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给孩子上堂生存课
老公经常出差,我由于业务繁忙,也不时地加班加点.但每次,我若是事前知道加班,都会把饭菜做好,放进锅里保着温,只等女儿回来吃现成的……但有一次下班前,例外又派出一件新任务,干完才能回家.那天,当我拖着累得发酸的腿,晚上十点多才跨进家门时,女儿一见我进门,立马从电视机前蹦了起来,委屈地说,妈妈,快做饭吧!我都快饿死了.
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烤鱼特别好吃的“秘密”
故事是这样开头的:2015年8月12日晚上,杭州某派出所的两位加班民警到一家当地非常有名的“烤鱼店”吃夜宵,虽然已经是晚上10点多钟了,但是这家小店里里外外坐满了人,生意非常火爆.在吃烤鱼的过程中,两位民警听到周围的食客都在夸赞这家烤鱼店的鱼特别好吃,于是,民警也点了烤鱼,发现烤鱼色泽红亮、肉质鲜美,确实好吃!两位民警产生了疑问:为什么这家餐馆的烤鱼味道这样特别呢?他们把吃剩下的烤鱼打包,带回了派出所.
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过劳死,距离我们究竟有多远?
近些年,接连不断发生的“过劳死”事件使得公众对于这一现象虽然担忧却早已见怪不怪了.往远了说,2006年就有华为集团25岁的员工胡新宇因持续加班过度劳累导致全身多个脏器衰竭死亡的例子;往近了说,去年年底,大唐移动的23岁女职员方言因急性胃溃疡失血休克去世……这些年轻的生命匆匆离去着实让人心疼,也发人深省,到了该去重新审视我们的工作和生活的时候了.
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“压力成瘾”困扰上班族
33岁的郑女士结婚5年,老公顾先生事业小有所成.可是,近郑女士发现,老公经常加班到十一二点,回到家时非常疲惫,不愿多说话.慢慢地,夫妻间基本上没有了交流.其实,老公的工作没有那么忙,根本不需要经常加班.相识6年以来,老公靠自己的努力一步步走到今天,并小有成果.日子好起来了,按理说应该高兴才对啊.但老公常闷闷不乐,对她的关心也越来越少,但有一点她可以肯定,老公并没有婚外情.郑女士想不通老公为什么不回家?便向心理咨询师求助……
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一个人吃饭
一个人吃饭的时候,刚开始很不习惯.比如,某个中午,一起吃饭的同事有事出去了,只剩下我一个人,单位又没有食堂,那我只有一个人出去吃饭了.再比如,某个周末,孩子回奶奶家了,老公加班,中午就剩下我一个人了.再或者,我一个人去逛街,自然要一个人吃饭.我其实是那种喜欢有伴儿的人.就像上小学时候,总有一个形影不离的好朋友,连上厕所都得一起去.
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无聊的工作
近工作压力比较大,觉得生活很无聊.为了排遣一下郁闷和寻找点精神寄托缓解一下心理压力,下班后,一有时间我就找朋友们聊会儿天.我常问朋友们,大家感到无聊的工作是什么?出乎意料的是,答案出奇的一致——那就是自己现在正从事的职业.活在当下,说的好,但鲜有人能做到这种境界.岁月像无情刻刀,改变了大多数人的梦想,即使坚守着的,未必都能找对方向.朝九晚五,都市森林,钢筋水泥,有时还要加班到深夜,静下来想想还真是生得有计划,活得没节奏,当初的壮志雄心、理想抱负去哪了?忙忙碌碌成了碌碌无为.为什么?
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你不是累的
周末,把屋子收拾完毕,然后趴在电脑前在QQ群里发牢骚:累死了,怎么总有做不完的家务.群里的朋友都认识多年,虽然相隔千里,但却熟得像身边旧友.正准备去倒杯咖啡解乏,大梅说:“我比你更累,现在还在加班呢.”大梅在报社工作,看着自由,但不定深更半夜就被报料的电话叫起来,加班加点是常有的事,她经常叫喊着要辞职.似乎要证明自己的累,大梅发来一张披头散发、顶着黑眼圈坐在电脑前的照片,旁边还有两个泡面桶.“如果不要我带孩子,我愿意打两份工,天天加班.”
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运动是“过劳肥”的好解药
在福州外企上班的陈馨芬小姐,每天从早忙到晚,周末还经常要加班.她毕业后已工作两年了,人不但没瘦,反而越忙越肥.小陈到医院做了检查,也没检查出什么毛病.“许多人都会发现参加工作以后体重增加,特别是长时间坐着工作、缺乏运动的上班族.”南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍说,“由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,工作越繁忙的人越容易变胖,这种现象被俗称为‘过劳肥’.”
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让"难言病"无处藏身
乳腺增生疼痛难忍怡然是一家外企白领,工作压力特别大.在平时,她除了完成额定业绩外,还时不时地需要加班.近刚忙完产品销售量的统计表格,怡然想轻松一下,可在月经来潮前的十多天内乳房就开始疼痛,连走路、触碰都会使乳房疼痛难忍,尤其一遇到不顺心的事,精神受到刺激,乳房马上会胀痛.去医院检查后得知竟然患上了乳腺增生.
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偏头痛的视觉先兆
茜茜是某跨国公司的白领,一向工作努力.近来公司业务繁忙,经常加班、 "开夜车",这让她的健康突然亮起了红灯--每当工作繁忙的时候,她的眼前先是一阵模糊,视野里出现一片闪光,紧接着太阳穴开始跳痛,必须安静休息才能缓解.
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感冒、糖尿病患者慎开车
快过年了,阿伟盘算着把女儿先送回姥姥家,抽出身来,忙完年前的工作,再回老家团圆.这天一大早,阿伟开着本田车,带上女儿上了路.这几天,因为加班,阿伟受了点寒,有些感冒,因为工作忙,他也顾不上看病吃药.一路上,阿伟鼻涕眼泪流个不停,喷嚏不断,头重脚轻,手脚也有些不听使唤.快到广州时,他难受得很,控制不住地闭上眼睛、张大嘴巴,使劲打喷嚏.就在打喷嚏的瞬间,顾头顾不了脚的阿伟,没有注意到周围行驶的车辆.他的本田车与一辆在他侧面的卡车相撞,本田的油箱顿时裂开起火.
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世界上动听的话:你的肿瘤是良性的
常规的每晚"加班"回家睡觉时,大概12点多了,打开电视(当作习惯性"催眠"),当晃到江苏卫视时,看到了《非诚勿扰》的后一段.没想到,主持人孟非说了一句:你知道吗,这个世界上动听的一句话,不是"我爱你",而是"你的肿瘤是良性的"!
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心理疲劳:潜伏的杀手
李奋勇是一家银行的计算机专家.今年初,他被选拔为单位系统开发小组副组长.开发工作任务极其繁重.常常晚上加班到12时左右,平均一天要有十几个小时与计算机相伴而过.越是天热,计算机越犯脾气,动不动就死机.人总感觉置身于紧张之中,即使回到家中也不能安下心来.他所负责的那部分工作是核心,所以感觉责任和压力都很大.项目内容总在脑中萦绕,挥之不去,如果不依靠酒力,就难以入眠.有一天在上班途中突然头痛,他以为是感冒了,但此后头痛就频繁发生了.精力也大为减弱,提不起劲儿来.后来在家人的劝说下去医院就诊,诊断为身心极度疲劳综合征.
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酒后勿服安定药
王先生在一家外企担任财务主管,几乎每天下班回家都要加班,有时为了赶国外的时差,还经常在凌晨时分与老板协商财务事项,工作压力可想而知.长年下来,虽然工作成绩得到了认可,但王先生的睡眠障碍却更严重了.他坚持睡前吃2～3片地西泮,也就是大家熟知的安定片,就像很多存在睡眠问题的人一样,每晚吃药已经成为他的一种生活习惯.
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年轻人,你真的会自测血压吗
许多年轻的高血压患者都是在学校或者单位体检的时候才发现的.这也造成了一些人平时很健康、因加班、熬夜等一些因素,出现头晕、头痛等不适,去医院检查一发现就是“恶性高血压”、“尿毒症”,甚至病发高血压脑出血直接猝死.年轻人每年至少查一次血压
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嫁给了他却成不了他的宝贝
一我大学毕业那年,在孙浩的公司实习,他是个温文尔雅的男人,成熟稳重,浑身上下散发着不折不扣的男人味,和以往我认识的那些小男生截然不同.我在公司行政部打杂,凭借好人缘,实习期结束后,顺利地留在了公司,做前台秘书.孙浩非常会用人,乐于提携年轻人,平日里也能和同事们打成一片,深受大家的尊敬.他不像有些上司成天摆出一副高高在上的模样,他善于体恤民情,非常关心我们这些家在外地,孤身一人在北京打拼的下属.加班的时候,他会请大家吃大餐,有女同事住得偏远,他会亲自开车送女同事回家.
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爱的承诺
马上就是春节了,前一年春节,男人和女人没有回家,他们决定,今年说什么也得回一趟家,跟家人团聚一下了.男人和女人决定一人买一套新衣服,两个人出来打工两年了,一件新衣服都没有买过.过年了,还得回家,总得买套新衣服才行.这里的衣服样式多,相对家乡,价格还要便宜些.男人和女人不在同一个工厂上班,但那天晚上,男人和女人都没有加班,因此,两人约好去买衣服.
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知识是什么
启迪心灵的钥匙The key to spiritual enlightenment著名演员蒋雯丽常说一句话:知识改变命运.某次访谈节目中,蒋雯丽再次说到了这句话.于是有个观众向她提出了这样一个问题:“您说‘知识改变命运’,但我小学辍学的同学现在资产上亿,旗下三家五星级宾馆,初中辍学的同学现在资产上千万,高中辍学的同学现在资产也有上百万.就连大学肄业的同学现在也有车有房、工作稳定,而大学毕业的我,现在没有任何积蓄,每个周末要加班.
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没有性格的陈丹丹
谁说陈丹丹没有性格,那些看起来不动声色的人也许藏着大才华,正如海纳百川,却始终平静.陈丹丹是一个很乖巧的女孩,用她自己的话说,“我就是一个没有什么性格的人,别人和我说什么,我都会说好,即便不情愿,我也会说好.”确实如她所说,工作上,上级交代的任何事情,她都会一一照办,即便要加班,要查阅很多资料,她也任劳任怨.
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现代人易患各种城市病
光鲜亮丽的城市里,一群光鲜亮丽的人,享受着现代化带来的种种便利.却不料,我们的身体离原生态越来越远.屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、憋尿肾、经济舱腿、MP3 耳、焦躁心……我们身体的每一部分,都纷纷亮起了红灯.
