中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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让爱的藤蔓在嬉戏中攀升
对于久涉爱河的中年夫妻而言,夫妻间的性活动,更多地表现为一种性游戏、性运动.性的欲念往往被淡化,游离于性主题之外了.使这种性游戏、性运动保持适当的频率,对促进身心健康、抗衰益寿都是大为有益的.
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美国研究表明试图改变配偶者易患心脏病
美国研究人员发现,夫妇双方,在交谈甚至是吵架时,如果一方有试图改变另外一方的意思的话,他(她)的血压将会增高.并且在整个夫妇交流的过程中,这一方的血压一直会很高.
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德国学者发现:对老人过度关怀也不好
对老年人在生活及健康方面给予适当的关怀和照顾是非常必要的,但德国心理学家对多家养老院调查后发现:对老年人过多帮助反而会促进他们的衰老过程.
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生命的力量源自于信念
日本学者Masaru Emoto博士从水的实验中,证明了人类的思想及情感是可以改变水分子的结构的.这是首次由科学实验证明出思想力量可以改变我们体内与周围的世界.
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医疗新知--耳针戒烟
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过量食用红辣椒易致胆囊癌
关键词: 红辣椒 -
花露水夏秋用处多
关键词: -
哪些人不宜服阿司匹林
关键词: -
让你的颈椎跳舞
对于现代都市人群来说,现在是一个患颈椎不适症和颈椎病的时代,经常伏案工作的人由于长年处在某种固定的姿态下工作,颈椎承受的压力过大,而又得不到适当的活动、休息和锻炼,从而容易引发颈椎不适症或颈椎病
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用你的思想调控血压
高血压是中老年人的常见病.患者在进行药物治疗的同时,还可以采用自我诱导方法调控血压,即行之有效的想像疗法.具体方法如下:
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不让口腔溃疡缠上你
有一种病,它的体积不大,也不会致命,但它痛起来却足以让人叫唤.它,就是可恨的复发性口腔溃疡.
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弹拨健康的乐章--奇妙的民间医术经筋弹拨法
医学起源于民间,民间有许多优秀的医疗保健方法在流传.笔者在上世纪八十年代初,师承民间老中医刘玉高先生学习运用经筋弹拔法,经二十年临床实践,疗效显著.据说该法出自著名伤科老前辈杜自明医师,在按摩捏揉推运搓摇八法基础上发展而来,主要用于伤筋方面的疾病.
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开合:养护生命的原动力
大自然万事万物都有开合,开合决定着事物的起始,决定着万物寿命的长短.人体生命运动也有开有合,而且是多种开合,如果把它分成类,可分为三个类别的开合.
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感冒的身体进行时
你感冒了.头疼、发烧、嗓子疼……各种各样的不适同时泛滥,于是,赶快找些标有"快速"字样的药片吞下去,30分钟后,那些讨厌的症状果然不见了.然而,感冒真的好了吗?
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祛病养生离不开补益类中药--浅谈补益类中药
提高身体素质,延年益寿,健康、愉快、幸福地度过晚年是我们每一个人的美好愿望.虽然生命有限,但是我们也不是没有办法抵御疾病、延缓衰老.比如,经常保持一种轻松愉快的情绪,坚持经常锻炼身体,情趣广泛,与人和睦相处,保持良好的生活习惯等等,这对健康长寿都是大有益处的.此外,还有一条途径,那就是通过服用补益类中药进行养生,也可以达到延年益寿的目的.因为这类药物有提高人体免疫功能、抵御疾病、健身养生、延缓衰老速度的作用.
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微妙知时执天之机--丹功修炼的要领
丹道修炼非一朝一夕之功,乃日积月累,循序渐进、逐步上升的.由炼精、炼气、炼神,直至精气神合而为一,从后天入先天.一些人在明师指导下收益迅速;另有一些人却皓首穷经,劳而无功;甚至误入歧途.
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让我们一起习练顶级的瑜伽运动
瑜伽是一种很有系统的运动,可以把压力施加在身体各个器官与肌肉上,调解身体的内外及肝、肺、肾、脾、肠、心.所以说瑜伽是顶级的祛毒运动,确实是名至实归.
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太极之动
练太极拳,始终处于运动之中.这个"动"字,不但张扬着太极拳自身的个性,同时也演绎着整个世界.
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关注男性健康
北京大学医学部心理咨询中心主任胡佩诚指出,在中国,妇女有专门为其服务的机构与妇联,大大小小的医院都设置了"男宾止步"的妇产科.然而,中国却无一家专为男人服务的机构(类似于国外能互相倾吐心底秘密的男性协会).
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健全人格需要精心塑造--保持心理健康的要诀
心理健康是躯体健康的基石.一个人只有具备了强健的心理素质,才能正确面对人生的挫折和磨难,抵御外界的风邪寒暑,保障人体免疫系统的正常功能.而要保持心理健康,除了要及时察觉自己可能存在的心理疾患并及时治疗外,十分关键的一点,就是要培养良好的心态,培育正确的完善的人生态度.对于这一点,我从便于操作的角度入手,将其归结为:
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自信的人永远年轻
一次我应邀给来自全国各省市的部分妇女干部作一场"当代女性成功智慧"的演讲.在会上,发现一位年轻女性,长相不是很出色,但妩媚动人,有一种独特的魅力.我问她为何能够这样,她一笑:"我漂亮,因为我相信我漂亮呀!"
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今夜温馨入眠--我的睡眠三部曲
青少年时代听说有人失眠,我很惊讶,觉得人怎么会睡不着觉呢?后来,随着生存的压力、竞争的激烈、决断的思虑、家庭的责任越来越大、越来越重,我竟然也有了夜已深却辗转反侧无法入睡的经历,虽没依赖小小的安眠药片为自己制造睡意,但也为安然入睡费尽了周折.
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今天你乱食狂补了吗?--从现在开始谨忌乱食狂补
从生食猴脑到清炖婴胎,从补品、保健品到药膳,在"花钱买健康"的时代,人们的营养状况却不良了,身体的调节机能紊乱了--不科学的"进补",人类要为此付出更大的代价.中国人历来相信食疗,相信"以形补形",由此繁衍出了许多为了"补"而令人匪夷所思的故事.
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健康格言
关键词: 健康 -
把疾病一"喷"了之--喷嚏祛病健身法
传统的自然疗法中充满着古人的智慧.现代医学已经认识到,打喷嚏是人体对入侵的病菌的免疫性反应,机智的古人早就在运用这种免疫机制来防病治病了.
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走过百年--著名书法家谢冰岩先生的养生秘诀
93岁的著名书法家谢冰岩老人给我打来电话,说给我写了一副字,而且是一模一样的两张,让我到他的府上看一看,从中择一,如此高龄还如此认真,如此知名而又如此平易,这着实令我感动不已.
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警惕癌性格
性格的分类既然世界上没有重样的人,也就没有性格完全相同的人.不仅每个人各有自己独特的性格特征,有人甚至具备双重或多重性格.就连表面上长得差不多的双胞胎,性格也往往迥然不同.
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中年人由下而上亮丽起来
随着年龄的增加和长期的外界刺激,人体会出现种种老化迹象,特别是中年人的面部皮肤失润,容颜灰黯,皱纹在不断增加.因此美容专家研究并提出了一种新颖的"由下而上"美容法.
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不屈的生命让疾病无处藏身
生命是壮丽的,然而,生命的壮丽却常常被病魔的阴云所遮掩.那是在1982年,我正在美国加州大学做访问学者,万没想到,癌魔侵袭了我的身体,只得结束访问回国医治.1984年1月,我在北医三院接受了乳腺癌手术,当时乳癌已达三期,很多人都认为我活不过三个月.然而,凭着超越自我的精神,20年过去了,我奇迹般地将生命之神握在了自己手中.
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吃茶
经常听说茶是一种文化,我总是不以为然.茶就是茶,什么文化不文化的.我老舅说:"吃茶就吃茶,硬是把它整得那么复杂干吗?我吃了这么多年茶,从没把它往文化上扯,不一样又解渴又过瘾么?"
关键词: 文化 -
体育总局推出五禽戏等四大健身气功将试行推广
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狂犬病位居全国重点传染病死亡数和病死率榜首
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《黄帝内经》、癸未年、非典--治疗非典,中医有办法
"中医治疗SARS的效果非常神奇!""非典",使一个几乎过了时的古代词汇--"瘟疫"重新切入了我们的生活.在刚刚过去的这个令人们惶恐不安的春天里,袅袅升腾的檀香与消毒药水的气味、及中药的苦涩气味到处弥漫杂糅.
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性香是健康调节剂
在我们的日常生活中,凡是与异性有着正常交往的人,往往要比不常与异性交往的人,显得更成熟、智力更发达、身心更健康.西方心理学家对人的异性度研究结果表明,如果男性的女性度高,就更富有创造力;如果女性的男性度高,其智商肯定也高.因为异性度高的人,说明他吸收了异性的长处,思维变得更加活跃.为什么不少人结婚后才变得成熟起来?答案就是因为夫妻朝夕相处;相互影响,相互促进的结果.那么,异性间的相互影响和促进,究意是什么在发挥作用呢?
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