中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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如何鉴别勾兑果汁
食品添加剂的主要作用是防止食品变质,改善食品质量,保持或者提高营养价值,增加食品的方便性等.合格的食品添加剂只要适量,对人体是无害的.但现实操作中,不少商家存在过量使用添加剂的现象.另外,有些商家为了获取更多利润,使用品质较差的添加剂,勾兑一杯果汁的成本只有几毛钱,这给消费者带来不小的安全隐患.因此,对消费者来说,应该尽量减少添加剂的摄入量,避免长期、集中、频繁地大量食用含有添加剂的食物,尤其是儿童和孕妇.选购食品时不能只图好看、鲜艳,要注意辨别,尽量选择添加剂少的食品.选购果汁时,可以通过以下方法简单判断品质,识破勾兑果汁"潜规则":
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安全食品怎么挑?
瘦肉精猪,假牛肉,避孕药虾,甲醛鱼,毒豆芽……食品安全问题让人越来越闹心.在不断整治不法商贩的同时,做为消费者掌握一些鉴别安全食物的能力,也很重要.下面就听听食品专家怎么说.A.肉篇1.瘦肉精油太薄正常猪肉的皮层和瘦肉之间会有一层脂肪,肥膘也就一两厘米;喂饲瘦肉精的生猪其皮下脂肪层明显较薄,通常不足1厘米,因此在选购猪肉时对皮下脂肪太薄、太松软,皮紧贴着瘦肉,瘦肉丰满的猪肉千万别买.
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怎样鉴别假劣食品
生活中,如何甄别假劣食品,困扰着很多人,以下就是一些简单的在生活中辨别常识.○如何辨识"地淘油"?一看 看透明度和色泽.颜色发暗,较混浊有沉淀物,低温易凝固的可能是地沟油.检测窍门一是给冰棍上倒上一点油,很快凝固并附着在冰棍上,可能是地沟油.窍门二是往玻璃上倒上一点油,如果流得慢,可能有问题.
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食物掉色是被染过吗
现实生活中,很多人都有过类似的经历,比如洗草莓时水呈红色,洗黑米时水变黑,人们不禁怀疑,食物掉色的真相到底是什么呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅说,食物掉色其实是种很常见的现象,它主要是由食物中色素溶解引起的.食品色素按其溶解性可分为水溶性和脂溶性,水溶性色素很容易遇水溶解,发生掉色.
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鱼活杀现吃危害身体
鱼因其美味和营养丰富,历来是广受大众喜爱的食物.俗话说"畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉".当初老祖宗造字,就把"鲜"字归于"鱼"部,将鱼当做"鲜"的极品,而花样翻新的各式吃法,更是让鱼备受追捧.吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾.赶紧来看看几个常见的错误吃法,防患于未然.
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如何挑出安全肉
从古至今,肉类都是人们餐桌上不可或缺的美食.随着生活水平的提高,人们的饮食结构悄悄发生了变化,突出的是肉类消费出现渐进式增长.有调查显示,20多年来,中国人平均每年肉类消费增加0.5千克左右,年人均肉类占有量近65千克,可见国人已进入"无肉不欢"的时代.然而,近日,鼠肉当羊肉、制售毒鸡爪、贩卖病猪肉等一系列"问题肉"的曝光,让百姓怒气大涨.对此,我们一方面要谴责无良厂家的恶劣手段,另一方面也请来权威专家,教您安心选肉,放心吃肉.
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如何正确选择保健食品?
面对市场上声称具有保健作用的各种产品,有些是食品,有些是保健食品,有些是药品,还有不少不规范的保健品,那么,消费者该如何区分,如何正确选择购买保健食品呢?我们可从以下四方面人手:※看外形从包装形式和产品规格看,多数药品是片剂、丸剂、胶囊等制剂形式,比较容易和食品相区分,但是保健食品既可以是药品的形式也可以是普通食品的形式,单纯看外观,很难区分.所以一定要阅读标签,才能进一步辨别药品与制剂形式的保健食品、或者食品与食品形式的保健食品.
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你所不知道的老酸奶
老酸奶是不是天然的酸奶?营养价值比其他酸奶高?有特殊保健作用?比其他酸奶安全?不含添加剂特别适合孩子吃?中国奶业资深专家王怀宝南庆贤教授说,其实,不仅老酸奶中含有明胶、琼脂、卡拉胶、果胶等食品增稠剂,调查发现,包括多种果粒酸奶、谷物酸奶,甚至普通酸牛奶中,几乎都含有这些成分.
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警惕食源性疾病
食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病;而食物中毒是指,食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病.食品安全事故指,食物中毒、食源性疾病、食品污染等源于食品、对人体健康有危害或者可能有危害的事故.□每年全国2亿多人吃出急性胃肠炎2010至2011年,全国约有7.48亿人次发生急性胃肠炎,4.2亿人次因病就诊.这其中有约1/3由食物引起,也就是说,每年全国吃出急性胃肠炎的就有2亿多人.仅急性胃肠炎一项,共造成全国损失1.7亿个工作日,消耗的医疗资源与社会资源更是难以估计.从发病率来看,我们与发达国家并无明显差异,这也是世界卫生组织一直强调的"食源性疾病面临全球性挑战".
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吃自养猪肉安全吗
◇安全隐患差异很大俗话说:家有万贯,喘气的不算.意思是养殖就怕碰上疫病,一旦发生疫情,多半会亏损.所以,不管是自家养殖还是规模化养殖生猪,防病都应放在第一位,这是一项系统工程.首先,是生活环境的消毒.在规范化养殖的饲养场中,每周都要对猪合喷雾消毒1~2次,每个月场区还会有1~2次彻底大消毒,铲杂草、挖鼠洞、填沟渠、路面喷洒消毒药.空猪舍更是要经历清洗、喷药、熏蒸及空置一周的处理,工人进猪合还要洗澡更衣、用消毒药洗手、泡胶鞋,白大褂每天还要用紫外线照射,每周进行高压清洗等.
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揭密你所不知道的食品内幕
内幕:鲜鱼在常温下的高密度运输中,存活时间是8小时.很多商家为了延长鱼的存活时间添加孔雀石绿.孔雀石绿是种工业染料,对人体有致癌作用.专家:有些商贩在运输、售卖过程中,会给鱼添加孔雀石绿,但这并不代表本地鱼就是安全的.除运输环节外,一些储放活鱼的鱼池或酒店为了延长鱼的存活时间,也会用孔雀石绿.有三种方法用肉眼大致可以辨别出来,一是看鱼鳞的创伤处.受创伤的鱼经过浓度大的孔雀石绿溶液浸泡后,表面会发绿,严重的呈现出青草绿色.烧熟后的鱼肉、鱼汤甚至鱼骨都有可能发绿.
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养老靠“养老”
我经常这样想:作为一个人,真是太幸福了.天地早就为我们预备好了治百病的灵药,祖先早就为我们预备好了选药治病的医学.更神奇、更重要的是,我们呱呱坠地的时候,自己还带来了很多养生疗疾的"药",这就是我们身体本身的"药"——穴位.现仅就关爱老人身康体健的一个奇效穴位——"养老穴"作一介绍,以供参考.养,生养,养护的意思;老与少、小相对,长者为尊."养老穴"的意思是说,此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益.养老穴属于小肠经脉的郄穴(各经经气深集的部位).因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身,同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚活动不能自如等老年病,是调治老人疾病的重要穴位,所以称为养老穴.
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别让胃酸逆道而行
饭后容易反酸、烧心,觉得胸部憋气、疼痛,咽喉总有异物感……这些问题看起来是小毛病,可着实让人难受.如果你时常被困扰,那可得小心了,胃食管反流病可能正在悄悄接近你.◎胃酸为何会逆流目前,胃食管反流病在临床上是非常常见的消化道疾病之一.据统计,在国外胃食管反流病的发病率在10% ~ 30%.近年来该病在我国的发病率也呈明显上升趋势.胃食管反流病的主要症状,一是烧心,是指一种烧灼样不适感,源于胸骨后,并向颈部和咽喉部延伸;二是反流,典型的烧心和反流症状使患者感到不适.部分患者会出现上腹痛、非心源性胸痛、睡眠障碍、反流性哮喘、反流性咳嗽、声音嘶哑、反流性喉炎、吞咽困难等症状.
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祛湿健脾白带异常自然消
中医和西医有很多不同,其中一个不同就是:西医喜欢"就事论事",而中医侧重"一叶落而知天下秋."比如说有经验的中医能从这个人的眼睛了解他肝脏的状况,也可以从白带的情况了解女人的健康.之所以白带成为女人身体健康的警示器,因为它和每个女人都如影随形,且是女人必不可少的"好伙伴".《沈氏女科辑要》中便说:"带下,女子生而即有,津津常润,本非病也."如果经期前后,或者是妊娠期白带量可能会稍微的多一些,这属于正常的生理反应.但是"物反常即为妖",白带的量特别的多,闻起来挺难闻,颜色也不是原来的颜色,有的时候变成黄色的,有的时候带血丝,有的时候甚至会变成青黑色,于此同时出现了腰酸肚子胀肚子疼这样的状况时,白带就变成白带异常了.
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老人脚肿细查因
79岁的刘大爷近近不知怎么回事,两只脚都肿了起来,用手一压还有明显的凹陷.这种症状晚间更甚.儿媳给他用淡盐水洗了几次,但双脚没有一点消肿的迹象.遇到这种情况,患者和家属应引起重视,尽快去医院看医生,以便查明原因,及早治疗.原因有多种引起老年人脚肿的原因有两大类:一是器官衰老,功能减退引起的;另一类是疾病导致的.人到老年,不仅外貌出现衰老,而且内脏器官的功能也在减退.主要是由于心脏排出量减少,肾脏血流量下降,皮下组织松弛,皮肤蒸发的水分减少,细胞体积缩小,细胞内的液体流向细胞外的皮下间质,所以导致出现浮肿.由于脚处在人体的下部,受地球引力的影响,血流向上阻力大,站立时间过长,水肿明显加重.
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膝骨关节病别静养
骨关节病是中老年人的常见病,以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征,多见于体力劳动者、高血压患者、妇女、50岁以上人群、体型肥胖者等.骨关节病主要发生在负重关节,膝关节常见.◆"静养制动"是误区有些人认为,膝骨关节病是由于运动过量导致的,所以要采取"静养制动"的方法,而这恰恰陷入了越不运动病越严重,病越重越不敢运动的恶性循环中.
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泥灸养生治颈椎
颈椎病形成的原因主要是老化造成的颈椎骨质、韧带和椎间盘的退化性病变,进而导致颈部椎间盘弹性降低,纤维环脱水硬变,引起骨刺,产生对骨髓的压迫.所以人们一直认为颈椎病是老年朋友的专属病,颈椎病固然与年龄有很大关系,临床上也确实发现,颈椎病多发于老年人.但据报道,患上颈椎病的中学生越来越多,中学生的书包越来越重,导致走路姿势不适合人体正常生理弯曲,久而久之易患颈椎病.长时间在电脑前工作的白领,也因长时间颈部保持在一个姿势而导致颈部血液循环不良而发生颈椎病.颈椎结构的改变除了骨质、韧带和椎间盘的老化外,还有长时间的固定一个姿势、交通意外损伤、运动损伤和工作的意外损伤对它们的伤害等原因.所以我们年轻朋友们也一定要保护好我们的颈椎,防止其受到伤害.
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七法防伪劣食品
一防"艳".对颜色过分艳丽的食品要提防,如草莓像蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等,要留个心眼,是不是在添加色素上有问题.二防"白".凡是食品呈不正常不自然的白色,十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害.三防"长".尽量少吃保质期过长的食品,3摄氏度贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的,保质期一般为7~30天.
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关爱老人,谨防隐性心衰
国庆"黄金周"到了,很多人都选择回乡看望父母,古语讲"百善孝为先",在父母眼里,这"孝"不在于我们给他们带回来多少礼品,重要的是我们对他们生活质量的关注,对他们身体健康状况的关注.心血管疾病是影响老年人晚年生活质量和健康的重大疾病,尤其是心衰,被称为"生命的绊脚石".目前已经进入秋季,天气渐寒,有心血管病的老年人的家庭要多关注老人的心脏健康情况,对隐性心衰更要提高警惕,如果能早发现早治疗,就可以避免生命的危险.
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看体质服中药
服用中药时,应根据每个人的体质不同,服药时一定要谨慎,尤其是老年人,一是要注意用药剂量要适宜,二是用药品种要恰当.药量品种选择要得当老年人用药,剂量宜从轻,好选用安全有效的药材治病.因老人气血虚弱,不能载药,若用重剂,常产生腹胀、少食、呕吐、烦躁等不良反应.一般来说,为了保障治疗安全,60 ~ 69岁的老年人,中药用量应为成人的3/4,或取《药典》标准剂量的轻量为好;70 ~ 79岁的老年人,用药量应为成人量的3/5;80 ~ 89岁老年人,用药量应为成人量的l/2;90岁以上的老年人,应仿小儿剂量投药.特殊情况不拘此例.若用保健药物,剂量应较治疗量轻,减少用药品种、次数和时间,纠正那种用药越多保险系数越大、"好药"、"贵药"对人有益无害的不正确观念.
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五类中药不宜煎
中药在煎制时有很多讲究,如先煎、后下、包煎、另煎、烊化等,其中,以下五类药是不宜煎或不宜久煎的.◇阿胶类 阿胶、龟板胶等大多是高分子物质,若与其他药物共煎,既易粘锅,又易糊,所以这类药好是先烊化,再溶入煎好的药汤中服用.◇芳香粪 麝香、冰片、樟脑、苏合香、安息香等芳香类药物,其有效成分在常温下极易挥发,一旦被煎煮,药效会大打折扣,故不宜久煎.
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如何预防尿布疹
预防尿布疹好的办法是使宝宝屁股保持干爽.家长应在宝宝尿布被尿湿或弄脏后尽快更换,不要让大小便有产生粪毒的时间.如果宝宝容易长尿布疹,可在每次换尿布时,给他的屁屁上涂抹一层层薄薄的防护霜,比如凡士林.不要把尿裤系得太紧,以便让空气流通,防止瘙痒.尿裤应松紧适度,不外漏即可,尽可能给宝宝使用棉质尿布.如果屁股皮肤有损伤,应避免使用爽身粉,因为粉剂吸水后容易硬结,不但无法保持局部干燥,还会刺激宝宝皮肤.
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孩子感冒,夏吃绿豆冬吃姜
感冒是小儿常见的疾病之一.由于小儿冷暧不知调节,肌肤腠理疏薄不密,抵御外邪的能力较弱,所以很容易发病.虽说感冒算不上什么严重症候,但小孩子脏腑嫩弱,疾病在体内很容易发生转变而引起其它证情,所以必须加以重视.小儿的体质有个特点,就是属纯阳之体,发病过程中易患热病,在感冒中也是容易从阳化热,热多余寒.就先来说说小儿风热感冒.风热感冒多见于夏秋季节,由外感风热所致.患儿的表现为发热较重、有汗、微恶风、头痛、鼻塞流黄涕、咳嗽时痰黄黏稠、咽痛、口干口渴等.
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少吃多动为儿童瘦身
每天多喝半杯垃圾饮料便可能导致儿童肥胖,垃圾食品对儿童健康的影响不容忽视.专家表示,现在儿童肥胖问题越来越严重,提议从社会到家庭都应该广泛关注,加强干预,营造健康的儿童饮食环境.社会家庭应全方位干预上海市政协副主席、上海交通大学副校长、上海市儿科医学研究所所长蔡威教授对儿童肥胖的现状和对策进行了详细阐述."肥胖容易导致儿童得慢性病."蔡威表示,从近期来看,肥胖的儿童更容易得高血压、脂肪肝,同时心理也会产生一定问题.从远期影响来看,50%的青少年肥胖将延续至成年期.
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幼儿出痧怎么办
麻疹是一个世界范围的传染病,人们对它的研究颇为深入.然而自从抗生素的大量生产和使用,特别是麻疹疫苗的普遍接种之后,使这个古老的疾病,变得与我们陌生起来,有时使人真有点"不识庐山真面目"之感.不过,小儿不小心患上了麻疹情况,虽然很少,并不是说没有,这就要求我们要懂得些对付麻疹的办法.
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如何延缓耳朵的衰老
人到老年,机体各器官功能都会衰退,听觉器官也一样,会随着年龄的增长而渐趋老化.人到60岁左右,大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难,到了80岁左右,50~70%的老人高频听力损失达到50~70分贝,那么如何延缓老年性耳聋的发生呢?积极参加社会活动,保持乐观向上、不急不躁的情绪.当人情绪激动或着急之后,可使人的肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足导致突聋发生.
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慢病患者运动有讲究
慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运动,但是未必适合每一位老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人运动切勿盲目.事实上,随着年龄的增长,心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、关节炎、颈椎病等老年病患病几率增高,这些老人是否可以带病锻炼,他们适合什么项目的运动,好在选择运动项目时先咨询医生.
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按揉手指强化脏腑
我们经常说"十指连心、心手相连",具体怎么回事呢?其实,"十指连心"的意思并不是说我们的十根指头都与心脏相连,而是说我们的五指、我们的手,与内脏有非常密切的关系,是相互联系的.打个比方,内脏就好比是一个个的风筝,经络就是连接风筝的线,我们的手就是风筝的线轴.这样,我们要想调节风筝的高矮,只需要拽一拽手里的线轴就可以了.其实我们本书讨论的就是一些放风筝的方法和技巧,学会了这些方法和技巧,你就会发现,调养身体就像是放风筝,是一件很快乐、很有趣的事情.
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男女私密处各有各的怕
1.先天"脆弱"身体健壮、肌肉发达的男性,其实并不像我们想象得那么坚强,很可能存在先天隐患,尤其是生殖系统的先天发育问题.如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等).
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云门穴——消气解闷又能治咳嗽
生气后的宣泄的方法,除了情绪发泄或转移,按摩云门穴也有一定的功效,在中医看来,云门穴就像一扇打开的大门,能把生气后郁积在胸中的浊气排出.同时,云门穴和中府穴一样,也具有止咳平喘的功效,两者配合可用在治疗咳嗽、气喘的等方面.[穴名由来]云,山川之气.山川之气即天气,天气通过肺的呼吸作用进入人体.门,出入通达的地方.本穴是手太阴肺经气出入的门户,所以叫云门.比喻肺经的经气从云门出来的时候,好比云气浮游空中滋育万物一样.
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盆腔瘀血症用“行气祛瘀汤”
盆腔瘀血症是妇科的一种常见病.主要症状有:下腹及腰骶部疼痛,乳房胀痛,性感不快和白带过多等.发生盆腔血症的原因有:由于女性盆腔器官的解剖特异性,容易造成静脉血流缓慢,形成盆腔静脉瘀滞.或由于体质虚弱,血管壁弹性纤维减少,盆腔静脉管壁容易扩张而形成瘀血.或久立、重体力劳动、腹泻、便秘、剧烈咳嗽等,都可使腹压增大,造成盆腔瘀血的机会就多.早婚,早孕,多产也容易引起盆腔瘀血.其他如慢性子宫颈炎、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病均可引起盆腔充血,久而久之可促使盆腔瘀血症的发生.
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莲子龙眼汤润泽肌肤美姿容
美容保健,古人又称为"驻颜",中国传统美容保健包括对颜面、须发、五官、皮肤、机体等全方位的养护,其中重要的是对颜面的养护,这是因为中国人向来注重"面子问题"而从养生来说,面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑、皮肤病,这才是健康的面容.一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的,只是随着年龄的增长,周围环境的污染,或者护肤品中的不良成分的危害等因素,对皮肤产生了不良的刺激,使皮肤受损,出现色素沉着,结果皮肤变黑、干燥粗糙、出现皱纹等.日常生活中保健情况不同,皮肤皱纹出现的早晚和程度也是各有差异的.
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自家如何水发海参
海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物.又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用.随着人们生活水平的提高,海参已不再是奢侈的消费品,逐渐走上寻常百姓的餐桌.它的食疗保健功效也被越来越多的人所体验到.
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胃疼用粳米
胃痛,很多人会选择吃一些止痛药片,至于为什么会胃痛呢?很多的人看得较为简单,那就是因为饮食不规律,或者是吃了不干净的东西引起的.没错,胃痛却是跟上面所说的饮食不规律,以及吃了什么不干净的东西有一定的关系,但是并非真的就是这么简单,在胃痛的时候吃上片止痛药,更是治标不治本的做法,而应该尽快地找出胃痛的原因,并对症治疗,否则的话恐怕会引起更大的病症,如胃炎,胃溃疡,甚至还有可能会转变为胃癌,到时候恐怕所需要花费的时间与金钱就更多啦.
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秋燥吃蜜不吃姜
蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴.要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜.这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火,加重秋燥对人体的危害.除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、便秘等身体不适症状也能得到缓解.
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小心秋风“吹”来感冒
进入十月,我们逐渐感觉到了秋天的气息,秋季是感冒的"流行季",尤其是体质虚弱、免疫力较差的人群容易"中招",需要积极预防,小心秋风"吹"来感冒.这不,隔壁办公室的小陈就不幸"中招"了.近来小陈负责的新项目进展不是十分顺利,他经常熬夜加班,生活和饮食也不是很规律,一不小心感冒了.医生说,秋季昼夜温差较大,气候较干燥,再加上小陈工作压力较大,熬夜加班、生活饮食不规律,这些原因往往会导致人体内火"丛生",机体抵抗力就会下降,只要一接触到感冒病毒就会引发感冒.
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俗言俚语话养生(四)
九月九,蚊虫叮石臼[俗语本义]农历九月九以后,天气转冷、气温下降,蚊子叮人就像叮石斗那样吃力,它的寿命就要结束了.[流行示例]清·顾禄《清嘉录》:"重阳将至,盲雨满城,凉风四起,亭皋落叶,陇首飞云,人以是立秋后第一寒信,谓之‘重阳信’.俗又有‘九月九,蚊虫叮石臼’之语."苏州常吧《重阳佳节说登高》:"重阳节前后,常武地区气候仍然比较温暖,民谚云:‘九月九,蚊虫叮石臼.’此时若有冷空气南下,百姓谓之‘发冷信’,即‘重阳信’也."中国农业数字博物馆《昆虫知识》:"传于江浙一带的谚语云:‘九月九,蚊虫叮石臼.’九月是蚊虫发生的又一高峰,从重阳节的一些习俗上看,实际是一套综合防治蚊虫的措施."
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喝不惯豆浆的黄瓜
几年前,父母承包了一块地盖了一塑料温室大棚种菜,只种两样菜:黄瓜和辣椒.辣椒相对便宜些,主要还是以种黄瓜为主.那时冬天的黄瓜能卖到两三块钱一斤.不知道父母听谁说的"秘方",说给黄瓜喝豆浆,不仅能长大个而且还香甜可口.父母每天都会买来几十斤的豆浆给黄瓜浇灌,我那时挺羡慕黄瓜的,每天都能喝上新鲜豆浆.喝了一个多月,发现上当了,根本不是那么回事,黄瓜没有传说中的那样香甜而个大,还和原来的一样.白花钱不算,主要是可惜那些豆浆了.倒是邻居们用化肥的黄瓜长得好.
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专家解读食品安全误区
天然的都是好的.这是很多人在生活中选购食品时的首要想法.当我们对各种看似"多余"的食品工业处理手段越来越敏感时,市场上出现了越来越多的"天然食品".进入超市一看,"纯天然"、"绿色"、"无添加"、"有机"等字眼比比皆是,也成了人们追捧的亮点.然而,这些贴着标签的食品真的是"天然"的吗?我们如何界定"天然食品"、"有机食品"和"绿色食品"呢?这些产品真的如宣传的那样安全吗?使用过化肥、农药就一定对食品有害吗?
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太极拳运动中“意念”的作用
意念对于很多人来说,是一个玄妙的词汇,马克思说:意识、意念本身是一种客观存在.新一期《科学世界》杂志就对国内外新的有关意识的研究成果做了封面主题报导,总的主题就是:《意念,无形亦有形》.2012年5月,香港政府已经证实,香港中文大学研制出一个脑机接口系统,可以将脑电波转换成繁体中文字.而在德国,科学家已经能成功地将脑电波转换成信号,控制汽车的行动路线.也许不久的将来,更多科学研究成果,会证明中国太极拳所讲究的意念、意识活动等等.所以,一定要好好的修炼太极拳,把这个神意为主宰的功夫练出来.
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健康从低碳环保开始
女性是改变生活方式重要的影响者低碳生活专属英文词"low-carbon life",意指减少二氧化碳排放,实现低能量、低消耗、低开支的生活.对于这个名词,老百姓并不陌生,但却总觉得跟自己"搭不上边儿".据统计,目前国内每户家庭日常生活中,有近40%属于不必要的资源耗费;因为多台电器同时开、电源不及时切断、冰箱不除霜、忘记关水龙头……这些不低碳的生活方式,家庭平均每年要为此多支付近30%的生活开支.精明的家庭主妇们,为此是不是该拿出计算器好好算一下这笔账了.
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整合调节给降糖系上安全带
疑问:血糖水平咋老不达标康女士,今年49岁,得糖尿病一年多了.上半年女儿给她买了一台电子血糖仪,隔一两天她就自己检测一下.她发现,虽然自己按时按量服用了药物,但是空腹血糖和餐后两小时血糖都控制得不是很理想,尤其是前阵子,连续几次都超出了正常值很多.康女士心里很犯愁,糖尿病不仅无法痊愈,而且连控制达标都这么不容易,这可怎么办?她赶紧到医院进行咨询诊治.
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别小看“眼皮耷拉”
几天前,60岁的刘大爷莫名地感到右侧头部和眼眶处疼痛,老人平时身体硬朗,以为是近过度疲劳所致,并未引起重视.没想到又过了几天,刘大爷的右眼眼皮忽然耷拉下来,一家人这才慌了神,连忙带着刘大爷到眼科就诊.医生检查后发现刘大爷右眼上睑下垂,并出现向内、向下运动障碍,而瞳孔大小及对光反应正常,诊断为"右眼动眼神经不全麻痹",嘱其去内科和神经内科排查.排查结果显示,原来刘大爷是得了糖尿病.
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警惕过度换气综合征
29岁的韩女士因工作与下属发生争论,突然感觉眼前发黑,晕倒在地.送医院医生检查发现,患者呼吸急促,意识模糊,情绪烦躁,双手抽搐,化验动脉血气分析提示pH值升高,二氧化碳分压降低.通过分析患者病症和询问病情,诊断为"过度换气综合征".过度换气综合征是一种常见的心身性疾病,介于躯体疾病与神经症之间,多发生在20 ~ 30岁年轻人身上,尤其好发于性格好强、情绪不稳定的年轻女性.患者发病前多存在精神刺激等方面的诱因,如失恋、家庭不和、同事关系紧张、精神压力过大等.由于患者疲倦过度、精神紧张、刺激了植物神经兴奋,引起呼吸频率加快,在过度吸入氧气的同时,也过度地吐出了二氧化碳,体内二氧化碳突然过度减少打乱了血液酸碱平衡,使体液呈现碱性,引起呼吸性碱中毒.临床常见症状表现为胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白、头晕、面部口唇麻木等一系列临床症状.
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寒露养生防寒凉
《月令七十二候集解》中说:"九月节,露气寒冷,将凝结也."《通纬孝经援神契》日:"秋分后十五日,斗指辛,为寒露.言露冷寒而将欲凝结也"此时气温较"白露"时更低,露水更多,原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了,且带寒意,故名.我国古代将寒露分为三候:"一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华."此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候说在此时菊花已普遍开放.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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