中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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鼻炎惹了哪些祸
故事1管小姐是家电行业的高级销售人员,经常忙得不可开交.前段时间冷热交替,管小姐一不小心就感冒了,鼻炎也犯了.但是实在抽不出时间看医生,硬是拖了两周才去医院就诊.还告诉医生,鼻炎犯了,晚上睡觉都睡不好,熊猫眼都出来了.专家分析:熊猫眼可能是鼻炎导致的武警医院耳鼻喉中心董玉礼教授:她的黑眼圈,并不一定是睡眠不足引起的,有可能是由鼻炎或者鼻窦炎引起的持续性鼻塞,造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血,从而出现黑眼圈;现在很多上班族因为工作疲劳,出现黑眼圈是很常见的情况,对于这种状态,男人大部分置之不理,女人则大把大把地花钱去买名牌眼霜进行保养,其实,大家都忽视了鼻炎和鼻窦炎是导致黑眼圈的另外一只“黑手”.
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如何预防鼻咽癌
尽量避免吸入有害物质,如甲醛是一种无色,有强烈刺激性气味的气体,致人咽喉疼痛,咳嗽胸闷,可导致嗅觉异常,刺激过敏,长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病,引起鼻咽癌.苯无色具有特殊芳香味,是世界公认的致癌物质,对皮肤、眼睛、上呼吸道有刺激作用.氨也是一种无色,有强烈刺激性气味的气体,氨气可引起眼睛和皮肤的烧灼感.大量吸入氨也会导致鼻咽癌的发生.尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境.因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路,有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部.
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不可小视的鼻中隔偏曲
鼻中隔向一侧或两侧弯曲,或鼻中隔一侧或两侧局部突起,引起鼻腔、鼻窦生理功能障碍并产生症状(如鼻塞、鼻出血、头痛等)者,称为鼻中隔偏曲.又称鼻中隔弯曲.一般经鼻镜检查便可诊断.手术矫正是鼻中隔偏曲惟一治疗方法.鼻中隔偏曲的病因有哪些鼻中隔偏曲的病因有鼻外伤史,儿童期患腺样体肥大,有家族遗传史、鼻息肉、肿瘤患者.鼻外伤常并发鼻中隔软骨脱位,甚至软骨骨折,如不及时复位,可遗留鼻中隔偏曲.
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完美鼻子的标准是什么
鼻子位于我们的面部中央,有一个好看的鼻子绝对可以为相貌加分.不过什么样的鼻子才好看呢?近在微信平台上,一个“完美鼻子标准出炉:上翘106度”的消息就很吸引人眼球.据该消息称,美国性感女星斯嘉丽·约翰逊、英国凯特王妃等人都是公认美人,而她们的鼻子都又高又直.科学家发现,女性鼻梁、鼻尖与上唇形成106度角就可称为“完美鼻子”,换言之,微微上翘的鼻子更能展现美态.
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鼻子长期失灵要警惕
王女士有慢性鼻窦炎已经好几年了,每次一到天气变化或者有刺激性气味时,鼻腔就被刺激得喷嚏连天,直打得眼泪鼻涕一块流.近一段时间,王女士感觉自己好像闻不到什么味道了,以前鼻炎发作或患重感冒时,也试过嗅觉减退,但是没过几天,鼻子通了后嗅觉很快又恢复正常了,但这次已经快一个月了,还是什么味道都闻不到.王女士担心是不是鼻子出什么问题了,赶紧去医院.经过检查后,医生初步判断导致王女士这次嗅觉丧失的“罪魁祸首”是她的慢性鼻窦炎.
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用滴鼻药成瘾怎么办
咨询:鼻子长期不通气,巧合下看到朋友在用滴鼻药,也试着用了一次,感觉效果不错,之后,就自己到药店买,鼻子一不通就滴.刚开始效果很好,但用了一段时间后,发现没那么好用了,而且还发现自己似乎用滴鼻药上瘾了,鼻子一塞就习惯性的往鼻子里滴药,我在网上查了,很多人也建议滴鼻药时不能乱用的,我想了解的是,用滴鼻药真的会上瘾吗?
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鼻内黏膜反复肿胀怎么办
有些人感冒或鼻炎发作后,鼻黏膜充血、水肿厉害鼻子不通,用药治疗后才慢慢消退.医生提醒,如果鼻腔内黏膜反复多次受到刺激而又得不到及时有效的处理,可能不知不觉中已长出鼻息肉.据广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞介绍,鼻息肉是临床上常见的慢性鼻黏膜炎症性疾病,其形成的机制目前尚未完全明确,但有研究表明它与嗜酸细胞增多、内源性哮喘、阿司匹林耐受不良、囊性纤维化、变应性真菌性鼻窦炎、腺样体肥大等有关,在儿童中也有较高的发病率.由于大多数情况下鼻息肉不会严重影响到日常的生活,主要表现为鼻子不通气、闻不到味道、说话有鼻音等,但严重的可继发鼻旁窦感染而引起患者头痛和面神经痛.因此,如果发现有鼻息肉,应当及早治疗.
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警惕鼻源性头痛
在人群中,每5人就有1个鼻腔疾病患者(包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎和其他鼻腔病变等),而且发病率还在逐年上升.很多鼻炎患者都以为,鼻炎等鼻腔疾病只会引起鼻塞、流涕、打喷嚏的鼻部症状.殊不知,鼻腔疾病也会导致诸如慢性咳嗽、头痛等鼻部之外的更为严重的症状,并容易漏诊、误诊,应引起警惕.
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好好保护你的鼻腔
人体与外界进行气体交换的过程,叫做呼吸.由呼吸系统来完成.呼吸系统由呼吸道和肺两部分组成.呼吸道又有鼻、咽喉、气管、支气管和肺六大器官.鼻的结构与功能鼻子位于脸的中央,与眼睛一起确定为五官.美丽与否的重要部位,是呼吸道的起始部分.它前部长有鼻毛.因此,除作为脸的“中心零部件”,使脸部平衡之外,还阻挡吸入空气的灰尘.其表面衬有一层黏膜,黏膜内有丰富的血管,能温暖吸人的空气.黏膜分泌黏液,就是平常所说的“鼻涕”.使鼻腔保持湿润,粘住吸人空气里的灰尘和细菌,并对吸入的空气进行处理活动.这样,体外干燥而冰凉的空气进入鼻腔后,就逐渐变得温暖、清洁和湿润,从而减少了对呼吸道和肺的刺激.所以用鼻呼吸比用口呼吸好.鼻腔侧壁上部的黏膜内有嗅细胞,闻香纳臭,感受气味的刺激.
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鼻出血吃什么好
鼻出血(epistaxis)又称鼻衄,是临床常见症状之一,多因鼻腔病变引起,也可由全身疾病所引起.出血量多少不一,轻者仅鼻涕中带血,多数出血可自止;重者可引起失血性休克,反复出血则可导致贫血.从中医学的角度来说,流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类.如果除经常流鼻血外,亦患有鼻敏感,流出黄色或绿色的鼻涕,又或嘴唇经常殷红、有口气,便是很燥热.平日不要吃过量香口的食物,零食如巧克力、曲奇饼、薯条等,亦非常燥热,应尽量少吃.如果并没有热的症状,则是身体虚弱引致流鼻血.如果经常大量流鼻血,好看医生彻底检查,以防有更严重的毛病,如鼻腔生瘤或凝血因子出了问题.
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孩子经常鼻塞查查腺样体
许女士四岁的儿子因厌食、睡眠打鼾、鼻堵、鼻涕无法流出、张口呼吸的症状,经过检查发现孩子是腺样体肥大,已经将鼻子堵得仅剩一条缝.接诊的武警广东省总队医院耳鼻喉中心陈菲菲介绍说,这是由位于咽部顶部与咽后壁处的腺样体肥大引起的,阻塞后鼻孔2/3以上,所以患儿才会出现上述不适情况.
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反复鼻出血警惕脑出血
200斤重男子鼻出血 元凶是高血压45岁的刘先生自己开公司,他体态比较肥胖,个子不高,而体重有200斤,近总是鼻出血,他开始以为是春天到了比较干燥,就没太在意,可是由原来的两三天一次出血,变成一天出血两三次,而且止血也比较困难,于是来到医院就诊,终诊断为高血压引起的鼻出血.
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鼻炎患者买药易陷入三大误区
不少慢性鼻炎的患者只要鼻塞就习惯到药店买滴鼻液或鼻喷剂解决问题,那可要小心了.耳鼻喉医生表示,药店卖的鼻喷剂多半是鼻黏膜血管收缩剂,见效快,但是长期用可能会引起不可逆的的药物性鼻炎.误区一:盲目使用滴鼻液无论是过敏性鼻炎还是其它鼻炎,都会引起鼻塞的现象.为了方便,老病号们就喜欢用点自己的常用药,喷一喷,滴一滴,效果立竿见影,但是其中隐藏的危害却鲜为人知.
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手脚麻木或是糖尿病惹的祸
65岁的张女士已退休多年,前不久她感觉自己的手脚麻木,就像戴了手套和穿了袜子一样,家人以为她得了脑血管疾病或是颈椎出了问题,赶紧带她到医院诊治.结果,到神经内科和骨科检查都没有问题.医生建议张女士查一下血糖,这令张女士和家人很是惊讶,手脚麻木难道是糖尿病引起的?经过检查,张女士确实患了糖尿病,而且发病至少已三年左右.
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20种让你精力充沛的方法
晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的.你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果.养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫.清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善.
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老人癫痫发作时该怎么急救
老人癫痫发作时该怎么办?老人癫痫发作该如何急救?下面我们来看看老人癫痫发作时的处理方法.老年癫痫患者抽搐时,旁人不能用力按压或屈曲其身体.不要试图在患者口中放任何东西,如放置木筷、勺子等,癫痫惊厥停止后,将癫痫患者头部旋向一侧,让口腔内分泌液流出,避免发生吸人性肺炎或窒息.有些家属担心患者发作时咬伤舌头,情急之下将自己的手指放在患者的牙齿间,这是绝对禁止的.老年癫痫发作结束后,轻轻地将患者放置于良好的恢复姿势以改善呼吸,救助者应等到患者完全恢复再离开,不要在患者完全恢复之前给其吃喝任何东西,不要采取任何措施企图弄醒患者.
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将就镶牙后患多
很多缺牙的人对镶牙的了解和重视不够,或贪图便宜或嫌去正规医院麻烦而将就着选择镶一些并不适合自己口腔情况的假牙.这些不合适的假牙,医生称之为不良修复体.不良修复体短期内似乎解决了问题,实则后患无穷.不良修复体主要有以下几类:1.自凝树脂类.用钢丝弯制成“8”字形或卡环结扎在缺隙两侧基牙的颈部,缺牙间隙直接用白自凝材料填塞.自凝材料进到基牙的倒凹间隙固位后,患者无法自行摘戴假牙.
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有“忍”伴随幸福安康
退休那年,与老伴至江苏如皋探亲,特地去拜访了一位102岁的远房亲戚.我很想从他的身上学到点儿为人处世、修身养性与延年益寿之道,于是虚心请教,谁知老人什么也没说,只是从书房内请出文房四宝,挥毫泼墨,书写了一个斗大的“忍”字,然后虔诚地赠与我,临别前再三叮嘱,回家慢慢省悟.
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别以为塞牙是小事
在日常生活中,“塞牙”几乎是每个人都遇到过的烦心事,有些人一吃肉,甚至吃点水果和蔬菜都可能引发堵塞.尤其是吃饭后常会遇到,而这种情况在中老年人中更是较普遍存在,许多人往往在饭后要用相当长的时间剔牙,才会感觉舒服些,要不总是感觉口腔不爽.有些朋友可能会觉得挺简单,剔出来不就完了.其实“塞牙”说明你的牙齿已经出了问题,时间长了,还会对牙龈造成一定损害.
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老年女性可考虑切除卵巢和输卵管
广州医科大学附属第三医院妇科主任生秀杰认为,安吉丽娜·茱莉的焦虑情有可原.毕竟她有家族性的乳腺癌、卵巢癌病史,在基因检测中,她又被检出BRCA1-2两处基因点位发生突变,被认定有86%以上的几率患乳腺癌、50%的几率患卵巢癌.“BRCA1-2两处基因点位发生突变的确是乳腺癌、卵巢癌的高发因素,所以,她先后选择预防性地切除双侧乳腺、卵巢和输卵管可以理解,毕竟她已经没有了哺乳和生育的需要.”她说,这主要看个人的选择,有的人为了安全,愿意冒着过早衰老等各种风险选择预防性切除,比如茱莉;但有的人已经知道自己患了卵巢癌了,也不愿意手术切除卵巢.“临床中有不少这样的患者.”
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动脉硬化怎么办
1.自我按摩:用手指切捏患肢的小腿肚正中的承山穴或承山上二寸的承筋穴,足踝的太溪穴2~3分钟,还可揉按或捏压人中穴1~2分钟,发作时可缓解.2.补钙治疗:在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用.当人的血液中钙离子的浓度过低时,其肌肉便容易因为兴奋而痉挛.因此,中老年人平时应适当地补充钙剂和维生素D,在服钙片的同时适当晒太阳或吃鱼肝油丸(含维生素A、维生素D),坚持用2~3个月为宜.
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突发高血压4大急救措施
高血压是一种常见的疾病,属于慢性疾病中的一种,当高血压患者出现血压升高的情况时可增加心肌梗塞、心脏性猝死、脑出血或脑梗塞以及肾功能衰竭等恶性事件发生的危险.那么现在这种春夏交替咋暖还寒的日子里,高血压应该如何防护呢?如果突然出现高血压急症且在家中发生,这时候该如何急救呢?
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白内障手术治疗五大误区
随着我国人口日益老龄化,因老年性白内障失明的人数将大量增加.这些老年白内障患者均需要手术治疗才能恢复光明,然而仍有相当一部分老年人对白内障手术存在一定的误区,以致错过佳手术时机,降低了术后视觉质量甚至造成了失明的严重后果.
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服用膏方“四宜三不宜”
膏方曾在我国江苏、浙江两省比较盛行,近几年“膏方热”已席卷大江南北.服膏方者应以治未病思想作指导,即未病先防、既病防变、瘥后防复.这种健康理念,预防观点应当发扬光大,为增进民众健康长寿服务.然而目前,有些地区个别经营者,在经济利益的驱动下,过分夸大膏方效果,误导大众服用膏方.膏方并非人人适宜,必须合理使用,防止滥用.
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肾病患者如何选用降压药
肾病和高血压常常互为因果,同时并见.肾病是高血压的常见原因,而高血压又是肾功能损害的重要因素.能否有效地控制血压,直接关系到肾病的预后转归.所以对于肾性高血压和高血压性肾损害应只有有效地控制血压,才能有效地保护肾脏.治疗高血压的药物很多,治疗肾病时的高血压应考虑以下问题:一是降压的同时有保护肾脏的作用;二是降压的同时没有损害肾脏的副作用;三是药物的排泄好主要不是经过肾脏.根据上述原则,可以从下面几类药物中进行选择.
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心梗中风后坚持服降脂药
一位65岁男性患者一年前先后因心肌梗死和小中风人院,经治疗后已基本正常.近日复诊,医生除开硝酸异山梨酯、依那普利等药外,还有降脂药洛伐他汀.他说自己血脂不高,医生为什么要给他服降脂药?冠心病人血脂正常为什么还要服降脂药?每位患者的具体情况都不同.是否需要吃降脂药,要看患者有没有动脉粥样硬化,而不能简单地以血脂高低来作为是否服用降脂药的唯一标准.无论血脂是否已经降至“正常”,只要存在动脉粥样硬化和动脉斑块,就当继续服用他汀类降脂药.
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中药泡茶有讲究
中药泡茶(代茶)饮水是一种修身养性、慢生快活的方法.笔者近年来在临床中经常应用中药治病后,取性味清淡之品做茶饮防病养生,取得了较好的疗效.中药泡茶应该注意的是,有些中药不能代茶饮水,有些中药不能长期代茶饮水.例如,银杏叶中含有毒成分,未经处理就其泡茶可以引起阵发性痉挛,神经麻痹,过敏等副作用.那么,哪些中药可以泡茶呢?
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如何与叛逆期孩子相处
前几日,一位同事说起他的苦恼.今年13岁的儿子突然性情变了,有些不可理喻.只要一提学习,就把耳朵捂住,甚至关上门不出来了.我另一个朋友也伤心地说,她14岁的女儿现在不愿意与她一起逛街,觉得跟母亲一起买东西特别丢脸.其实,这都是青春期闹的,作为人生第一个心理转折点,这个时期的孩子逐渐形成了自我概念,却因既不再享有儿童撒娇的特权,也没有大人般的自由,而可能出现自我认同感的缺失.父母不要太过心急,只要掌握好三大法则,就能陪孩子一起战胜它.
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孩子的虚荣心是如何形成的
孩子的虚荣心是如何形成的呢?有些家长会感到惊讶,为什么学龄前儿童会有虚荣心呢?这是爸爸妈妈日常的教育有很大的关系的哦.下面就来一起看看儿童虚荣心的形成原因和纠正的方法都有哪些吧.孩子虚荣心的原因孩子自我认识能力差,不能客观评价自己.幼儿时期,许多孩子往往过高评价自己,以为自己什么都比别人强,这是儿童自我意识发展中的常见现象.成人教育方法不当.认为只有一个孩子,又有经济承受能力,所以舍得买高档玩具、流行服装.有些父母不注意孩子的修养和教育,喜欢在吃穿打扮、玩具图书等方面与他人攀比,甚至给孩子大把零花钱以显示自己的富有和与众不同.家长对孩子一味“吹高”“捧高”,让孩子在一片赞扬声中长大,从不受任何挫折.
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关注小儿特殊类型感冒
小儿感冒为常见病、多发病,大家都比较熟悉.但是,有两种特殊类型的感冒常会侵袭小儿,分别叫咽结合膜热和疱疹性咽峡炎,均突出表现为发热、咽喉痛、流涎、厌食、呕吐等,给家长和病儿增加许多痛苦.如果我们对这两种特殊类型感冒有一定的认识,潜心关注,提前预防和精心护理,不仅可以帮助病儿早日康复,还可避免抗生素等药物的不当应用.
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孩子老嫌我烦怎么办
山西读者黄女士问:我儿子今年30多了还没对象,我特着急,但怕他烦,又不敢明着问.我就时不时拐弯抹角地问他,比如“上次来的那个女孩不错,现在还有联系吗?”“我这些年送出去不少彩礼钱,你说啥时候能收回来呢?”我已经很委婉了,可没想到儿子更不高兴,还不理我了.这是为什么?我还能怎么办呢?
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应允许孩子发泄情绪
有丰富情绪的孩子,感觉细胞必然丰富,智力成长也不会落后.情绪得以肯定,感觉便随之升华.当孩子从情绪成长到完成后,才能过渡到心理的成长,然后走向认知,后才能触摸到认知背后的真理.这里我想问问大家,为什么很多孩子长大后,大部分没有触摸到认知背后的真理这部分?我认为,那是因为现代教育重视儿童机械认知的发展,而忽视儿童身体各个器官包括精神上的充实提升.太注重儿童的记忆学习,就会忽视儿童的天分,忽视锻炼儿童的情绪、感受、逻辑思维,导致孩子成人后缺乏认知事物实质的能力.
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教你几招颈椎康复操
颈椎病是一种常见、多发病,是由于颈椎退行性改变,颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈椎脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状.颈椎病的发生与不良的坐姿、反复落枕、颈部外伤等因素有关.颈椎病具有症状多变,容易复发和缠绵难愈的特点.随着社会的发展,老龄化社会的到来,以老化、退变为基础的颈椎病发病率迅速增高.同时,生活和工作方式改变,驾驶、伏案工作及电脑工作等低头工作方式体位增加,人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,颈椎退变明显加速,颈椎病呈现出高发病率和年轻化趋势的特点,颈椎病已经列入现代社会十大病种,严重地影响劳动效率和生活质量.
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心力衰竭并没有那么可怕
心力衰竭是老年人群中的常见病,据统计,在我国75岁以上的人群中,心衰的发病率有千分之六十,几乎所有的心脏疾病发展到后都是心力衰竭.心力衰竭发展到三级、四级时,死亡率高达50%,五年存活率与恶性肿瘤相当,因此有人把心衰比作心脏的“癌症”.幸运的是,近年来络病理论指导心衰治疗取得了重大突破,为心衰患者治疗带来了希望.
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生活中那些错误的做法
感冒打喷嚏时用手捂打喷嚏时很多人用手遮掩,其实是错的,流感病毒是经飞沫而非空气传播.打喷嚏、咳嗽时用手捂,大量的飞沫粘在手上,和人握手或者拿东西,病毒就传播出去了.正确的做法是用衣袖、纸巾挡住口鼻,打喷嚏后洗手或用酒精擦手.经飞沫传播的呼吸道疾病有:甲流、流感、手足口病、SARS等.经空气传播的呼吸道疾病有:结核、麻疹、水痘等.
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男人这样壮阳易惹癌
不是前列腺增生、前列腺炎,就是前列腺癌,绝大多数男人一生中都会遇到前列腺方面的问题,而出现几率高的年龄段为50岁以上.近年来,前列腺癌死亡率已经攀升至欧美男性恶性肿瘤死亡率首位,其在我国的发病率也越来越高.从患病、治疗、预防等多方面提出了很多新颖观点——盲目壮阳也可能增加患癌几率;目前根治术已可实现勃起功能的保留;多补充含硒和维生素C的食物能有效降低患癌风险.
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牙口不好小心性生活受影响
男性口腔卫生跟性生活的健康看似牛头不对马嘴的两件事,居然有着密切的关系,这大概是很多人想不到的,经研究发现,男性如果有严重牙周病,而且没有及时治疗,炎症会影响到阴茎的血管,从而导致勃起功能障碍的发生.当男性出现严重的牙周病,患勃起功能障碍可能性更大,导致性生活容易出现问题.
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前列腺炎不必求根治
有人说,患了前列腺炎,跟着就会阳痿,然后就会不育.前列腺炎一定会导致不育吗?治疗前列腺炎是否一定要追求根治呢?白细胞多少与病情无关很多前列腺炎是被男性“自诊”出来的,其实真正的症状只有3个:一是排尿异常,造成尿频、尿急、尿不尽、尿无力等;二是出现围绕生殖器的疼痛,包括小肚子、阴茎、阴囊、会阴、腰骶部等处的疼痛;三是精神系统出现问题,表现为乏力、睡眠障碍、腰酸腿软、潮热多汗、烦躁易怒等.不过,有了上述表现,也不意味着就患上了前列腺炎.前列腺炎有两个诊断标准:第一,一年中症状累积时间达到1个月以上;第二,症状持续3个月以上.
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腹部的问题灸神阙都能解决
神阙穴就在我们的肚脐眼上,大家知道,这里是连接脐带的地方.胎儿在母体的时候,就靠脐带供给营养,就好像瓜蒂一样,是吸取营养的唯一途径,所以也称为命蒂,就是生命结蒂之处,非常重要.神是指元神,虽然剪断了脐带,失去了和先天联系的纽带,但这里的元气并没有完全丧失,神阙穴的内部紧接大小肠.大肠是传导之官,也就是排出废物的地方.小肠是受盛之官,也就是吸收营养的地方,这样一正一反的两个过程,古人称之为化,“两肠俱关于化,即大而化之之谓神也.”神是物质转变的高境界,是全身的主宰,在人体当中是尊贵的.生活中经常有这样的现象,一个人想什么事情想得入迷了,这时候有人拿手在他的眼前晃动,他可能要半天才能反应过来,“发什么呆呢,都失神了?”没有神的人就是这样,呆呆傻傻的,如同行尸走肉一般.
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春夏之交养颜如玉
春夏之交,草木际天,芬芳竞艳.这个时节天气忽冷忽热,阴晴风雨无常,使人容易感到情绪紧张、烦闷不舒,加之季节性过敏和呼吸道疾病的高发,各类皮肤疾病也纷至沓来,很多人的皮肤,尤其是面部,麻烦不断,令人痛苦不堪.因此这个时期,皮肤保养尤为重要.此时易发的皮肤病主要有痤疮、黄褐斑、风疹、湿疹、荨麻疹、真菌性皮肤病等.
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如何消去腹部多余的脂肪
现在多数人由于工作和生活等原因运动的机会变少了,同时坐办公室的时间相对较长,因此很容易囤积多余的脂肪在腹部.那么有什么比较好的方法能帮助我们瘦腹呢?下面给大家介绍如何消去腹部多余的脂肪,供大家参考.消去腹部多余脂肪的水果猕猴桃猕猴桃所含钾元素,能帮助肠道排出多余的水分,再加上猕猴桃也含有丰富的维他命,能快速促进肠道消化,避免脂肪生成.
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被终结的“羊胎素神话”
今年3月末,瑞士联邦卫生部和药物监管局发布联合公报说,瑞士医院及私人诊所长期推出的活细胞疗法(羊胎素)受到中国、俄罗斯和中东旅客青睐,但此类疗法使用的产品未经许可并构成严重的健康风险.瑞士医药监管机构强调,截至目前从未批准任何使用活细胞疗法的产品许可或其他相关许可,相反这些监管部门警告:“活细胞疗法的有效性未经科学证实,健康风险却早已显现,这一疗法可能导致过敏、注射处脓肿、血液感染甚至是动物病原体传染.”
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别走入助消化误区
人们的“吃、喝、拉、撒”都离不开消化道,但对这个“老朋友”,我们的认识有时未必正确.近日,美国佛蒙特大学医学院胃肠病学和肝病学教授彼得·摩西对消化道的常见认识误区做出总结.误区一:越烂的食物越易消化消化是将大分子分解成小分子的过程,方便人体获得营养、热量、维生素和矿物质.消化道中有很多酶会帮助食物分解,有些食物即使生吃也能很好地被消化.相反如果把食物煮的过分软烂,反倒会破坏掉一些营养物质.因此,遵循科学的方法烹饪食物才能更好地保留其营养.
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老人脱发试试食疗
人到老年,往往会有不同程度的脱发,倘是男性还好点,若是女性,脱发严重,则容易打击自信心.无论是老年男性还是老年女性,谁都希望自己有一头乌黑的头发,比起染发和戴假发,一头自然生长的乌黑茂密的头发,看上去要比较自然美观舒服.防脱发有一些食疗方法,老年人不妨试试:
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冠心病患者要小心运动
俗话说,“生命在于运动”.运动对于冠心病患者来说,也是有好处的,但是因为运动不当,给患者带来危害的事情也屡见不鲜.因此专家提醒,冠心病患者运动时一定要小心.运动不当引发危险冠心病患者运动不当会出现哪些危险呢?常见的就是引发心绞痛,患者运动时会导致心脏需血需氧增加,尤其是运动时间过长、运动过量或是运动剧烈时,心脏所需的血液和氧气会更多,而病变的冠状动脉又无法为心脏提供充足的血液和氧气,这就导致心肌缺血,引发心绞痛.
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老年人为何容易受骗?
前不久,有媒体报道,一位湖南老人患有冠心病却从不上医院,而是钟情于买保健品,家人怎么劝也劝不住.几年来,为买保健品老人花光了所有的积蓄,近日竟又偷偷把老伴仅有的4000元存款取出全部买了保健品.德国有句谚语:年轻人相信了许多假的,老年人怀疑了不少真的.意思是年轻人阅历太浅,容易上当受骗,而老年人由于饱经风霜,上当受骗的经验使他们不敢再轻易相信别人.但现实中的情况却是老人频频被骗上当,他们反而成了容易受骗的对象.这是为什么呢?笔者认为从心理的角度分析,可能与以下几点有关.
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如何面对选择困难症
高科技的发达让我们选择的余地变得越来越大,手拿电脑或者智能手机遥控万里之外的工作也就是“一指间”的事情、知晓并浏览爆炸井喷式信息让我们每个人都可以当“皇帝”,通览天下事,批奏折的所谓权利随着现代化的进程逐渐回归了平民.但是,很不幸的是,多样的选择余地相反却将我们逼到了难以选择的窘境,眼花缭乱却不知所措.以下是专家经过总结得出的快速帮助你做英明决定的几点妙招:第一,别给自己留余地,将自己想象成趴在墙上的“苍蝇”,危险无处不在.
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当心吃出胰腺癌
临床发现,胰腺癌的发病以男性多见,是女性的2到4倍.高发年龄在40岁左右,随着年龄的增长,胰腺癌的发病率也随之升高.胰腺癌的病因至今尚未完全清楚.但研究表明:胰腺癌与生活方式有很大关系,吸烟、高脂饮食、糖尿病人群患胰腺癌的发病率明显高于其他人群.而应酬过多的老总们生活大多很难有规律.
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要关爱不要伤害
电影《失孤》和《亲爱的》的一样,都是讲拐卖儿童的事,而且故事都是真实的,看得我很揪心.现实要比电影凄惨的多,每年丢失的孩子中,能被找回的不到千分之一.为什么会有那么多孩子被拐卖?两方面原因,一是利益的驱使,另外就是处罚力度不够.人贩子在通过暴力恐吓等手段,将孩子拐走后会迅速的以高价钱把孩子卖到那些没有孩子或者没有男孩的家庭.他们会以少则几千元多则几万元的价格将孩子卖掉,卖掉一个孩子可以轻松挣那么多钱,对于人贩子来说卖掉一个孩子远比辛苦打工挣钱要容易的多,正是因为这样,才会让他们这么肆无忌惮的拐卖孩子.
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鼻中隔偏曲如何治疗
在耳鼻喉科室,邓恒(化名)如释重负.他高兴地对医生说:“手术后鼻子舒服多了,这下可以睡个安稳觉了.”邓恒为何这么高兴?近半年,不戴眼镜的他总感觉鼻梁有异物感,像戴了一副眼镜似的,睡不好觉、吃不下饭,工作也受到影响.近日来到耳鼻喉科检查发现是鼻中隔高位偏曲,经过多番考虑后做了矫正手术,手术过后鼻梁异物感随之消失.
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易筋经(九)
第九节 青龙探爪一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.左手翻掌向上,紧贴腰间;右臂直举向上,紧贴右耳,掌心向内;以腰为轴,身体向左侧曲约15.(图1)(图2)3.上身侧曲同时向左扭转,右手上举向左侧探出,呈“龙探爪”式,保持此状态,大约10秒钟.(图3)4.右手探至极远时,双膝屈曲呈马步,右掌翻掌,掌心向上,从左前方经体前划过,如乘风破浪一般.(图4)5.右掌收至右侧腰间,双掌心向上,腰部放松,恢复的预备式.(图5)6.左探爪做完,再向右探,左右交换,重复2~5操作.(图6)(图7)(图8)
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居家减肥瑜伽
说到减肥,现在热门的莫过于瑜伽.很多白领都喜欢通过瑜伽减肥.今天,小编就教大家几招居家的减肥瑜伽.1、倾平举双臂step1:身体站立在地面上,双脚打开与肩膀保持同宽.step2:膝盖稍微弯曲,让上半身向前倾20度,腰部和背部保持挺直.step3:双手向外后侧打开,将手臂抬起与肩膀同高,再大限度的向外侧面打开10秒钟.step4:然后将双手放下,恢复到初姿势,将此组动作重复15次,重复练习5组.
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选择食物不必关注酸碱性
近年来,有一些说法在报刊和网络上广为流传:“酸性体质是百病之源”、“选择食物要讲究酸碱平衡”等.尤其强调酸性食物对人体健康有害,称谷类、肉类、鱼、蛋等都是酸性食物,摄人过多会导致酸性体质,引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病的发生;又说,蔬菜水果属于碱性食物,能纠正酸性体质,防治慢性疾病.可以说,这些宣传在民众中造成了很大影响.其实,从营养学观点来看,这些说法缺乏科学根据,不值得提倡.
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老年骨质疏松症及骨质疏松性骨折的防治
老年骨质疏松症及骨质疏松性骨折是一组多见于中老年人的生理退行性疾病.骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性,被喻为“静悄悄的疾病”,患者的就诊率低,临床医师的漏诊率高.而骨质疏松性骨折多发生于老年骨质疏松症患者,由于老人对疼痛敏感性差,更容易造成漏诊和误诊,应引起大家重视.
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你有过鼻出血吗
鼻出血(epistaxis)又称鼻衄,是临床常见症状之一,多因鼻腔病变引起,也可由全身疾病所引起,偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者.鼻出血多为单侧,亦可为双侧;可间歇反复出血,亦可持续出血;出血量多少不一,轻者仅鼻涕中带血,多数出血可自止.重者可引起失血性休克,反复出血则可导致贫血.并发病症可出现失血性贫血,急性失血性休克,心血管系统并发症,脑血管意外,窒息,胎儿窘迫,严重者可有生命危险.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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