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“抬头”为何这样难
前不久一则“妈妈只顾玩手机,2岁孩子被碾亡”的新闻引爆朋友圈,一时间低头族再次成为坊间热议的焦点,然而近年来因为沉迷于手机而引发的悲剧比比皆是,人们也早已意识到了手机依赖的弊病.如容易焦虑、耐性差、孤独感倍增等.如何“抬头”小尝试1.主观意识上让自己摆脱手机依赖症;2.主动减少玩手机的次数;3.培养一项体育爱好;4.休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心;5.试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机;6.面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏;7.睡前将手机放到不易拿到的地方;8.培养晚上读书的习惯;9.晚上睡觉前和家人、室友适当交流沟通;10.晚上给手机充电.
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三级预防体系应对肝癌
众所周知,中国是乙型旰炎和原发性肝癌的高发地,全球50%以上的肝癌发生在我国.乙肝和肝癌的防治已经刻不容缓.目前国家对旰癌的预防主要是三级预防体系.旰癌的预防要把重心放在一级预防和二级预防上,即病因预防和"三早"预防(早期发现、早期诊断、早期冶疗).
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把我的奶酪还给我
有一天,律师小马的办公室里接待了一位特殊的客人.小马给她泡了一杯茶,语重心肠地说, "洪大姐,再怎么着也不能去自杀呀".原来,这位女士是小马律师的好朋友介绍过来的,听说已经自杀过一次了.
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找到重心将梦想放飞
小时候很喜欢风筝,五颜六色,好看极了.那些彩色的风筝,随风飘荡于天际,像是绽开在蓝天白云间的一朵朵花儿.看着看着,心也仿佛随它一起飞了起来.拥有一个风筝是儿时酸甜的梦,那梦的味道,象是糖醋鱼的汤汁.然而家中并不富裕,我和弟弟始终不曾在一贯节省的父母面前提及这个想法.
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春日里的阳光
Chapter1两岁半只懂哭、笑两种表情的我骑在爸爸的肩头.他身子钟摆一样的左摇右晃,我灿烂地笑弯了腰.黄昏的阳光在充满笑声的摇摆中拉长了我们的身影,和渐行渐远的时光.Chapter2儿时的元宵节月亮圆而亮,一家人挤在新年的热闹中.烟花绽放的时候,我感到自己突然失去重心,高过了许多人.那样的夜晚,仿佛自己与烟花离得很近,触手可及,却又离得很远,怎样也碰不到.我觉得这种感觉奇妙极了.原本伸长了脑袋还是担心会错过这绚烂美妙的场景.现在只有笑,开心地笑.
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食品安全管理工作的几点思考
在中国传统文化中,饮食是非常重要的一部分,人们强调"民以食为天",在老百姓的观念和需求中,"吃"又是第一位的,所以,关注食品安全已经成为每个人生活的重心,就个人而言,食品安全和食品质量对于每个人的身体健康和生命安全有着重要的影响.从社会来看,食品安全的好坏对于我国经济的发展和社会的稳定又有着重要的影响,站在国家的角度来说,食品安全更是直接影响政府和国家的形象.因此,关注我国食品安全,提升食品安全水平和人们生活质量非常重要.
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食品药品稽查工作新思路总结
近年来,我国食品药品稽查工作联系实际、求真务实,大胆创新工作方式方法,取得了一定的成绩。本文就我国食品药品稽查工作方式方法的创新进行了归纳总结,其创新点分别为工作重心、工作模式、工作方式、执法理念4个方面。
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摆脱骨质疏松,常做五个动作
第1节 蹲坐运动准备:准备一把椅子,将椅子置于身后,以防不慎摔倒.运动步骤:双脚稍宽于肩,双手抬起,平行于地面,膝盖不要超过脚尖.缓慢放低身体靠近椅子,数到四暂停,数到二慢慢起立,一组重复十次,休息一两分钟.注意:如果觉得困难,可以先用双手辅助,或者在椅子上放两个垫子,不要把重心放在脚尖,不要坐下太快.
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我家有个“巨婴男”
口述实录:栾晔(58岁)儿子优秀,是我们的骄傲!都说生孩子好生两个,因为热闹,而且在未来有两个孩子孝顺,是一件非常美好的事情.可是,在我们家,一个儿子已经让我头疼不已.我30岁的时候生下了儿子.之后,我把所有的重心都放在了他的身上,从衣食住行到学习教育,我都是自己精心操作,从不经他人之手.可以毫不夸张地说,他28年的人生,我都安排得妥妥当当,不让他操心任何事情,让他顺顺利利地成长.孩子也没有让我失望,一直以来成绩不用我操心,懂事听话,更没有让我体会到青春期的叛逆.可以说,我的儿子就是别人家孩子的榜样.
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抓好抓实艾滋病的宣传和预防工作
预防和控制艾滋病,对保障人口安全,维护社会稳定,促进经济社会发展有着十分重要的意义.几年来,吉林省人口计生委在预防控制艾滋病工作上始终坚持以宣传教育为导向,以项目带动为重心,以优质服务为支撑,明确责任,狠抓落实,为控制艾滋病传播蔓延做出了积极的努力和有益的尝试.
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浅析新形势下基层人口计生工作者角色拓展
目前我国的人口计生工作内容已经逐步从"量"的管理转入了"量"、"质"并重的管理;工作的重心也逐步由"量"的管理趋向于"质"的管理.人口计生工作者作为国家人口管理的参与者和完成者,在这一新形势下,如何及时进行角色拓展,顺应时代,进一步推动我国人口工作的持续发展,值得基层人口计生工作者深思.
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坚持城市支持农村加强农村卫生建设
加强农村卫生工作,搞好卫生下乡是关心农民身心健康,为人民办实事、办好事的具体体现,是实现人人享有卫生保健目标的重大举措.濮阳市卫生局认真贯彻落实"以农村为重点"的卫生工作方针,坚持把卫生工作重心放在农村,带领全市卫生系统广大职工,通过卫生下乡、对口支援、卫生扶贫等形式,切实加强农村卫生工作.
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格列美脲与门冬胰岛素30联合治疗2型糖尿病患者疗效观察
本研究观察36例使用门冬胰岛素30联合格列美脲治疗2型糖尿病患者的疗效.现总结报告如下.资料与方法一般资料:2011年6月~2012年9月收治正使用每日2次门冬胰岛素30注射液治疗但血糖不达标的2型糖尿病患者36例,男20例,女16例,诊断符合1999年WHO糖尿病诊断标准[1].年龄41.8~68.3岁,T2DM病程5.7~10.5年,体重指数24.4~28.1kg/m2,糖化血红蛋白(HbA1c)7.6% ~11.5%.所有入选者排除严重心、肝、肺、肾等重要脏器功能障碍者;排除严重感染、手术等应激情况及正在服用糖皮质激素等影响血糖药物者;尿酮体阳性者和磺胺类药物过敏者.
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维生素E联合他莫昔芬和干扰素治疗阴茎硬结症35例报告
资料与方法2000~2007年收治阴茎硬结症患者35例,年龄40~65岁,平均48岁,病程3~12个月.硬结均位于阴茎背侧白膜下,单发23例,多发12例,大者3.4cm×3cm,小者2.5cm×2cm.勃起时疼痛34例,弯曲35例,不同程度影响性交32例.曾用其他药物治疗无效者32例,手术切除硬结后复发者3例.所有患者均无严重心、脑血管疾病及糖尿病史.
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射频热凝治疗颈椎间盘源性眩晕的护理
颈椎间盘源性眩晕指由于颈椎间盘的突出、退变等原因对椎动脉的刺激或压迫而产生的眩晕,多伴有耳鸣、头痛等一系列的临床症状[1].2009年7月~2011年2月应用射频热凝治疗颈椎间盘源性眩晕患者46例,现总结如下.临床资料所有患者经影像学检查(颈椎间盘CT或和MRI)并确诊,其中男21例,女25例;平均年龄37岁;所有患者均经保守治疗>15天;并将严重心脑肾疾病、局部皮肤破溃等患者排除在外.经过颈椎间盘射频热凝治疗,优良率90.6%(优良率=显效+有效/总数×100%).无1例患者出现严重并发症.
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中西药物结合治疗扁平疣94例疗效观察
资料与方法2004年5月以来收治扁平疣患者238例,男86例,女152例,年龄13~26岁,平均17.2岁.病程1个月~2年,平均9个月.均为面部及手背部出现米粒至黄豆大扁平隆起的丘疹,表面较光滑,呈淡褐色,有的为正常肤色,部分患者丘疹质较硬,有微痒感.其中125例无自觉症状(53%),101例自觉微痒(43%),女性患者伴月经异常12例(5%).238例中无妊娠及哺乳期妇女,无严重心、肺、肾疾病患者.
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新生化汤治疗药物流产后子宫出血的临床观察
资料与方法病例选择标准:①早孕30~50天,自愿要求终止妊娠;②临床确诊为宫内妊娠,无前列醇使用禁忌证及严重心、肝、肾及出血性疾病.确诊为早孕后服药,米非司酮25mg,于服药后2小时内禁食,即每天上午及下午各服药1次,连服3天,第4日起空腹温水送服米索前列醇600mg,服用米索前列醇12小时后,治疗组开始服用新生化汤+益母草、三七、莪术,其组成为当归10g,赤芍10g,生地10g,桃仁10g,红花10g,益母草30g,三棱12g,莪术12g,三七(冲)5g,3次/日,连续3天;对照组服维生素C片,0.3g/次,3次/日,连续3天.
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疏血通注射液治疗急性脑梗死38例疗效观察
资料与方法2007年1月~2008年12月收治急性脑梗死患者76例,所有患者均符合第四届全国脑血管病学术会议修订的诊断标准[1],并经头颅CT或MRI证实为首次发病.从发病到接受治疗时间为6~72小时,非昏迷患者,排除脑出血、心房颤动及合并严重心、肺、肝、肾功能不全者.
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丹红注射液治疗缺血性脑卒中40例
我国每年新发脑卒中200万人,且致残率高,死亡率高,大量患者未及时就医,失去劳动和生活能力,成为社会的巨大负担,2009年至今,对发病72小时以内的40例脑卒中患者,应用丹红治疗取得了满意疗效,报告如下.资料与方法本组患者70例,符合ICVD诊断标准,并经脑CT或脑MRI证实,均为首次发病,且发病时间在72小时以内,无脑出血及其他血液系统疾病或出血倾向;不合并严重心、肺、肝、肾功能障碍者或其他严重器质性疾病及并发症.
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汽南卫生站:重心在社区落地
汽南进行时"家里有冲剂吗?加上三支柴胡,一支清开灵一起服下.要多给他喝热水,让他发热出汗,睡一觉烧就退了".放下电话,侯武姿对刚进诊室的记者解释道,刚才是汽南社区的一位居民为她83岁的瘫痪老父亲电话问诊的.这个在大医院看来是超出服务范围的电话诊病工作,侯武姿习以为常.她介绍说,对患者类似的电话咨询病情,她们都是一视同仁."这是社区卫生服务的特点,大家为的就是方便,图的就是个贴心服务."