结肠癌的有效方式.
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绝对不要轻易尝试的整形手术——削骨瘦脸术
前几期的文章中,中国医学科学院整形美容外科陈焕然博士给我们讲了无论在什么情况下,都绝对不能尝试的手术:断骨增高术和胃肠重组术.在这类手术和相对安全的手术(比如割双眼皮)之间,还有一类,此类手术的伤害相对比较重,但是比断骨增高术和胃肠重组术要轻,可以尝试,但是容易出现问题,尤其是远期伤害比较大.我们姑且给它起个名字叫做中间类手术好了.陈博士详细分析了三种中间类手术,从本期开始,我们将分三期分别为大家分析这类手术的利与弊.
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绝对不要轻易尝试的整形手术——胃肠重组术
胃肠重组术是一种减肥手术.很多人太胖,瘦不下来,就是因为胃口太好,吃得太多.而想用意志与与生俱来的美好食欲抗衡似乎是不太可能的.那既然管不住自己的嘴,只好管住自己的胃了.胃肠重组术的基本原理通俗的解释就是通过手术将胃部缩小,从而在饮食时让人很快就产生饱腹感.不饿,那当然吃得就少了.陈博士介绍,胃肠重组术经过了以下几个发展阶段.第一个阶段:把小肠去掉一部分.小肠的主要功能就是吸收营养.小肠变短了,吸收的场地就变小了,那自然就可以瘦下来了.
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"空调病"又来了
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异.主要分为三种类型:空调不适症:头痛、烦闷、眩晕、胃肠不适与皮肤干燥等.过敏性反应:在装入空调的房间,由于温度和环境适宜,使得会引起过敏反应的致病元凶--螨得以大量繁殖.
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若长生肠中清
粪便是食物在胃肠内消化、吸收以后的残渣,未被消化的食物残屑,还有部分胃肠的分泌物以及肠道中的细菌和它们的代谢产物等.食物中的残渣在肠腔中停留久了,由于细菌的分解、发酵,可产生一系列对人体有害的毒性产物,如多肽、胺类、酚类等.这些毒素长期刺激肠壁,可诱发直肠癌变.
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办公室人常见顽疾
现代生活中,年轻的脊柱病患者越来越多,值得注意的是,其中在办公室工作的人群占了很大比例.从门诊统计资料看,办公室一族不仅脊柱问题多,其他健康问题如胃肠不适、失眠、便秘、焦虑等也普遍存在.不良生活习惯正在透支办公室一族的健康.不良生活习惯主要包括不良饮食、体姿、休闲与睡眠习惯等.这些往往是临床上常见病如颈肩腰腿痛、高血压、糖尿病、肥胖症、动脉硬化、心脏病、脑中风等的重要原因.因此,办公室一族要想维护身体健康,预防和延缓各类疾病的发生,必须从改正生活中的恶习做起,管理好个人健康.
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颓唐懒散与抑郁
28岁的女性苏婷,在京城的一家外企就职.她结了婚,有爱她的丈夫和一个3岁的女儿,可是她丢下温馨的家,独自从南方跑到京城来生活.在高节奏和高压力的工作环境中生活,身边又没有丈夫的关爱和女儿的活泼,慢慢地她变得有点颓唐懒散.老板对她说:"小苏,你的工作效率大不如以前了."她自己也觉得是有点不对劲,于是去了医院.内科大夫认为她患了胃肠功能性紊乱、焦虑和抑郁症,转诊到心理科诊治.
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有一种肚子痛不是病
"妈妈,我又肚子疼了!"3岁的乐乐面带痛苦地对妈妈说,说着就手捂肚子趴在床上.近来,乐乐总喊肚子痛,疼痛时满头大汗、面色苍白,大声哭叫.一般妈妈给他按摩一会儿就好了,好了以后嬉笑如常.妈妈以为乐乐肚子里有蛔虫,就给他吃了点驱虫药,可服药后乐乐仍然肚子痛.妈妈带乐乐去医院检查,医生说这是儿童"胃肠生长痛".
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孩子春燥上火怎么办
春燥致病不但外伤肌肤腠理,对内更会扰动人体肝、胆、胃肠在冬季所蓄积的内热,从而引发口干鼻燥、牙龈肿痛、干咳少痰、气喘甚至咳血、皮肤干裂、瘙痒脱屑、大便干、小便黄等一系列“上火”的表现.而小儿属“纯阳之体”,更容易受到燥邪的侵袭,家长更要注意防护.下面就向大家介绍几种抗春燥的方法,可以有效防止宝宝受到燥邪的侵袭.
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易"醉酒"的前列腺
前列腺是男性生殖系统的成员之一,位于人体下腹部.它的分泌物是精液的重要成分.正常时,人不易体察到它的存在,尤其易忽视它对酒精的敏感.每当源源不断的酒水灌进了胃肠,酒精被迅速吸收进入血液,流向身体的各个部位时,神经开始兴奋起来,前列腺也和面部一样变得"面红耳赤",兴奋不已.
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中成药养颜勿常服
近年医院在一些胃肠不适的就医人群中,发现了不少因长期服用养颜类中成药而导致的药物性肠炎患者,这不得不引起人们的重视.
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周宁新:值得托付生命的人
他是一位温和、儒雅的医学大家,他怀着对祖国医学发展的责任、对军队卫生事业的热爱,一次次勇攀医学科技的高峰,他用精湛的技术,使无数复杂疑难肝胆胰腺病患者死里逃生.他的忠诚、他的精神、他的人格,令业界同行和患者深深折服.他,就是堪称“值得托付生命的人”——著名肝胆外科专家、第二炮兵总医院肝胆胃肠病研究所所长周宁新教授.
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30年的"镜缘"——记消化内镜的"代言人"李兆申
古今中外,对于疾病的诊治可以用内外兼修来概括,无非是给予药物或外科手术,这是多少年来形成的一个公认的似乎永恒的定律.但随着近年来医学科学技术的发展,疾病的诊疗模式也发生了改变,特别是自上世纪60年代消化内镜的研制成功并成功应用于临床,让消化疾病的诊断与治疗进入了一个划时代的阶段.特别是消化内镜技术对胃肠、肝胆、胰腺疾病的诊疗技术的快速发展,可以在一定程度上取代传统外科开腹手术,减少患者的麻醉危险与手术痛苦,并能降低巨额的医疗费用,深得患者称赞.
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全胃切除后消化道重建术式改进
全胃切除术后消化道重建方法多达50余种,但尚无完全符合生理的方法.我们分析总结各种术式的优缺点,着重解决代胃肠袢成形和成形抗反流方面的问题,在实践中应用食管空肠袢式吻合、输出入袢双侧侧吻合、输入袢环形结扎的方法32例,现报告如下.