首页 > 文献资料
-
小动作与大动作的秘密
动作有大小之分,肢体、躯干的动作为大动作,如抬头、翻身、坐起、爬行、站立、行走、跑跳等;手的动作,如握、抓、拿、分物体等则属小动作,又称精细动作.父母了解宝宝动作的发展情况并了然于胸很有意义.首先可作为观察、评估宝宝骨骼(包括关节)、肌肉,尤其是神经系统发育水平是否正常的一个指标.因为婴幼儿动作是随着神经(如大脑皮层和神经纤维髓鞘)、骨骼、肌肉的逐步形成而发展的,一个动作是这三大系统密切配合与协调完成的,缺一不可.换言之,宝宝的动作水平也反映了神经系统的水平,一旦神经系统发育落后,必然导致动作发育迟缓.比如,若宝宝满9个月时仍不能主动伸手拿东西,或在有大人搀扶时也不能用自己的双腿支撑体重,则表明神经发育落后了.
-
宝宝学步莫贪早
小宝已经1岁多了,还是不会走路,小区里和他一般大的孩子早就可以自己到处走了,这可急坏了妈妈:小宝这是腿有毛病呢?还是缺少什么营养素?怎样才能让孩子快点了学会走路呢?不少家长都希望自己家的小宝宝能比别人的宝宝更聪明一点,学什么都能快人一步,比如说话、走路、学习等.在日常生活中,我们可以见到不少的家长为了尽早地锻炼婴儿下肢的运动功能,常用两手支撑着婴儿两侧腋窝,助力向上,使之反复做"跳跃运动",但您是否知道,其实宝宝学走路,是不能操之过急的.
-
养胎的3个误区
每个准妈妈都希望胎儿因自己的精心调养而在腹中就过上优越的生活.殊不知,一些养胎中的误区,却可能导致不好的效果,给自己和胎儿造成危害."酸儿辣女"吃坏身体孕妇甲怀孕后家人想让她生个儿子,于是便让她一日三餐都要吃含酸的食物,而且到处为她购买酸枣、酸杏.不仅如此,还坚持让她每天喝醋,如此的"酸儿辣女"造成严重的营养不良,她一闻到醋味就想吐,并且由于频繁呕吐,终因支撑不住而晕倒在地.
-
童话心病:我的酸涩你不懂
在依赖童话支撑的母亲生活中,自己孩子们的成长,总被妈妈编织成童话四处传扬.当自己的童话没有别人的美丽动人时,妈妈心中难免酸酸涩涩不是个滋味,甚至萌生许多抱怨与担忧的“童话心病(英文:Fairy heart disease)综合征”,又称“FHD综合征”
-
崴了脚怎么办
几乎每个人都遇到过崴脚的情况,严重者从小到大可能崴过数十次,成为了“习惯”.崴脚之后不仅短时间内影响学习、工作和生活,而且长期来看,对人的整体损伤都有很大关系,由于崴脚之后足底的肌肉、韧带和骨头等等发生变化,改变了足底的力学支撑,进而向上引起膝、髋、脊椎、头颅等关节的变化,造成相应关节的疼痛、脏腑功能的下降等等,尤其是青少年,可影响眼睛、牙齿的发育.
-
靓眼有妙方
鱼尾纹眼角三道鱼尾纹的出现,可以说是睑部衰老的第一信号,这是因为眼睛周围的皮肤是身上薄的,而且含脂H方量少,眼睛周围的肌肉属于环状肌,无法提供相互的支撑,如果其中任何一部分出现松弛的话,整个框架就会受到影响.
-
平板支撑锻炼核心肌肉群
近来,热的健身动作莫过于平板支撑(plank).这个动作,号称“不用去健身房,也不用器械,只要每天坚持几分钟,一段时间后就可以练出平坦的小腹,再坚持下去,就能练出像韩国明星那样性感的人鱼线、马甲线”.名人效应也是这个健身动作大热的原因,据说前美国驻华大使骆家辉和潘石屹也在练这个动作.潘石屹在个人微博上发布了两人同练的照片,并且说,“骆家辉今年64岁,与我是同一健身教练.我做1分钟Plank平板支撑时,他能做51分钟,他有超人的毅力.现在我也能做到10分钟了,腹肌开始显现了”.
-
对号入座:自测家庭健康水平
漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了.家是港湾,是每个人的根据地.即使漂泊在风雨中,有了家,心中都会有源源不断的动力输出,支撑那个为之奋斗的成员.那么什么是家庭幸福?相信很多人的回答是“家人健康”.健康家庭是一个综合指标,下面介绍一个自测家庭健康水平的简易标准,您可以按此标准“对号入座”,看看您的家庭成员的健康水平如何.
-
细胞凋亡与骨质疏松
骨骼是人体的支架,对人的生理活动十分重要:它保护内脏,支撑躯体,又供肌肉附着,作为运动的杠杆,完成关节活动……但随着岁月的流逝,骨骼也在悄悄变老,变得疏松起来,强度和硬度全面下降,所以老人会感到全身无力、腰酸背痛.脊柱、椎骨支持不住体重,慢慢塌陷变扁,导致弓腰驼背,身材变短,影响心肺功能.稍不留心,受点轻伤,就会发生骨折,造成痛苦,并可能威胁生命.
-
中频电疗适合哪些病
王先生,28岁,某出版社编辑.由于工作的需要,王先生每日要在电脑前工作6~7小时.每天下班后,他的脖子就像用了800年的老轴承--又硬又痛,肩酸背痛,头很沉,好像脖子支撑不起来似的.即使戴了"钛金属颈圈"也无明显效果.医生对王先生作出了"颈椎病"的诊断,给予按摩、理疗等治疗.经过20次的治疗,王先生感觉颈肩部酸痛消失,轻松了许多.在各项治疗中,他感觉中频电疗舒适.
-
女性的十年营养计划
对于你的未来,可能在你的脑海中已经进行过无数次的勾勒;但这里面是否包括你的健康计划?无论什么样的人生,都需要一个强健的身体支撑.所以,不妨参考一下营养师为女性列出的10年营养计划.
-
夏云峰:医患纠纷零记录
在医患关系愈发紧张的今天,在解放军总医院第一附属医院有着这样一位医生,在他从医28年中,接诊病人达10多万人次,年龄大的102岁,没有出现过医疗纠纷,没有接到过患者投诉.而当上科室主任以来,他的科室也连续17年保持着零纠纷记录.他就是该院老年心脏病科主任夏云峰教授.责任心是患者信赖的支撑“病人来看病,重要的是把病治好.”在夏云峰看来,医生的技术过硬是基本的要素.“与过去比,患者的要求不断提高,只有真正解决了问题,患者才能有满意,哪怕在别的方面有一些小不足,也能够弥补.”
-
“无肠女”一家的幸福生活
蔡惟是一个被纳入世界吉尼斯纪录的孩子,她的妈妈周绮思是中国首例依靠人工全静脉营养维持生命的“无肠女”,也是世界上存活时间长的“无肠人”;而蔡惟是全球首例靠人工静脉营养生存者孕育的孩子,她的出生,曾被认为是不可能实现的奇迹.在蔡惟没出生之前,很多人劝她的爸爸蔡汉跃,照顾一个“无肠人”已经异常艰难了,再让无肠妻子孕育一个孩子,未来会有多难就可想而知了!可蔡汉跃说,我需要一个盼头支撑我活下去,就如黑暗的隧道前方出现了亮光.
-
“瓷娃娃”也有春天
绚丽年华,刘大铭的体重却仅有40斤.上苍让他成为一个与轮椅为伴、永远长不大的孩子,后还将他的脊椎摧残成残忍的S形……然而,在绝望尽头,他成功越洋求医自救,获得重生.在悲喜与生死之间,他将躯干给了病魔,而把灵魂留给了生活,一头扎进支撑心灵的文字,书写满腔热血,先后11次荣获国家级文学奖项,两次受邀至人民大会堂领奖,并当选为2014年“感动中国”候选人.
-
脖子暴露的秘密
颈部皮肤很特殊,除了颈椎没有多余的骨骼支撑,轻轻一捏,只有薄薄一层皮,大概只有面部皮肤厚度的2/3;颈部的皮脂腺和汗腺数量也只有面部的1/3.皮脂分泌较少,难以保持水分,再加上一天当中无数次的抬头、低头,还要承受头部的重量,久而久之,颈部的皮肤便非常容易老化及松弛.
-
美丽的罂粟
一她的老公长年在外地经商,孩子正上初三.她孤独寂寞,加上孩子升学,她的心随着孩子成绩的起伏而跌宕.这是她结婚以来苦闷彷徨而又无助的一段日子.她好像失去了主心骨,寻求一种心的支撑,渴求一种安全感和归宿感.晚上,孤灯独对,她打开QQ,踱进同城聊天室,亮着的马甲,排着一溜长队.悄然等待中,他向她发出聊天的邀请.一句句信息,探知着彼此的情况.他们欣喜地发现彼此性格中,有许多部分相交.他们学历相当,有相同的爱好,都喜欢读书,喜欢音乐,喜欢浪漫.她跟他都喜出望外,相见恨晚.后,他留下一句"有缘相识,渴盼相知."她的心暖暖的,像一阵春风拂过.
-
颈椎疾患病因杂 随意调治危害大
有位患颈椎病的中年男士,这位病人曾在当地一家个体诊所就诊过,据病人主诉,他因在家睡觉后导致颈部活动不利,自以为"落枕",自从被那位医生"扳"过后,头就仿佛支撑不住,时时要用手托着,且不能转动.同时,他还觉得两腿发软.接诊医生检查了一下,便嘱他尽快去作颈椎磁共振检查.一个多小时后,病人将做好的颈椎磁共振片拿来给医生看,医生暗暗吃惊:病人颈4、5和颈5、6以及颈6、7三个椎间盘明显突出并压迫颈髓,难怪病人症状如此严重呢!这样的病人是严禁重手法推拿,更不用说"扳颈"了.
-
四月,载着青春上路
有人说:人生是由一段段不同的旅途组成的,当我们走完一段,另一段随之而来,于是我们一直在路上,在路上不停前行,直到我们生命终结.而青春的记忆,却是那样刻骨铭心,沿途亦有美好的风景;当我们在这里品味过苦、尝试过甜,当我们在这里经历过哭、亦有过笑,我们才渐渐长大、慢慢成熟.那一个个小小的挫折,和挫折背后的成功,是支撑我们前行的动力,也是这些挫折和成功点缀了我们整个青春年华,让这段旅程不再孤寂、不再单调.
-
高职生的创意人生
他叫苗典武,24岁,湖北省襄樊职业技术学院汽车工程学院的学生.2008年汶川大地震现场,一个个同胞被深埋在废墟下,各种混凝土结构虽然破碎,却仍与钢筋藕断丝连地连接在一起.为了防止二次坍塌,重型机械不敢使用,救灾人员只能用手去刨.学机械专业的苗典武知道,现有的大型破障器材十分笨重,不适宜单人携带,而且需要动力支撑才能发挥作用.
-
追寻电影《真善美》来到萨尔斯堡
提起萨尔斯堡,也许知道的人不多;但提起好莱坞经典影视作品《真善美》(又译《音乐之声》),知道的人应该不少.这部1965年上映的好莱坞电影,说的是一个叫玛莉亚的姑娘,因为不安分于修女院的生活,到奥地利海军上校特拉普家当家教的故事.玛莉亚生性纯真、能歌善舞,心地善良、以爱待人,赢得了上校的爱情.当厄运逼向这个家庭,上校拒绝为纳粹的侵略战争服务时,玛莉亚坚定地支持丈夫、支撑家庭,终逃离纳粹的魔爪.以正直的情操、纯美的心灵,在奥地利西部的山水美景中上映了一场真善美的故事.