中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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如何区分感冒和流感
一进入深冬,总会有人变成极具"磁性"的沙哑重低音,同时咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等一系列症状也接踵而至,对此,我们总是笼统地用"感冒"来概括.实际上,这些人有的是患上了普通感冒,有的则是流行性感冒(简称流感)的受害者,只有将两者分清,才能对患者施行有效的预防和治疗.
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什么样的中药才能治感冒
每当患上了感冒、流感,人们就想选择安全有效的中药抗感冒药治疗.但您是否知道,哪些中药才能真正治疗感冒、流感呢?现代医学认为,感冒、流感大多是由病毒侵袭引发的,中医认为,外邪是引发感冒的外在因素,内火则是感冒发作的内在原因.每次感冒我们都有这样的体会,感冒前常会出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等"上火"的症状.治疗感冒、流感,单纯的抗病毒、祛散外邪、清内火都不会彻底.
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按摩妙招治感冒
普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等,主要因风邪侵袭人体所致,病程较短且容易痊愈.在冬春之际,主要兼夹寒邪,头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白等感冒的症状.
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感冒病毒面面观
病毒是引发普通感冒和流感的罪魁祸首,根据引发疾病的不同因素,我们把这些病毒分为两个"大家族",即普通感冒病毒和流感病毒,每一个"家族"都由几百种病毒组成.据中国疾病控制中心王俊峰介绍,仅常见的普通感冒病毒就有200多种,流感病毒更高达300多种.这些病毒有的等到某一合适的季节暴发流行,有的则每时每刻都漂浮在我们身边的空气中伺机而动,为我们的健康织成一张隐形的"火力网".这里我们为你介绍几种常见的普通感冒病毒及流感病毒.
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经后防感冒药膳来帮忙
很多女士都有经后感冒的现象,因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显.此时若不注意保健,很容易发生感冒.那么,如何预防和治疗呢?在月经来潮前选服下列一些食疗方,有助于预防经后感冒.
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感冒刮法大不同
感冒属于病毒感染造成的疾病,每个季节的病毒都有所不同.严重者须就医;轻微者则适用刮痧.刮痧方式一般采用坐姿或俯卧,但是刮痧不能一概而论,不同的感冒需要用不同的刮痧方法和介质.
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艾灸疗法治风寒感冒
冬季气温寒凉,很容易感冒,与夏季热伤风不同,秋冬季多为风寒型,患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症状,如果这时及早治疗,则能有效防止病情加重.用艾条灸进行自我保健,就是方法之一.治风寒感冒的好办法是从本而治,从因而治,而不是对症治疗.也就是说,治疗要点一是要恢复卫气的卫外功能,二是要祛散寒气.因为艾灸有着天然的温阳实卫、祛风散寒、避秽解毒的功效,它见效快,操作方便,相对无药物伤害之忧,读者不妨一试.
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对流感疫苗的三个认识误区
与普通感冒相比,流行性感冒的传染性更强,并发症更多,因此危害性更大,对个人、家庭乃至整个社会都会带来较大的伤害.资料显示,我国是流感的高发地区,二十世纪发生的四次世界性流感大流行中,有的是起源于我国,其中老年人和患有心血管病、糖尿病、哮喘和免疫能力低下等慢性疾病的中年人和儿童,都是流感的高危人群.
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中医如何认识感冒
从<黄帝内经>时起,中医就开始记载和治疗感冒."感冒"这个词本身也来源于中医典籍,"感"就是指感受外邪,"冒"则指感冒时出现的咳嗽、流涕、嗓子疼等症状,就像是在人体内向_卜"冒"一样,所以称为感冒.您看,仅仪两个字,即指明了发病原因,又概括了发病特征,这也就难怪感冒这个词深入人心,以至连西医也不得不沿用至今了.
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感冒和流感为我们带来了什么
感冒在生活中很常见,可以说每个人一生中都有许多机会患上感冒和流感.但也正是由于感冒和流感很常见,使许多人对其丧失警惕,认为只是小病,扛上两天就好.实际上,无论是感冒还是流感,如果不及时采取合理治疗措施的话,很有可能会加重原有慢性疾病,引发各种并发症,并严重威胁易感人群的健康.因此,我们为您列举部分感冒和流感造成的危害,希望能帮助您引起对自己身体健康的重视.
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合理选择西药感冒药
"目前很多西医药只是治标不治本,只能让病人消除不适的感觉,如感冒药,根本不能杀除体内的感冒病毒,只能令患者感到舒服一点,而其中的抗生素成分却会令人体的有益细菌和免疫系统受到极大的破坏,令人体的自我抵抗力越来越弱……"
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耳穴贴压治感冒
感冒是临床常见病、多发病,约40%的急性呼吸道疾病属于普通感冒,自从抗菌药物广泛应用后,大多数细菌性呼吸道疾病得到控制.而病毒性呼吸道疾病相对增多,对于呼吸道病毒感染,目前尚无有效的预防和治疗方法,而通过耳穴贴压治疗,对反复发作和持续性感冒病人进行预防和治疗,可以取得非常好的疗效.
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感冒了,准妈妈们怎么办
感冒是由病毒引起的,到目前为止,尚无杀死病毒的特效药.现在所使用的感冒药,只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已.因此,患感冒时,不必急着吃药,不妨先尝试药品之外的其它治疗方法,万不得已再使用药物,若是担心引起肺炎及其它并发症时,好在医生的指导下用药.
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"扯皮拉筋"数十载,人老身不老
每天清晨,1920年出生的肖清连都会准时出现在武汉洪山公园里面.只见他手握一根长木棒,先将右腿轻松举过头顶,然后把后脚跟搁在棒顶上,这叫"朝天蹬";要是来兴趣了,他还会表演自创的草根本绝活"蛤蟆功".老人今年88岁了,这样的高龄竞有如此健康的身体,真是令人刮目相看.每当别人问起他的养身之道,他就会乐呵呵地回答:"别人服用保健品养生益寿,我靠'扯皮拉筋'强身健体,人老身不老!"
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爱你没商量
人吃五谷杂粮,哪有不生病的.要说这病又分大小,大病折磨得你形体枯槁走路发飘姑且不论,这小病嘛如感冒呀头疼呀一般来讲都是无大碍的,挺一挺就过去了.自以为身体很健康的我,一般是小病没有,大病不生.即使过去在家偶尔感冒了,喝碗姜汤吃些大蒜也能对付对付.可是现在不知怎么的,我就被这个看似不是病的"感冒"折磨得茶饭不思,夜难安寝,真是"感冒不是病,得起来真要命".
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拒挡口臭族
口臭原因多多根据现代医学研究,多数人都会有轻微的口臭,尤其是在早晨.原因主要是由于口腔里的厌氧茵活动所致.这些细菌依靠食物残屑和脱落组织里的蛋白质为生.当人晚上睡眠时,唾液分泌量减少,这些细菌的活动进入高潮期.这也就是为什么所有人尽管临睡前仔细刷了牙,早晨起来仍然口臭,尤其有淡淡的臭鸡蛋味的原因.
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冬季保健防"三害"
冬季如何保健呢?本文要提醒你的是:当心三大"杀手".一害:雾邪现代医学证实,雾中含有多种有害物,如硫化物、氮化物、氟离子、有机酸、有机醛、苯、胺等.它们具有相当强的细胞毒性作用,随人的呼吸而侵入呼吸系统,对气管、支气管、肺组织等直接造成损害.健康人吸入雾气后,这些有害物可使大小气道的功能受损.而病人吸入后,有害成分粘附于各级支气管及肺泡等处,引起反射性痉挛,加重慢性支气管炎、肺气肿和哮喘的病情.
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足仙乐,泡泡更健康
祖国传统中医药文化是世界医学宝藏中一颗璀璨的明珠,不但护佑着中华民族的生生不息,更为人类的健康做出了不可磨灭的贡献.但随着当今社会科技快速发展,文化快速变革,中医药领域面临着新的冲击.后续人才缺乏,传统技法和验方流失,这种情况已引起了国家相关部门的高度重视.
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养脑培神六法
古代养生家认为,"神安则寿延,神去则形散,故不可不谨养也."中医认为,脑为神之本,神强必多寿.那么该如何养脑培神以延寿呢?
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姜蜜水防治老年斑
年纪大了很多人的脸上或者手背上开始长出一块一块的褐色斑点,这就是我们常说的老年斑.老年斑大多在50岁左右开始出现,特别是当身体开始发胖或是妇女进入绝经时期后更易出现.
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几种常见病的生活疗法
肥胖通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖.相反,如果想变瘦,好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物.如果按"相同相似理论"推理,那就意味着身体也变得紧绷绷的,不那么松懈肥胖.
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别小看胃反酸
临床发现,70%的胃病与胃酸有关.有超过70%的人曾有过反酸、烧心等胃部不适,但只有10%的人会选择就医.专家指出,要认识反酸有时不只是症状,而是胃食管反流病,需要及时就医.
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巧用热水袋止咳
热水袋有很多保健功能.如促进伤口愈合.用热水袋灌上温水热敷,可刺激组织再生,抑制炎症的发展,促进其愈合.缓解疼痛.将热水袋放在局部疼痛处,每次20分钟,每天1至2次,也可明显缓解疼痛;对扭、挫伤引起的皮下血肿,于受伤24小时后,用热水袋热敷,可以促进皮下瘀血吸收.
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早晨高血糖警惕两种现象
胰岛素的使用的确给糖尿病患者带来福音,但不等于一劳永逸,很多问题还是需要防范.降血糖是一项长期的工程,不能指望一蹴而就,也不能因噎废食,其中的关键就是防止低血糖的发生.所以,治疗过程中密切观察血糖的变化非常重要,有条件的家庭应准备一台血糖仪,保证随时监测血糖,一有情况随时做出相应调整,将低血糖的风险降至低.
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冬季如何养肾
历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的佳时节.中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为"先天之本".肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一.故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施.
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仙药有品,茯苓独秀——白茯苓能快提升人体免疫力
茯苓的功效十分多:健脾、安神、镇静、利尿,可以说是能全方位地增强人体的免疫力,被誉为中药"四君八珍"之一.茯苓生长在哪里呢?
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注意了,有些病需"忍性割爱"
江小岸和大雪人近中年,结婚好多年了,两人的关系还像热恋时那样亲密,传情的眼神里总是闪烁着爱的光芒,也有说不完的话.美好的时刻,当属那些静谧的夜晚:两人先是挤在窄小的厨房里做一顿丰盛的晚餐,喝一点红酒,然后簇拥着在浴缸里洗着欢快的泡泡浴,洗着洗着,"性致"就上来了,有时候就在水里、有时候在地板上、有时候在床上,像两位不知疲倦的鱼,久久不息地纠缠着………
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晨起五步操
1十指干梳头早晨睡醒后,采取侧卧位(先做哪侧都可以),将手成弓形,用五指尖及指肚梳同侧的半边头,从前发际一直梳理至后发际,一侧为36次.换位以同样的方法梳理另一侧的半边头.
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对付冬天皮肤痒我有办法
到冬天,天气变得寒冷,空气也变得干燥起来.一到此时,不少人就出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害.这到底是怎么回事呢?
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火锅补身,小心补出病来
秋冬季节,是滋补身体的好时机.时下,吃火锅又成了许多人进补的一种有效方式,但吃火锅一定要吃得讲究科学,方法正确,可以使人强身健体,少生疾病;反之补身不当,还会补出多种疾病.因吃火锅补身不当而出现的疾病主要有以下几种.
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破译女人的六个为什么
有人说,女人的心是一本读不完的书,充满了为什么.就说以下六个为什么吧,你想知道隐藏在问号后面的答案吗?
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走出误区远离感冒
身体再健康的人,也难免感冒,尤其是在冬季--感冒多发的季节,感冒更是随时都会"光临"你.患上感冒后对人们的工作、生活都带来很多影响,如不及时治疗还可能出现一些严重的合并症,甚至引起死亡.然而,有些人却在治疗上存在着许多误区.中华养生保键
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中药治疗流感效果好
急性上呼吸道感染,俗称感冒,多是由病毒等病原体感染所致的以侵犯鼻、鼻咽部为主的急性炎症.一年四季均可发生,以冬春季发病率高.本病以鼻、鼻咽和咽部黏膜炎症为主,亦常侵及口腔、鼻窦、中耳、喉、眼部、颈淋巴结等邻近器官,如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎.
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素食并健康着
2008年9月9日,联合国"政府间气候变化专门委员会"主席拉金德拉·帕乔里呼吁人们少吃肉,以帮助减缓全球气候变化速度.他的建议是:每周至少吃一天素,逐渐减少肉制品的消费.
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形意拳与养生之道
(一)我的武术习练道路我是北京普通人家的小孩,从小在北京长大.1957年时我刚7岁,非常淘气,经常因打架被人家告状到家里.街坊有一人家,河北省定兴人,在北京开煤铺为生,掌柜的姓朱,我们都叫他朱师傅,街坊邻居都知道他会武术.我妈就送我到朱师傅家去学拳,让朱师傅管教管教,圈圈我的性子.
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别让后背驮钢板——认识背肌筋膜炎
"医生,我的后背经常特别酸痛、僵硬,就像驮着个钢板一样."--这是许多伏案工作的年轻病人,在我面前经常说的一句话.的确,在骨科临床,许多患者的疼痛之源,就在宽阔的后背上.
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红景天——神秘的雪域之花
红景天系景天科红景天属多年生草本植物,是珍稀药用植物之一.雪域西藏是盛产红景天的地区,目前世界上已发现了90多种红景天属草本植物,我国有73种,其中西藏占32种,其蕴藏量和产量为全世界之冠.
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寿命反比式
腰带越长寿命越短瑞典医学专家已对腰围与寿命的关系进行了20年的观察和研究,他们认为,不论男女,腰围的精细和寿命长短之间有直接关系.他们分别对855名男子和1426名妇女,分别进行了跟踪观察和研究发现,55岁左右的男子如果身体较瘦,但却腰围较粗者,他们之中的29%的人活不到70岁,但是,他们之中身体较胖,但腰围却比较细的人,却有95%的人可活到70岁以上.至于他们之中腰围和臀部同样大的人,寿命更短些,属于危险的体型.
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名医·傅青主(三)
[编者按]那些流芳千古的名医是如何妙手回春?是什么样的信念令他们终其一生,淡薄名利,济世为民?作者以亦庄亦谐的手法再现了古代中医大师一生的心路历程,用新的视野研读这些大师的医案,为我们提供了一个管窥中医药殿堂的途径,妙趣横生的故事使我们学到切实有用的中医药知识,让我们在迭宕起伏的情节中感受到可歌可泣的高尚医道.
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十三年报恩路,情撼英雄泪
1995年12月25日,一个晴朗的冬日下午,张英和同事带着她刚满三岁的女儿小雅到菱湖公园上的九曲桥上玩,大家说笑间只顾忙着拍照,谁知一不留神,站在桥边的小雅掉进了冰冷的湖水里,转眼间便不见了身影!一切只发生在短短几秒钟内,所有的人都惊呆了,就在张英六神无主的情况下,与此相隔大约三十米远的一位三十多岁青年男子,毛衣都没来得及脱连跨几个栏杆,纵身跳进了三米多深冰冷湖中,奋力朝孩子落水点游去.
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40岁"不惑之年"掌纹与心理
40岁人的掌纹特征40岁的人手掌开始出现老化的改变,首先是掌色上的变化,手掌不再均匀的红润,而是根据40岁以前所患过的疾病,在相对的脏腑对应区出现青暗或者苍白的斑点.八卦的各个丘高低不等,有的过度隆起,有的塌陷,其中以震位的变化大(震位主脾胃的功能,说明首先退化衰老的是脾胃的消化功能).掌上青筋出现,拇指根部的褶纹变化也很多,往往伴有青筋.1、2、3条主线上多有6线切过.可是,在40岁以后,很多人还是继续沉湎在喝酒、吃肉、快乐无比中,全然不知,生命之车在喝酒吃肉的快乐中,正在加大马力地驶向衰老.
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交流共享期待——中华养生保健杂志编读互动侧记/首届会员日健康咨询科普宣传活动在京举行
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田歌:光荣绽放
在北京的大街上,只要你至少在北京居住时间超过半年,随便拉出他们当中的一位,他们都会明白的告诉你田歌和她所主持的节目.
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |