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天人合一怡养天年--人体生物规律与健康长寿
疾病与衰老是不可抗拒的自然规律.但保持健康的身心,延缓衰老的进程,达到益寿延年的目的却是可以做到的.一些专家学者从不同角度,提出了许多有关抗衰老的学说和假说,从而为研究人体生物规律提供了很好的参照.
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轮值夜班护士焦虑状况及其相关因素调查分析
护理轮班工作由于不断改变工作时间,破坏生物规律,使护士昼夜节律紊乱,易引起焦虑、抑郁反应[1],并可导致护士慢性疲劳综合症[2].
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男人也有“例假”吗?
周期大约为28天像所有女人一样,男人也有"例假"!或许你会对此嗤之以鼻,但事实就是如此.每个月,男人也有"那几天",而且就像女人的那样准时.女人的心理波动,多和生理周期相关.男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期,但是,同样有大约一个月一循环的生物规律周期.每个月,男人也会出现一反常态的几天,不是爱发无名火,就是一声不吭,上班打不起精神,回到家里也没了"性趣",似乎哪儿都不对劲.
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你若睡好便是晴天
文艺复兴时的莎士比亚赞美睡眠是生命筵席上的滋补品.文化早熟的古代中国人认为寻仙方不如寻睡方.随着当今生活水平的提高,健康睡眠理念早已深入人心.人一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过,健康睡眠就意味着人生三分之一的享受和一生的健康.睡得舒服,睡得足够,睡得健康,已成为当代高品质生活的标配!不仅如此,现代医学也普遍认为,睡眠是人体的基础生物规律,是周期性出现的一种自发主动的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断.良好的睡眠是保持身体健康的必需品,也是保持高效工作学习的必要动力.
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早餐巧吃补药莫及
在我国,许多专家曾多次呼吁国人要重视早餐.然而,在现实生活中,许多人对吃早餐并不那么重视.不少人常常是饿着肚子上学、上班,即使是吃早餐,也只是随便吃一点,应付一下了事,这样很难达到营养的供给标准,也有违人体生物规律的.营养学家针对国人目前的早餐食用状况提出四条重要建议.
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医生构呓:你和我
前言亲爱的,我想对你说:我是医生,不是骗子,我不能违背医学事实对你胡说八道:我是人,不是种,我不能捏造生物规律吹口气把病吹跑治好:我担不起上帝或天使的称号,但我也绝对不是魔鬼或者妖道,我只是有血有肉有阴有阳的你的凡胎同胞:生命是如此的深臭,你的呼吸心跳、一颦一笑都是生命的波涛,都会掀起我滔天的头脑风暴:我凝神定气尽心尽力求索着你的康复健康之道,亲爱的你难道真的一点都不知道?同胞的我真的想要你有一点知道:生命真的非常玄妙、多情难说大小、治病挠痒渺渺、聊聊搔搔了了、御病的科学和谐发展需要你我同德同心协手构造……
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吴宣子午流注针法的挖掘整理
子午流注针法,也叫佳时间针灸法,它产生于金元,流传至今.子午流注针法是古人根据潮汐涨退、天人相应的生物规律,结合人体气血运行,以及肘膝的奇经八脉交会穴和五腧穴,融合年月日天干、地支,运用在针灸临床上,以达到佳疗效的一种独特的古典针法,它具有施针安全、疗程短、效果显著等优点.据近年实验研究数据显示,子午流注针法的治愈率一般均达到90%以上,而常用的普通针灸法治愈率只达到50%.因此,子午流注针法经过千百年的临床实践证明,是完善而有独特疗效的一种针法,具有重大的科学价值和实用价值.子午流注针法对一些疑难性、慢性顽症,往往效如桴鼓.目前临床常用的子午流注针法有纳甲法、纳子法、灵龟八法、飞腾八法和养子时刻注穴法,另一些古典医籍的子午流注针法,因缺少挖掘整理这一环节,而鲜为人知.
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天人相应的生物学规律探源
中医学天人相应论中蕴涵着大量人与生物相应的内容.认为天地是一个大生态系统,人体是这一大系统中的小系统.人体和一切动植物一样,同处在自然中,具有同一性,生物学的研究成就揭示了人与生物相应的规律:生物圈是天人相应的桥梁,人与生物相应的规律表现为物质基础的同一性、结构单元的同一性、基本特征的一致性和生物节律的一致性.此外,人类生活于生物圈内,人体健康与疾病和周围环境(土壤层、生态系统、大气层、水层等)息息相关,也存在着相应规律.
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老年人氧疗的作用
人体作为一种生物体,都要按照生物规律,经历由胚胎到出生、发育、成熟、衰老、死亡的统一而完整的生理生命过程.作为具有精神活动和社会活动的生物体,人体的发育、成熟、衰老、死亡过程,又受到精神因素和社会因素的制约.
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按生物钟护肤美颜
每个人都有为适应自然和社会环境而形成的作息规律--生物钟,它是由人体每一个生理系统、组织部位的自然作息规律综合而成.面部的皮肤也有其自律神经控制的生物规律.掌握这一规律并施于相应的护肤方法,肌肤细胞可获得佳的新陈代谢,给人带来光洁亮丽的容颜;反之,将导致面部皮肤细胞新陈代谢紊乱,使皮肤处于"第三状态",出现皮肤粗糙、沟壑、皱纹,甚至滋生粉刺、雀斑、脂溢性皮炎、汗斑等.