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无糖食品也不能“敞开吃”
当患者被诊断为糖尿病时,常会得到医师或营养师医嘱:控制饮食.饮食治疗是糖尿病治疗中基本的措施,治疗的目的是在保证机体正常生理需要、生长发育的前提下,通过调节饮食,改善整体的健康水平.但实际操作中,患者及家属,甚至一些医务工作者,由于对糖尿病病人饮食治疗的目的不甚明确,常常走入误区.误区1:主食含糖,吃得越少越好糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利,不少患者控制主食摄入.主食真的越少越好吗?答案是否定的,它违备了均衡饮食的原理.糖是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,若少吃到不能提供机体正常代谢的情况下,这将导致体内糖不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能.总热量摄入不足,无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦营养不良,甚至产生饥饿性酮症.
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一起来做走路操
走路是大家基本的活动技能,是健康的生活方式,从远古时代人类更多的四肢活动,后来到身体直立行走,能打猎、劳作等,随着时代的发展上肢活动在减少,现在人们更是以车代步,私家车越来越多,步行作为好的运动被淡化,甚至逐渐退化,这很危险.步行能使身体素质,尤其是有氧耐力得到提高,进而提高了人体各器官、系统的机能,健康水平随之提高,有研究表明快走可以显著降低心血管系统疾病的发生,步行对糖尿病、肥胖的防治意义重大,而且步行可以预防老年性痴呆并延缓其发展.步行锻炼能消除不良情绪,使人心情变得愉快,精力充沛.
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对号入座:自测家庭健康水平
漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了.家是港湾,是每个人的根据地.即使漂泊在风雨中,有了家,心中都会有源源不断的动力输出,支撑那个为之奋斗的成员.那么什么是家庭幸福?相信很多人的回答是“家人健康”.健康家庭是一个综合指标,下面介绍一个自测家庭健康水平的简易标准,您可以按此标准“对号入座”,看看您的家庭成员的健康水平如何.
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舟山海岛652例育龄妇女死因调查
为了解我市育龄妇女的健康水平,从1996年起每年对各县(区)进行育龄妇女死因的调查分析,并制订干预措施,从而提高育龄妇女保健意识,减少死亡率.现将1996~1998年育龄妇女死因调查结果报告如下.
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太原市学龄前及中小学生HBsAg、抗-HCV感染情况调查分析
为了解太原市学龄前及中小学生HBsAg、抗-HCV感染情况,进一步提高学生的健康水平,我们于2000年随机抽取了太原市不同年龄组的学生,878名进行了血清学检测.数据由8.0 SAS软件统计处理.
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云南省1993年疾病监测点居民健康状况分析
本文根据云南省1993年全省疾病监测资料,分析了1993年全省疾病监测点居民健康状况.结果表明:全省疾病监测点居民健康水平略高于1992年全国疾病监测系统的平均水平,城市健康水平优于农村;慢性病为全省监测人群的主要死因,意外死亡及老年慢性病防治不容忽视,传染病仍然是危害人群健康的重要疾病.本文也指出了严重危害人群健康的重点传染病,死因顺位及在不同地区、性别上的差异,以及各年龄段的主要死因,为全省疾病监测点制定卫生防病决策提供了科学依据.
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辽宁省1996~1999年疾病监测点死因资料分析
为了解辽宁省疾病死亡情况,找出严重危害人民身体健康的疾病,制订相应的防治对策,提高人民的健康水平,现将我省疾病监测点1996~1999年死亡结果分析如下.
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上海市闵行区街道、镇两社区人群心脑血管病死亡分析
心脑血管病是近几年影响我区居民健康水平的主要疾病之一,我区有关卫生部门对此类疾病的预防也采取了以社区为基础的综合干预控制措施,为了更好地结合社区的不同特征,有针对性的开展防治工作,我们选取了具有代表性的街道、镇两社区人群,分析了两社区人群1997~1999年心脑血管病死亡情况,旨在为心脑血管病的社区防治提供依据.
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浙江省城乡居民两周患病率调查分析
为了解浙江省城乡居民健康水平,及人群对卫生服务需求的现状,为合理配置卫生资源等领导决策提供客观依据,我们对1998年浙江省居民两周患病率进行了调查分析.
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金湖县1995-2001年疾病监测点居民死因分析
为了解我县居民疾病死亡情况,找出严重危害人民身体健康的疾病,制定相应的防治对策,提高人民的健康水平,特对我县10个疾病监测点1995-2001年的居民死亡资料进行整理分析.
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北京市东城区建国门社区居民行为危险因素调查分析
为了加强和提高居民健康水平,减少影响居民健康因素,制订健康教育措施,为此,2000年我社区进行了社区居民行为危险因素情况调查,现将结果分析如下.
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穆棱市1993~1998年恶性肿瘤死因分析
为提高人群健康水平制订肿瘤防治策略提供依据,我们对我市1993~1998年恶性肿瘤患病死亡情况分析如下.
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北京市东城区1993-2001年婴儿及胎婴儿死亡监测分析
婴儿死亡率是衡量一个国家或地区人群健康水平的重要指标.胎婴儿死亡率是将围产儿死亡的范围扩大到了婴儿期,为准确掌握北京市东城区婴儿死亡水平,对北京市东城区1993-2001年婴儿及围产儿死亡监测资料进行分析,研究同期婴儿及胎婴儿死亡的变化规律,评价干预措施的效果.
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平原县七处中小学校学生结核病调查结果
为掌握卡介苗接种质量、儿童结核感染及患病情况,通过结素试验追溯成人肺结核传染源,并采取有效防治措施,控制结核病传播,把结核发病率降到低限度,增强中、小学生的体质,提高健康水平.
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江西省1995年疾病监测点居民健康状况分析
本文根据1995年江西省疾病监测资料,分析了全省疾病监测点居民出生、死亡、传染病发病的情况.结果表明,全省疾病监测点人口结构趋向于老龄化,婴儿死亡率有所下降,期望寿命延长,城市点居民健康水平高于农村点;全省监测人群前三位死因是心血管疾病、呼吸系统疾病、意外死亡,慢性疾病已成为全省监测人群的主要死因.传染病在全省监测人群中仍然是危害健康的重要疾病.
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701名高考学生体检HBsAg感染情况调查报告
我市是HBsAg感染携带率较高的地区,成人平均感染率为17~24%之间,为了解高中毕业生HBsAg携带情况,加大预防力度,进一步提高学生的健康水平,我们对2000年高考的701名学生作了血清学监测.
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522名储蓄员HBsAg感染情况监测报告
为掌握县内储蓄员(简称服务员)人群HBsAg携带情况,加强预防,提高健康水平,于1999年10月对522名服务员作了血清学监测.
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福州地区军队离退休老年人生存质量调查评价
生存质量调查是现代评价老年人健康水平较为完善的一种方法.为研究福州地区军队离退休老年人生存质量状况,我们于1998年1月~10月对福州地区军队1084例年龄≥60岁的老年人进行生存质量流行病学调查,分析其影响因素及其相互关系,制定和改进保健措施提供科学依据.
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海军7360名中老年干部主要疾病谱的调查及医疗保健对策
为更好地了解和掌握海军中老年干部发病特点规律,加强军队干部医疗保健和老年病防治研究,进一步提高干部健康水平和生活质量,我们对7360名中老年干部主要疾病情况进行调查分析.
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妊娠管理对妊娠期糖尿病孕妇妊娠结局的影响
妊娠管理是围生期保健的核心,其目的不但要降低孕产妇病死率和围产儿病死率,而且还要减少病残儿出生率,提高人口的健康水平和素质。我科开设了妊娠期糖尿病(GDM )专科门诊,对GDM 的孕妇根据孕妇不同的情况,实行营养科、内分泌科会诊制度,提供个性化膳食指导,以期改善 GDM患者的病情,降低母婴患病率及病死率。GDM 的临床过程复杂,可引起巨大儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、死胎、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等,孕妇易并发妊娠期高血压、胎膜早破、早产,剖宫产的发生率明显增加,对GDM 孕妇实施妊娠管理及全程干预,能有效地减少母婴并发症的发生。