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坠床——随手拉上床边护栏
就在妈妈转身拿干净尿布的一瞬间,11个月大的苗苗(化名)突然从床上掉了下来,门牙被狠狠地撞掉.看见躺在地上的苗苗已经满嘴是血,妈妈顿时吓傻了.无独有偶,因为门铃响了,外婆要去开门,把刚满1岁的小男孩峰峰临时搁在椅子上,就在从房间走到门口的10多秒里,峰峰从椅子上摔了下来,脑袋开了花,一旁的外婆吓得惊魂未定.在上海儿童医学中心外科诊室里,时常可以看到因坠床而送来急救的婴幼儿.医生表示,坠落伤是婴幼儿直至儿童期常见的意外伤害,占全部意外伤害的25%以上,多发生在0~6岁的儿童,50%以上的伤害往往发生在家庭及附近.
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春的境界
午后的阳台洒满阳光.坐在椅子里,阳光便倏然跳跃到身上.而后,抿一口淡茶,望春.春来了,撩拨着园子里的花草树木,还有人的心绪.于是,一切都萌动着了.
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我用椅子来健身
我是一名老师,办公室里除了桌子就是普普通通的木头椅子,然而我却把木头椅子变成了好的健身器材.第一节:左右转身.端坐在椅子上,两脚平放地面,和肩同宽.双手平举交叉胸前,左右转动上身,交叉的双手要够到椅背.转身运动可以活动腰部、背部和颈部,促进血液循环,缓解疲劳.第二节:双手高举.坐在椅子上,双手高高向上向后举起,上身尽力后仰,双手也拉紧极力向后向上,头也向后仰去.这时候,椅背的两头正好按压到后背上的两个肩胛骨处,同事们都说不出这个地方是不是有个穴位,但是亲身体验告诉我们,这是伏案工作者疲劳的地方.
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小区坝坝筵
新年来临之际,在众多住户的提议下,小区业委会决定组织一次别开生面的团年——坝坝筵.坝坝筵开席当天中午,小区内所有树枝上都挂满了灯笼和彩带,长长的过道被五十多张餐桌和上百张椅子占据.这个时候,业委会从附近酒楼请来的服务员来回穿梭着,不停地往每张餐桌上上菜.餐桌上,鸡鸭鱼肉样样俱全,每一样菜品都散发出令人垂涎欲滴的香气.
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适合老年人的“椅子力量训练”
进行肌肉力量训练,发展老年人肌肉力量是老年人开展健身锻炼的首要方面.为什么这样说呢?因为美国运动医学学会的研究表明从50岁以后,几乎每10年,肌肉力量下降15% ~ 20%.力量的下降会影响老年人日常生活的能力,如下肢力量,对于老年人上楼梯,走路,从沙发上站起来都很重要;上肢力量对于拎菜篮子,抱孙子或者抱宠物都很重要.而力量素质的下降,会使一些老年人在六七十岁的年龄就不能完成这些日常生活的常见动作,从而影响老年人的生活质量.
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办公室里养生操
闭目冥心坐1、自然盘腿坐在椅子上,两脚心相对,保持半分钟,然后将右脚放在左小腿上,脚心向上保持半分钟后再把左脚盘道右小腿上,双手放在膝盖上向下压半分钟(如果没条件的,自然盘坐或端坐在椅子上均可).2、保持上身垂直挺拔,双手放在腿上前后缓慢搓4~5次,使双肩平行,两肩胛骨向后靠拢,然后,头向后仰,下巴微扬,头顶若悬,两手托应,掌心向上,放于胸前.
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会“坐”远离腰背痛
生活中,很多人会感性地从外观上来评定一件家具,比如造型是否美观,材质是否优良等.然而,除了强调外观设计之外,对于椅子来说,更应关注座椅的舒适度.如果是办公室或家中的常用座椅,好选用透气性较好的面料,如棉麻面料等.
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自驾归来车内须"洗澡"
带着一家大小自驾游归来,你会发现爱车的里里外外部蒙上一层泥灰,椅子上有孩子留下的果汁渍,内门板上都是鞋印儿,还有爱犬的尿液和毛发粘牢在座椅上.已经有证据表明,不重视车内清洁的驾车人,秋季罹患过敏性鼻炎的比例要高出34%,感冒后的痊愈时间从6~7天,延长到10~12天.因此,车内清洁保养的重要程度丝毫不亚于外部.
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小K菜式(21):清蒸武昌鱼
"唉,你说这大热天,咱们吃点什么呀?"老伴问道.此时的老K正坐在椅子上,翻看着毛主席诗词.他似自言自语,又似对老伴讲:"来点牛肉吧,自己又有火热之症,不适宜;买只活鸡吧,又挺麻烦."他叹息一声,又翻开了这本伟人诗集,说也凑巧,"才饮长沙水,又食武昌鱼"的诗句映入眼帘.老K受到启发:"今天咱们就吃‘武昌鱼'吧!你还记得吗?上次你做的‘清蒸鱼'又老又柴,口感真不怎么样.这武昌鱼细嫩,味道十分鲜美,所以从三国时起就一直驰名天下."
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中药缓解“老慢支”
“咳、咳……”曾老伯一边咳嗽,一边步履踉跄地走进诊室.“怎么啦?曾老伯?”我一边关心地问,一边迎上前去把他扶到椅子上坐下,为他端上一杯温开水,“慢性支气管炎又发作啦?”“是啊!你简直就是我的‘家庭医生’!咳、咳!”曾老伯病了还不忘打趣,“前一阵子突然降温,我添衣不及时,着了凉,所以‘老慢支’又犯啦,吃了半个月药都不见好,所以来向你请教该用些什么药好,咳、咳……”话未说完,曾老伯又不停地咳了起来.
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结婚存照
近,我在报上看到一则这样的消息:有个开影楼的摄影师每天给他儿子照一张照片,而且在一张固定的椅子上.如今他儿子已经16岁了,5000多张照片,接起来该是七八百米的长卷了.儿子一天天长大,那椅子显得越来越小.从照片中可以看出四季的变化,也能反映社会的变迁,为此主人准备申请吉尼斯世界纪录.这故事打动人心的,不仅仅是摄影师的创举,也是他伟大的父爱,和他那种锲而不舍的精神.
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别有隐情的"绑架案"
女青年被绑架?今年5月底的一天中午,来京打工的甘肃人周永水在车站值勤.作为车站保安,他尽职尽责地四处巡视.见到周围没有异常,他回到值班室,打算喝口水歇会儿.正在这时,门被人用脚踢开,一个年轻的北京人闯了进来,二话不说,竟自坐到屋里唯一的一把椅子上.跟在他身后的是一位20多岁的女青年.
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后的赤脚医生
父亲做了30多年"赤脚医生",如今他静静地躺在椅子山下,坟头对着盘龙山.已经一年多了,他那红色的药箱依然挂在老房子堂屋那间小小的诊室里,无言地述说着父亲曾经的辉煌.
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拾起青春里丢失的那份梦
一四壁一片惨白,瓷板砖死死地贴在墙上.它反射出的光过于强烈,把一个失落的孩子穿透并刺进他心里,刺向他那柔软的心灵.他看了看那空着的三把椅子又转过头来,寝室又只剩他一人.他是一个平凡人,和所有人一样,在白天和夜晚之间穿梭.
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有关宽容
一位德高望重的长老,在寺院的高墙边发现一把座椅,他知道有人借此越墙到寺外.长老搬走了椅子,凭感觉在这儿等候.午夜,外出的小和尚爬上墙,再跳到"椅子"上,他觉得"椅子"不似先前那么硬,软软的甚至有点弹性.
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选把合适座椅保护腰椎少遭殃
日常生活中,椅子与人们朝夕相处,生活、工作、学习处处离不开椅子,对于长期腰痛的人,选择适合自己的座椅就显得至关重要了。只有选对了座椅,才能在工作、学习中保护好腰椎,减轻腰椎的负担,减少腰肌劳损或腰椎间盘突出症的发生。
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摆脱骨质疏松,常做五个动作
第1节 蹲坐运动准备:准备一把椅子,将椅子置于身后,以防不慎摔倒.运动步骤:双脚稍宽于肩,双手抬起,平行于地面,膝盖不要超过脚尖.缓慢放低身体靠近椅子,数到四暂停,数到二慢慢起立,一组重复十次,休息一两分钟.注意:如果觉得困难,可以先用双手辅助,或者在椅子上放两个垫子,不要把重心放在脚尖,不要坐下太快.
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Adec- 1010型牙科综合治疗台故障检修
故障现象 Adec- 1010型牙科综合治疗台出现椅子只能向下运动,不能向上运动,后经他人维修造成向下、向上都不能运动,并且椅背也不能向前运动。 原理分析 Adec- 1010型牙科综合治疗台的椅子部分的运动是由一块电路板控制的,踩下脚踏开关,电路板得到一个控制信号,该信号通过 U4和 U1控制相应继电器吸合,使电机得电完成相应方向的运动。 U1是微处理器 MC68705R3,它是由厂家写入程序的 EPROM,它的 8个控制输入端接 U4(SN74L244N,八进制三状态线缓冲器 )的输出, U4的输入由辅助控制和脚踏开关并接输入,本机的辅助控制未接。当脚踏开关的一个状态被踩下时, U4的相应输出端输出 1.60V左右的电平, U1的相应输出端输出一个高电平,使其后面的 Q1~ Q4(达林顿管 2N6427)相应导通,将 24V加到所接的继电器上,继电器得电吸合,完成相应的运动。 U1、 U2的损坏,达林顿的损坏以及继电器的损坏都可能造成椅子不能向三个方向运动。
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时常腰背疼痛,当心骨质疏松
李女士近总感腰酸背痛,站立时间稍长就要用手去捶腰,好能马上找把椅子坐下,坐下后人就轻松很多.后来,腰背酸痛经常在她就寝后加重,有时疼得难以入眠,要靠服止痛药才行.后来,她实在忍不住去医院就诊,医生诊断后认为,她的腰酸背痛病根在骨质疏松症.
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私房书店
书店不大,说它不大是因为和其它大型书城比起来它的面积实在是微不足道,可走进这里,又觉得它不小,说它不小,是因为它的布局很讲究.除了在三面靠墙的位置摆上书架外,中间的部分空了出来,错落有致的摆了几把椅子,椅子边上的书刚好就是随手能拿到的.于是就有人坐在椅子上,看自己喜欢的书.