中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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心血管病人如何平安度过炎热的夏天
三伏天的高温、闷热,使人们吃不香、睡不着,情绪易于烦躁.在这个时候,特别是心脑血管病患者,容易发生意外.
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预防心血管疾病从小抓起
现在许多小孩成了家庭的核心人物,一日三餐围着他转.什么有营养就让他吃什么,什么补品昂贵就买什么,盲目进补加大了儿童患"成人病"、"富贵病"的概率.
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不容忽视的血管内皮
说起血管,大家都不陌生,但是说起血管内皮,它对人体健康,尤其是对心脑健康的重要性也许并不是人人都了解.
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一氧化氮与心血管疾病
心血管疾病是因为生活方式不健康而引起的疾病,首要危险因素是体重超重,即使超重5公斤也不是好事.吸烟也很容易导致心血管疾病.
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轻轻松松十分钟保护心血管
早上起床是不是觉得很困难呢?赖床的时间,如果能闭目养神在床上慢慢做10分钟小动作,就能对心血管健康起到很大作用.
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血管内皮功能障碍引起的多重反应
血管内皮细胞不仅是血管内膜的屏障结构,而且也是一个重要的内分泌器官,具有多方面的生理功能.血管内皮一旦出现损伤,引起功能障碍,可累及人体多个脏腑器官,尤其是影响心和脑的健康,产生一系列心脑血管疾病,如高血压、冠心病、动脉粥样硬化、心力衰竭等.
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同一根藤上的两个"苦瓜"
糖尿病是心血管疾病的高危因素,70%~80%的糖尿病患者死于心血管疾病,医学专家将糖尿病和心血管疾病比作一高血糖是心血管疾病的独立危险因素,尤其是餐后血糖,是心血管疾病的更强预警信号.
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治疗高血脂不能见好就收
人的血脂增高后,有诸多不利,通过积极地调整饮食结构、锻炼身体及服用调脂药物使其恢复正常是非常重要的.但是不正常的血脂恢复正常后,该怎么办呢?
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特色医院推荐
很多患者朋友苦于寻求不到一家正规而又疗效好的医院,不仅花了不少冤枉钱,更是延误了治疗,后到头来落得人财两空.
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保护血管内皮,让心脑健康
目前科学研究认为,很多因素会对血管内皮造成伤害,比如空气污染、吸烟、衰老、家族史、精神压力、三高症、缺血缺氧等,我们在日常生活中应尽量避免这些危险因素,让疾病远离我们.
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疑似肿瘤的真菌病
对于皮肤上长出的不痒不痛的新生物,或发现内脏器官内的占位病变,病人和接诊医师首先考虑的是肿瘤.难道真的全都是肿瘤吗?这一话题使我回忆起给我印象很深的几位病友.
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参松养心胶囊可整合调节心律?
我是一名冠心病患者,今年50岁,有2年心动过缓的病史,心电图显示心率45次/分,服用大夫给开的西药后效果不佳,心悸、胸闷、气短、头晕的症状改善不明显.
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超微粉通心络哪里有卖?
我是一名退休干部,今年72岁,患冠心病五、六年了,三年前医生给我推荐了通心络胶囊,服用后效果很好.
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对症养花有益健康
栽种一些药用花卉,不仅可以观赏,还能调理家人身体,有益健康,可谓一举两得.不过在栽种前应该选择好适合的花卉,对症养花.
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学会与疾病"和平共处"
24岁的小梅就要结婚了,可是她高兴之余也有隐忧.在她的大腿内侧,有一处硬币大的痣,黑黑的,格外刺眼.这枚痔,小梅对付过很多次,做过激光、冷冻,还用过退痔药水,可就是拿它没有办法,反而越长越大、越来越黑,小梅甚至想过在那个地方纹上一只蝴蝶或者玫瑰,可医生告诉她,有痣生长的地方好不要随意处理,否则容易恶变.
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我自己治好了腰椎间盘突出病
退休后为打发时光,我经常约几位老友小聚,或垂钓或下棋,日子过得十分惬意.然而任何人的生活都不是一帆风顺的,就在前年,我的生活却因钓鱼出现了一段波折.
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书石养生之"内伤关天"
书法可以养生,乃人所共识.而泉石之乐,亦足以延年.我是以创"书石养生"之法.实践多年,累有效验.今择取对治心脏疾病的内关穴的应用方法,与读友共赏.
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食疗防治失眠
我今年82岁,患失眠头痛症有二、三十年的病史.初起时,服安眠药有效,久服则效减,后增加到10粒也不见效了,甚至打安眠针也只睡几小时,此症时轻时重,久治不愈.
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让自己心平气和使用太冲和行间的奇迹
早上起来就觉得胸中有点憋闷,情绪总是不好,好像总也兴奋不起来似的,而且容易发急.这种情况去医院检查时并没有什么真正的脏腑器官病变,但这并不说明可以忽略它.
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"手推推"自我按摩防治高血压
近年来,随着我国人民生活水平的不断提高,饮食结构、生活方式发生了很大变化,尤其凸显工作、学习、生活等各方面的紧张压力,导致高血压的患病率逐年增高.
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艾条灸、指甲掐会阴点可治痔疮
我的小儿子可能因吃重庆火锅,去年冬天患了痔疮,痔核约有小花生米粒大小,十分恼人.恰巧,我从史书达编的<中国家庭自疗神效千方经典>一书上学到刺激会阴点治痔疮的方法,治愈了小儿的痔疮病,在此介绍给读者,适合家庭医疗.
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仙人掌外涂治疗淋巴结炎
大表嫂7岁的孙子,前些天感冒后发现颌下有一肿物,不发烧,不碰不痛,也不影响吃饭.大表嫂把他领到我家,问我用不用去医院看看?
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体健无病魔全靠"小动作"
李大爷已年过花甲,仍"精力充沛双耳聪,满头乌发眼目明;矛齿坚固无脱落,'腰直脖正手足灵;思维敏捷记忆好,睡眠正常两便通;面色红润有光泽,不胖不瘦无病痛".
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豆浆糖水米汤能治哪病
中暑,夏季我们在大太阳下晒了很长时间,出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状时,需要立即离开高温环境,然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水.
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夏季多吃四种养心果蔬
民以食为天,但"食"亦有道.所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道.对此,在饮食与养生方面颇有研究的北京中医医院王国玮副院长深有感触地说:"中医理念认为人与自然是和谐统一的,人应当适应自然规律,饮食方面更是如此."
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贫血莫忘查肾功能
重庆新桥医院近日收治了一名贫血患者,经诊断,其已患上慢性肾衰竭和尿毒症.专家提醒,贫血患者不要忽视检查肾功能.
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地图舌不会发生癌变
地图舌(或称地图样舌炎)是一种浅表性非感染性的舌部炎症,因其表现类似地图模型上蜿蜒的国界,故名.
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老人吃粥养生配点干粮
一些老年人长期以粥为主食,认为这样容易消化.长期吃粥的老年人都比较消瘦,同样是一碗大小,粥所含的热量和营养物质不够多,如果是爱锻炼的老年人,消耗比较大,更不应顿顿吃粥.
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说"长"道"短"动物药
据统计,中国的中药资源已达12807种,其中药用动物就有1587种,在已知的4330种成方制剂里,有1360种都用到动物药.
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维生素让你更"性福"
不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象,很多人想借助所谓的"春药"或"壮阳药"留住"性福" ,但往往是适得其反.其实,适当补充维生素就能让你留住昔日的"性福".
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《茉根谭》教给的养生智慧——《菜根谭》的养生阐释(12)
【原文】前集二十事事留个有余不尽的意思,便造物不能忌我,鬼神不能损我.若业必求满,功必求盈者,不生内变,必招外忧.
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揉耳朵方便的保健法
现在的上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事.北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法--"耳常弹".
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四个坏习惯易伤肾
*想吃就吃*肾脏不堪重负很多人的肾脏病都是在不知不觉间"吃"出来的.肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官.吃得太咸、太甜、太油,蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担,长期高负荷的工作,肾脏自然就容易生病.
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汶川地震之后"心理自救"很重要
【典型案例1】一位35岁的信用社女出纳在汶川大地震的废墟里被埋三天之后被救出,直到今天,只要处于一个黑暗的狭小空间,她就会立即出现呼吸困难、心跳加速、惊叫、逃离现场等强烈的情绪反应.
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开心就是工资
我楼上的老林,已届古稀之年了.近些年来,他被我市的"老年诗社"聘为办公室主任.从此,他天天骑着车子,乐呵呵地去,高高兴兴地回,干得悠然而开心.
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有多少生命可以挽留
有多少鲜活的生命由于遭遇心脑血管疾病戛然而止,过早地辞别这个世界,给家人和亲朋好友留下无尽的伤痛.其实,他们本可以活得更久,更好,更健康,更幸福.
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筑起心脑血管防治的长城——血管内皮细胞的保护神
【专家简介】2002年获复旦大学中西医结合老年与代谢病学博士学位,现于复旦大学附属华山医院中西医结合科及复旦大学中西医结合研究所从事临床与科研工作,副主任医师,硕士研究生导师.
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中医五茶助养生
养生茶是人体脏腑技能运化的润滑剂、清洁剂、催化剂,养五脏护六腑,促进人体的气道(呼吸道)、血道(动脉血管)、谷道(消化吸收)运化,帮助物质转化为营养,让人体吸收,平衡脏腑机能.
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……结缘太极健康一生……
我叫李荣春,39岁,陕西省渭南市合阳县人,从事医学相关职业,毕业10余年来,潜心孜力于腰腿病的研究,也取得了一定成绩.
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养正消积生胃气
大家都知道,"得胃气者生,失胃气者死"这句话.可以说这句话历来就是治疗重症病的基本指导原则.
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别紧张这是身体的自我防御反应
发烧是人体免疫细胞与外来细菌抗衡的结果周末晚上公司加班,晚上12点多,丛姗总算把工作做完.当她推开公司大门时,突然一股冷飕飕的风吹来,她冷得直发抖,赶紧拦了出租车往家赶.
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水蛭:内外兼治多面手
关于水蛭有这样一个故事,春秋战国时期的楚惠王与群臣共同饮宴,发现腌菜里有一条水蛭,本想把它挑出来,但又担心因此会使厨官受到惩罚,于是楚惠王便把这条水蛭吞了下去.
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络病学中医文化的一支奇葩
◇吉代对络脉的研究未成系统◆二千五百年前,中国诞生了第一部医学巨著--<黄帝内经>,在这部典籍中,一个重要的概念贯穿于全书,那就是经络.
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真情融化冰雪我为爸爸主持婚礼
妈妈离开我们的时候,我十一岁,大妹董芝八岁,两个双胞胎妹妹还不到六岁.妈妈是因为生小弟的时候大出血,终因抢救无效去世.妈妈去世的那天,我和董芝抱着妈妈冰凉的身体拼命地哭.
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十二时辰养生法
曲黎敏副教授具有深厚的国学素养,精通文字学和传统医学,又兼通西方人类学.多年来,她一直致力于中医文化的传播和推广.
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高峰:男人本色
18岁的时候,高峰还在山西省电影学院上学.一个偶然的机会,高峰被山西省话剧院借调过去排演大型史诗话剧<孔繁森>,他在里面扮演孔繁森的儿子孔杰,这场演出不仅给高峰带来了第一笔收入,更让他夺得了"山西省新创作文艺作品晋京展演优秀个人奖",同时也获得了"优秀配角奖".
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