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真的存在“负卡路里”食物吗?
近日,BBC(英国广播公司)报道,科学研究发现,海带中的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身大有利好.难道海带就是近网上盛传的“负卡路里食物”?吃了可以达到减肥的效果?吃海带可以抑制脂肪?据BBC报道,英国研究人员发现,海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收.当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%.科学家选用面包做实验,发现略微增加藻脘酸盐的含量就能显著降低脂肪的摄入量,科研人员如今准备进行临床试验.但是也有人说,虽然海带的研究成果喜人,但防止发胖好的办法还是少吃.
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文青更易出现心理问题
文艺青年(文青)是继"小资"之后重又兴起的一个身份标识.然而,这一类人却可能是心理问题的高发群体.先简单地界定下这个群体:文艺青年,往往是指具有强烈的文学、艺术爱好,以文学艺术的修养作为提升自身审美趣味的一种手段的青年.他们在网络上主要聚集于豆瓣这样的网络社区,熟悉各类文艺作品,偏好小众电影,谈吐典雅,心思细腻,气质不俗.在长期的心理分析过程中,我发现很多出现心理问题的朋友都具有文艺偏好,多多少少是某种程度上的"文艺青年",联想到诸多自杀的艺术家、作家,这一现象值得引起注意.人们不得不追问,这是为什么?
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学会说“不” 生活会美好得多
赞同别人的观点是我们愿意干的事情.说“不”的时候,会有得罪人的感觉.双方都觉得不舒服.愿意与周围人或环境有一个和谐的气氛,通常阻止我们对人说“不”.其实你有权利说“不”.我是个设计师,性格内向做事沉稳,办公室里有“老好人”之称.经常会有同事上找到我,帮忙设计一些东西.我一般都会答应,下班时间去做.这样一来帮到了人,二来也能通过练习提升自己的水平.但近,我发现有些不对劲了.
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用笑容提升免疫力
常言道,人吃五谷杂粮哪有不生病的.可话虽如此,谁都不希望生病,生了病都希望早点好.所以,越来越多的人们开始注重饮食的调养.其实,饮食调养之外,心情对健康起着至关重要的作用.相传,我国清朝有一位巡抚大人患了抑郁症,多方寻医,久冶无效,十分苦恼.后来听说扬州兴化县有位名医赵海仙能治百病,他专程赶到兴化县求治.赵老先生按脉许久才慢吞吞地说:“依老朽之见,大人之疾乃月经不调也.”
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“精装”穿着自我提升
有一回,我到某寿险公司做形象管理训练.当我问起台下的业务员:"想不想达到‘客户升级’的目标呀?"大家都毫不犹豫地举了手.我又丢出一个问题:"那么,你们为了这个理想,尝试过哪些努力呢?"大家思考着,却没有人能回答我的问题.其实答案并不难,大家都喜欢与"属于自己同一挂"的族群相处,如果你想做到"客户升级",那么首先要做到自我的提升."精装"才能提升客户族群而升级除了在专业上的提升之外,快速而显而易见的方法,就是在洽谈业务时,穿着打扮升级到与对方一样.
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暑期整形受欢迎的十大项目
据报道,我国已经成为了世界上继巴西和韩国之后的第三大整形大国.暑期,是整形治疗的高峰,假期短则一个月,长则将近三个月,并且不同于寒假会有春节影响,对那些即将踏人大学校门或职场的朋友,是一个完善自身缺陷、提升自我的绝佳时机.
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育儿,性教育不可少
随着教育质量的提升,越来越多的家长朋友们开始逐渐关注到青少年儿童性教育的问题,可是往往苦于不知从何下手而耽误了孩子发展的好阶段.今天,根据孩子们发展的不同时期,我们就关于儿童性教育阶段的几个方面来简单的说道说道.
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“女用伟哥”到底在卖什么
性虽然是两情相悦的私事,但与男人的自信和女人的魅力也关系密切.伟哥以及伟哥延伸品把许多男性从房事的困窘中解救出来,让他们重建“自信”.一直以来,伟哥一直是一种只用于男性性功能障碍的药物,但医药研究所也没有放过这一性别空缺.去年美国批准了氟班色林作为第一种能够提升女性性欲的药物上市,但经过几个月来的用户体验追踪发现,其效果并未达到预期.具体而言,每天服用“女用伟哥”只能保证平均每两个月过一次完全令人感到满意的性生活.
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卧室健康小讲究
如果按每天睡眠8小时算,人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过.卧室布置的好坏,很可能会影响到一个人的健康.打造一个健康、温馨的卧室,对于我们的健康生活至关重要.卧室应该远离大门这样,从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠;其次,你也会觉得自己很安全,有了这种安全感,绝对能提升你的睡眠质量.同时好让厨房和卫生间也离卧室远些,同样是为了避免无关声音的干扰.此外,食物的味道(如果不是在你进餐的时候,而是经常闻到食物的味道)对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助,相反还可能有害.通常我们卧室的必要设施包括床、衣柜和梳妆台.
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车载香水慎重选择
近年来,随着生活质量的提高,提升自身人格魅力或者追求时尚新潮,香水在普通人群中的使用也越来越普遍.然而,众多消费者只是沉醉于香水的魅力,而对于香水的正确使用未必知道得那么多,更没有意识到劣质香水可能对人体健康带来危害.如何正确使用香水香精是以"点",香水是以"线",淡香水是以"面"的方式使用.浓度越低,涂抹的范围越广.涂抹方法可以用手指尖沾一点香水点在身上几个部位;或使用喷雾器,距离身体10厘米喷出香雾,这样做范围更广泛,香气也更均匀.体温高的部位,抹香水的效果比较好.一般来说身体内侧比外侧体温高,因此抹香水要抹在脖子、耳后以及大腿内侧等部位;另外,香气易向上升发,涂在下半身比涂在上半身更能获得理想的效果.
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千差万别的卡路里
古人生产力低下,粮食产量有限,能吃饱就是胜利.现代人仰仗发达的农业科技,有了充足的食物,吃得太饱反而变成了一件坏事.于是,现代人吃东西越来越讲究,卡路里成了很多人看重的食品标签.这原本是个物理学名词,1卡路里相当于1克纯水在1个大气压条件下提升1′.
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蔬果提升你的性欲
性生活是人们日常生活的一部分,正常的性生活不但能给人带来幸福感,而且有利于缓解工作中的压力,有利于工作和学习.正常的性生活对夫妻双方的身心健康都有益处.如果其中一方对性生活无性趣或者是性冷淡,必定影响对方的情绪和夫妻关系.
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女人常游泳防病又"助性"
游泳不仅是消夏的好途径,又是健身、减肥以及消除妇科疾病的上佳运动.医学研究表明,妇女经常游泳还能够提升她们的性能力,改善性生活质量.
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延缓衰老的刺五加
中药材植物刺五加经过台湾辅仁大学食品营养系研究证实,可以提高人体摄氧量8.2%,同时可以延缓老化、提升心肌细胞代谢.研究还发现,摄取刺五加对人体肝、肾功能并不会有负面影响.此项研究的新发现,已经在维也纳国际营养大会公开发表,获得营养学界普遍肯定与高度重视.
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医理和科普:大医生的两件宝
因为想成为一名救死扶伤的医生,姜辉考取了北京大学医学部医疗系,从本科到硕士、博士、住院医生培训,整个学医的过程是苦闷的.但作为一个医生,你不得不持续学习,提升自己,因为医疗咨询、技术就像现在的网络世界一样,日新月异,只要稍有怠慢,做起研究来就会感觉吃力.每一个医者几乎是工作时间看病人,闲暇空隙学知识,没什么私人时间.学医之路苦闷,从医之路辛劳,但对于姜主任来说,这些“苦”,都在看见患者恢复了健康时转甜.
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改良血管套接法与血管端端吻合法在断指再植术术后恢复中的对比研究
手指离断后给予再植,血管吻合技术是断指患者再植成败的关键。随着目前显微外科技术水平的不断提升,各专家同行逐渐开发出各种不同的断指再植吻合方法,并在临床中广泛应用。我院于2011年以来应用改良血管套接法实施断指再植手术后,断指再植手术成功率有了显著提高。现将该术与传统血管端端吻合法在术后恢复方面的对比情况总结报告如下。
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首饰能添靓 防病要慎重
爱美是人的天性,首饰更是女性的爱.在火热的夏天,当你追随明星和模特的潮流脚步,用首饰提升魅力指数的同时,也要量体而行,既要利用这些材质、造型各异的首饰使自己变得更时尚,也要远离“首饰病”——颈椎疲劳,腕管综合征,局部循环不畅……美丽就要付出代价.其实,你不必如此纠结,只要一些小小的改变和稍加的留意,你就能健康享时尚!
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中原经济区建设的统筹协调发展需率先实现人的现代化
《国务院关于支持河南省加快建设中原经济区的指导意见》中指出:"积极探索不以牺牲农业和粮食、生态和环境为代价的‘三化’协调发展路子,是中原经济区建设的核心任务.推进人口和计划生育服务体系建设,促进人口长期均衡发展.坚持人才优先发展,显著提升人口综合素质,把人口压力转化为人力资源优势,努力建设全国人力资源高地."
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常德市鼎城区坚持以人为本服务至上全面深化计划生育优质服务
湖南省常德市鼎城区总面积2344平方公里,辖10个乡,21个镇,3个农林场,总人口82.6万人,其中已婚育龄妇女16.83万人.2010年,鼎城区荣获"国家级计划生育优质服务先进区".近年来,鼎城区人口计生工作围绕争创和保持"国家级计划生育优质服务先进区"的目标,坚持以人为本,出台了一系列旨在"打基础,强服务,上水平"的计生创新工作机制和举措,优质服务水平得到迅速提升,人民群众的满意度和信任度不断提高.
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突出以人为本提升计生工作管理服务水平
近年来,山东能源新矿集团万祥矿业围绕建立和完善“属地管理、单位负责、居民自治、社区服务”的管理机制,以人的全面发展为中心,以改进计划生育管理与服务为重点,以重大限度满足人民群众的需求为目标,坚持把以人为本的理念贯穿于计生工作全过程,使优质服务与行政管理融为一体,寓宣传教育于管理服务之中,促进了计生工作的健康有序发展.优质服务暖民心抓政策服务.利用优质服务月、“5 · 29”会员活动日、各种宣传工具和形式,并结合平安矿区、和谐矿区建设,广泛开展计划生育政策法规的宣传服务活动,学习宣传“一法三规…“若干规定”等政策法规.