中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
饮食男女--透过食欲看男女"性欲"
美国的心理治疗专家新近发现,女性的性欲与食欲有着一种微妙的联系.当她们的情绪遭挫折或者出现问题时,往往会患厌食症或者狂食症,而其性生活也会随之出现严重的问题.
-
别让"性青春"早衰--延长"性青春"从减欲做起
为什么会"性青春"早衰现代人为什么中年无性事?专家认为:人为的环境刺激;年轻时的婚内纵欲与婚外纵欲;以酒助性、滥用壮阳药……所有这些不良习惯都在无情地摧毁着男人的天性.
-
过食酸性食物易疲劳
有人以为自己常常感觉疲倦,是因为睡眠时间不足、用脑过度和强体力劳动造成的.殊不知,许多时候这是由于偏食酸性食物的结果.
-
世界疾病谱发生了变化
在2001年中国亚健康学术研讨会上,中国预防医学科学院教授指出,目前世界上的疾病谱已发生变化,过去医学界重点防范的各类传染病已退居第二位,心脑血管病和抑郁症等病症则位居榜首.
-
人体皮肤可返老还童
一个月前,付小兵教授曾在国际著名医学杂志<柳叶刀>上发表论文<表皮细胞逆分化转变为表皮干细胞的临床研究>,率先报告了人体表皮细胞存在"逆分化"现象,为人类千百年来关于皮肤"返老还童"的假想找到了实验室证据和理论基础.
-
男青年吃激素能壮阳吗?
雄激素,即男性激素,是睾丸分泌的性激素,用以维系男性第二性征和男子性能力.
-
因病选择养生的佳姿势
自然疗法是健身防病的一种有效方法.然而有些人却未能奏效,甚至还出现不适反应,原因之一是他们不讲究正确的姿势.从运动医学角度分析,不同的姿势有不同的生理特点,姿势本身也起着一定的治病作用.
-
打败第一杀手的有力武器
高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症等心血管疾病已经成为威胁人类健康的第一杀手,这些疾病除了严重威胁着中老年人的身体健康之外,还有向年轻人发展的趋势.在对付第一杀手的时候,除了常规的药物治疗之外,还可选择一些有益于心血管康复的药茶、爬行运动、翻滚运动等自然疗法,才能更快更好的打败第一杀手.
-
脐疗法点旺命门之火
在繁忙的现代社会生活中,越来越多的男性公民被疲劳乏力和性欲减退所困扰.其中多数中青年人的这种亚健康状况是由于工作压力大、精神紧张所致,也有一些中老年人的虚弱乏力和性欲减退,是由于肾虚、命门火衰所致.对于这部分人来讲,治疗阳痿或性欲减退或许并不是当务之急,但对肾虚和命门火衰导致的生命力衰减必须予以高度重视,需要进行治疗.
-
周身舒适全靠十二段锦
坐式十二段锦,是一套非常适合中老年人强身健体的功法.此套功法有十二段,每段动作都针对身体某个部位进行锻炼,虽然是坐式但对下肢锻炼的动作也很充分,全身各个关节部位都可以得到锻炼.动作简单易学、易练、易记,健身效果却非常明显.坚持练习能增进健康,使人精力充沛、延年益寿.对慢性病有十分良好的康复效果.
-
用精神守护生命--道家养生法精粹(续)
六、倾听自己的呼吸听息就是听自己呼吸之气.开始练习时只用耳听,不要意识,只要自己觉得一呼一吸即可.至于呼吸的快慢、粗细浅深,皆任其自然变化,不用意识去支配它.听到后来神气合一,杂念全无,连呼吸也忘记了,渐渐地人了睡乡,就要乘这个机会熟睡一番,切不可勉强提精神和睡意相抵抗.
-
养生经典:21条秘诀呵护身心
传统养生文化是一座真正的宝库,其中充满了奇珍异宝,如果你能把其中的一种方法真正地学到手,就能终生享用不尽.以下介绍的方法,是历代养生方法中的精要,价值可比金玉满车.
-
四大绝招应对慢性肝炎
目前,中西医治疗慢性肝炎均无特效药,那么,如果人一旦患了慢性肝炎,就只有老老实实接受慢性肝炎的欺压吗?别害怕,我们可以用四大绝招来对付它.这四大绝招是从现阶段医学界所推崇的整体综合疗法提炼出的.希望这四大绝招能对慢性肝炎患者的早日康复有所裨益.
-
营养,男女有别
说到男女之别,几乎人人都可以列出许多条,比如胡须、喉结、声音等.不过,你也许不会想到,营养也是男女有别的.
-
夏秋瓜果--入口清脆也治病
夏秋时节瓜果飘香.在骄阳似火的当口,坐在瓜棚花架下,品尝清脆可口的瓜果,顿觉心清气爽,好不惬意.
-
药茶让糖尿病患者清爽度夏
夏季烈日炎炎,温高天热.糖尿病患者与其他人一样,常感口渴欲饮,但市场上销售的各类饮料品均含有糖,对患者病情和健康不利且有害.
-
中国人独有的长寿抗衰宝藏--我读丹经的体会
道家的内丹之法是中华民族所独有的养生长寿之道.它从人天合一的宏阔视野出发,找到了延缓衰老的幽密阶梯.内练功夫次一点的,可以强身健体,少生或不生疾病.功夫高深的,可以逆转衰老,寿命远远超越常人.道家养生方法繁多,但以金丹之道受推崇,然金丹秘要自古以来,一向在师徒之间口传心授,不立文字,普通人极难有机缘遇明师得正法,只能根据丹书自行修炼.丹道有天元、地元、人元之分:天元丹法指的是清净功夫而言;地元丹法是指炼外丹而言;人元则是指阴阳双修功夫.由于种种原因,地元丹法已成绝响,人元丹法在世间也罕见罕闻,只有天元丹法于世流传广.笔者一向爱好此道,对古代的一些丹经也很留意,现将自己读经的体会结合天元丹法修炼的几个主要问题谈一谈,以供同好参考.
-
瑜伽心歌
"瑜伽",古老而神秘的两个字,它起源于印度的上古,却流传于世界各地,尽管人们对瑜伽有不同的理解,但有一点是有共识的,那就是人与天相应,心与身相应,理性与感性相应,只有相应才能和谐,只有相应才有创造力.那么瑜伽到底是什么?瑜伽是认识自我的工具,是生命再造的动力,是与万物融和一体的桥梁,瑜伽是顺从生命旋律而起舞的默识.
-
家庭瑜伽健身法
源自印度的瑜伽同我国的气功一样历史源远流长,充满神秘色彩.而今日的瑜伽已经超越了苦心修行的境界,成为了一种独特的健身手段,其减压瘦身功效也为世人公认,其实瑜伽并不是一项很难的活动,不过若要想进步,就需要时间与恒心反复的练习,并且用身体去感受,借由各种动作反复的练习,可以按摩体内器官,使得身体的机能保持在青春的状态.
-
女人,你的优势是直觉--做成功女人要善于培养直觉力
对女人来说,有价值的东西往往是简单的直觉,直觉往往是女人的成功本源.如俄国女皇叶卡捷琳娜大帝就凭类似的直觉,预言了法国大革命和拿破仑的兴起.
-
温养生命之光,强化生命活力
早在1911年,英国有位华尔德基尔纳医生,采用双花青染料涂刷玻璃时,偶然发现人体外围有一圈光晕,宽约15毫米,色彩瑰丽,忽隐忽现,令人称奇.
-
"返老还童"悄悄地来了
生命之旅也是一条衰老之路.千百年来,人们渴望成长,惧怕衰老,为此想尽一切办法,即使不能长生不老,也要尽力延缓衰老到来的时间.1986年,一种学名脱氢表雄酮(DHEA)、俗称"抗衰老激素"的神奇药物进入美国,在超级市场上随处可见.2001年6月,该药在一片争论声中又投放到法国市场.在欧洲引起了新一轮的抗衰老永葆青春的向往.
-
活细胞正成为活力之源
中国传统有"吃脑补脑"、"吃肾补肾"的说法,随着医学进步,相信这一套的人愈来愈少;不过,一批现代医师却与中国老祖宗有着不谋而合的观念,他们也认为,补充什么器官或组织的健康细胞,就能活化这个器官、组织的功能,这套"活细胞疗法",被不少人视为抗老化和治病的有效方法.
-
八味"心药"治心病
这是一个全球化的时代,在这样的时代里,由于生活节奏加快,竞争的日趋激烈,人们普遍患上了紧张、焦虑、压抑、愤懑、忌妒、惆怅、迷惘等心理疾病,这些心理疾病不断地烦扰人们的心境,像一团团缠绕在一起的乱麻,理也理不清,有的人甚至因此而罹患了一些心理的疾病.那么,如何让心的世界敞亮起来,让追求健康长寿的目光清澈透明呢?心病还须心药治,心灵的世界还需我们用八味心药像阳光雨露一样去滋润.
-
忍耐50秒
有人说天下没有不吵架的夫妻,我百分之百地相信这点,我和丈夫就是典型的一例,虽然我们之间并没有什么原则上的是非曲直,虽然每次争吵过后也感觉挺无聊,我们俩还是莫名其妙地从恋爱吵到结婚,从结婚吵到儿子今年4岁.
-
向《易经》学习人生智慧--在大的过渡时期一定要超越自己
在东方传统文化中,<易经>以其深邃无比,包罗万象的内容不断地吸引着一代代人的目光.<易经>的兴起,也许是在中古殷代的末期.它的作者,是有忧患意识的人.传说,周朝的文王被囚里时,制作了卦辞,用意是教人防止忧患.<易经>向人们所启示的,是德行的修养和防止忧患的方法.德是人生的基础,谦是德的杠杆,而克己则是行为的准则.
-
以毒攻毒,生物抗癌
"以毒攻毒"的治疗方法,在中医学中早有论述,常获奇效.同时伴随着现代西医学的飞速发展,"以毒攻毒"疗法渐受重视,称之为"生物毒素疗法".
-
耳穴治疗秃发
耳穴疗法是在耳廓有关部位进行刺激,从而达到防治疾病的一种方法.近20年来中外医学研究人员对耳穴疗法进行深入的研究和实践,发现耳穴与经络、内脏、血管、神经体液调节等方面有密切联系,确定耳穴疗法具有镇痛抗炎,增强免疫,调节机体功能等作用.
-
抽空做回自然人--在劳碌喧哗中持一份宁静
这是一个与以往任何时期都不同的时代--这个时代被人们称为全球化时代.这个时代比较明显的特征就是因为互联网、卫星传输系统的普及,世界这一个角落发生的事情几乎以同步的方式被另一角落的人所熟知,似乎已经"全球同此凉热"了,这又引出了这个时代的另一个特征,那就是紧张忙碌的生活,让许多现代人内心浮躁,稍不注意就会罹患一些身心性疾病,而这些身心性疾病好像具有传染性,已经有越来越多的人身陷其中了.然而,并不是所有的人都被信息爆炸扰乱了心灵,他们身居闹市却不濡染浮躁之心,紧张忙碌却不先生命本真,向往宁静的精神生活却又不拒绝现代文明的缕缕春风.他们是全球化时代的智者与勇者.
-
简单,才活得美丽--著名编剧郑天纬的生活原则
第一眼看到郑天纬,你很难和想像中的"那一个"对上号.那个北京人艺的名角儿,演过四凤、陈白露、鸣凤的郑天纬?写出古朴厚重誉满京城的话剧<古玩>,被观众想当然地误以为是老头儿的"郑老"、郑天纬?新近上演的话剧<无常?女吊>的人艺一级编剧郑天纬?照片上那个风情万种的美人郑天纬?
-
"水道"通畅两管"安康"--儿科名医刘弼臣养生有道
太平天国时期,有一位军中名医朱冠臣,兵败后隐匿于江苏扬州一带,以看儿科为业,因医术精湛,当地人奉为神医."东方小儿王"刘弼臣是朱冠臣的第四代传人.刘老本名不叫弼臣,因<幼学>中有一句"治世以文,弼亮之臣以攸赖."故更名为弼臣.
-
真爱吓退绝症
曾看过这样一则报道:一个年轻小伙子得了一种病,医生诊断为肠梗阻引发的肠粘连.四处求医,得到的诊断结论是一致的:多能活三个月.年轻人顿时心灰意冷,绝望地等待死神的降临.他的妻子却没有丢下他不管,而是千方百计地为他寻医找药.虽然每位医生都告诉她,药物已经起不到任何作用了.为了减轻丈夫的痛苦,她每天都给他揉肚子,因为他的肚子那时已经硬得像一块石头.他说:别揉了,没有用的.但她就是不听,继续不停地用她一双温柔的手把爱、把情、把心、把温暖传递给他--她的丈夫.
-
别熄灭了"心灵之灯"
我居住的小山村不知是输电设备不行,还是为保险起见,每遇雷雨加交,输电站总要拉闸停电.这不,我和老伴正坐在客厅欣赏电视剧,倏地一声雷响,风雨骤至,跟着便停电了,屋里屋外一片漆黑.我和老伴顿时手忙脚乱起来.找火柴,偏不知火柴搁在哪儿了;找蜡烛,不巧蜡烛用完没来得及买.狂风挟着撒豆子似的雨点从窗外往屋里直打,我们只得摸黑,忙着楼上楼下关窗户,磕磕碰碰,甚是狼狈.
-
大蒜加生姜,降血脂佳良方
17年来,我坚持服用大蒜加生姜降血脂,使血脂一直保持在正常范围内,我的经验证明,稳定持久地降血脂好的办法是每日坚持吃大蒜生姜,既能降血脂又能健身抗癌,通脉活血,是大自然赐给我们的好降脂良药.
-
我是这样"去"除子宫肌瘤的
我40多岁时无意中摸到下腹部隐约有个包块,顿时紧张起来,到医院作B超检查,诊断为"子宫肌瘤"(64×49).医生说肿瘤有鸡蛋大,要尽快开刀,连子宫切除,否则癌变就麻烦了,费用约8000元.我已经下岗了,哪来这笔钱?也很怕做手术,担心切了子宫,不知会怎样,一直没有理会,心想听天由命算了.
-
高扬青春的火炬,实现不老的梦想
关键词: 青春 -
中年常动手老年不痴呆
老年痴呆症的病因较为复杂,有研究显示,脑部血流障碍与老年性痴呆发生有较密切关系.日本保健专家认为,中年人经常活动或多刺激手指,可以提高血管弹性及促进脑部血流循环,从而有助预防痴呆发生.
-
健忘症的中医方治与食疗
健忘除见于脑动脉硬化、抑郁症、神经衰弱、痴呆等病外,与人的衰老--脑力的衰退有密切的关系.如能改善大脑的生理环境,合理运用大脑,脑力衰退的进程便可推迟,健忘就不会变为突出的问题,甚至可以焕发出新的智慧.补充某些神经递质,供给足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,改善脑的血液循环,降低大脑耗氧量,适度增强大脑中枢的兴奋性等,这些均有利于健忘的改善.
-
美国精子出口全球第一
-
台湾中医用脐疗法治妇女更年期疾病
-
他汀类药物有预防骨折的作用
关键词: 他汀类药物 -
我国中医药遍布一百三十多个国家
关键词: 中医药 -
百岁夫妻透露养生秘诀
关键词: 夫妻 -
"尖嘴儿"西红柿能吃吗?
关键词: 尖嘴 -
香草爱情
茶者,南方之嘉木.嘉,美好也.美好的东西是造化用来奖赏于人的,古往今来,迁客骚人,多会于茶,咏之,歌之,诗之.我对茶的赏识,却是有些东西方文化精神相汇,或是受了西方文化中狂欢精神的感染.总之,我的爱茶,的确是很有些感受的.
-
新世纪,让人们享受健康水生活--记陆江和他发明的离子水瓶
前苏联著名的高加索长寿村,活到100多岁的人比比皆是,人均寿命120岁,有人能健康地活到155岁,这是全球惟一没有发现癌症的地方,平常也极少有人生病。世界卫生组织多次派专家去调查,发现除了当地自然环境无污染外,村民们吃的与周围地区无区别,后专家的结论是:村民们长期饮用天然小分子水,是获得健康长寿的重要原因。据分析,当地泉水在地下遭遇特殊的地磁切割,形成天然的小分子水。这样的结论引起了许多人的遐想:“我们什么时候也能喝上天然的小分子水呢?”
-
人类能活千岁吗?--打开长寿基因开关延长人类寿命
一本由哈佛大学博士精心撰写的<人体革命>,封面上显赫写着几个大字:"基因科学能使您活150岁!"有些人的胃口还要大得多,认为人类的寿命有望达到五百岁,甚至更长……
-
新发现的"长寿因子"知多少
自古至今,人们都在追寻长寿的秘诀.近年来科学研究相继揭示了许多长寿的奥秘,并探明了一系列"长寿因子".及时了解这些"长寿因子"的作用,对自我保健很有必要.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |