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白领易疲劳,运动消除好
白领中有相当一部分人由于平时工作紧张、压力大,身体处于严重“亚健康”状态。疲劳是一种信号,它在提醒你,你的机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。慢性疲劳综合症是新发现的一种危险的现代疾病,它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差(如失眠多梦)、记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状(如腰酸背痛、头晕头痛等)等为特征的临床征候群。很多人将慢性疲劳等同于亚健康,以为休息一下就能恢复,其实,积极运动是消灭慢性疲劳的武器。
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矿泉中药浴治疗飞行人员训练疲劳综合征的疗效评价
训练疲劳综合征是指训练强度超过人体正常负荷时引起训练能力下降的综合征候群.自1998年以来,我们采用矿泉中药浴治疗飞行人员训练疲劳综合征,取得了满意疗效,报告如下.
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巧作息 祛疲劳
在日本每年大约有1万多人"过劳死",我国在上海也出现了首例"过劳死"案,有人认为"过劳死"是在慢性疲劳综合征基础上发展,恶化的结果,而这种似病非病的虚弱和心感疲劳在现代人中已是相当普遍的生理现象,疲劳是一种"红灯",警示你,你的机体已超过正常负荷,你需要做到生活劳逸结合,张弛有度,--
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股骨下端骨折的手术治疗
股骨下端骨折占全身骨折脱位的0.4%[1],它包括髁上、髁间及单侧髁骨折,多累及关节面,如处理不当可严重影响患肢功能,不能取得满意疗效.其原因在于:①股骨下端周围有关节囊、韧带、肌肉及肌腱附着,骨折块受这些组织的牵拉不易复位,也不易维持复位.②股骨下端骨折可并发腘动脉、腘神经及周围软组织的广泛损伤.③在伴有相邻支持结构如侧副韧带、十字韧带损伤时,可造成膝关节不稳定.也可因股四头肌的损伤、髌上囊的损伤而造成伸膝关节不稳定.也可因股四头肌的损伤、髌上囊的损伤而造成伸膝装置粘连,损害膝关节的伸屈功能;④骨折可造成股骨髁与胫骨平台、髌骨与股骨关节面之间相应关系的破坏,改变了膝关节的正常解剖轴与机械轴,破坏了膝关节的正常负荷传导.我院1995~2002年手术治疗此类病人42例,取得满意效果.
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退变性腰椎失稳症58例临床分析
退变性腰椎失稳症,是指腰椎退行性变,致该段脊柱硬度下降,属正常负荷下不能保持相互之间的正常位置关系发生一系列病理改变,出现以下腰痛为主的临床表现[1].
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股骨髁部骨折的治疗
股骨髁骨折占全身骨折的0.4%,骨折可造成股骨髁与胫骨平台、髌骨与股骨关节面之间相应关节的破坏,改变了膝关节正常的解剖轴与机械轴.破坏了膝关节正常负荷与传导.股骨髁骨折易发生骨块分离而不产生塌陷,易于产生"T"或"Y"型骨折.股骨髁周围有关节囊、韧带、肌肉及肌腱附着.骨折块受这些组织的牵拉,不易复位,也不易维持复位.股骨髁骨折,可并发腘动脉、神经及其周围软组织的广泛损伤.在伴有相邻支持结构如侧副韧带、交叉韧带损伤时,可造成膝关节不稳定,也因股四头肌、髌上囊损伤而造成伸膝装置粘连,损害膝关节功能.
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下腰椎不稳症与下腰痛的诊治体会
下腰椎不稳是指下腰部椎间关节正常负荷情况下不能保持其生理对合关系,并引起松动、失稳,是引起中老年下腰痛的常见原因之一.本文就1998年1月至1998年6月收治的38例下腰椎不稳症,分析报告如下:
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下肢长骨疲劳性骨折的研究
疲劳性骨折(Fatigue fracture以下简称FF)是在骨骼正常性抵抗力时,因受到劳累而致的骨损伤,是运动性损伤的常见病,应力集中的骨破坏是其病理基础,以新兵为常见.新兵基础训练中FF的发生率国内报道为10%[1-2],对于FF的病因并未完全搞清,流行病学调查认为[3]主要是高负荷的低反复或正常负荷的高反复导致应力的集中超过骨骼的疲劳极限所致.为了提高对FF的认识,本文对我院1980~2006年下肢疲劳性骨折126例患者的临床表现、影像学表现、发病机理、诱因等进行了分析,旨在提高对该病认识,及时准确诊断、治疗,以减少该病的发生.