首页 > 文献资料
-
藏精祛寒三九贴
我国传统中医理论讲究天人合一,认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,可达到事半功倍之效.而“三九贴”正是根据时令特点的藏精祛寒、治病防病之法.《黄帝内经》指出,四时阴阳是万物之根本,所谓“冬不藏精,春必病温”,“冬伤于寒,春必病温”,是说冬季如果没有养精蓄锐,敛阴护阳,或是受了寒气,至春天则变成温病.
-
粗粮细做也养生
许多中老年人可能还没有忘记过去吃五谷杂粮的日子.其实,常食粗粮不但能平衡人体的营养需求,而且还能预防"富贵病".试试下面几款不同类别的粗粮细做食品,能让您感受到美味与营养兼得的乐趣.
-
科学睡眠益健康
睡眠是一种生理现象,是平衡人体阴阳的重要手段.世界卫生组织调查显示,全球有29%的人存在各种睡眠问题,我国人群睡眠障碍的患病率高达42.27%.好睡眠俨然成了现代都市生活的"奢侈品".每年3月21日为"世界睡眠日",让我们来谈谈科学睡眠这一话题.
-
益寿新法
目前国内外正兴起一种新奇的自我保健养生疗法,其方法有:▲书藉疗法:近德国一所医院为病人开设了专门的图书室,引导患者沉湎于书中,加快了疾病的康复.这种别具一格的书藉疗法,其实在我国早的医书<内经>中就有"聚精会神是养生大法"之说,读书可使人聚精会神,知识的不断增加可以制止一定程度的精神老化.我国古代文人墨客就懂得读书疗疾陡身的道理.欧阳修说:"至哉天下乐,终日在书案."消代著名戏曲家、养生家李渔也说:"予生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以去除."当你沉湎于书中后,书中的喜怒哀乐具有调整情态,平衡人体阴阳气血的治疗作用.
-
磁铁可治病
科研发现,补磁能防病治病,延年益寿.磁铁有明显的镇静安神催眠作用,古人曾用磁石粉装枕头治疗失眠症.磁铁还能活血镇痛、消炎退肿,降低血压、血脂、血糖,止泻,解毒,改善人体微循环,平衡人体经络穴位上的磁场功能.
-
平衡人体阴阳是太极拳的健身机理
以中国古代的阴阳学说为指针,以中国传统性命双修的养生理论为基础,以中国传统武术的攻防搏击动作为框架的太极拳运动,以其对人体心身良好的医疗保健作用,深受广大人民群众的喜爱.
-
中医教你睡眠养生之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是好的节能,也是好的储备及充电,更是缓解疲劳、走出亚健康的养生第一良方.
-
延年益寿新法
目前,国内外正在兴起几种新奇的自我保健养生疗法.书藉疗法近,德国一所医院为病人开设了专门的图书室,引导患者沉湎于书中,加快了疾病的康复.这种别具一格的书藉疗法,其实在我国早的医书<内经>中就有"聚精会神是养生大法"之说.读书可使人聚精会神,知识的不断增加可以制止一定程度精神老化.我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理.欧阳修说"至哉天下乐,终日在书案."清代著名戏曲家、养生家李渔也说:"予生无他癖,惟好读书,忧藉以消,怒藉以释,牢骚不平之气藉以除."当沉湎于书中后,书中的喜怒哀乐具有调整情态,平衡人体阴阳气血的治疗作用.
-
围手术期护理干预采用音乐疗法的探讨
音乐治疗是一个系统的干预过程[1].在我国医学史上很早就有"宫动脾、商动肺、角动肝、微动心、羽动肾"之说,就是描述不同的节奏、旋律、和声、速度、音量、音调,会引起呼吸、血压、心跳及血流量的变化,从而促进入体的内稳态,减少紧张焦虑,促进放松,产生明显的镇静作用.护士有计划地把音乐用于手术麻醉过程,通过病人听觉器官及听觉传导路径传至大脑皮质,使皮质功能得以调整与整合,进而调节其他器官功能,平衡人体的内稳态,减轻心理压力,产生明显的镇静作用.但在音乐疗法的使用过程中,对于音乐的选择往往被人忽略,本文在500例手术病人围手术期护理干预中采用音乐疗法,现报告如下.
-
聋子的耳朵是摆设吗
编辑同志:我的老母亲两年前被诊断为老年性耳聋,现在已听不见话语,相互说话要靠笔谈.她很悲观,常常对我们说:"我这聋子的耳朵是摆设了."难道母亲的耳朵真的是没有用处了吗?徐州 马xx马读者:人的耳朵主要有两个功能:一个是听觉,一个是平衡人体.聋子的耳朵虽然丧失了听觉,但平衡功能依然存在,所以说聋子的耳朵是摆设这种说法其实是很片面的.
-
壳寡糖调节免疫力
人体由约60-100万亿个细胞构成,细胞是构成人体的基础.细胞健康是人体的健康基础.营养失衡和毒素侵袭是让细胞出现故障的原因.人体免疫力正常工作;细胞酸碱平衡,创造好的“生存环境”;修复人的神经系统;平衡人体的内分泌系统.这些都是补充细胞营养,避免细胞遭受毒素侵袭的方法.
-
享受彩光的快乐
彩光疗法,顾名思义就是用多种颜色的光来进行治疗,以达到护肤疗肤目的.色彩可以舒缓激活人的中枢神经,调节人的情绪,平衡人体各种机能;而光不仅可以激活细胞、补充能量、修复机体,还可以提高人体免疫系统,对抗疾病."彩光疗法"将二者合而为一,是目前先进的治疗方法之一.
-
艾灸治疗恶性肿瘤研究进展
在2008年,全球新发肿瘤病例大约有1270万,死亡病例760万[1].目前的治疗方法主要有手术、放化疗,以及各种靶向制剂,但是综合其疗效、毒副反应、价格等多种因素来看,仍未能取得令人满意的效果[2].目前,艾灸在肿瘤的治疗中越来越受到关注.艾灸[3]是利用艾绒熏灼、温熨体表一定部位,并借助其热力及药物作用来平衡人体阴阳、扶正祛邪、调节经络脏腑功能以防治疾病的方法.现就艾灸治疗肿瘤的研究综述如下.