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正确服药有讲究
胰岛素剂量不可自行调整绝大多数注射剂都是在医生和护士的操作下使用,因此剂量、用法都有人把关.但是胰岛素这一特殊的注射剂,常常需要糖尿病患者在家中自行注射.胰岛素剂量的确定和调整一定要在医生的指导下进行,患者不可自行调整用量.为了避免胰岛素所引起的低血糖反应,患者必须保持每天规律、定量、定时的饮食习惯,并坚持正常、规律的活动.未开封的胰岛素,应尽可能放在温度2℃至8℃的冷藏室储存,但在注射前,好先放在常温下30分钟让胰岛素回暖,这样可以减少注射时的不舒适感.开封后的重组人胰岛素可阴凉处保存4周,超过4周不可再用.
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让你快乐的食物
我们在日常生活中,会碰到许多不痛快的事,让你心情不好,但是,有些食物在吃过之后,能帮助你丢掉烦恼,心情快乐.一是大蒜.德国一项研究发现,吃了大蒜制剂的人不易疲倦和焦虑,也不易发怒,研究人员万万没想到,大蒜竟有这种特别的"副作用".二是南瓜.南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是大脑惟一的燃料.南瓜派也被以为是菜单上聪明的甜点,对预防心脏病,抗老化都十分有用.
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给家用电器来次SPA
深度清洁SPA:油污走开电冰箱症状:使用时间较长后,表面会粘附灰尘、污垢,影响美观且易散发不良气味;同时"身体"内部也会滋生细菌,影响所储存食品的味道及安全.疗法:1.冰箱表面使用洗涤剂稀释后轻轻擦拭.
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名贵药材保存得法
通风、阴凉,干燥处保存,这是一般人对中草药存放的认识.但在雨水多且下雨时间长的环境下,靠自然干燥储存显得不太“现实”,因此,要学习些保存名贵药材的方法.
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请您重视储存肌肉
医学专家近为中年人敲响警钟:如果您已满50岁,您得注意锻炼健身,重视储存肌肉,否则多种疾病将缠上您,严重影响您的晚年生活质重.
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谁能千杯不醉?
喝酒脸红的具体缘由得从酒精代谢说起.人们饮酒,无论白酒、啤酒、葡萄酒,饮用的主要是酒精,即乙醇.作为一种化学物质,酒精在肝脏内被分解代谢.首先,乙醇脱氢酶将它"撕裂"为乙醛;随后,乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸;后,乙酸被转化为二氧化碳、水和脂肪.脂肪是酒精代谢产生的能量在体内储存的形式,这也正是喝酒引起啤酒肚、脂肪肝的原因.脸红为何意味着不胜酒力呢?这是乙醛脱氢酶出了纰漏,导致乙醛过多蓄积.乙醛可比乙醇毒辣多了,一丁点量就能让人醉态连连,表现为面红耳赤、头晕目眩.有些人酒量大,其实是这种酶相对够用而已.而乙醛脱氢酶少的人,酒精不能被快速代谢,引起乙醛蓄积.
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储存天花病毒的销毁
1999年5月,第52届世界卫生大会通过WHA52.10号决议,批准在两个地方暂时保留天花病毒,不迟于2002年,以满足进一步的国际研究.决议请求WHO总干事成立一个新的专家组,确定应执行什么研究,以便对现存天花病毒消毁的时间达成全球一致.WHO天花病毒研究咨询委员会由世界各地的16人组成,并聘请来自公共卫生、基础应用研究和管理机构的10名专家作顾问.该委员会已开会3次,前2次会议的报告已提供给世界卫生大会,本文是第三次会议的报告.
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消除天花-WHO天花病毒研究顾问委员会
1999年5月,世界卫生大会决定同意暂时保留两个储存地的天花病毒,时间不超过2002年,以便进一步开展国际性的研究.
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有些味道,不曾远离
他喜欢童年时代在北方生活的每一道关于美味的记忆,那都是他小时候的味道.他希望她可以和他一样喜欢他小时候的那些味道.这是一个生于70年代中后期的伟岸北方男,名叫侯超.那时北方的冬天很冷,食物很贫乏.尤其是吃不到新鲜的西红柿,于是人们想出了一个办法,就是在入冬之前,把大量西红柿捣碎装进玻璃瓶子,在蒸锅里加热后,盖上一个胶皮塞密封,就可以保存到冬天了.家家户户都会储存很多瓶,到了冬天每次做汤的时候加上一点儿,非常好吃.
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用心理策略完美减肥
你又打算开始节食了吗?我们的建议是:不要!因为专家和经验都告诉我们,短时间内的饥饿减肥法不能起到任何作用.相反,时不时地处于饥饿状态从长远角度来看对减肥并没有什么好处:体重反而会很快增加.因为身体会自动为下一轮的饥饿状态储存脂肪.所以,不妨经常对你的饮食计划作一些改动.要知道,减肥始于心理.你应该学会怎样处理一些关于减肥的常见状况.这里,我们向你推荐十个心理策略,让你不用节食也能减肥!
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健康需营养厨房重细节
日常生活中,每一道菜肴,在经过采购、储存以及制成成品的一系列环节中,都凝注了主妇、"煮夫"们的智慧和汗水.不过,在厨房中有很多细节,如果不去留意就可能出现大的问题,导致本来想要的健康效果付诸东流.下面是些人们不经意的错误细节,以引起大家的注意,希望从厨房中制作出的每一道菜都能为您的健康加分.
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心理减肥,你该如何做?
你有没有遭遇经常工作到废寝忘食,脸色苍黄之余,体重却毫不客气地直线上升?根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现,越是努力工作的人,越是容易发胖,而且从刚刚入职熬到签合同的时候,女职员的发胖率更是高达47%!可怕的是,压力大变胖竟然是身体的自我调节反应!因为体重比较轻的女性比肥胖的女性更不能承受压力,所以,当你意识到身体"认为" 自己非常弱,就开始默默地储存起脂肪.结果,后可能变成减不了肥的"万年胖".
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培养学生12个良好的学习习惯
教育归根结底是培养习惯.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运.教育不是搞转型产品,不是搞短平快的小企业的适应市场生存,教育更多地把古老的上一代逐渐积累下来的那些优秀的文化积淀传承给下一代人,其应该是很有规律的.良好的习惯是孩子所储存资本,会不断地增值,而人的一生就在享受着它的利息.
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缺铁性贫血女性要注意
缺铁性贫血是常见的贫血类型,也是女性普遍的问题.女性容易得缺铁性贫血,主要是体内储存的铁质,会因为每次经期耗损,尤其是有子宫内膜异位或肌瘤问题的女性,月经出血量常比其他女性多,更容易贫血.此外,肠胃道溃疡出血、痔疮流血,甚至癌症,都是诱发缺铁性贫血的可能病因.
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国务院关于修改《疫苗流通和预防接种管理条例》的决定
国务院决定对《疫苗流通和预防接种管理条例》作如下修改:一、将第十条修改为:“采购疫苗,应当通过省级公共资源交易平台进行.”二、将第十五条修改为:“第二类疫苗由省级疾病预防控制机构组织在省级公共资源交易平台集中采购,由县级疾病预防控制机构向疫苗生产企业采购后供应给本行政区域的接种单位.疫苗生产企业应当直接向县级疾病预防控制机构配送第二类疫苗,或者委托具备冷链储存、运输条件的企业配送.接受委托配送第二类疫苗的企业不得委托配送.县级疾病预防控制机构向接种单位供应第二类疫苗可以收取疫苗费用以及储存、运输费用.疫苗费用按照采购价格收取,储存、运输费用按照省、自治区、直辖市的规定收取.收费情况应当向社会公开”.
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食品中的维生素含量符合营养标签要求吗?
维生素的历史"维生素"一词来源于拉丁文"Vita"及生物化学术语"Amine",表明这些物质一方面使生命具备活力,另一方面又具有氮化物和某种化学结构特征.初,这个名字是由波兰的生物化学家Casimir Funk于1910年提出,他假设所有的维生素里都包含了氨基.这个假设后被证明是错误的,但是这个名字沿用了下来.维生素被分为了两个基本类别:脂溶性维生素和水溶性维生素.脂溶性维生素能够储存在人体中,原则上不需要定期摄入,因为当身体储存过量,有可能会导致一些健康问题.水溶性维生素,通常不会储存在身体里,而是随着尿液排出体外.因此,有规律地摄入水溶性维生素是非常必要的.维生素B12是唯一一个能储存在身体里特别是肝脏中的水溶性维生素.至今为止,已经发现了13种维生素.有4种是脂溶性维生素(维生素A,维生素D,维生素E和维生素K),其余9种是水溶性维生素(B族维生素和维生素C),维生素的生物活性取决于它们的化学结构.推荐维生素摄入量使用的是国际通用的计量单位.一些维生素在食物中的含量非常少,因为这些维生素对于光和热都极其敏感,并且不能暴露在氧气中,因此对它们的生产和储存都有特殊要求.
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植物油在储存过程中氧化情况分析
本文搜集了不同等级没加抗氧化剂的四种植物油,如四种等级的大豆油、三种等级的菜籽油、两种等级的花生油以及三种等级的棕榈油,通过研究它们在常温下过氧化值的变化,得出结论,并期望能够对植物油有更进一步的了解。
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济南鲜榨油作坊藏隐患杂质多易致癌
本刊讯(记者申海鹏)近年来,地沟油、黑心油、问题油的频繁出现让消费者对食用油的选择多了份警惕。为了吃到放心油,不少消费者转而购买市场上的散装鲜榨油。近日,记者通过调查发现,济南市场上这些宣称新鲜、纯正、无添加的鲜榨油,生产作坊设备简陋,包装相对简单,瓶身上也没有任何标识介绍。
据业内人士介绍,鲜榨油主要是靠自然沉淀,而自然沉淀容易导致油里的杂质残留过多,而油里的杂质会直接影响到油的烟点。经过检测,鲜榨油的烟点非常低,容易产生有害物质。含杂质较多的鲜榨油,往往也更难储存,容易变质。 -
玉米生霉粒的鉴定方法及改善措施
秋季为避免大雪覆盖,农民大都在短的时间内把玉米穗抢收到自家庭院,由于庭院面积小、收获的玉米穗又多,堆码得高,再加上适宜的温度,水份在20%~35%的玉米生理活性大,就容易出现发热焐堆、霉菌滋生,导致玉米籽粒生霉。通常玉米的胚都比较大,几乎占据着整个玉米粒的三分之一,占全粒重量的10%-15%,玉米胚含有丰富的营养物质,约含有全粒30%以上的蛋白质、可溶性糖和脂肪,适合霉菌生长和繁殖。而且胚的营养比较丰富,呼吸旺盛,吸湿性很强,和小麦、稻谷相比较,玉米的呼吸强度是它们的十倍左右,且微生物附着量比较大,玉米自身含有的水分有很高。在温度较低的情况下比较容易出现霉菌,从而发生生霉变质的现象。不同品种的玉米生霉的速度和程度之间有很大的差距,不同种类的玉米果穗在后期的脱水程度有很大不同,通常脱水速度快的玉米品种在成熟后进行收获时籽粒的含水量较少,所以收获储存时不容易出现霉变现象,而针对脱水速度慢的玉米来讲,本身含水量就比较高,在收获后如果不进行全面的晾晒和烘干,在储存期间便会容易出现霉变现象。
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天然食用胶体--果胶应用及发展前景
果胶是众所周知并被广泛应用的亲水胶体之一,200多年前人们在水果中发现了它,但直到20世纪初,它们应用于食品生产的功能特性才得以被发现。果胶存在于植物的果实、果皮以及根、茎、叶等组织中,柑橘皮中的果胶含量丰富,约占干质的20%~30%,苹果渣中的果胶含量也可达到10%~15%。工业生产中,因原料季节性原因,柑橘皮和苹果渣通常需经过干燥储存,再进行加工提取获得果胶。