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专家“破译”民间方略
记得小时候很少进医院,有点疾病就由母亲调治.母亲只是一位平凡的农家妇女,不是什么医生,可说起"母亲的方略"也很神秘.方略一:家常便物如果我们身上出了毒疮,红肿红肿的,母亲便将蓖麻籽连皮混在一起捣碎成泥状敷之,不几天,只见毒气拔尽,嫩肉长出;家里有人出了脚气,光着脚在夏天的热烫土中走一走就好了;夏天一身痱子,亦是用绵绵的热烫土在身上捂一捂、蹭一蹭,那纷繁的痱子就无影无踪了.至于拉肚子,那简单,将葱白儿几段放在锅里焙熟,趁热用纱布包起来敷在肚脐眼上,特别灵验管用.
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藏精祛寒三九贴
我国传统中医理论讲究天人合一,认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,可达到事半功倍之效.而“三九贴”正是根据时令特点的藏精祛寒、治病防病之法.《黄帝内经》指出,四时阴阳是万物之根本,所谓“冬不藏精,春必病温”,“冬伤于寒,春必病温”,是说冬季如果没有养精蓄锐,敛阴护阳,或是受了寒气,至春天则变成温病.
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颈椎疾患病因杂 随意调治危害大
有位患颈椎病的中年男士,这位病人曾在当地一家个体诊所就诊过,据病人主诉,他因在家睡觉后导致颈部活动不利,自以为"落枕",自从被那位医生"扳"过后,头就仿佛支撑不住,时时要用手托着,且不能转动.同时,他还觉得两腿发软.接诊医生检查了一下,便嘱他尽快去作颈椎磁共振检查.一个多小时后,病人将做好的颈椎磁共振片拿来给医生看,医生暗暗吃惊:病人颈4、5和颈5、6以及颈6、7三个椎间盘明显突出并压迫颈髓,难怪病人症状如此严重呢!这样的病人是严禁重手法推拿,更不用说"扳颈"了.
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失眠中医辨证施治
阴阳失调,营卫不和病因:见于外感病失于调治,或其他病后失养,或为劳逸不当等原因所导致.病机:一切外感病恶寒发热,失于调治.或其他疾病有失调养或在生活中劳逸不适,皆可引起机体的阴阳失调,营卫不和,使卫气独留于阳,而不得入于阴,致阳盛阴虚,营卫之气不协调,而不能入眠.
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中医健康管理的五项原则
中医学认为健康是人类在自然和社会环境中所保持的一种"阴平阳秘"的动态平衡状态,而亚临床状态或疾病,均是由于各种原因导致的机体阴阳的偏盛偏衰.对亚临床状态的调治,从"治未病"思想出发,中医学主张防微杜渐,阻止其进一步向疾病方向发展.对于亚临床状态的防治,中医在重视中药治疗的同时,更加重视养生保健方法在促进亚临床状态向健康转化中的作用,强调必须以中医理论为指导,其原则具有以下几个方面:
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自我调治,预防心原性猝死
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调治神衰"历险记"
小张今天是第三次来到我的办公室了.他22岁的人,看上去脸色昏暗、没有血色,双眉紧皱,唉声叹气,嘴里还不停抱怨前几次给他开药的医生,说他们的药把自己吃坏了.钱花了不说,身体更差更不舒服了.
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身病也可"心药"医
人能否运用自我意识调治自身的慢性疾病呢?这实际上是一个心理(意识)能否影响生理的问题.
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疏肝解郁,调治乳房胀痛
几年前,我所在的医院引进了全数字化平板乳腺机.这种被称作"钼靶"的检查仪器,具有很高的敏感性和特异性,能够清晰地显示乳房的一些细微结构和小病灶,提高了乳腺病的诊断水平,特别是对于早期乳腺癌的诊断,具有重要价值.因此,慕名来我院做检查的患者非常多.
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全面调治,告别乳腺增生
乳腺小叶增生应该可以说是常见的乳房疾病了.年轻至二十几岁的未婚女性,年老至四十几岁的绝经前妇女,都有患小叶增生的可能.经过流行病学的调查,本病占所有乳房病的75%左右.
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饮食也是治疗--藏医养生观之一
人们常常习惯于得了病才去治疗,却不注意往往是疾病肇因的日常饮食、起居,但藏医学却很重视饮食对疾病的调治作用.<四部医典>的"总则本"第五章中记载:"医治疾病的善方有饮食、起居、药物、外治共四种".还在<后序本>第二十六章中记载:"调养治法虽然有一千零二种,然而概括起来,只有饮食、起居、药物、手术外治等四种".
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心脏病的家庭调治法
只要"安心",人体自会风调雨顺心脏病大多属于功能性疾病,因此可以采用自然疗法自我调治.心绞痛,心悸的自疗法是这样的:
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站桩鼓掌和按摩,三招常练降血压
高血压病患者坚持服用降压药物的同时,采用以下几种非药物疗法,有利于降压.站桩功降血压高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软无力,脚步轻飘欠稳,中医称为"上实下虚".采用站桩功治疗高血压可使下肢肌力得到锻炼,特别是通过"意守丹田"和"意守涌泉"这种自我调治,有利于引导血液下行,减轻头部充血,练功后常觉头部轻陕,双脚有力,而血压也逐渐下降.
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生活里的妙药奇方(1)
简单方剂调治血黏血稠鲜姜500克(洗净切成片),冰糖250克,白米醋一瓶.泡在一起,一周后饮用.
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开通"心路"手有金——按摩调治心脏病
我今年85岁了,多年的养生实践使我深深体会到按摩对中老年人健康有非常大的好处,特别是在提高心脏功能、疏通心血管、防治心脏疾病方面有不可低估的作用.
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脸红心跳病在心
症状表现于脸,病因发源于心,调治时"下手"于小肠,这就是中医的辨证论治,治病求本.有一次,一家政府单位请我去做健康讲座.讲座完毕之后,一位四十多岁的女士等在门口向我咨询一个问题,见她如此决心,想必心中是有什么难解之惑.于是我就示意旁边的工作人员不要阻拦她,让她说出自己的问题.
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外感后暴喑怎么办?
今天来与大家聊聊暴喑(yin),所谓暴喑,就是突然出现的嗓子哑,说不出话来,一般多由外感引起.人这一辈子,我估计都会赶上一次,周围的朋友也会出现这种情况,有时会影响讲课、工作等.那么,这个暴喑是怎么引起的呢?如何调治呢?
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增阳减阴求长生
虚证要增阳,实症要减阴一切虚损不足的疾病都要用增阳法来调,一切邪盛有余的疾病都要用减阴法来治.知道了"实症减阴,虚症增阳"这个大原则,我们就能有针对性地调治自己的身心,就可以少打针,少吃药,免受求医之苦了.
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用"心"调治冠心病--健康从"心"开始系列讲座第2讲
心平健康学对冠心病的治疗有独特的方法.有很多心脏病患者采用心平健康学的方法治疗,取得了很好的效果.我们找到的心理与疾病的规律,与现代医学中人体的生理功能是极其相似的.心平健康学根据人体与自然界的全息取象比类规律,把人的心脏及血液循环的过程,与人们的日常生活相联系.按取象比类的规律,血液与生活中有用的东西相对应,而心脏的作用是给血液运行以推进的动力.心脏与血液循环的概念可引申比类为:心脏是把有用的东西(动脉血)送到需要用的地方去,再把没用的东西、用过的东西(静脉血)收回到心脏来,这一过程是通过血液循环来完成的.
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从"心"开始防治高血压病--健康从"心"开始系列讲座第1讲(三)
找到得病的内因我在前两篇的文章里,主要提到治疗高血压的心理原因,在高血压病的心理规律里,什么心理会导致高压高?什么心理会导致高压低?什么心理会导致低压高?什么心理会导致低压低?心平健康学都有明确的心理病因规律.用这个方法调治高血压时,首先要按照心理规律,再和自己以前所经历的事情中产生的类似心理对号,找到得病的病根,我们称之为找到得病的内因.