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建步走:走多快、走多久、如何走
世界卫生组织提出的21世纪的健康箴言说,好的医生是自己,好的药物是时间,好的运动是步行.步行是一项方便、实惠、安全的运动,适合于各种年龄、性别和健康状况的人,对年老体弱者尤为适宜.于是乎,如何走成为健步走运动爱好者为关注的问题.我们可以将这个问题拆分为三部分逐一介绍,即:走多快?走多久?如何走?
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大智若愚才是冶金术
"机关算尽,反误了卿卿性命",这一箴言是<红楼梦>里讥讽王熙凤的,道出了"过于工于心计者不得善终"的真谛.造物主给人以聪明,本就不是为欺负同类的.偏要那样做,只能自讨苦吃.在生活中因耍小聪明而吃专者大有人在.沈起风的<桃夭村>切中好耍小聪明者的要害,算尽机关的人读了定会汗颜.
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把你的关心给予别人
从我第一次能够背诵那篇锦绣佳作到现在,岁月已经流逝了20年.20年冲淡过许多哲理箴言,却一直消磨不掉那篇佳作中的名句.每当我置身于一个交际场合,每当觥筹交错,刚刚结识的人向我举起杯来,我就常常会想起一位诗人在一千年前就追求的境界:"高朋满座,胜友如云".
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袁炳发:"永远在想"
感悟微型小说朋友对我说:别搞微型小说了,写长篇吧!写好了一部,就赚大钱了,信不?听完朋友的话我不语.就想起<圣经箴言录>里的几个句子.地上有四种身躯细小,却绝顶聪明的动物;蚂蚁是无力的一群,却在夏天储备粮食;岩獾是软弱的一群,却在岩石中筑巢穴;蝗虫没有君主,却一齐列队远行;壁虎被人玩于掌中,却经常出入皇宫.
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传统养生观念的误解
感谢老祖宗给我们留下了诸多博大精深的养生箴言与技巧,精华固为主流,但也不必讳言,糟粕也不少,如"寿眉"、"无疾而终"一类的说法,传统观念往往将这些信号视为人体的吉兆.
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宁静是金
很多人都信奉那句四字箴言--“沉默是金”,其实由沉默带来的宁静也许更为珍贵。
为什么说宁静会非常珍贵?仔细想想你就不难发现,人有时事情做不好就是因为自己内心太过浮躁,或是周围太过吵闹。四周的聒噪安静不下,内心的浮躁的平复不了,心思不在要做的事情上,事情又怎么能做好呢?所以说宁静是浮躁的天敌,它能让我们的注意力更加集中,心志更加专一,从而把事情做好。 -
被文明病摧折的花蕾--关注儿童十大疾病
福兮祸所伏--两千多年前老子发出的警世箴言至今仍在被不幸地验证着.生活在新世纪的少年儿童,生活条件优裕,亲人呵护有加,本当幸福地健康成长,然而近年来,人们却意外地发现,现代文明病正在悄悄地向少儿袭来.
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淡--泊!
近日,友人将其处事箴言书写与我,以求共勉.其言曰:"淡泊追求是人生的高境界,也是做人的一种品格."
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食有方保健康--有关饮食养生的箴言歌谣
饮食乃养生的第一关口,饮食不当,是造成许多疾病的主要根源.对此,古今人士都有许多深刻的体验,并总结成一些富有指导意义和实用价值的警世格言,读之颇多收获.
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凝聚战胜自我的强大力量--读曾国藩的治心经(续)
九得失<小窗幽记>曰:胸有灵丹,点化得失.得失乃人生第一关口,"看透得失方是大英雄".曾国藩引古人之言说:"非分之福,无故之祸,非造物之钓饵,即人世之机阱".为公事,为国家,得失必争;为个人,为名利,得失当淡.曾国藩用"悔"字诀和"硬"字功善处得失,一生奉守"六句箴言".
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养我气血宽我精神--我爱读的养生诗及养生对联
在祖国的文学宝库中,诗词和对联的内容包罗万象,数不胜数,历代文人墨客颇通养生之道,以字字珠玑写下了华章佳句,是经验的积累和科学的总结.认真回味这些养生诗及养生联,可起到平衡自我,舒缓心境的作用--堪为药石箴言矣.现撷取数例,与广大读者朋友共勉.
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箴言·招法·验方
关键词: 箴言 -
箴言·招法·验方
关键词: 箴言 -
面带微笑喜眉梢(诗五首)/我的养生箴言/不生气之九法/书法作品两幅
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这一身白衣,需一生来裁--北京朝阳医院RICU进修有感
伴着春天将近的步伐,我们也要在此刻踏上来时的路。
不得不感叹时光荏苒,悄然间已经在朝阳医院走过了这短暂而难忘的6个月。难忘这里亲切互助的良师益友,难忘大家一丝不苟的严谨精神,难忘这里每一位坚强的病人。半年的进修生活,让我满载而归,积累了很多专业知识,结识了众多老师和朋友,更让我印象深刻的是老师们对待病人细致入微,永不言弃的执着精神,一个个生命的奇迹在这里诞生“。诚实勤勉,细致人道”--医生查房室的八字箴言,好地诠释着“朝阳人”对这身白衣的理解。 -
控制血糖的八字箴言
至于如何降低空腹血糖或是午餐前、晚餐前和睡前血糖,抑或是餐后高血糖,医生会告诉您很多方法,其中包括饮食、运动、药物甚至是睡眠.那么,到底怎样才能更好地执行医生的建议,真正将血糖控制达标呢?您需要记住"了解"、"分析"、"选择"、"摸索"这八字箴言.
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能快乐对自己有益处
《箴言》的作者说:“喜乐的心,乃是良药。”这句话按原文也可以译为:喜乐的心可以让医药发挥作用。解经家莫菲特说:“内心快乐能医疾病。”
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GROWELL集团:十年强劲增长的背后
“本部无宝,现场藏宝.”这是GROWELL集团会长、现年74岁的铃木孝之先生办公室悬挂着的八字箴言,是他亲自所书.意思是指“坐在办公本部是不会发现经营秘诀的,但是在工作的现场就可以发掘秘诀”.自1965年开始经营小规模药店、出身自药剂师的铃木会长是个彻底的现场主义者.听说到优良评价的店铺一定前往参观,看到电视或者报纸介绍的大热商品必定立即行动、进货到自己的门店来.
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谌贻璞教授的"大爱箴言"——访首都医科大学附属北京安贞医院肾病专家谌贻璞教授
记者见到70岁高龄的谌贻璞教授时,他正在实验室里和他的学生们一起专心致志地做实验.利用实验间歇,谌教授热情地接受了记者的采访.对于"德高谦谨、艺精技卓"的谌贻璞教授,记者久闻其名,也早知他"淡泊名利、严谨治学"的品格.谌教授终日全身心地扑在临床诊疗、科学研究和教书育人等各项医学工作中,他的敬业爱业精神在医学界被广为传颂.除了医院里各项繁重的工作外,谌教授还承担着许多社会兼职.
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健康饮食的12个经典谎言
很多人为了健康,恪守着关于饮食的种种箴言.但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言.那么,真相是什么呢?让我们揭开这些谎言,探究真相.