首页 > 文献资料
-
研究“生”孕妈
春天是播种希望的季节.在那个万物复苏、阳光明媚的春季,我收到了硕士研究生复试的通知书.对于没有经过刻苦复习、初试成绩排名不高、怀着玩世不恭心态的我,完全出乎意料,既惊喜又紧张.挑灯夜读、发奋努力的时刻到来了,我信心满满、精神抖擞,为自己制定了一系列学习计划,一定要抓住这个希望渺茫的机会.
-
孕育:一辈子的回味
当妈已经十年了,至今回忆起怀孕生产的那些往事仍然历历在目.我永远都会想念那个刚刚出生的小小的婴儿,好想再抱抱他,好想再亲亲他.原来,孕育给予我们的不仅仅只有拥有新生命这么单纯和简单.孕育的味道值得一辈子回味和追忆……不期而孕都说2000年是个无春年,不宜结婚.于是赶在2000年以前,我糊里糊涂嫁做人妇.结婚两年,还未从小儿女的心态中挣脱,心想,自己还小呢,不用急着要孩子.于是无视婆婆公公的期盼,乐得自在逍遥.
-
微信:隐藏了怎样的内心秘密
仔细观察就不难发现,每个人在朋友圈里的表达习惯不同.人们为什么那么喜欢微信,这一现象隐藏了人们怎样的内心秘密?秀幸福型有些人微信玩得不亦乐乎,从早到晚,她们的生活轨迹几乎都能在微信上找到.这类人往往内心安全感较高,心态积极乐观,源于其父母的乐观向上.也有些人的人际关系欠缺,希望通过“晒”获得认同、满足自我,积极地建立人际关系.这类人往往会给朋友带来积极的情绪.但每天发太多类似信息,时刻期待别人点赞,有可能是自卑作祟,可能招致反感.不妨积极参与现实活动,建立稳定的社会圈子,增强自我价值感.
-
心岛微心理
心理学虽然治不了自己的心病,却可以预防心病,并且提高“心理免疫力”.而且还能帮助你理解他人,建立更好的人际.也帮助你了解共性,认识自己,避免“大惊小怪”.暧昧是一种情感游戏,常常用玩的方式,来掩盖自己对情感归属的畏惧.很多人总觉得为爱情负责、为爱情专一,会让爱情变得不好玩.但情感本身就不是用来玩的,我们不能用戏耍的心态,不敢负责的游戏来面对心灵的互动.剥开这些煽情的暧昧,底下的是颗害怕付出,有些自私的心.
-
HOLD不住的折扣控
现在火的网站之中,能提供各种打折促销信息的网站肯定榜上有名.商场和电商的各种促销,让许多人原本不计划买的东西,在“大减价”、“3折、2折”的诱惑下立刻改变了主意,手上多了许多购物袋,还有更方便的网络购物,点点鼠标商品就送到了,所以即使遇到现在用不上的东西也抱着囤货的心态,疯狂shopping.为什么我们在折扣面前就毫无抵抗力了呢?哪些心理因素在操纵着我们对“折扣”的选择?
-
“装嫩”其实是一种病
这个年代,装嫩成了时尚!放眼大街小巷,孩子总也长不大,学生不想长大,成熟的女人味被酸涩的青苹果所代替,殊不知,这种装嫩的心态,是一种心理疾病.你看:抱着奶瓶喝水,爱看动画片,化果冻妆,喜欢穿卡哇依服装,穿着可爱娃娃装,脚踩大头鞋的女生,手机上挂着一大串饰物,包上总是挂满小猫小狗,卧室放满毛绒玩具;说话嗲嗲的用叠字,"这个东西好好玩哦"、"你这个包包好漂漂噢";假睫毛加超浓眼线、鼓着腮帮子嘟着嘴、瞪大眼睛一脸无辜表情……
-
培养“正心态”,传递“正能量”
因一句"滚开",深圳福田区狮岭小学五年级小学生小李被同学殴打,导致脑震荡、尿血……河南一位男大学生在凌晨与室友抢风扇被室友用刀刺伤.据报道,这两个大学生都是郑州黄河科技大学新闻传播学院大二学生,两个人是同一个专业但是不同班,被刺伤的还是一个班的班长……频频发生的校园伤害案在令我们感到伤痛的同时,更应该引起我们的反思;我们在指责学校培养学生存在观念误区和校园管理工作滞后的同时,也应该意识到这是时代变迁中人们教子理念变迁与社会规律相违背的产物.
-
挫折商
当今的新概念层出不穷,很多修辞游戏都在无声地检阅着人的智性.继智商、情商、财商之后,又有心理学家推出“挫折商”的概念,以逆境下的处事能力,查验人的自控商数,反映出不同人之间的素养及意志.挫折是人生当中不可避免的智力消耗运动.有人面对逆境,心态会显得较为积极,能从容地应对各种困难和冷遇.
-
第五个朋友
我丢失过一部手机,连同里面的电话号码.同城的号码陆续找回来了,远在异地的他,与我失去了联络.我跟他曾是同一战壕的战友,一起做过工,一起写过诗,一起搞过小乐队.后来他竟以四年的执着,取得了律师资格,并任职于南方的一家外企.再次获得他的号码,是在一个饭局上,是他的一位同学告诉我的.当晚,我颇有点兴奋地拨通他的电话,没曾想,他语调冷淡,问我有什么事.僵持了数秒,我砰然挂断电话,感慨世态炎凉.事后静想,还是自己的心态问题.我没有理由在任何时段、任何心境下要求朋友与你保持一致,唯有脆弱的人才愈显敏感.毕竟,我们五年未曾相见,我不应苛责于朋友的.
-
赏花莫伤花
前几天双休日,我在公园散步,看见一位女士领着一个小孩,采摘公园里的花朵.小孩在一旁喊:妈妈,花不能采.可那位女士置若罔闻.无独有偶,昨天,在马路上,我看到一位少女在摘人行道旁边树上的花,我看了实在心痛.春暖花开,百花满园,争奇斗艳,勃勃生机.人们出门踏青赏花,享受大自然的恩赐,在赏悦中陶冶情操,调节心态,减轻压力,这无疑是一件快乐的事情.可是,在赏花中闯人我们视野中一些与文明赏花不和谐的画面,让 人不免有些扼腕叹息.因为那些赏花的人"爱花"的"度"有点"过"了——有些人为了新鲜、刺激、好玩、满足个人的兴趣,便"顺手牵羊",掐花、摘花;有的人玩兴十足地攀枝折叶编花环;有的人为了留念便与花来个"亲密合影";也有人"不择手段",把花占为已有……因此,本来花团景簇的花园,却被那些不文明的赏花人"斩首"得光光秃秃的,有的缺枝少叶变得枯黄,有的花草稀疏"泪眼汪汪",有的被抠得"头破血流".
-
失眠:愉快运动胜于服药
随着现代生活节奏的加快,失眠已成为许多现代都市人的共性病,不少人采用各种方法而不得其效.其实,对抗失眠有效的办法是锻炼身心.首先,保持良好心态,避免精神紧张.合理安排好自己的工作、学习和生活.克服自己的暴怒、骄躁、委屈和妒忌等负面情绪.修身养性,淡泊名利,学会放松心神、忘掉烦恼,顺应自然.
-
省钱的美容术
我常常提醒我的患者或朋友,抵抗衰老要从细节处出发,比如采用正确的洗脸方法,选用正确的护肤品,保持健康的心态,多做脸部按摩等.首先,为什么按摩有那么强大的功效?其主要原因是:一是适当的按摩可加强肌肤代谢力.按摩可借手部的温度及按压,提高肌肤的代谢能力,帮助保养品吸收.二可促进面部血液循环.良好的血液循环,可以提供肌肤所需的氧气及养分,能让脸色红润有光泽,也可让肌肤的弹性更好.三能舒缓肌肤压力.轻柔的按摩可让肌肤得到休息,能舒缓脸部疲劳,肌肤的压力释放了,自然也可以促进保养品的吸收.那么,按摩的方法有哪些呢?
-
瑜伽贵在身心双修
习练瑜伽越来越成为一种时尚和心态.真正静下心来习练过的人才会感受到瑜伽的精妙之处.瑜伽不仅仅可以达到减肥美体的效果,更重要的是会使人达到一种平和沉静的状态.瑜伽起源于古老的印度,距今已有5000多年的历史,是东方占老的强身术之一.瑜伽(Yoga)一词源于梵文音译,有结合、联系之意,意指通过修炼达到身、心、灵合一的境界.
-
孕期:素面朝天安全?
很多人都认为,对于孕妇来说素面朝天才安全,所以,很多即便是平常热衷保养的女性,在成为准妈妈之后,都抱着"暂时牺牲"的心态放弃任何保养.对于孕妇来说,怀孕期间的保养比平常更重要.女性在怀孕期间,伴随着雌激素、孕激素随着月份增加而升高,肌肤的皮脂类固醇也会分泌增多,从而给皮肤带来一系列影响,而这些影响很多是不可逆的,只有及时予以护理才能缓解并避免引发一系列肌肤损伤.大部分女性怀孕都是在25岁之后,此时皮肤本身已经开始走下坡路,如果怀孕期间不进行保养,皮肤状况很容易趁着这个时机急转直下.有研究已显示,怀孕会让女性肌肤衰老速度加速10～13年.
-
伤人的5种饮酒情调
人人社会,心态万千.然而,现代生活中的酒客们,有酒兴、酒量、酒才、酒德的人多多,但讲究饮酒情调的人寥寥.与其说是酒客们的身体是被工作、生活压垮了,还不如说是被一些不健康、不科学的饮酒情调伤了身体.因此,健康的饮酒方式拒绝下列五种情调.
-
孔子的养生之道
说到孔子,大多数人脑海中浮现出的一定是一位谆谆教诲的师长,或是文质彬彬的书生,这样的印象固然不错,但并不全面.其实,除了渊博的学识和高尚的品格,孔子更拥有强健的体魄和乐观的心态.他兴趣广泛,品味颇高,称他为"生活艺术家"也不为过.
-
从一段诙谐语说起
有位朋友在一次会上告诉我,对待"健康",也要"一个中心,两个基本点".初听颇感不解,他就做了一番解释:"就是以健康为中心.糊涂一点,放松一点."此话有点风趣诙谐,也确实反映了当今人们一种心态.
-
旅游忌五贪
现在,人们的生活水平提高了,许多人喜欢上了旅游,走出家门,走出市门,走出省门,甚至走出国门,看看外面精彩的世界,接受外面新鲜的信息,改变一下自己的观念,调节一下自己的心态,还可以锻炼身体.旅游集多种益处于一身,值得我们花些时间和金钱去享受.
-
悠悠茶香飘都市
由于迎合了现代人向往返璞归真、追求闲适自然的心态,历史悠久的茶文化格外受到都市人的青睐.
-
老人的心态:我还年轻
如果有一位老年人对你说,他老了,活得腻歪了,早就想离开人世了.听了此话,你可不能轻易相信.要我说,你根本用不着劝慰老人要勇敢地活下去.因为对于生命的眷恋,用"口是心非"来形容老人为恰当不过.难道不是么?如果他们不眷恋生命,何必要在街头伴随着锣鼓,兴致勃勃地扭着大秧歌?又何必不辞辛劳地去爬山去游水?又何必越老了,却越想积攒钱财,把钱财看得越发地重?谁不知生不带来,死不带去的道理?可老人们为什么还要这样做?这只能证明一点:他们希望长寿,"死"对于他们来说,还是一个非常遥远的话题.
