中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位： 中华养生保健（上半月）；中华气功
- 主办单位： 国家中医药管理局
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1个月内
- 国际刊号： 11-4536/R
- 国内刊号： 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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定期检查是防癌的关键一环
目前,随着生活方式的改变,癌症的发病率越来越高,而且日趋年轻化,给人们的生命安全埋下了安全隐患,但是医学专家指出四成以上的癌症是完全可以预防避免的,其中定期防癌检查是关键的一环.不过,与高发病率相对比,人们对定期进行防癌检查的意识却不高,甚至有很多人不知道有防癌检查项目,而没能及时发现及时治疗,失去了佳治疗时机.因此,专家呼吁一定要提高防范意识,将防癌检查重视起来,早发现早治疗,提高癌症的治愈率.
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五招让你逃离癌症魔掌
就着葱蒜吃饭有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60％.大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用.因此好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中.每天四杯绿茶爱喝茶的日本人发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40％.有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究,发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用.其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍.
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饮食是癌症患者康复的物质基础
俗话说,人是铁,饭是钢.对于癌症患者来说更是如此,国外有关报道指出,约有40％的癌症患者不是死于疾病和治疗,而是死于营养不良.可见,饮食对于癌症患者康复十分重要,是患者康复的物质基础,必须重视起来.饮食营养药合理充足癌症患者因为身体内的肿瘤以及各种治疗,会造成身体能量消耗的明显增加,出现营养不良的情况,如果不及时补充营养,对患者的治疗和康复都极为不利,可能会出现手术后恢复慢,对放疗和化疗的耐受性差,并且会导致患者免疫功能低下,引起感染甚至病情恶化.
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不能不知的防癌常识
癌症,虽然目前还是一种令人生畏的疾病,但是医学专家指出,只要人们提高重视,了解并运用生活中的一些防癌常识,改变过去的不良生活习惯,40％以上的癌症都可以避免.那生活中有哪些防癌小常识呢,不妨让我们一起了解一下.戒烟可降低肺癌发生率预防癌症,关键的环节就是戒烟,而且越早越好.美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究,发现40岁以前戒烟的,其患肺癌的风险远远低于40岁以后戒烟的.40岁以前戒烟者在戒烟20年后,与55岁以后才戒烟的同龄人相比,其肺癌的死亡率只有后者的一半.
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预防癌症女性要2少吃2多吃
先天遗传的因素无法避免,但是后天因素可以预防.女性预防癌症,必须做好以下几个方面:两少吃1.少吃加工肉制品.咸鱼、火腿、香肠等食物含有较高的亚硝酸盐,进入人体后,会在胃酸作用下,与蛋白质发生反应,从而生成致癌物亚硝胺,会大大的增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险.2.少吃高能量食物.体积小但热量高的食物,如洋快餐、糖饮料等,吃完后如果不注意运动,十分容易诱发肥胖.有临床研究显示,33％的癌症是发生在肥胖人群中.,中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石曾经说过,“人们的腰围每增加1英寸,得癌症的风险就会增加8倍以上.”
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癌细胞的由来
癌症,已经成为我国乃至全球主要的死亡原因之一.目前,对于癌症还没有根治的方法,因此人人谈之色变,心生恐惧.那么,癌细胞是如何出现在人体内的呢?基因突变导致癌细胞出现我们人体是由40万～60万亿个细胞组成的,每个细胞都有自己的寿命,比如肠黏膜细胞的寿命为3天,肝细胞寿命为500天,脑和骨髓里的神经细胞寿命有几十年,几乎与人的寿命相同,而血液中的白细胞则只能活几个小时.在整个人体中,每分钟就有1亿个细胞死亡,为了保持生命的稳定,一个细胞死亡了,需要相应再生一个细胞,细胞的再生叫做分裂.
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早发现巧治疗可提升胃癌患者生存机会
胃癌之所以有如此高的发病率,与不健康生活方式密切相关,如长期食用熏烤和盐腌食品、饮酒、吸烟、熬夜、暴饮暴食等.死亡率高主要与忽视健康查体导致疾病发现晚有关,与日本40岁以上常规胃镜筛查对比,我国胃癌的早诊率极低;多数人忽略健康查体,直到症状严重才去就诊,其中40％ ～ 60％就诊时已是晚期.特别是胃溃疡、幽门螺杆菌感染、有家族史等高危人群应该特别注意胃癌的预防,建议加强胃镜筛查意识.除发现不及时外,另一方面是患者及家属对胃癌治疗认识不够,对治疗过分激进、过分悲观、迷信偏方等等,都会影响胃癌患者的生存.
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累出来的癌症该怎么防?
研究指出,过度劳累容易诱发癌症,许多罹癌的人回顾发病前两三年,通常是身心处于极大的压力之下.劳累为什么会诱发癌症?专家们认为,人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态,免疫机能因此削减,使身体修补DNA的能力下降,罹患癌症几率明显提高.在容易被累出的癌症中,淋巴瘤首当其冲,过度劳累导致血液透支,由于某种代偿机制,淋巴系统自动调节补充,导致淋巴无限增生.此外,年轻人的免疫系统处于发育过程中,需要不断适应外界的变化,压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变.除了淋巴瘤,肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名.
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哪些人易患癌症
其实,癌症并非是不治之症,关键在于治疗的早与晚.近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等近几年的研究指出,以下10种人患癌几率较高,应及早防范.1、女性个子太高 牛津大学对身高介于1.5米～1.8米范围内的女性调查后发现,女性身高每增加10厘米,患癌风险就增加16％.2、爱吃红肉 美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现,吃红肉多的那组,患直肠癌的几率比吃红肉少的一组高2倍,患结肠癌的几率也高出40％.
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认识癌症的治疗方法
近年来,随着医学的不断发展,癌症的治疗水平也在不断提高.目前临床中常见的癌症治疗方法主要有六大类.手术:直接去除肿瘤癌症手术治疗是肿瘤治疗的重要手段.除血液系统的恶性肿瘤(如白血病、恶性淋巴瘤)外,大多数实体瘤都可以采用癌症手术治疗.尤其是早、中期癌症,没有发生局部和远处转移,瘤体一般较小,都适宜手术治疗.但是对于癌细胞已经扩散的晚期癌症,即使是采取根治手术切除原发瘤体及周围的淋巴结,转移到其他器官的微小转移灶,依旧会很快形成转移瘤体,危及生命.手术可以在复发率上下功夫,降低复发率,但是解决不了癌细胞转移问题.
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摒弃不良习惯,远离癌症困扰
不良生活习惯可引发癌症?是的,这并不是危言耸听.美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯研究发现,如果一个人将不良的生活习惯维持十年,那么他将成为“癌症候选人”.而且临床研究还发现,有80％以上的癌症是由不良生活习惯诱发的,其中有十种不良生活习惯容易引发癌症.让我们关注一下自己的生活,摒弃那些不良生活习惯,远离癌症吧.
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免疫力,抗击癌症的“佳良药”
人体本身具有抵御外邪侵袭、维持内环境稳定的能力,这就是我们常说的免疫力.如果人体免疫力低下就容易受到疾病的侵袭,提高免疫力则有助于疾病的恢复.对于癌症患者来说提高免疫力尤为重要,是他们抗击癌症、走向康复的“佳良药”.
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认识诱发癌症的三大外界因素
癌细胞的出现是由于基因突变导致的,但基因突变往往是在外界环境的影响下发生的,可以说癌症的发生与外界环境有着密切的关系.研究发现,外界环境中主要有三大因素会导致癌症的发生,那就是化学因素、物理因素、生物因素.
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癌细胞——可长生不老的“恶魔”
癌细胞可以肆虐横行于人体的每个部位,并且可以无休止的疯长,这让“强大”的人体在它面前显得特别不堪一击.癌细胞为何能在人体内“纵横捭阖、所向披靡”呢?这是由它们的特殊基因结构和功能决定的.癌细胞会无休止疯长癌细胞是一种变异的细胞,它是由正常细胞转化而来,除了具有来源细胞的某些特性外,还表现出癌细胞独具的特性,那就是无限制、无止境的增长.
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胃疼小心十二指肠溃疡
有些人肚子一饿就会胃痛,有时还伴有灼热感,稍微进食就能缓解症状.有人把这种饥饿性胃部不适称为“馋病”,其实这是十二指肠溃疡的典型症状,应引起重视.五大症状警惕溃疡在解读十二指肠溃疡之前,我们先来看一个案例:小王在一家广告公司工作,身体一向很好.因工作繁忙,他每天起床后就急匆匆去上班了,经常来不及吃早餐.午餐订的是盒饭,但也常因工作繁忙而顾不上吃.闲下来时,饭菜也已经凉了,只好将就着吃.
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都叫感冒却是两种病
都叫“感冒”,却是两种病“妹子,托托发烧了,我现在去医院找你,先帮我挂个号.”我刚想问问情况,那边已经收了线.上午10点,门诊大厅已经看不到地面了,挂号、收费、取药三路队伍错综交叉着.这样的情况从10月中旬就开始了,虽然每年冬季都是门诊高峰期,但去年的病人好像更多了.“小姨,小姨.”侄女托托像小鸟一样飞过来.我一把抱起她,摸了摸她的额头.“还可以啊,温度不高,活蹦乱跳的,应该问题不大.”“幼儿园半个班的孩子都病了,让大夫看看才放心啊.”姐姐40岁才得了个女儿,宝贝的很.
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老年男性要小心乳腺增生
莫名胸痛不已,胸部还越来越大,74岁的陈老伯前不久遭遇了一件尴尬事,他被查出乳腺增生.一年前,陈老伯开始觉得左胸有些异样,感觉在变大,当时不痛不痒,也没在意.近两个月,他胸部时常胀痛,相比平坦的右胸,左胸已明显隆起,和刚发育的女生一样.面对这种窘况,老伯羞于启齿,不敢告诉家人,痛的时候就擦点活络油,但病情丝毫不见好转,而且越来越痛.无奈,陈老伯来到医院就诊,通过彩超检查被确诊为左侧乳腺增生,需要手术治疗.
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舞者该如何保护脊椎
舞蹈,是传递、宣泄情感的一种身体语言.舞蹈作为人类身体语言的一种特殊符号,已经不再是直观的宣泄,更多的是一种精神、思想和情感的表达.跳舞已经成了人们业余生活的一部分,不仅能愉悦身心,更能强身健体,一项不错的运动项目.然而,再好的运动项目都避免不了跳舞者的错误导致的对身体上的伤害.比如对脊椎的伤害.在我们的身体中,脊椎是非常重要的,他就是我们身体的中轴,无论做什么运动都必须要有他的参与才能完成.
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颈动脉狭窄看哪一科
颈动脉狭窄可以导致脑部组织无法获得足够的血液,产生脑缺血症状.少数病人颈动脉狭窄可并发血栓形成,突然阻塞血流,或者血栓拖落阻塞远端脑部血流,造成急性脑梗,引起中风.内科治疗:降脂药可稳定斑块发现颈动脉狭窄或斑块就应该早期治疗,尤其是中老年人,常需口服降脂药物,起到稳定和软化斑块的作用,并延缓血管狭窄的进程;还需口服抗血小板聚集的药物,防止血栓形成.已经有过脑梗、中风者,根据脑部病灶、认知情况、行动情况,需酌情服用神经细胞活性药物.除了内科药物治疗外,还有外科手术治疗、腔内介入治疗(包括颈动脉支架术和置管溶栓术).
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悠悠“宫”中多事变
子宫,是女性重要的生殖器官之一,肩负着孕育生命的重要使命.然而,子宫从发育成熟开始履行自己的繁重使命——形成并排出月经,生儿育女,直至衰老退居第二线,始终面临着各种伤、病的威胁,常会祸起“宫”中.有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀孕了没关系,反正有人工流产来补救;也有的女孩在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”.如此反复多次人工流产,很容易造成官腔感染、官颈或官腔粘连,导致继发性不孕.
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降压操不能代替降压药
近来,网络上盛行一种降压保健操,众多高血压病网友纷纷效仿,一时间降压保健操似乎成为治疗高血压病的“神器”,有的网友甚至停掉了多年服用的降压药转而练起了降压保健操.每天坚持做2～3次降压保健操就可以不用服降压药了吗?
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经络按摩可缓解健忘症
健忘是指记忆力减退,容易忘事的病症.健忘症患者多兼有精神倦怠、恍惚、心悸气短、失眠、心烦、反应迟缓等症.健忘症的病因多种多样,主要的是因为年龄变化,大脑机能出现衰退;工作压力和情绪紧张也会使脑细胞疲劳,加速健忘症病情恶化.此外,心理因素及不健康的生活习惯对健忘症形成也有很大影响.
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眼疾反反复复警惕风湿免疫病
当出现眼痛、视力下降、视物模糊等症状时,人们的第一反应是眼睛出问题了,哪会想到,有些眼睛问题竟然源于干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿免疫疾病.任何眼部疾病患者,除了眼睛不适外,若伴有多关节肿痛、腰痛、口干、眼干、反复口腔溃疡、耳鸣、听力下降、各种皮疹等症状,应警惕患风湿免疫病的可能,请及早到风湿免疫科排查.
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冬季艾灸常用要穴
关元穴 该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症.艾条灸10～15分钟,艾罐灸20 ～ 30分钟.中脘穴 该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病有良效.艾条灸10～ 15分钟,艾罐灸20 ～ 30分钟.
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常用药的正确用法
止痛药头痛身疼、神经性疼痛和某些风湿性疼痛者,大多有自服止痛药习惯.常用的止痛药,虽能暂时缓解各种疼痛,但不能根治引起疼痛的疾病.过多过久地服用止痛药其害有三:一是出现胃肠不适、气喘、消化道溃疡等症状和疾病;二是增加肝肾解毒排毒的负担,影响正常代谢;三是容易成瘾,造成用药量被动增大.另外,因工作劳累所致的身疲体乏,肌体似痛非痛,自服止痛药无异于饮鸩止渴,更应注意.
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老胃病应慎用哪些药
慢性胃病包括胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎等,是消化系统常见病,尤以各种胃炎为甚.慢性胃病病因虽然各不相同,临床表现也有差异,但有着相同的损害:胃黏膜保护机制不同程度地被削弱了,甚至黏膜也变得不完整了,就像用久了的轮胎变薄了,甚至出现了窟窿.慢性胃病患者一旦用药不慎,胃病可能会恶化,甚至造成胃出血.慢性胃病患者要慎用的药物包括:
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睡前服药警惕三大风险
对不少“病号”而言,睡觉前除了洗漱,还有一件必须要做的事——吃药.睡前吃的药有一定特殊性,也可能带来特定的风险.需要在睡前服用的药物,多是为了利于起效,如安眠药能帮助睡眠;硫糖铝和铝碳酸镁也好睡前服,因为此时胃部已排空,服药形成的保护膜不易被破坏;他汀类药物也推荐睡前吃,因为胆固醇的合成在午夜时高.此外,睡前服扑尔敏等抗过敏药是为了避免嗜睡的副作用影响工作和生活.虽然这些药在睡前服能起到较好的效果,但有三大风险需要注意.
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哪些药物能雾化
春天是呼吸道系统疾病高发期,医院人里山人海的样子太吓人.带孩子看病的家长们,一定要带上口罩,防治交叉感染.很多家长们买了雾化机,我给大家说说可以雾化的药物.雾化吸入治疗是将药物或水经吸入装置分散成悬浮于气体中的雾粒或微粒,通过吸人的方式沉积于呼吸道和(或)肺部,从而达到呼吸道局部治疗的作用.通过雾化吸人给药,可以达到缓解支气管痉挛、稀化痰液、防治呼吸道感染的作用.在许多呼吸系统疾病,如成人的慢性阻塞性肺疾病(COPD)、儿童支气管哮喘、,急性喉炎,过敏性咳嗽等疾病,均可以使用雾化吸入治疗.
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体弱宝宝不适宜接种活苗
宝宝适合接种什么疫苗,接种后的效果如何,这些跟宝宝自身的体质也息息相关.对于早产儿、低体重儿等免疫力低下的宝宝来说,疫苗的选择要格外小心.如目前预防脊髓灰质炎也就是小儿麻痹症的疫苗有两种,其中一种是大家熟知的糖丸,也就是减毒活疫苗.由于是活苗,可能存在毒力返祖的风险.这种疫苗对于免疫功能正常的孩子风险很低,但是对于早产儿、低体重儿、人工喂养儿等免疫力低下儿童以及有先天性免疫缺陷性疾病或后天获得性免疫缺陷的宝宝,活苗有可能导致宝宝得上由疫苗引起的小儿麻痹症.
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给孩子治肿瘤别拒绝放化疗
儿童期恶性肿瘤虽然发病率不高,却是儿童因病死亡的主要病因.在儿童肿瘤中,约1/3为血液系统恶性肿瘤,相对来说比较常见,治疗也比较规范,其余为实体肿瘤.实体肿瘤可发生于身体的各个部位,病种庞杂.目前,国际上儿童期恶性肿瘤的总体生存率已超过80％.相对而言,我国由于经济发展水平不一,在儿童恶性实体瘤的诊治上与国际先进水平相比还存在一定差距,其中诊疗不规范是主要问题.
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常年不发烧是好事吗
一定程度上讲,发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后,人体通过体温调节中枢,主动发起的一场“自卫战”,是人体免疫力的反应.人们对发烧有不少疑问,以下几种很常见.发烧会把脑子烧坏吗发烧本身并不会把脑子烧坏.发烧严重不严重,主要跟感染的严重程度以及感染发生的部位有关.如果细菌、病毒等病原体入侵到颅内,即中枢神经系统感染,可引发脑膜炎、脑炎等.表面上看,是高烧之后脑子出了问题,并可能留下后遗症,实际上这是脑部感染本身引起的损伤.
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早晨第一泡尿可看出肝的状况
其实,第一泡尿很重要,一定要观察仔细,看是不是颜色很深,或有血尿,或像淘米水一样浑浊,或是泡沫很多,有各种不同的现象.如果泡沫很多,像淘米水一样浑浊,意味着肾脏功能有问题,显示你昨天吃得太咸或太多加了防腐剂的东西.如果尿液红红的,第一个要考虑是否感冒发热,因为感冒发烧会影响到下腹腔的血管,形成充血现象,有的血管比较脆弱,导致微血管破裂,就会有血尿;其次,考虑可能有结石,因为菱形或多角形的石头,滑动时划破微血管,当然尿液就会红红的,有些人会严重到整个马桶都是红的.
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防脑溢血控制血压关键
专家表示,当前是以脑溢血为代表的心脑血管疾病高发期.预防脑溢血的关键,是要合理地控制血压.预防脑出血 控制血压是关腱每当季节变换的时候,受血压、血糖以及身体内分泌状况变化的影响,人的血管收缩状态出现改变,因此容易发生脑出血.临床上,几乎一半以上的脑出血是高血压导致的.尤其是高血压患者血压出现剧烈波动的时候,发生脑出血的几率更大.此外,脑动脉瘤患者、血管畸形患者、血液病患者,也容易在季节变换时患上脑出血.
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中医调理房事的一些方法
中医认为,“房中之事,能生人,能煞人.譬如水火,知用之者,可以养生;不能用之者,立可尸之矣.”性生活应本于自然之道,避免损伤,需得其术,也是养生延寿必不可少的内容.不可“醉以入房”酒精是刺激性很强的物质,易引起性器官充血兴奋,使人失去自制力,而导致房事过度,使肾精耗散过多.所以古人反复告诫,“醉不可以接房,醉饱交接,小者面黯咳喘,大者伤绝脏脉损命”,“大醉入房,气竭肝肠,男人则精液衰少,阳痿不举;女子则月事衰微,恶白淹留”.现代医学认为,长期的醉以入房,会使人体免疫系统的调节功能适应性减弱.临床所见阳痿、早泄、月经不调等病,常与酒后房事有关.
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拔毒膏的熬制与使用
拔毒膏是中医外伤科常用的外贴制剂,在不同药物的作用下,能使肿疡(未破溃的痈、疽、疔、疖等外科疾患)肿消痛止,溃疡已破溃的痈、疽、疔、疖等外科疾患提脓去腐、生肌收口,凡外科疾患如疮疡初起,成脓、溃后各个阶段,或痰核、瘰疠、瘿瘤以及外在肿疡等,均可以贴用.拔毒膏的熬制方法如下:
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日常护肤的正确步骤
日常护肤的正确步骤,肤保养小窍门小贴士在日常护肤一些勤奋保养的女孩总是得不到与付出成正比的美丽效果,此时你就不得不怀疑自己的保养方式是否得当了.以下就针对日常的肌肤护理列出一些错误的护肤方式,让大家更精明地保护肌肤.1.洗完脸后,总是用毛巾擦干面部的小分用毛巾在细嫩的肌肤上揉搓,不但会伤害并刺激肌肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌.洁面完毕后,用毛巾或面巾纸将水按干,比用擦干的方式对肌肤的拉扯和伤害要轻得多
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小动作告别“大象腿”
腿是公认难减的部位,很多女性饱受“大象腿”的困扰.短裙不能穿、长靴塞不进,这样尴尬的情况何时才能解决?其实,一些针对性的锻炼可以帮你轻松告别“大象腿”.侧抬腿式 侧抬腿是很常见的瘦腿动作,注意臀部要向内收,整个身体尽量成一条直线.上下摆动的幅度不用过大,重点是慢和轻,保持自然呼吸,放松身体,然后吸气绷直脚尖.这个动作很方便,记得次数要越来越多才更有效.
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该怎么消除鸡皮肤
恼人的鸡皮肤该怎么消除呢?我想这应该是不少爱美人士想要了解的吧.我们都知道鸡皮肤虽然在早期对于我们的健康没有很大的影响但是如果你及时调理的话将会给自己带来严重的危害.因为患上鸡皮肤不但会影响到患者的容颜同时还有可能给患者的身心健康带来一定的打击,长期下去这对于患者的健康是极为不利的.那么我们有什么样的办法可以快速有效的消除恼人的鸡皮肤呢?下面就让我们一起去看看吧!
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多吃葡萄干会怎样
如果你来月事——女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉.多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力.上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效.如果你常感疲惫——葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用.
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身边的食物与药品搭配禁忌
中药的配伍禁忌,是指在复方中,某些中药不宜互相搭配运用.早在《本经·序例》对“七情”的描述中就说:“勿用相恶、相反者”,这一直是后世配伍药物的禁忌依据.其中,相恶、相反,是被建议禁止配伍的种类,“十八反”便是其中代表.相恶与相反所导致的后果各有不同:相恶配伍只是降低药物的某些性能,有些药物通过减低其某些性能可以减轻或消除它的副作用而更有利于病情,则又是一种可以利用的配伍关系,所以并非绝对禁忌;而相反配伍,则可能危害患者的健康,甚至危及生命,故相反的药物原则上禁止配伍应用,医生在开具处方的过程中会注意避免此类药物合用.
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你知道自己身体缺少哪种营养吗?
现在生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面.缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是又很难判断的问题.其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号:信号:头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌.营养对策:每日保证主食的摄入,以为经济的手段为机体提供足够的能量.每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入.每周摄入2～3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌.
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春季养生必知的几准则
春季植物开始发芽生长,许多鲜花开放.冬眠的动物苏醒,许多以卵过冬的动物孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发.许多动物在这段时间里发情,因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节.同时春季也是一个旧病易发的季节,因此做好春季养生保健是非常有必要的.
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怎样判断一个人是否有精神病?
由于人类大脑功能的复杂性尚没有一种特异性的检查仪器,来帮助医生诊断精神病.目前主要是靠综合各方提供的病史以及对病人进行临床精神检查来确定诊断.精神病专家们聚集到一起,根据他们多年的经验,对各类精神疾病进行分类,并人为地制定出各类疾病的诊断标准.医生的临床诊断都是以这套诊断标准为依据的.
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“妈癌”闺蜜到底能不能要
读者来信:我有个从初中高认识的“闺蜜”,叫她L吧,我们关系很好,我在一定程度上还很依赖她,因为她真的很会照顾人.但我有时觉得她做的有些过.比如几年前,她自己也没男朋友,却总是担心我嫁不出去,真的跟我妈似的,两人合起来向我催婚.还总给我介绍男朋友,我就想,为啥她自己不要?类似的事还有很多,但这次真是把我害了.我才生完孩子半年,我跟我老公确实有些感情问题了,他和一个离异的同学走得很近.这事被L知道了,她比我还着急,天天下班了来我家里,跟我商量要怎么处理.
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当抑郁症遭遇失恋
蓓蓓是一个抑郁症患者,她觉得自己困扰的心理问题是每次恋爱的时间都不长.和对方相处,开始还可以,但恋爱关系一旦确立后,她就会发现对方的各种不足,于是就会找理由吵架,提一些对方做不到的要求,后不欢而散.后来,蓓蓓也意识到应该是自己的恋爱态度有问题,想起寻求心理医生的帮助时,她患上了抑郁症.
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中医治肿瘤有哪些误区
随着人们生活方式和生存环境的改变,癌症的发病率越来越高.中药在肿瘤治疗方面发挥着重要作用,但是,在长期的临床过程中我们也发现,很多病人在用药方面存在诸多误区,错失佳治疗时机,影响治疗效果.肿瘤患者对中药治疗肿瘤有几种常见的认识误区:
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有这些症状要小心食管癌
食管癌常见的症状是吞咽不适,包括吞咽时胸骨后烧灼、闷胀或微痛,食物通过缓慢或黏滞等.一些食管癌患者的症状并不明显,甚至没有,一被发现就到了中晚期.因此,如果出现以下症状要提高警惕.唾液增多 笔者曾接诊过一位患者,他被唾液增多所扰,睡觉时枕巾常被唾液弄湿.这是由于唾液、食管分泌液因肿瘤阻塞不能入胃而从食管反流而出之故.
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人品太差容易患癌症?
一直以来,所有的观点都认为诱发癌症的原因主要有生活方式、遗传基因等,尤其是环境的恶化,使得患癌人数逐年递增.据世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》显示,中国新增癌症病例和死亡人数均居世界首位.其中以胃癌、食道癌、大肠癌等消化道癌症增长为显著,中国食道癌患者的死亡人数约占全球的一半.
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中药可多途径整合调节抗肿瘤
癌症之所以可怕,是因为该病引发的食欲不振、致命的疼痛、心理上的重压以及放化疗后出现的精神不振、嗜睡、身体衰弱、疲乏、食欲下降、恶心呕吐、食后胀满、头发脱落、免疫力低下、贫血、皮肤黏膜损伤溃烂等一系列功能紊乱与失调的全身反应,会让患者痛苦不堪.因此,医学界一直致力于探寻为患者解除痛苦、提高其生活质量的治疗方法.
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新策略让肿瘤患者生活得更好
近年来,医学界对癌症的治疗理念已经发生了改变,不再是“肿瘤不息化疗不止”、“除恶务尽”,而是提出了肿瘤干预的新策略——把扶助人体正气放在第一位,让肿瘤在人体内与人体和谐共存,不转移、不破坏器官机能,不仅追求让患者活得更长久,而且让患者能活得更好,体现了“以人为本,荷瘤生存”的观念,让患者与肿瘤和平共处,是目前医学界研究的热点.
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大道至简,泽被身心(二)
三学练八卦走转,对于大多数远离京城的外地人来说,无论入门或深造,铁恩方老先生的《八卦走转行功歌》都是不可替代的随身老师,求教方便且有问必答.只是这位无声老师所给的答案往往不是仅从字面上加以理解就可以内化吸收的,须得经过“实践—认识—再实践—再认识”的不断深化过程,直到真正读通读懂背后隐含的文字,个中奥妙方可了然于心,用起来也才得心应手.
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易筋经(五)
第五节 倒拽九牛尾一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.重心右移,左脚向左横开一大步,双膝屈曲,呈马步.双臂左右平开,立掌外撑.(图1)3.重心右移,左脚尖外摆,身体左转,右臂屈曲由上向下压至身前,左臂从下往上翻出,左掌向左前方抄去,至与肩平,五指撮拢成“擒拿手”状,腕关节微屈,指尖朝上向外,劲蓄袖底.(图2)4.右手向右后方抄去,握拳,拳心向上,腕关节微屈.(图3)5.左手与额同高,右手与右箭腿成15度夹角,成双手争力,倒拽牛尾之势,保持此状态10秒钟左右.(图4)6.缓缓松力,恢复到第2式.(图5)7.左右交换,重复2～5步操作.(图5)(图6)二、调息操作要点1.调身操作第1～2步,采用自然呼吸.2.调身操作第3～4步,缓缓吸气,腹前壁配合慢慢回收.
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孩子牙齿外伤后该怎么办?
1.乳牙外伤需要治疗吗?一些家长错误的认为乳牙早晚要被恒牙替换掉,乳牙外伤不需要及时处理.临床上经常有家长在孩子牙齿受伤后出现肿胀、疼痛、变色才来就诊,错过了佳治疗时机.每个乳牙下面都有一个正在发育的恒牙,乳牙外伤可能会对下面的恒牙造成伤害,应及时到医院进行诊治.
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颈动脉超声也能预测冠心病
出现胸闷、憋气、心慌等症状怀疑有冠心病,很多人都知道要做冠状动脉造影,其实做个简单的颈动脉血管超声可以为冠状动脉造影等有创检查“打前站”,它有时也能预测冠心病.动脉粥样硬化是全身性的血管病变,故颈动脉粥样硬化与冠状动脉粥样硬化有着相同的发病机制、相似的危险因素以及共同的病理生理学基础.冠心病患者颈动脉粥样硬化斑块的严重程度在一定程度上能够反映冠状动脉病变程度.虽然冠状动脉造影是确诊冠心病的“金标准”,但它毕竟是有创检查,而且费用相对较高.
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戒烟限酒预防口腔癌
口腔癌的病因还不清楚,普遍认为是多种因素综合作用的结果,值得注意的是大量流行学病学证据表明,吸烟、滥用酒精、咀嚼槟榔是口腔癌的主要危险因素,而这些因素是可以避免的.关于烟草使用带来的健康风险早在上世纪90年代就已得到充分证明,牛津的Doll教授对34434名男性医生长达50年的前瞻性流行病学研究结果表明,英国男医生的11种癌症死亡率与吸烟有关,其中就包括口腔癌和口咽癌.
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