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老太爱种指甲花/长寿有迹象/马三立谈人生五字
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日吃两蛋黄/爱俏莫道年纪老/顾维钧多亏好太太
关键词: -
盲者之歌
十几年前,由于视神经萎缩,萧宗汉的左眼失明,2000年,右眼也失明了.失明后遇到的第一个难题就是无法分辨白天黑夜,不知道几点几时.孩子们买来自动报时钟,到了正点就自动用语言报时,什么时候想知道时间,轻轻一按,就给你报出准确的时间.两个自动报时钟,一个放在床头,一个放在写字台的抽屉里.
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百岁老太能唱能跳
精力充沛的百岁老太弗娜·欧文,用一种独特的方式庆祝了今年的复活节:在美国弗吉尼亚州切萨皮克市一所教堂里,表演自己创作的说唱音乐.欧文更让人熟知的是,她在美国全国老年人运动会上的运动员身份.
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三慢四快助长寿
坚持做到这"三慢四快",长寿不是一件遥不可及的事.吃饭速度慢一点.细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量,且有助于其与食物的充分混合,增进消化吸收脾气上来慢一点.生闷气不利于心脏,同时也会影响免疫系统正常工作.正确的化解方法很重要.心脏跳得慢一点.心跳次数越少,身体就越健康.在患有冠心病或心衰的病人中,心跳快要比心跳慢的死亡率高.
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111岁不满足
"凡是有人问我长寿秘诀,我都会告诉他:每餐喝上两杯葡萄酒,然后看你喜欢的电视节目."安东尼奥·托德老人说,"我曾经对电视里的农业节目很感兴趣,现在我喜欢电视新闻和文艺节目.星期日是我快活的一天:喝上两杯红葡萄酒,然后往沙发上一靠,坐在电视机前看《周日你好》.节目主持人身旁的小姐太漂亮了!"
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学唱戏不怄气/一生崇尚闭目养生/活到百岁的好习惯
关键词: 养生 -
娇小姐不做林黛玉
一个人先天赢弱,是否就难享高寿?答案是不一定."张家四姊妹"中的"二姐"、中国语言文字专家周有光的夫人张允和,就是一个正面的典型.张允和1909年7月25日生于合肥,出生时脐带绕颈三匝,几无气息.亏得老祖母督阵,抢救了八个多小时,她一条小命才捡了回来.
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留住青春与浪漫
我今年99岁,是电视剧《亮剑》中主人公原型王近山的警卫员.1946年6月我在山西某部当排长,认识了在同一部队当宣传员的李改香.第一次见面我们就对上了眼,后来通了两封信就定下终身大事.第二次见面时,我们在战友的张罗下举行婚礼,结婚当晚我就接到命令奔赴战场,之后我们常常是几个月都见不上一面.当时我们连一张结婚照都没照,彼此只能默默地思念.
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退休学钓为母亲/永远60岁/九旬夫妻牵手看电影
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66年老报童
每逢星期三,家住美国加州北部温特斯镇的华莱士就会起个大早,来到《温特斯快报》总部,领取当天出版的还散发着油墨香的报纸.出发前,华莱士会在报纸上贴上地址标签,然后把几十份报纸塞进一个斜挎包里,整理一下头上的棒球帽,然后开始步行送报.
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梁漱溟少食多动
我认识梁漱溟是在1962年.那时梁老虽然精瘦,且年已古稀,但精神抖擞,健步如飞,打起拳来腾空踢脚,一般中青年都不能比.他虽然有条件坐小汽车,却很少使用,经常一个人挤公共汽车去书市、上公园.1986年,有关团体评选梁漱溟为健康老人.对90岁以上的老人,主要标准是:生活上能自理,能单独行走;智力上能阅读,能交谈.梁漱溟先生超过了标准.他能读,还能写;他交谈自如,还能登台讲课.这一年,他94岁.
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剪纸大师“三不是”
河北民间工艺美术大师、东方神韵剪纸世家第四代传人彭秀慧已95岁高龄,依然身心康泰,一把剪刀得心应手,花鸟鱼虫信手剪来.说起养生,老人家不无幽默地道出三个"不是".养生不是越清闲越好.彭老说:"有些人以为养生,就是不做营生,清闲自在,这就过头了."她认为,人是需要活动的,人的精神需要也是多方面的.彭老剪了一辈子花,至今也不肯放下手中的剪刀.
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豫剧名家两不一多/百岁还年轻/南怀瑾养生真经
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他心里干干净净
书画大家徐邦达有个雅号叫"徐半尺",意思是说他独具慧眼,鉴定书画时,常于画轴展开半尺之际,已辨出真伪,海内外奉他"华夏辨画第一人".徐老1911年生于上海,如今已是年逾百岁的老人.徐老的夫人,老一辈话剧演员滕芳说,她跟徐老一起生活了三十多年,就没听到过徐老跟任何一个人说过一个"不"字.
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为老人送笑上门
每年6月21日,是加拿大老人节,也称为"笑节".每逢这一天,子女送给老人的礼物并非珍贵的纪念品或可口的美食,而是幽默和欢笑.在加拿大人心目中,这是送给老人好的节日礼物.一天,我乘公交车外出,突然上来几个小丑,他们在车厢里不停地手舞足蹈,口中还念念有词.
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伦敦急救自行车
应英国留学生玛丽邀请,我到伦敦度假.时值八月购物高峰期,玛丽便拉我一起逛街.正要走进一家商店,却不慎脚一崴,摔倒在地,擦破膝盖和手,渗出鲜血.我急忙趔趄爬起,用纸巾慌乱处理.玛丽见状,赶紧制止:这样不行,会感染的,必须马上到医院包扎.听说附近没有医院,并且现在正值人流高峰,交通拥堵.情急之下,玛丽拨通999急救电话.
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黄金地段建陵园
在德国,不论是大都市还是小村镇,人们都习惯于将陵园修建在腹地.全国3万多个陵园多数和人声、吠声、车马声声声相闻,有的甚至坐落在中心区域的"黄金地段".周末或节假日,陵园迎来了活泼的孩子,他们唱歌跳舞或朗诵诗歌.德国人认为,让先人们听听后辈的歌声和笑声,说不定还可帮助解除寂寞和孤单.
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摒弃过度护理
荷兰新型护理院"生命公寓",不再把医疗护理当做唯一的重点,他们让住在这里的老人实现"我的生活我做主".在这里,每位老人都有权对自己认为重要的事情做出决定,即使这些决定超乎常理:在酒吧喝个酩酊大醉、三个星期洗一次澡或者养5只猫等.
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长寿夏令营
提起夏令营,一般人都认为那是青少年的事情,德国萨顿堡的长寿夏令营是个例外,入营者都是年过八旬的老人.长寿夏令营活动丰富多彩,其中让老人们感兴趣的是交流"长寿经"——他们有的说是因为戒掉了烟酒,有的认为仍保持一种精神追求十分重要.
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吹笛治哮喘
我携妻女到斯洛伐克首都布拉迪斯拉发,看望在那里定居的小姨.不知道是水土不服,还是身体原因,6岁的女儿哮喘发作,我不知所措.姨夫普利莫拉茨劝我不要担心,"明天把侄女儿送到那家哮喘病笛疗中心去治疗".次日早晨,我陪姨夫驱车带女儿来到两百公里外的慈沃伦市哮喘病笛疗中心.笛疗中心环境优美,院内遍地都是花草、树木.
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50岁起享受养老服务
荷兰敬老院很多,因为只要上了50岁就被划为老年人.敬老院白天非常热闹,晚上院里的老人相对较少.敬老院分3种服务:全托形式、半托形式、居家形式.全托形式就是老人的日常生活和起居都在敬老院里,就像住家一样;半托形式是早晨8点敬老院派专车去老人家里接来,下午4点又送老人回家;居家是老人住在自己家里,需要服务时上门.
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医生该向兽医学
在普通人眼中,给人看病的医生比之兽医,知识更丰富,技巧更熟练,往往更受尊重.但这种观念正在受到挑战.美国加州大学洛杉矶分校的心脏病学家芭芭拉·霍洛维茨认为,给人看病的医生在很多方面需要向兽医学习.
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温度决定味道
因为公司业务关系,我曾在日本工作过一段时间,发现日本料理之所以拥趸者甚众,除了跟厨师一丝不苟的态度有关,还与温度有关.一次航班误点,到东京时已是午夜.天寒地冻,我忙找了一家餐馆,让老板下碗热面来吃.老板将拉面放入开水中煮熟后,用漏勺捞起来,热气蒸腾的拉面随即被浸入边上一个装着冰水的锅里.
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健身房拒绝镜子
不必参加体能测试,无需购买运动装备,加入美国"减码健身房"的唯一条件是超出正常体重50磅(22.7公斤).胖人在这里不会引人注目,不会受打击,可以安心、舒适地锻炼.与普通健身房不同的是,减码健身房的墙上没有镜子,会员不必把身体塞进紧身运动服,不必担心有6块腹肌的身材健美者打量自己的大肚腩.
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美国老人缤纷生日
显露体魄和意志卡尔塔先生在60岁生日那天,清晨即开始单枪匹马地跑起马拉松,结果花6小时30分钟跑完全程.他向亲友们展示了他的体质和意志,使到场祝寿的儿孙们感叹不已.此外,以跳伞、登山、骑车等方式来庆祝生日的老人越来越多.
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活成一个传奇
我因女儿在瑞典生活,曾先后三次探亲,有机会近距离观察当地老年人的生活及养生趣闻.比国王更幸福一天,我在一个购物中心遇见一位"国王"打扮的人.他身材高大,蓝眼睛,金色的头发有些花白,头上戴着王冠,王冠上镶着一块"蓝宝石".
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美国体检不依赖高科技
今年4月,济南一家生物公司副总经理孙涛陪同两位客户,前往美国斯坦福大学国际医疗与健康中心体验了一次境外体检.提前一个月预约国外体检需要提前一个月预约,且需随附体检者的个人资料.随后,体检中心会给申请体检者一份详细的回执,包括量身订制的体检项目、精确的体检时间表、有着详细交通路线(自驾路线、大巴路线等)的体检中心地址以及饮食、穿着等方面的注意事项等.
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朴槿惠不化浓妆
韩国总统朴槿惠热爱运动,游泳、乒乓球、网球样样都能来,还是跆拳道黑带选手.也许正是因为这些运动,培养了这位女总统坚定冷静又透露着刚性美的独特气质.61岁的朴槿惠皮肤富有弹性且有光泽,优于同龄女性.朴槿惠从不化浓妆,只使用自制的含有柠檬水的基础保养品.
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把人生过成一首诗
用狂想打败衰老,把余生过成诗吧.这是捷克电影《秋天里的春光》给出的方案.男主角是七十多岁的范达,折腾起来没完没了.他和老友常找的乐子,就是假扮歌剧院艺术家,让地产经纪人好车好酒地陪着到处去看别墅豪宅——只看不买,还要挑各种毛病挤兑经纪人一番;再就是到地铁站变身检票员,叫住外地女孩查票,逮到也不罚款,姑娘们给几个吻就放行.
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老的好处真不少/妙方数心药/爱你现在的时光
关键词: -
帮老伴过“坎儿”
老伴年轻时操劳过度,落下一身毛病.老伴终日与药为伴,就常叨念:"我爹妈都没活过七十三,我活到七十三就不错了."看来,七十三在她心中是道"坎儿".老伴是1934年2月19日生人,农历正月初六,每年春节过后孩子们都为老伴祝寿.2004年生日那天,儿孙们又为老伴庆祝71岁寿诞.老伴头戴金冠,坐在寿星席位上,一家儿孙二十余口众星捧月般团团围坐.
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美丽的女人
一个化妆品公司的广告部经理想到一个点子:向大众征集他们所认识的漂亮的女人的照片及简介.很短的时间内,公司收到一千多份信件.一封信引起工作人员的注意,于是被送到总裁那里.信中满是拼写和标点错误,它来自一位贫民窟的小男孩.
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病中的快乐/健康感胜过补品/夫妻吵架准则
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健康箴言
关键词: 健康 -
保健器成祸害
都说人上了年纪会越发睿智,但我妈她们学校的退休老师们却把这种睿智抛在了脑后,一心迷上保健器.那次回家,刚进楼道我就被一阵浓烈的臭味儿给推出来了.我捏起鼻子,勇敢地上了楼.家门四敞大开,厨房里油烟机玩命地轰轰着,估计也快憋出内伤了.
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自驾游重温初恋
69岁破格领到驾照,一个月后购车上路,开始自驾游;从2000年至今,和老伴一起驱车旅行50多万公里,先后换了5辆"坐骑";每年过半时间开车在路上,用行驶的车轮画下纵横中国版图的大"十"字;他开启国内老年人自驾游先例……这些传奇故事的主人公,就是81岁的"老高头"——高曙军.
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母亲妙言说生活
母亲已是76岁的老太太,没读过一天书,可有着极高的语言天赋,随口而说的话不仅有很高的逻辑性、哲理性,而且特别有魅力.小弟结婚后,解了母亲心中后一个结.她说:"儿子进洞房,自此没老娘."我们笑问,"是不是有些抱怨?"母亲说,抱怨什么,没娘什么事了,娘可好好休息了.
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拿自己开涮
我受遗传基因影响,刚"而立"没几年就开始脱发,年轻的我曾经为遮丑戴上了时髦的旅游帽,以为可以蒙混过关.但是知根知底的朋友们常常恶作剧,故意在我结识新朋友时,突然袭击摘下我的帽子,说"程鹤麟的真面目其实是这样的",于是哄堂大笑.这个喜剧小品的效果,是立即拉近了大家的距离,但我付出了当丑角的代价.特别是在结识美女时,演这出戏我实在不情愿.
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待你如初恋
81岁的范慕岳是河南省信阳市粮食局的退体职工,他每天陪伴于瘫痪在床的老伴刘继英身边,5年间,写下一千五百多篇日记.相濡以沫六十载2008年6月1日,刘继英突然晕倒,从此瘫痪,再没能站起来.刘继英的大脑左侧血管3/4都被堵塞,不会说话,不能活动.
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忘年交教我做老人
喜欢听一位朋友的笑声."他笑起来简直就像个孩子."我的一位朋友说.他的这种笑声,常常是在人们赞美他的时候."向您报喜啊,我又在报纸上看到你的文章了."这个名叫陈世高的老人,过了60岁才开始学写作.
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偶尔放纵是清福
和团友一起来北海道,一路上有说有笑,过瘾的莫过于放纵自己.共同点是买雪糕吃,软的硬的,一路上吃个不停.北海道牛奶浓香,做起雪糕是好材料,又不是很甜,大家都很喜欢.大家一面吃一面问我:"吃了会不会发胖?胆固醇是不是很多."我总是笑着:"不会胖.我们吃的,是好的胆固醇,别人吃的,是坏的."
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不妨提提“公岁”/老糖友跑马拉松/手术室里出洋相
关键词: 马拉松 -
蝈蝈老人
到石家庄市平南小区赵保奇家,总能听到蝈蝈清脆的叫声.这是赵保奇养殖的蝈蝈,他家一年四季都能听到蝈蝈叫.77岁的赵保奇有30年养蝈蝈的经验."小孙子喜欢蝈蝈,我就去野外逮."孙子长大了,逮蝈蝈就成了他的习惯."每天听蝈蝈叫,心情舒畅,到笼子边逗逗蝈蝈,日子过得悠哉."
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老妈爱上打台球/老爸买车游全国/从30岁到60岁
关键词: -
信心比权威更重要
美国有个学者叫麦克斯威尔·马尔茨,写了一本名为《心理控制术》的书,书中谈到一个故事.一个整形手术医师给一个人做完手术,此人身体里留下一个硬结,但没有什么不舒服.当地一个巫师说这个硬结是一种虫,他马上就要死掉.此人特别相信巫师,几天内迅速消瘦.
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袁隆平打麻将钻桌子
袁隆平是个会享受的人.他游泳、下象棋、跳踢踏舞、打麻将、拉小提琴,也爱旅游.过去下田他是双脚走着去,后来骑自行车,再后来骑摩托车,现在,他是开着汽车去下田."我的车子只在田间路上开,不上街.我的驾驶证是交警大队的书记亲自送给我的,上面写着:袁隆平院士惠存.不用年检的."他得意地说.
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生死辩/暮年新收成/快走让过敏走得快
关键词: -
忽悠人的字眼
包治.一些医生信誓旦旦地说自己"包治"什么病.医学永远具有未知性,如患者身体出现代谢失调、细菌变异、药物质量不稳定等,就可能造成连人们公认的简单的疾病感冒都容易发生意想不到的生命危险.相关法律法规禁止称"包治"疾病.
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鸡蛋百样吃
有人说,用鸡蛋做菜,基本是"老三篇",除了蒸鸡蛋羹,就是炒鸡蛋、鸡蛋汤.其实,鸡蛋的吃法成百上千,完全可以出一本厚厚的鸡蛋菜谱大全.就拿煎荷包蛋来说,除了传统的素油煎制以外,还有用羊油、腊油及火腿油来煎制的.
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如花美盐
人类的饮食固然不能没有盐,可是到目前为止,盐在各国饮食中仍居于陪衬地位,简单地讲,盐并不能当菜吃,永远只能是配角,难登大雅之堂.我原本也这么以为,直到我吃到"盐花".第一次吃盐花,是在法国朋友家里,适逢新鲜小土豆上市季节,那天的淀粉主食就是土豆,连皮蒸熟了,热腾腾上桌,什么调料都没加.朋友继而端上小瓷盅,打开一看,是白花花的粗盐."这是用来蘸土豆的,"朋友说,"这不是普通的盐,是我老家不列塔尼来的盐花."
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橄榄油营养并不高/浓稠并非好牛奶/薄皮大馅营养不均
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印度飞饼的游戏精神
做印度飞饼的厨师要有足够的游戏精神.我见过有趣的厨师就是这样的:微胖,唇上留有浓密的胡子,手背上的汗毛清晰可见.捏面团时,一边哼着恒河边的家乡小调,一边颤动全身的肌肉,等那张纸一样薄的饼在头上飞转时,牛眼般的大眼睛会瞪得滚滚圆——并非担心它掉下来砸破脑袋,纯粹是逗逗围观的群众.潜台词就是:技术含量如此之高的飞饼,你不想尝尝吗?
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饮食境界
当初开放,我在香港教书,不少同事前往挂钩,归来问我,何时启程?我笑说不急,待内地小吃成市时.首先去了江南,那是我熟悉的地方,还有些旧时味的记忆.苏州有咸中带甜,甜里蕴鲜的饮食习惯,自成一格.这次重临,坚持品尝姑苏菜肴与面点,却已非旧时味.令人难堪的,著名的姑苏传统老店菜单上,竟出现毛血旺一味,这是以黄豆芽作底,内加毛肚与鸡鸭血和花椒的汤菜.姑苏菜肴出现麻辣且偏咸,以往的格调尽失.
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宝塔鳝鱼
宝塔黄鳝是大梅山新化一道名菜,因外观看上去黄鳝一条条卷曲起来像宝塔一样呈螺旋状,所以命名宝塔黄鳝.做宝塔黄鳝,好选择中等个儿的黄鳝,大小如小拇指,在盐水里养两三天,黄鳝排泄干净体内杂质,再用清水养一天,鳝鱼的体型变得瘦小起来,游水的性情却很暴躁、迅速.
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也说“烹小鲜”
中国的语言艺术丰富,有"治大国如烹小鲜,烹小鲜如治大国"的说法.且不言"治大国"的道理,以"烹小鲜"而论,一是要取材得当,二是要运用自如,三是要调味和谐,浓淡相宜,色泽匀称,主次有序.好比安排一桌筵席,总要有荤有素,有浓有淡,有冷有热,有主有次,咸甜酸辣参差其间.
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笃信天然外婆菜
去亲朋家做客,若见一道菜大众家常,多半是小姑娘自己初学羹汤的试验品;如果满桌菜风骨倜傥、风味豪爽,那多半是手艺好的爸爸或妈妈露了一手.色调温润、味道淡、成色厚的,一般就是外婆菜.外婆们下厨,好比积年高手老江湖出战.
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糖友如何吃水果/拌凉菜加点坚果/食话实说
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膳食歌
关键词: -
从脸色看饮食
英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出,面容是了解一个人生活习惯的窗口,包括一个人的饮食情况.大胖脸:酒喝太多美容外科医生普拉格表示,酒精会促使身体产生皮质醇激素,导致脸部的脂肪增加、水分滞留,造成脸部臃肿.常喝酒的人如果想瘦脸,不妨戒酒或限酒.
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把麦片粥做成油画
我做的麦片粥是花了心思的.麦片粥里还放了红色的枸杞子、蓝色的蓝草莓、黄色的香蕉片、乳白的蛋清,后加入低脂牛奶一杯,人口香滑微甜,看来色彩悦目,更重要的是营养丰富.很多时候,我会为欧梵加入他爱吃的小西红柿及小黄瓜,还有荞麦做的面包一片及无糖豆浆一杯.
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在家做个西瓜盅
我喜欢的一种西瓜吃法,也是具有食补功效的,就是西瓜盅.其做法如下:将西瓜顶部大约六分之一的部分切下,挖去红瓤.把童子鸡洗净切块,放进西瓜盅里.再加入拍扁的老姜一块、适量的盐黄酒或料酒.把切下的部分当作盖子盖在西瓜盅上,上蒸锅用中火蒸一小时左右即成.不要加水,因为蒸的时候西瓜皮会出很多水.
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炸苹果圈
外国人见到元宵又软又粘,中间有液态的馅,还以为馅是用注射器打进去的.当然也不能因此就嘲笑外国人,我们同样也不明白甜甜圈是怎么做出来的.做炸苹果圈需要选择外形好看的苹果,个头差不多大,外表越圆越好.当然,还要尽量选择甜的.把苹果削皮,然后横过来,切成细片——即每一片苹果的中心都会有一个圆形的苹果核剖面.
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夏天一碗羊肉汤
朋友从美国回来,我径直带着她来到北京赫赫有名的清真老字号,落座之后,叫上服务生,说:"先来两碗羊肉汤."朋友惊得一愣,夏天还要喝羊肉汤,不上火么?多数人以为夏季吃羊肉会上火伤身,其实,这是个极大的误会.现今人们大多是寒症体虚,如果夏季吃冷饮,才是"雪上加霜".喝上一碗热乎乎的羊肉汤,把冬季积存在体内的寒气都逼出来,这才是夏季养阳.
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酒客儿与肴客儿
陆文夫写过一篇《屋后的酒店》,说苏州早年间有一种酒店,是那种地地道道的"酒"店.这种店只卖酒不卖菜,或者是只供应一点豆腐干、辣白菜、焐酥豆、油氽黄豆、花生米之类的下酒物,算不上什么正儿八经的"菜".这种店,青岛至今仍有.
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剁蒜加盐不溅不粘/煲鸡汤诀窍/口味为何越来越重
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一菇一叶防过敏
"一菇"指金针菇.金针菇可以改善过敏体质,具有脱敏作用.新加坡研究人员发现,金针菇的菇柄中含有一种蛋白,可有效预防过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等过敏性病症.每次可食用金针菇50-80克,开水中焯2分钟,凉拌食用效果好.
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菜肴搭配巧用色
菜肴中色的配合,总的要求是突出主料,主副之间搭配的协调,视之自然大方,使就餐者赏心悦目,配制方法介绍如下.顺色搭配.主副料同用一种颜色,给人以清爽洁白之感,如糟溜三片(鸡、鱼、笋),奶油扒白菜等.逆色搭配.主副料采用不同颜色搭配,使之相映成辉.
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吃肉有助减肥
对于身体瘦弱、血气不足的女性来说,每天吃100克牛肉、羊肉、鸡肉等红肉并没有什么危害,反而有益.很多女性在减肥期间长期不吃肉,往往会出现身体虚弱、皮肤苍白、头发枯干、身体发冷、抵抗力下降等问题.这意味着身体内的蛋白质过度损失,消耗能量的能力减退,容易形成"易胖难瘦"的体质.
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蒋公狮子头
狮子头的做法每家都有一套秘方,蒋介石爱吃的这款"砂锅蛤蜊狮子头"是当年奚家大师傅的手法.若肥肉的比例高,狮子头的口感就相对滑嫩松软,咬起来会觉得较为腴美多汁;若是减少肥肉的比例,狮子头就会变得比较有咀嚼的口感,但只要做法得当,吃起来丝毫没有干柴之感.
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空腹可以喝牛奶
多年以前,有营养专家提出不要空腹喝牛奶.那是因为当时国人很少有喝牛奶的机会,一旦断了母乳,一般就很少再有机会摄入奶制品,偶尔喝了牛奶,肚子会咕咕作响,又痛又胀,还伴有腹泻等症状.这是因为牛奶中含有一种乳糖,在婴儿哺乳阶段人体内有乳糖酶来将其分解成半乳糖,然后分解成葡萄糖被吸收.如果长期不接触奶制品,人体内的乳糖酶就会分泌得越来越少.
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疝气发了揉不得/腹部也中风/落枕护理先冷后热/胃疼或是心脏病
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如何发现自身肿瘤
看得见的肿瘤用手摸得到的地方,用眼睛能看得见的地方,这些地方有没有问题,你自己可以负责.你的后背,自己看不见,可以叫家人看看.我遇到一位病人,脚板底下有黑色的一片,几年了都不去管它,等到它鼓起来再来看,晚了,全身都扩散了.人的手掌和脚掌是承受压力的地方,脚每天要走路,手要拿东西.这些地方有肿瘤细胞了,你拿一次东西,就刺激它一下;走一步路,就刺激它一下,你想它能不"生气"吗?
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多数淋巴瘤可治愈/血脂高也得吃点肉/口腔溃疡不会癌变
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长寿悖论/早晚牙膏需有别/治病不在多用药
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掐人中有讲究/人体是个化工厂/生命三道坎
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冬病夏治三伏贴/腰痛该挂哪个科/人咬人要打疫苗
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弯腰直腰有顺序/“四个半”预防冠心病/点百会治脱肛
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骨折后进补误区/白发与气血有关/频繁打嗝小心中风/高龄人无需理想血压
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降糖药比壮阳药管用/滴水声治耳鸣/别压制小孩咳嗽
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如何让医生帮助你
作为一个患者,为了得到医生的帮助,需做到下面几点.信任作为病人,我们绝不要对医生说这样的话:"哎呀,大夫,终于见到您了.我这病前前后后至少看过二十多个大夫都没弄明白怎么回事儿,我觉得那些大夫都是胡说八道.有让我开刀的,这些大夫见了谁都想按在手术台上收红包;还有的大夫给我开了几千块钱的中药,吃了根本没用,我都将药摔在他桌子上了,还臭骂了他们医院一顿.我就等着您给我好好瞧瞧了."
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烫伤宜用温水泡/穷癌和富癌/养血管像护河道
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治症不如治病/老人初诊别看专科/握手知病
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没有降糖食物
很多人想找到一个能降血糖的食疗方,这是不可能的.任何食物都有热量,只要过食,或者吃了之后不运动,都有可能使血糖升高.完全没有热量的只有白开水,或者是茶水.如果说有一种食物吃下后能"降血糖",那只能是吃少了、动多了的结果.
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血压日记/定期体检几年一次/打胰岛素不会上瘾/病毒感染不等于宫颈癌
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哪些肿瘤手术不该做/前列腺增生不会转癌/坐着睡觉也舒服
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性是一座宫殿
明了器官的构造,只是了解有关性的知识的开刃.执掌能量的主人,应该是爱.性的爱和美,是需要学习的,这个世界上一切优雅和恒远的美好感受,都需要勤奋学习方可掌握.比如常说的食色性也,它们大体有可比性.食物这件事,倘若把充饥当作全部,饱腹就是王道,凸起肚皮就达到了快乐顶峰.止步于此的人,可活命,但不是美食家.
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情色小说见仁见智
日本小说家渡边淳一的长篇小说《失乐园》成了畅销书.这是一本色情小说,书中有许多淫猥露骨的床笫描写.奇怪的是《失乐园》一出版,"评论家"风靡地奉之为文学的极品,没有一个道学家站出来指指点点,大兴宣淫播亵的问罪之师.
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情趣指甲
男人那长而圆润的指甲,能为双手平添几分优雅,更能吸引女人的芳心.短而平整的指甲,可用以引发各种各样的快乐.长短适度的指甲,兼有上述两者的优点.男人用指甲轻柔地抚过恋人的下巴、乳房、下唇或小腹.指甲划过时不留下任何痕迹,但可见到恋人身上的汗毛一根根地直竖起来,同时可听到指甲轻轻划过皮肤的声音.
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调情和调戏的差别
在军中福利社卖炒面的丽菲问我:"为什么男人喜欢调戏女人?"她举出许多亲身经历的实例,例如:"你炒面的手艺好好喔,可不可以一辈子都炒给我吃?""小姐,我这样专注地看你,你会不会有一种被骚扰的感觉?"丽菲气在心里,不予回应.某些男人喜欢用轻佻的语气制造自以为是的乐趣,他们觉得,不"亏"对方一下,自己就亏到了.
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那些爱情那些情书
王小波不是诗人,他一生似乎只写随笔和小说,但他给李银河写情诗:"当我跨过沉沦的一切,向永恒开战的时候,你是我的军旗."还有那封久负盛名的写在五线谱上的情书:"五线谱是偶然得来的,你也是偶然得来的.不过我给你的信是值得写在五线谱里的.但愿我和你,是一支唱不完的歌."是的,五线谱是诗,那些句子也是诗.世上没有哪个女人能够抵挡得住如此的诗意,如此的纯情.怪不得李银河称"他的身上充满着诗意,他的生命就是一首诗".
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如此美好的战斗
士兵和情郎,两者都要守夜,都要以硬硬的地板作床,都有值守的任务,只是地点略有不同:一个在情妇的门口,另一个在将军的帐外.士兵不得不走的行军之路是多么使人疲乏啊!情郎也是.当情妇遭到放逐时,他将带上一颗坚定的心,追随她到天涯海角.
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难言之隐
《生活在别处》里的诗人雅罗米尔,在艺术沙龙上,邂逅了性感的电影艺术家.那个年轻女人"跷着腿,头发散开,眼睛定定地看着他",对他秋波频送芳心暗许,乃至在场人等为了不当灯泡纷纷告辞.雅罗米尔美色当前竟然不为所动,什么也没做就和大家一起告辞了.
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古代风情故事
乱世钱谦益娶了妓女柳隐做妾.听说丈夫投降满清后,柳隐留在南京,和一个男子私通.钱的儿子向官府控告,官府杖杀奸夫淫妇.后来钱谦益知道了,很生气,不和儿子见面.他曾对人说:"当此乱世,士大夫尚且不能坚守气节,何况一个妇人?"听到此话的人,无不掩口失笑.
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欲擒故纵的把戏
日本艺伎能够展示的只是巨大的发髻遮掩下的脖子.这就是日本男人自古以来爱看的地方,这是古代日本人的情趣和爱好.日本艺伎那层层包裹、严严实实的和服之所以在领部网开一面,留下极大的空当,留给好色的日本男子想象的"空间",是因为"日本男子对女人脖子的感觉就同西方男子对女人的大腿的感觉一样",希望被煽动.
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可叹英雄缺美人
中国古代的传奇故事,好像有严格的分工和界限:说爱情的专说爱情,说英雄的专说英雄.在爱情传奇中,要么是死去活来地爱,要么是始乱终弃的赖,要么是生离死别的哭,要么是棒打鸳鸯的坏,都与英雄无关.在英雄传奇中,有的只是刀光剑影,血迹人头,月黑杀人夜,风高放火天,全无半点浪漫温馨.
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花花公子哲学
在20世纪的后五十年里,《花花公子》杂志改变了美国主流性观念,其掌门人休·赫夫纳对性、两性的理解,虽然不免偏激,引起争论,却也启人思考.赫夫纳的浪漫史不受年龄的限制."过了30岁后,大多数男人就安居于他们那种沉闷灰暗的、所谓成熟男人的生活.这其实是种感情动脉硬化的老龄表现.
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陈毅发明桂花炒饭
1960年5月,陈毅陪同周恩来来到桂林.游玩途中,陈毅听说桂林的市花是桂花,突发奇想,希望在晚上用餐时,也能品尝到桂花美食,例如来一份桂花炒饭,陪衬当天欣赏到的美景.陈毅的生活秘书把晚餐的要求传达给负责接待的工作人员.工作人员接到指令后发愁了,5月桂林哪里有桂花?
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从叩诊到听诊
自1804年从医学院毕业后,雷奈克一直从医.当时,检查病人胸部时,只能一边用耳朵贴在病人胸部,一边叩、摇病人身体.这种原始的诊断方法存在很多缺陷,遇到肥胖的病人就不灵了,遇上患有心脏病的患者,也许还招致生命危险.
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解“鱼羊为鲜”之谜
按我国远古的造字原则,"鲜"是一种鱼没有任何异议.但是,"鲜"究竟代表什么鱼呢?有一点是肯定的,这种鱼必定与羊有着某种关联."鲜"很可能就是东北人所称的"胡子鱼"."胡子鱼"是远古东北人喜食的传统鱼类.山羊的胡子与"胡子鱼"的须组成一个"鲜"字的联想,实乃中国象形文字为合理的解释.
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皇帝吃臭鱼
明朝的开国皇帝朱元璋爱吃鲥鱼,他定都南京,吃鲥鱼十分方便.野心勃勃的燕王发动"靖难",从惠帝手中夺得帝位后,把国都迁到他的根据地北京,但是初夏吃鲥鱼已成了宫廷里的一项时令传统,而北方是不产鲥鱼的.为此,每年五月把鲥鱼运往北京,就成了一件例行的大事.
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委婉道高龄
古代有一老书生名叫詹义,屡攻秀才不中,但他从不灰心,一意进取,待73岁时终于如愿以偿.在亲朋好友贺喜之时,老秀才感慨万千,挥笔作诗:"读尽诗书五六担,老来才得一青衫,逢人问我年多少,五十年前二十三."结句不但俏皮,也饱含着一生的辛劳和活到老、学到老、不服老的精神,比直言73岁要妙得多.
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美食家是这样练成的
清代诗坛领袖袁枚每次到别人家里赴宴,吃到一道好菜,必叫自家厨子到主人家厨房执弟子礼,学习烹饪之法,这样积四十年,成《随园食单》一卷.自云:"吟咏之余做食单,精致乃当咏诗看."口舌之欲,上升到求知欲,欲而坚持,竟四十年,终有所成,是大境界.
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周朝的禁酒与饮酒
周朝的创立者看到前朝商纣君臣过度酗酒而"天降丧于殷",建国不久便跟"酒"较上劲.特别是备受孔子推崇的周公(即周武王弟弟周公旦),在他辅助周成王时,便颁布了严厉的"禁酒令"《酒诰》,甚至以死刑震慑官员饮酒.
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烂友和他的马钱子
有一个叫烂友的医生,从小喜欢看人卖药.每到乡下的赶集天,他就到集市上看卖草药的商贩如何卖狗皮膏药.长期耳濡目染,烂友学会吹嘘的口才,便走乡串户卖起草药来.烂友有个邻居叫张婶,患风湿肿痛好几年.烂友拿出如扣子般大小、灰色、一边凹一边凸的草药,用水磨好,每天拿到张婶家给她搽患处,很快把张婶的病治好.为了报答烂友,张婶把女儿嫁给他.烂友出了名,方圆几百里的人都来找他看病.
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李时珍为皇妃开刀
大明嘉靖年间,世宗皇帝的宠妃张娘娘觉得下身疼痛,时值炎炎夏日,周身畏寒发热.太医院院判李鹤年进宫,贴身宫女代诉皇妃的病情后,李鹤年断定皇妃是会阴生痈.此时痈毒初生,尚未化脓,就拟出"荆防败毒散"一方内服,再贴一帖膏药,内外兼治,为的是促进痈毒早日消散.
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宋时吃货
在宋朝,身为吃货压力很大.拿南宋首都杭州来说,好吃的东西特别多,吃货需要专心致志,逐个追击,才能尽收胃中,对得起吃货的名号.大餐放在一边暂且不提,先说说小吃,杭州街头能让人口水连绵的吃食如戈家蜜枣儿、官巷口光家羹、寿慈宫前熟肉、钱塘门外宋五嫂鱼羹、涌金门灌肺、中瓦前职家羊饭、杂卖场前甘豆汤……
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经典也有谬误
《神农本草经》又名《神农本草》,简称《本草经》或《本经》,是我国现存早的药物学专著,它收载药物365种,分上、中、下三品,与天、地、人三界相对应,反映了古代朴素的天人合一的思想.很长一段时期内,《神农本草经》都是医生和药师学习中药学的教科书,或者是作为必读书.
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古今劝孝打油诗
早年有个不孝之子,其父年老体衰后,便被其关锁在破屋之内,且只让老父吞糠咽菜,他却和自己的儿子遍吃珍肴.这事被老人看到后,他感伤无限,就吟出了《明日他儿饿我儿》的打油诗:"隔窗望见儿喂儿,想起当年我喂儿.今日我儿来饿我,明日他儿饿我儿."这首打油诗看似平淡无奇,但为后世起着警世策人的作用.
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文人论医有灼见
苏东坡不以脉诊困医长期以来,很多人对中医诊脉抱有神秘感,一些江湖医生自吹自擂,说什么单凭切脉即可断病;一些患者也误认为,医生单凭诊脉就可以知道患者病情.苏东坡对此有着清醒的认识,决不以脉诊来"困医",而是尽量将病情全部告诉医生,供其诊疗参考.
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古人远游秘笈
古人为求职谋生,游学访友,出门远行是常事,为防病和蚊虫毒蛇的咬伤,旅行常备药很重要.过去远行者随身所带药多为外用,且重在预防.如晋《肘后备急方》载有以雄黄、朱砂、当归、椒、乌头、醋及猪油调成的"五毒神膏",并说"夜行及冒雾露皆以涂人身中,佳".唐《千金要方》也劝嘱:"凡人远行,随身常有熟艾一升……大黄、芒硝、甘草、干姜、蜀椒.并带避蛇、蜂、蝎药随身也."
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纪晓岚滋补方
清朝的烟民一般都用水烟袋,但吸烟成癖、烟瘾奇大的纪晓岚嫌容量太小,使用起来麻烦,便用旱烟袋,烟锅是特制的,可容三四两烟叶,据说那么大的烟锅在全京城乃至全国也找不出第二支,所以被人们称为"纪大烟袋".
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寿联撷趣
南宋女词人李清照和金石学家赵明诚,是一对著名的"诗词夫妻".有一次,他们被邀到青州参加乌老寿星150岁的寿宴,酒过三巡之后,众人请李清照夫妇作一副寿联,以祝乌老寿诞.赵明诚略加思索便写下"花甲重逢,又增而立岁月"."花甲重逢"为120岁,"而立"是30岁,相加正好是乌老寿龄,众人皆叫好.
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郭沫若静坐健身/王铁成躺足8小时/徒步三十年
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十字米练颈椎/梳脸祛老年斑/花样跳绳乐无穷
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猿猴攀墙灰熊拍背/日捻佛珠十万颗/老人锻炼需减负
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关幼波床上八段锦/压腿有学问/书空朗吟
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健身帽治好颈椎病/手部按摩口诀/让腿脚变年轻
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搓揉睾丸见奇效/肌肉是唇骨骼是齿/呼吸到脐寿与天齐
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被错怪的血便/不良反应很正常/咀嚼五分钟
关键词: 血便 -
萝卜汁治咳嗽/野菊花水治青春痘/豆油冰糖蛋止咳/柠檬水除便秘/萝卜皮贴穴治偏头痛
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夏季能减降压药吗/有些药可用茶水送服/四君子补正气/米汤服药护胃
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解痉药只能服一天/麻醉不会使孩子变笨/煎药歌/以毒攻毒原理
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消食片不可当糖吃/小儿滴鼻剂用一滴/久煎不能代替二煎/保肝药可能是负担
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慎选“速效”感冒药/吃药不能消骨剌/当医嘱与说明书冲突/去痛片治不了胃病/服安眠药后坐10分钟
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绿豆蛋花治口腔溃疡/甘油白醋治好老年性皮肤瘙痒/丝瓜竹叶粥治手指关节炎/猴头菇红枣调胃炎/蜂蜜生姜水祛老年斑
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送服胶囊三口水/药酒的度与量/一口水一片药受欢迎/中药材不要存冰箱
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阿胶并非越陈越好/服消心痛密码/植物胰岛素不是药/儿童没有减肥药
年 | 期数 |
2019 | 01 02 13 14 15 |
2018 | 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2009 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 |
2008 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 23 24 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 08 09 10 12 |
2003 | 01 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 06 07 08 09 10 11 12 |