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如何吃碳水化合物不易发胖
有些女性为了保持苗条的体形吃得越来越少,她们天天称体重,餐桌上的饮食只剩下一杯白开水和一个苹果.但是爱美的你是否知道,吃得少也会造成诸如脱发、贫血、骨质疏松等困扰.
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头皮健康:洗发和梳头
护肤,是现代人一个永远不过时的话题.而皮肤的呵护不仅只有脸、颈、手等部位,还有一个非常重要却容易被人们忽视的位置——头皮.世界卫生组织的十条健康标准中,第九条就是头发有光泽,无头皮屑.头皮健康关系到身体健康.据调查,中国有一半以上的成年人都不同程度地存在头油、头痒、头屑多以及脱发等健康问题.公众对于头皮健康的认识不足以及不良的生活卫生习惯是造成这种状况的主要原因.
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身体清洁“大扫除”
头皮有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中多的是毛囊脂螨.它们居住在头皮的表皮层内,靠吸收皮脂腺分泌的脂质为生,终导致的结果就是脱发.清洁妙招1.造型不过夜.在睡梦中还保持良好发型那是童话里的桥段,在晚上睡觉时头皮也需要深层呼吸.所以卸下你的御姐范儿造型,同时记住少用化学性头发护理用品以减少对头皮的刺激.2.不要晒干要吹干.洗头后,记住一定要及时吹干,不要让头皮处于长期潮湿的状态,否则就会给真菌营造繁殖的温床,吹干头发的另一个好处就是能够减少水分蒸发时带走的身体热量.
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脱发如何“七分养”
肝肾亏虚是造成脱发常见的原因.中医认为,肝藏血,发为血之余;肾藏精,主骨生髓,其华在发.若肝肾精血充足,则头发浓密、乌黑、光亮;若肝肾精血亏虚,则头发稀疏、变白、枯槁,甚至出现大面积脱发.脱发多见于脑力劳动者.这也许跟长期用脑过度,耗伤肝肾精血有一定关系.
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男人为什么容易掉头发?
我们人类属于哺乳动物,哺乳动物的一个特征是全身披着毛发.但是人类比较特别,全身的毛发几乎都掉光了,只有个别地方还有浓毛,显著的是头发.头发虽然浓密,却也容易脱落,而且随着年龄的增长,脱落得越来越厉害.在青少年时期,头发的生长速度是快的.到了40岁左右,毛囊开始老化,头发脱落的速度超过了更新的速度,头发也就越来越少,而且越来越细.除了年龄,还有很多因素会影响到头发的生长、更新,例如营养不良、精神压力过大都可能导致脱发.但是重要的一个因素是性别.
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真真假假辨梅毒
患者情况:李艳梅,女,31岁,于今年3月躯干部出现红斑,逐渐发展到手(足)掌,不痒.2周后出现脱发.
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2%利多卡因局部注射治疗小面积斑秃31例分析
斑秃的发病原因和发病机制尚不十分明确,自身免疫因素在发病中起重要作用,此外斑秃的发病还可能与神经精神因素有关,如精神压力和创伤.斑秃一般为一种局限性斑片状脱发,病程缓慢,脱发处皮肤正常,无炎症,无自觉症状,好发于头部两侧颞顶部位.我们采用2%利多卡因皮下局部注射治疗小面积斑秃31例,效果满意,现报告如下.
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我国九家系类脂蛋白沉积症临床分析
类脂蛋白沉积症(LP),也被称作Urbach-Wiethe病,是一种罕见的常染色体隐形遗传病.表现为皮肤黏膜不同程度的瘢痕形成和浸润.主要的临床症状:出生后不久即出现声音嘶哑,眼睑边缘串珠样半透明丘疹,皮肤轻微外伤或摩擦即引起水疱或破溃,遗留萎缩性瘢痕,皮肤黏膜浸润增厚,可伴脱发、牙齿发育异常及神经系统异常等[1].
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对肺癌化疗病人的护理体会
我科自2001年8月至2003年9月收治肺癌病人55例,全部应用化疗,由于精心护理无一例严重并发症.现将护理体会总结如下.1 临床资料本组肺癌化疗病人55例,其中男28例、女27例,年龄大72岁、小34岁,平均年龄54岁.化疗期间胃肠道反应53例,占96.3 %;白细胞减少42例,占76.3 %;心脏毒性反应4例,占7.2 %;肾毒性反应3例,占5.5 %;口腔溃疡7例,占16 %;脱发23例,占41.8 %.
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白领易疲劳,运动消除好
白领中有相当一部分人由于平时工作紧张、压力大,身体处于严重“亚健康”状态。疲劳是一种信号,它在提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病,它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等为特征的临床征候群。很多人将慢性疲劳等同于亚健康,以为休息一下就能恢复,其实,积极运动是消灭慢性疲劳的武器。
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乌黑浓密三千丝保养很重要
一早醒来,枕头上、地上、肩膀上到处都是头发,看着这一根根再也不属于自己的头发,每个人的心都会有点发慌……谁都希望拥有一头亮丽乌黑的秀发。然而有些人未老发先衰,备受少白头、谢顶、头发黄枯的困扰。影响头发健康的因素有很多,比如遗传、精神压力、疾病等,但你可知道:如果饮食出了问题,你的三千丝注定会让你烦恼!尤其是少白头、头发黄、脱发或许和营养有关系。
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正清和雅 金灵禅茶
中国茶文化博大精深、历史悠久,中国茶文化的深厚底蕴,感染和熏陶了一代又一代的炎黄子孙.特别是茶和禅宗结合成的“禅茶一味”,使得茶文化达到了一个更高的精神境界.中国禅茶文化起源于公元前52年,蒙顶山茶祖、茶道大师吴理真在四川蒙顶山种下七株茶树,开创了人工种植茶叶的先河,吴理真因此被尊为茶祖.公元前4年,佛教传入中国后,吴理真在蒙顶山脱发修行,亦佛亦茶,首创“佛茶一家”,被尊为甘露禅师.
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《康复》献上秋季护发锦囊
相信不少朋友会有这样的感触:越接近秋季,脱发越明显,早上睡醒都不用梳头,随手一抓一大把,掉下来,令人触目惊心.事实上,确实有研究报告显示,一年四季中秋季脱发为严重,如果每天掉发量很大,并且持续两三个月以上的,就应该引起重视了.那么,为什么秋季脱发量会明显增多呢?
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益肾生发丸治疗脱发150例疗效观察
目的:探讨益肾生发丸治疗150例脱发的临床疗效。方法:选取我院于2014年1月~2015年1月收治的300例脱发患者,随机分成对照组和观察组,每组各150例,对照组给予2%的米诺地尔溶液外抹西药治疗,观察组给予益肾生发丸口服中药治疗,观察两组患者治疗后的总有效率和复发率,比较两组患者脱发、脱屑、油腻和瘙痒等症状消退情况。结果:观察组的治疗总有效率和复发率均优于对照组,结果有统计学意义(P <0.05),观察组患者治疗后的脱发、脱屑、油腻和瘙痒等症状消退情况优于对照组,结果有统计学意义(P <0.05)。结论:益肾生发丸治疗脱发的临床疗效显著,提高治疗效果,降低复发率,改善不良症状,值得在临床上推广使用。
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中医药治疗油风的研究进展
本文收集了近十年来国内有关中医药治疗油风的研究文献,从中医角度对引起油风的病因和各种治疗方法进行了综述,希望为中医药治疗油风提供参考.
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中医内外合治脱发的临床经验
本文以“辨证论治,整体观念”为指导,据“肾者……其华在发.发者,血之余,脑之所养”而立论,采用中医内外合治法,即采取自拟首乌生发汤,内服“补肾益精,养血祛风”汤剂及外用梅花针叩刺患部,生姜汁擦患部,并配合首乌洗剂以祛风通络,治疗脱发102例,疗效达97%,体现了中医治疗本病的优势.
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精者身之本传统养精术
中医认为,生殖之精是构成人体生命的基本物质,也是从事各种机能活动的物质基础.精不足会引起很多疾病,如衰老、脱发、齿摇、耳鸣、耳聋、眩晕、目昏、口干舌燥、烦热、虚火、盗汗、阳痿、遗精、不孕、性功能障碍等.所以,养生首先要养精.历代养生家无不以生精、保精、固精、补精为基础来进行养生.
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蛋白质怎样补才科学?
蛋白质是生命活动中头等重要的物质.现已证明,生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关,蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命.在现实生活中,很多老年人长期身体乏力、爱瞌睡、脱发、指甲发白……是生病了吗?不,也有可能是缺乏蛋白质了!那么,老年人的蛋白质吸收有何特点?蛋白质怎样补才科学?
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局部注射维生素B12、地塞米松结合中药治疗斑秃30例疗效观察
2008年6月~2011年6月采用局部注射维生素B12和地塞米松并口服中西药结合的方法治疗斑秃,取得明显效果.现总结如下.资料与方法一般资料:本组患者30例,其中男16例,女14例,年龄14~46岁.诊断标准:参考有关斑秃之诊断标准制定.突然头发成片脱落,初起为1个或数个边界清楚的圆形或椭圆形或不规则形脱发区,直径1~2cm,或更大.若处于进展期,脱发区周围的毛发疏松,易拔出;恢复期,损害边缘毛发相当牢固,不易拔出.头发脱落后,头皮无炎症,无萎缩,毛囊口清晰可见,无自觉症状.
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中药验方治疗斑秃36例
斑秃是常见皮肤病之一,约占皮肤科门诊病例的2%.斑秃是一种可突然发生于身体任何长毛部位的局限性斑状脱发,局部皮肤正常(包括全秃、普秃).