中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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珍奇藏药"雪域红景天"
红景天是西藏具神秘色彩的珍贵药用植物之一,藏族人尊称为"苏罗玛宝",意思是"神药"、"密药".
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顺天时尽人意促健康--藏医"天人合一"养生观
藏医养生学是藏医学数千年发展过程中无数人的经验总结.它是藏医药学理论的重要组成部分.藏医养生学以人体为出发点,特别讲究天地人和,辩证而又科学地阐释了人体各个系统在客观环境中所处的功能,从人体的整体性及其同外界环境的辩证关系出发,阐述了人体生命活动和外界自然环境的相互关系,讲述如何增进健康、延长寿命的健康养生知识,为人们促进身体健康、防病治病提供了科学的理论基础.
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藏医向我们走来
您去过西藏吗?您了解藏医藏药吗?西藏,是一片凝重、庄严的土地.西藏,是一片永远能引出人类豪迈感的地域.
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在甘泉莲花中沐浴身心--白玛曲秘带来健康的甘露泉
好的治疗不仅调理身体,更安抚心灵!藏医将人体与自然界看作是对立统一的整体,认为人必须与大自然协调一致,同时还要顺应自然的变化,调解脏腑的机能.养神、安神、益气补血、平衡阴阳.因此藏医药学尊重生命法则与生态规律,采用绿色食品、天然药物、心理行为、传统物理疗法治疗疾病、保养身体.
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雪域奇珍数"宝丸"
在西藏医学中,被采用作治疗用途的原料多逾二千种,其中包括植物类、动物类及矿物类.在这些药物中,有一些是西藏本地独有的,也有一些是汉医也经常采用的.
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蓝色凤凰之药
目前骨关节炎的治疗方式以口服非甾体抗炎药为主,但非甾体抗炎药都对胃肠道有副作用,直接对胃黏膜造成损伤,个别情况下甚至可引起上消化道溃疡和出血,而选择外用药治疗骨关节炎就不必担心伤害肠胃,是慢性骨关节炎的福音.
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饮食也是治疗--藏医养生观之一
人们常常习惯于得了病才去治疗,却不注意往往是疾病肇因的日常饮食、起居,但藏医学却很重视饮食对疾病的调治作用.<四部医典>的"总则本"第五章中记载:"医治疾病的善方有饮食、起居、药物、外治共四种".还在<后序本>第二十六章中记载:"调养治法虽然有一千零二种,然而概括起来,只有饮食、起居、药物、手术外治等四种".
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回归自然-生活方式与文明病(一)
高科技不仅给人们带来极大的物质享受,而且从根本上改变了人们的生活方式,以前在田间日晒雨淋进行耕作,现在温室大棚完全用电脑控制式,智能化装卸取代了繁重的人工搬运,就连日日不息的家务劳动,随着冰箱、洗衣机、微波炉的使用也变得如此轻松、快捷.互联网使您足不出户,就能知晓天下之事,甚至处理您的各种事务.
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健身小夜曲(中)
健身小法有大用·常眨眼增视力人到中年以后,老花眼等视力衰退现象逐渐出现,为保护视力,可多做"眨眼运动".
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我自治手脚冰凉症的"良药"
有的人冬季常常出现手脚冰凉的症状,有的人一年四季手脚都是冰凉的,中医理论认为,老年人怕冷是新陈代谢减慢的表现,还与各脏腑器官的一些慢性病、微量元素碘、锌、硒的缺乏有一定关系.
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盐药秘法
人类离不开盐,食盐是日常生活中不可缺少的一种物品.人类身体机能不健全就会生病,这是由于体内的新陈代谢作用异常,免疫力减退之故,而调控这些作用的重要物质之一正是食盐.
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食盐漱口可治疗秋冬咽喉炎
食盐是常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知.清降胃火:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.
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哪些人不宜吃螃蟹
1.肝炎患者不宜食螃蟹.肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退,而蟹肉含有丰富的蛋白质,不易消化吸收,往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等.
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早退休的人寿命短
一项新的研究称,与普通的看法相反,早退休的人并不比晚退休的人长寿.事实上,早退休的人有可能会更早离开这个世界.
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咳嗽是老年人的贴身救星
众所周知,咳嗽是呼吸道感染或有异物时人体自然作出的一种表现,但咳嗽也是老年心血管病人的"贴身救星",很多人会大惑不解.但读完下面的介绍您就会明白这并非是天方夜谭,而是千真万确.
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谨防药物性肝损害
由于各种原因,人体总会生病,一生病就要服药.而另外一些老年人,由于其器官功能日渐衰退,慢性疾病缠身,需长期服药治疗.所以,用药的话,就不可避免增加肝脏代谢负担.
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拯救流失的元阳--性生活过度劳伤的中医疗法
某男,29岁,结婚两年,性生活非常频繁,一周5~6次,有时候一天2~3次,近他常有不适感,眼睛胀痛,周身乏力,精神不振,并伴有心悸气短、失眠多梦等症状,更令他苦恼的是,近一个月还出现不举、早泄等阳痿现象.
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从疾病的奴隶到消灭疾病的将军--"简明全身经络按摩法"治好我10多种慢性疾病
我今年80岁,因患10多种慢性疾病,不能正常工作,被迫于53岁即提前病退,后转离休.我身上这些慢性病,都是疑难杂症,花了国家不少医药费,只能暂时缓解,不能痊愈.
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自我按摩呵护自我--"简明全身经络按摩法"系列讲座之一
经络是经脉和络脉的总称,人体十二正经就是肺、心包、心、肝、脾、肾六脏和大肠、小肠、三焦、胃、胆、膀胱六腑,这十二个内脏所分出的12条经脉,均从体内脏腑发出走向体表,顺沿四肢百骸,遍布周身上下,任督二脉作用于头面和躯干,合称为十四正经.经脉是人体营、卫、气、血运行的途径.
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男人要健康,请活出女人样
据世界不同国家和地区的人口统计资料表明,各地男女人口寿命存在着性别差异,女性平均寿命长于男性,除了一些不可更改的生理差异,就是生活方式问题.
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通往健康殿堂的神秘之路
1995年7月,我随中国民营企业家光彩事业考察团第一次来到了藏东南--林芝,当我们一踏上这块土地,即刻被眼前撼人心魄的自然风光所震慑,不禁为之心旌摇曳:尼洋河像是被雪山阳光溶化的翡翠,静静的流淌;南伊沟像是度母用白裙掩藏起来的诸神的花园,成百上千的天然植物用它们自然的药香、花香无言地传递着一个久远的故事.
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烦人的颈椎病
在一家企业作文秘的林女士,过了而立之年没多久,就出现了不舒服的感觉,如头晕、眼花、耳鸣、手麻.考虑到身子较为瘦弱,疑为虚弱所致,于是购来不少补品服用,却见不到效果.
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慈禧嗜菊如命有原因
有史以来,许多名人都爱观赏花之姿丽,而且要品其滋味,清代慈禧太后就是其中之一,她曾将荷花、玫瑰花等,用鸡汤或糖制作,不但美味而且有健身养颜之效.在鲜花中尤以嗜菊花是她的一大癖好.
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古人食疗有妙趣
食疗之法,古人颇多研究,运用得当,其效不菲.古往今来,流传着许多有关食疗的趣闻轶事,现撷取几则,以飨读者.
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在整劲中体悟内功
一打太极拳的人,常会听到一个高频率的字眼:气.内气、运气、以意行气、以气行身,那么,究竟什么是气?气的本质是什么?怎样才能"得气"?为什么太极拳格外强调气?倘不对这些问题作死心追问,理顺这些纠缠不清的"气",保不准练拳者拳没上身,气先伤身.
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畅快地呼吸
结束了与一位苛刻的客户的谈判之后,我躲到了酒店大厅的僻静一角.那儿有一本介绍瑜伽的小册子.上面承诺说:"只要每天练上几分钟,就能释放疲劳和紧张,而且还能提高应付生活压力的能力."这听起来倒相当不错.
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维生素莫变"危身素"
维生素是人体的六大营养素之一.现在已经发现的维生素有20多种.它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质.因此,许多人把维生素当作一种"补药",认为维生素多多益善.
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药食同源--调味品(五)
萝卜萝卜来源于十字花科植物莱菔的肉质肥大的鲜根.全国均有广泛栽种.萝卜在结果后的根叫"地骷髅",叶子叫"莱菔叶",种子叫"莱菔子",均可入药.采收季节一般在秋冬间,挖取鲜根,去叶、泥土,即可.
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尴尬的气味--趣话人类放屁史
放屁关乎健康1000年后的11世纪,在那不勒斯海湾附近开办萨勒诺学校的四位医生提出了一则放屁健康规范.之前,他们已对所谓"抑制气流"的不良影响有了数年临床实践经验.
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中医治病重"意会"
古人云:医者意也.就是说,治病重在"意会".意会什么呢?意会病因病机,而后再根据这个意会反其道而行之,即可收到意料不到的疗效.这是中医理论的"整体观"也即现代所谓"全息论"的体现.
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老子学说的象征系统
老子采取了一种独特的语言方式来描述他关于人性与人生的实证.与儒家或医家或兵家的政治性语言不同的是,老子对社会所看中的身份、官职、伦常等等不感兴趣,而且认为那些毫无价值.
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为谁憔悴损芳姿
周末早晨刚开门,一位母亲急急匆匆地走进来,她拉过身边的女孩介绍说,她的女儿前些日与男朋友阿季分手后,整日无精打采,闷闷不乐,茶饭不思.
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览神州胜境寻养生宝藏(二)"神游号"养生列车始发站:甘肃
名医风采晋代甘肃名医皇甫谧早在东汉时期,甘肃就出了一位赫赫有名的大医学家,他就是被称为中国古代十大名医之一的皇甫谧.据记载,皇甫谧生于安定朝那(今甘肃灵台),幼名静,字士安,自号玄晏先生.东汉建安二十年(公元215年)生;西晋太康三年(公元282年)逝世.
年 | 期数 |
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2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |