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应对“溃疡兽”的饮食“绝招”
溃疡兽是我给"消化性溃疡"起的名字,因为它很顽固,病因多种,而且还有癌变的可能,所以,我觉得这么叫它很合理.天气随着冬天的逐渐到来变得越来越冷了,这个时候原本有些怕冷的朋友的身体会有些小问题出现了,胃部的疾病也会随着天气变化而有些变化的,这个时候有胃炎、胃溃疡等疾病的朋友可要注意了.那么,胃溃疡需要注意哪些?饮食上怎么调理好?"溃疡兽"的底细消化性溃疡是指人体胃肠道黏膜在某些情况下被原本消化食物的胃酸和胃蛋白酶所消化,而造成的圆形或者椭圆形的溃烂的病灶,可以发生在食管、胃、十二指肠等部位.发生在胃部的就是胃溃疡,是一种常见的胃病.由于现在生活节奏加快,饮食不规律、膳食不均衡,中青年人得胃溃疡的越来越多.男性的溃疡病发生率高于女性.
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我所关注的心肌梗死
心肌梗死是可怕的一种疾病.一个看上去好端端的人,一下子突发心肌梗死就会命归西天.我的一位同事,死时30多岁,下棋中突然倒地,嘴里大哼一声,手脚一抽搐,就不省人事.在送医院的路上,便断了气.经医生检查,是心肌梗死所致.前不久,我们公司的董事长,因产品销售不好,心里焦急,突然感到心里痛得非常难受,幸好身边有人发现,立即送往医院,抢救及时.医生说是心肌梗死,后转到上海动了手术,现在正常.于是,我开始关注有关心肌梗死方面的医学知识,有时间就看.心肌梗死,老年人发病率高,但随着生活水平的提高,社会竞争的激烈,这种"高级杀手"病在中青年人里也占了不少比例.
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为什么成年男性体质会下降
分析各项指标可以发现,成年男性的问题主要出在体重增长幅度较大,而以肌肉力量为代表的一些重要的身体素质却有所下降两方面,从而使体质综合指数、体质达标率等指标下降.导致这种现象的问题首先是体重增长,与2010年相比,20~39岁和40 ~ 59岁两个年龄段的成年男性的平均体重分别增长了1.7和1.2公斤,使超重和肥胖比例上升.不论是20~39岁的中青年人或是40~59岁的中老年人,肥胖的比例呈现持续增长的变化趋势,14年中分别增加了6.7个百分点和4.7个百分点.同步变化的当然还有皮褶厚度增加、腰围增粗等,表明已经出现体内脂肪增多和腹部脂肪堆积等症状.
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迷途的“脑卒中”
迷途一症轻时不在乎,身在病中不知病有些人对相关的医学知识不以为然,特别是自以为身体素质较好的中青年人在短暂性脑缺血发作恢复后,饮食百无禁忌,烟照抽、酒照喝,也不坚持正规治疗.他们对脑卒中危害缺少了解,不清楚"小病闹,大病到"的道理,这是十分危险的.迷途二 过度紧张、焦虑、恐惧有些人患了脑血管病后,到处求医、做各种检查,甚至找来专业书籍对号入座,结果弄得自己终日惶恐不安,甚至又患上焦虑症、抑郁症.这样病上加病,无异于雪上加霜,对防治脑卒中是非常不利的.
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“夜猫子”当心胃食管反流病
世界杯开赛了,熬夜看球的越来越high了.吃个宵夜,喝喝冰啤,看看球赛,真是相当欢乐!但是江苏省人民医院消化科陈晓星主任医师特别提醒您:球迷看球熬夜、喝冰啤、大量吃宵夜,当心引发胃食管反流病.根据以往的经验,看球熬夜加上饮食不当,引起的胃食管反流患者不在少数,而且多为中青年人.食管和胃交接处有一段长约3~4cm的环形肌束——食管下段括约肌,正常情况下为“高压带”,以防止胃内容物反流入食管.在大量饮食的情况下,胃十二指肠的内容物可反流入食管,使咽喉、气管、食管及邻近组织受到损害.
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睡前刷朋友圈,当心毁了好睡眠
近“睡不着——玩手机——晚睡——起不来”,成了很多中青年人每天“恶性循环”的生活状态.东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授指出,这样的坏习惯会毁了整晚的好睡眠,严重危害大家的睡眠质量.微信火了,睡眠少了如今的人白天工作忙,没时间聊,晚上忙完孩子,等孩子睡了,就开始和同学天南海北地聊天,常常十二点了还捧着手机.早晨睁眼就又开微信,看看昨晚有没有错过什么精彩的聊天内容,赶上好玩好看的图片、段子,还要不停地转发.全天挂QQ、刷微博、刷朋友圈、发动态,知道晚睡不好,可还是要玩手机到很晚,好像得了强迫症一样,这是相当一部分人目前的生活状态.
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对中青年脑卒中高危人群进行健康教育的思考
脑卒中是突然发生的急性脑血液循环障碍性疾病,是四高性疾病,即发病率高,病死率高,致残率高,再发率高.已成为我国居民第一位死因,青年(15~45岁)缺血性脑卒中发病率约为2~10/10万,40岁以下脑卒中发病占全部脑卒中的10%~20%[1].中青年乃社会主体,随着近年牛活水平的提高,中青年人工作节奏快,心理压力大,饮食小合理,缺乏运动,卒中发病有明显年青化趋势,卒中一旦发病,将给本人,家庭,社会造成很大的影响和沉重的经济负担.所以早期对中青年人群进行脑卒中健康教育,实现无病早防,有病早治,将对本人、家庭、社会产生积极的促进作用.
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气管支气管结核10例临床分析
气管、支气管结核是气管、支气管的黏膜或黏膜下层的结核病变,又称支气管内膜结核,常与肺结核或支气管淋巴结结核并发,多发生于中青年人,女性是男性的2~3倍[1]。笔者收集2010-2012年发生于本地区的感染性疾病科接诊的经院外纤维支气管镜检证实的气管、支气管结核患者10例,现分析如下。
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105例中青年脑出血患者的护理干预
目的 探讨中青年脑出血患者的临床特点,采取系统性的护理干预,提高患者治愈率.方法 对105例中青人脑出血的回顾性分析,探讨中青年脑出血的临床特点、护理措施.结果 中青年脑出血患者病情进展迅速,通过及时准确的治疗,系统的护理干预,可以显著提高患者的生活质量.结论 系统的护理干预对中青年脑出血患者预后和康复起着关键作用.
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应对方式对中青年脑卒中患者配偶疾病不确定感的影响
目的:调查中青年脑卒中患者配偶照顾者疾病不确定感及应对方式现状,并分析应对方式对配偶照顾者疾病不确定感水平的影响.方法:于2016年12月-2017年12月,采用自行编制的一般资料量表、疾病不确定感家属量表、简易应对方式量表对温州市3所三级医院的300例中青年脑卒中患者的配偶进行问卷调查.结果:共回收有效问卷278份,应答率92.67%,配偶照顾者的疾病不确定感得分为(71.63±8.96)分,处于较高水平;积极应对方式得分(1.64±0.37)分,低于国内常模(t=-7.097,P<0.01),消极应对方式得分(1.58±0.56)分,与国内常模差异无统计学意义(t=-0.282,P>0.05);疾病不确定感总分及各维度与积极应对呈负相关,与消极应对呈正相关;分层回归分析显示,积极应对方式和消极应对方式都是中青年脑卒中患者配偶疾病不确定感的影响因素(P<0.05).结论:中青年脑卒中患者配偶存在较高水平疾病不确定感,医护人员可帮助其建立积极的应对方式,降低疾病不确定感.
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全面认识胆囊息肉
近年来,胆囊息肉似乎越来越多,尤其见于中青年人.究其原因,主要是由于健康检查的普及,诊断方法的进步,特别是腹部B超的广泛应用,能发现过去难以发现的息肉,B超诚然功不可没.但仔细分析,其中显然还隐藏有另外的独立因素.由于营养与饮食习惯的改变,国人肥胖、高脂血症的发病率急剧上升,其对多种疾病造成的影响众所周知.从某些胆囊息肉发病机理看,高脂血症发生率升高不但会使胆固醇性息肉增多,还会使胆囊炎增多,自然也会使炎症性息肉增加,这都是“顺理成章”的事.
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话说脂肪肝的那些事
据资料显示,国人脂肪肝的发病率有上升趋势.据报道,上海已成为脂肪肝高发区;一项资料表明,广东省某市30~40岁中青年人中,脂肪肝发病率高达43%以上,并且还有上升势头.但据流行病学调查,国人对脂肪肝的知晓率、治疗率却很低.为此,应当大声疾呼,无论是脂肪肝患者,还是医务人员,对脂肪肝应当高度重视.
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中青年人脑血管意外的临床分析
目的:探讨青年人脑血管意外危险因素、病因、临床特点及其发病规律.方法:回顾性分析72例18~50岁的脑血管意外患者的临床资料,分为梗死和出血(包括蛛网膜下腔出血)两组逐项分析脑卒中的危险因素、临床特点及发病规律.结果:梗死组43例(59.7%),出血组29例(40.3%),治愈29例,好转32例,无效7例,死亡4例.梗死组和出血组的病因均以高血压、动脉硬化为多(65.2%),梗死组其他病因包括糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒、脑卒中、心房颤动;出血组则有动脉瘤、脑血管畸形、肾性高血压.青年人脑卒中以30~40岁居多(76.2%).结论:高血压、动脉硬化是青年人脑卒中的主要原因,对青年人较早有效地进行脑血管病危险因素如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒等的干预可以大程度地降低青年人卒中的发生率、复发率,改善预后,提高生活质量和健康水平.
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北京市30~59岁人群代谢异常的聚集与2型糖尿病的关系分析
目的分析中青年人代谢异常的聚集与2型糖尿病(DM)的关系.方法横断面调查法调查北京市年龄30~59岁的中年人6 029名,按空腹血糖≥7.0 mmol/L的标准诊断DM.结果各项代谢指标的年龄调整均数糖尿病组均较非糖尿病组高(高密度脂蛋白胆固醇低);Logistic回归分析结果显示,有4个代谢指标,包括体重指数(BMI)、腰围、甘油三酯(TG)、收缩压(SBP),以及年龄与DM独立相关,OR(95%CI)分别为1.11(1.03~1.19),1.21(1.05~1.39),1.03(1.02~1.04),1.23(1.11~1.36)和1.30(1.14~1.49);调整年龄后,任1、2、3、4个上述代谢指标异常的聚集所对应的OR逐渐增大,各为6.15~6.8、8.58~12.69、15.76~27.63和35.52;几乎所有有显著意义的聚集组合均包括超重肥胖.结论代谢异常聚集与DM密切相关,而人群中危险的组合是包括肥胖的组合,控制代谢异常,尤其是肥胖对DM早期预防具有重要意义.
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北京部分地区脑血管病的流行病学分析
为让人们认识到脑血管病对人类的危害,尤其对中青年人劳动力的催残,我们回顾总结1972~1996年25年宣武医院所收治的10 547例脑血管病资料,进行对比分析.
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加强医院医疗保健工作
2003年我院职工2500多名,各项业务以中青年人(59以下)为主力,每天担负着高达4000多人的门诊量,全年2.7万住院病人的工作量.这个各年龄段的正处在肩负着单位业务工作和家庭负担的重任.长期处于工作强度压力大、精神高度紧张,工作时间延长饮食不规律的环境下,生理机能也开始由盛转衰,进入"多事之秋".近年来高血压、腰腿痛、颈椎病已成为我院职工常见病,脂肪肝、乳腺增生不断增加.据有关资料调查,国内一些老年病心血管、脑血管、癌症在中青年的发病率呈上升趋势.以高血压为例,40-49岁的中青年约有40%的人已患高血压但没有任何不适,大多不知自己患有高血压.因此,从中青年开始重视健康普查是十分重要的,职工的健康,关系着医院的发展."健康并不代表一切,失去健康将失去一切."
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忍便不排小心肛裂
忍便不排是导致大便干结进而导致肛裂的重要原因,因为大便滞留在肠道,水分会被吸收,大便会越来越干燥.而肛裂初发时,患者如果能及时调整生活、饮食习惯,让大便的性状改变,那么一般一周左右肛裂症状就会消失.肛裂,是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡.肛裂愈合困难,好发于青壮年,是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因.儿童也可发生,男性比女性多见,但10%的女性在分娩后发生肛裂.肛裂好发于肛管后中处,若肛管侧方有肛裂,或有多个裂口,患者就要警惕是否为肠道炎性疾病的早期表现.
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哪些人容易股骨头坏死
一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人.且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病.目前股骨头坏死的各个阶段都有很好的治疗方法,可以保证患者的基本生活质量,股骨头坏死不是“不死癌症”.要战胜股骨头坏死,科学就医是十分必要的.
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烦人口腔溃疡5招轻松应对
大家很容易患口腔溃疡,但是原因各异,要治疗口腔溃疡仅需摸清口腔溃疡的原因就可逐个击破.加强口腔溃疡护理,就可摆脱烦人口腔溃疡尽享美食.复发性的口腔溃疡一般有自己的特点,首先是发作在口腔被覆黏膜上,其次,它们有四大特点:"红、黄、凹、痛".生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿,但溃疡本身一般是黄色的,形状是凹进的,通常比较疼痛.从门诊病人来看,中青年人容易在口腔出现溃疡,而口腔溃疡病人在牙周黏膜科门诊中大约可以占到1/3,还是比较普遍的.
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品味青春的感觉几种性保健食补处方
药治不如食治,这是古人的经验之谈与智慧之论.尤其对于气血两亏,阴虚阳衰的虚损性体质的人,更是药补不如食补.而肾虚阳痿是困扰中青年人的一种常见病症,它破坏家庭,影响心情,不可不治.