首页 > 文献资料
-
“跑步膝”是半月板损伤吗
其实半月板是一种软骨,在膝关节内垫于上下两块骨头之间的一层东西,主要起到缓冲压力,避免骨面直接撞击,类似垫片的功能.它确实容易损伤,在运动损伤中非常常见,损伤后通常比较难自我愈合,大多需要手术修复.然而现在很多人都在说膝盖痛由于半月板损伤,骨科医生告诉我,我的半月板损伤了,那么到底是不是真的半月板损伤呢?
-
马拉松:科学锻炼,规避风险
每次马拉松过后,总有不少跑者"私信"我们:挑战极限后,整个人都不好了;跑10公里腿疼三天,我还能坚持下去吗?……充分准备,尽量避免运动损伤北医三院运动医学科副主任医师江东:作为一项挑战人类体能和耐力的极限运动,马拉松常会导致一些运动损伤.尤其是下肢的运动损伤,包括髋关节、膝关节、踝关节的滑膜炎和软骨损伤,肌肉拉伤,肌腱和韧带末端病等.出现损伤的原因主要有以下几个方面:1.马拉松后腿打软——肌肉力量不足惹的祸?
-
不运动为什么会生病?
今天收到一个很久没有联系的朋友的短信,说膝关节髌骨软化还没有完全好,近又开始出现腕关节疼痛了,自己体会了好几天,终于知道是由于总用鼠标造成的.我之前就跟他说过人需要经常合理锻炼才能保持健康,但看来他很遗憾地没有听我的建议,因为回复的短信中说他好久没有锻炼了,这次准备下定决心开始.真希望他不会再次倒在下决心的起跑线上.
-
打篮球,怎样才能不受伤
在篮球运动的损伤部位中,占首位的是膝部、其次依次是踝部和手指、足跟.膝关节在半蹲位发力时,关节周围几乎没有肌肉的保护,只能依靠内侧和外侧韧带、十字韧带及髌骨来维持关节的稳定,因此,关节的稳定性较差,容易发生脱位的活动而受伤.踝关节的距骨上关节面前大后小,外侧韧带弱于内侧韧带,因此踝关节在跖屈时容易引起足内翻,造成胫腓前韧带的拉伤.临床上因为打篮球引起的前后交叉韧带、半月板损伤的病例不在少数,所以根据不同运动的特点预防损伤更重要.
-
久坐伤肉按摩缓解
《黄帝内经》说"久坐伤肉",意思就是如果长时间保持同一种姿势,周身气血运行就会减缓,导致肌肉松弛、倦怠乏力,还可能会引起肌肉僵硬、腰酸背疼,尤其是腰椎间盘突出症病人,常会感到腰腿部不适或腰腿痛症状加重.出现上述不适者除了注意经常变换姿势外,还可以学学穴位按摩.委中穴"腰背委中求",腰背不适首选委中.委中穴位于膝关节后侧,也就是腘窝正中间处.按摩法:用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合.按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好,这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用.
-
天天快乐日日平安——生活保健花絮五则
在日常生活中,常常听到人们追溯自己的病史:我的腰腿痛是有一年夏天贪凉,睡在地上落下的病;我脸上的这道疤是走夜路时不小心,撞在了墙上;真倒霉,在火车上上厕所,关门急了点,加上火车一晃悠,挤掉了一个指甲;一到阴雨天,我的膝关节就疼,唉,都是那年骑车不小心,摔了一下.
-
人到中年"节约"关节
半月板退变的早信号:运动之后膝关节前面酸痛膝关节的退化始自30岁,每个阶段都有警示信号.30岁的人运动之后开始感觉到膝关节的前面,即髌骨关节位置有酸痛感.这就是老化的早信号.
-
“打软腿”要早找医生
来自上海体育大学的小杨,平日身体强壮,是小有名气的篮球高手.一个月前,他在一次篮球比赛中,落地时扭伤了左膝关节,当时就听到自己的膝关节“啪”的一声响,腿一软坐在了地上.随后,就出现关节肿胀、疼痛、活动受限、行走困难.
-
高渗盐温泉浴联合超短波治疗膝关节伴半月板Ⅰ、Ⅱ级损伤临床观察
目的 观察威海高渗盐温泉治疗膝关节伴半月板Ⅰ、Ⅱ级损伤的临床疗效.方法 选取2013年1月~2015年12月MRI诊断为Ⅰ、Ⅱ级膝关节半月板、交叉韧带、侧副韧带损伤的患者127例,按单双日随机分为观察组(68例)和对照组(59例).观察组以超短波+高渗温泉浴治疗.用超短波治疗仪选低热量或温热量于受累关节对置法进行治疗,每天1次,每次30min,4 h后再以38 ~ 42℃水温的威海高渗盐温泉浴全身浸泡,每次浸泡30 min;对照组仅以超短波同法治疗.两组均治疗3个疗程,每疗程为连续10次(d).于治疗前和治疗结束后对以上两组病例分别进行Lysholm膝关节功能评定计分.结果 观察组治疗前后膝关节功能评分分别为(47.34±3.38)和(77.16±6.91),其差异有统计学意义(t=6.02,P<0.05);对照组治疗前后评分分别为(47.78±3.62)和(64.29±5.52),其差异也有统计学意义(t=3.52,P<0.05);观察组治疗后与对照组治疗后的差异有统计学意义(t=2.34,P<0.05).结论 高渗盐温泉浴联合超短波治疗膝关节伴半月板Ⅰ、Ⅱ级损伤,其疗效优于单用超短波的治疗,显示出该温泉浴独特的治疗作用.
-
就地抢救90岁多器官衰竭患者1例
临床资料1998年5~6月,在家庭就地抢救1例90岁多脏器衰竭患者,获得成功,现总结报告如下:患者男性,90岁,系离休干部.既往有高血压、冠心病、陈旧性心肌梗死、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病病史.此次发病于5月24日,诉发热、咳嗽、痰多、气喘.查体温37.8 C,双肺听诊可闻及干湿罗音,右中下肺可闻及小水泡音.心音低钝,心律不齐,心率86次/min,心尖部可闻及Ⅲ级收缩期杂音.腹膨胀,腹水征(+),双下肢膝关节以下可见凹陷性水肿.拟诊为肺部感染,心衰Ⅲ级.给予氨苄青霉素2.5g加入5%葡萄糖200ml内,静滴,2次/日,复方解竹沥2支,口服,3次/日.
-
广场健身人员杂自我保护要做好
清晨或傍晚,都市里社区的广场上,公园里都挤满了健身休闲的人群,蹋毽子的、跳舞的、打拳的、抖空竹的……很多人都在运动着.对于运动太少、久坐办公室的都市人来说,加入广场健身,对其活动全身筋骨、调整身心肯定是好处多多.但需要提醒的是,广场健身的种类及器材繁多,还有的在不断推陈出新,健身者应根据自己的年龄和身体情况选择适合的运动,否则会造成运动伤害.尤其是中老年人骨关节易发生退变,这时如果多次练习健身舞,不断重复其中踢腿摆脚的动作,反而会加速膝关节的病变过程.
-
髌骨固定针治疗髌骨骨折的临床体会
髌骨骨折是膝关节常见骨折,其系关节内骨折,治疗目的为:恢复伸膝装置完整性,尽可能解剖复位骨折断端,且做到坚强内固定,保证膝关节早期功能锻炼。髌骨骨折传统手术治疗方法主要为克氏针钢丝张力带固定[1],其主要的并发症有[2]:皮肤高突、触及痛、功能锻炼疼痛,为避免上述并发症的发生,我科2012年6月至2013年12月应用髌骨固定针治疗髌骨骨折27例,经随访疗效满意,现报告如下。
-
微型内外固定系统联合应用治疗手部漂浮掌指关节损伤
1975年Blake和Mcbryde[1]首先提出"浮膝"一词,定义同侧股骨和胫骨骨折而造成膝关节两侧力臂完整性丧失的高能量损伤,并在国际上形成共识.微型内外固定系统的联合应用,对于本组15例36处手部漂浮掌拍关节骨折取得了良好的治疗效果.报告如下.
-
胫骨平台骨折45例手术治疗
胫骨平台骨折是临床常见骨折,该损伤对膝关节的稳定性和整体都会造成影响,手术治疗能使关节面达到解剖复位并坚强的内固定,有助于术后早期功能锻炼.1998年3月至2002年10月共收治AO-C型胫骨平台骨折45例,经手术切开复位内固定,取得良好的治疗效果,报告如下.
-
前列地尔注射液配合血塞通注射液对糖尿病合并下肢血管疾病的临床治疗效果分析
糖尿病合并下肢血管病变是糖尿病的严重并发症之一,病变部位以膝关节以下动脉血管的狭窄或阻塞为主,不积极治疗,容易导致糖尿病足或坏疽,甚至截肢.我们采用前列地尔注射液(商品名:凯时)配合血塞通注射液治疗下肢血管病变,取得较好疗效.
-
关节镜有限清理与腓骨截骨配合药物治疗骨关节炎的临床研究
骨关节炎为临床多发病,常见于年龄>50岁的女性群体,关节畸形、活动受限、关节疼痛是其主要临床症状,以关节软骨损伤及骨质增生为病理特点,以渐进性关节疼痛、僵硬、肥大、关节功能障碍为主要表现,是一种严重危害患者生活质量和增加社会卫生支出的慢性骨关节疾病。本病多见于人体活动性较大的关节,膝关节是其常见的发病部位之一。其病因及起病机制复杂,主要病理表现为关节软骨破溃、滑膜炎、关节间隙变窄、软骨下骨硬化和骨赘的形成[1]。本病发病率随年龄的增加而增高,致残率高。探讨有效的骨关节炎治疗方法,及如何有效阻止病情进展具有重要意义[2]。我院自2011年1月至2013年1月采用关节镜有限清理与腓骨截骨减轻膝关节内侧间室压力配合硫酸氨基葡萄糖钾胶囊及强骨胶囊治疗骨关节炎,取得较好治疗效果,现报告如下。
-
关节镜治疗膝关节紊乱的护理
关节镜检查治疗膝关节紊乱具有创伤小、恢复快、住院时间短、并发症少,已被广大患者所接受.总结了对408例关节紊乱患者关节镜治疗术的护理,要点包括:入院初期帮助患者尽快进入病人角色、围手术期的心理护理、术前指导及准备、术后观察、患肢护理、功能锻炼的指导、出院宣教.通过我们精心的护理,病人都能积极配合,且明确术中配合、术后锻炼的意义,手术均取得良好的效果,随访3个月~18个月均无不良反应.
-
中西医结合治疗膝关节骨性关节炎100例
膝关节骨性关节炎(Osteoarthritis,OA)是一种常见的退变性疾病,是由于各种因素使关节软骨发生退变,进而关节内其它结构发生病变,而导致的以疼痛和功能障碍为主的一组临床综合征.
-
术后1号方联合康复锻炼促进骨性关节炎全膝关节置换术术后功能康复随机平行对照研究
目的 观察术后1号方联合康复锻炼促进骨性关节炎全膝关节置换术术后功能康复疗效.方法 使用随机平行对照方法,将60例住院患者按病志号抽签方法简单随机分两组.对照组30例膝关节功能恢复训练:被动活动,小腿、大腿按摩10min/次,2h/d,牵拉挛缩组织,避免粘连,促进下肢血循环,防止深静脉血栓形成和栓塞作用;主动训练,肌肉等长舒缩练习,10s/次,10次/1h,2h/d.治疗组30例术后1号方(沈阳市骨科医院院内制剂,知母、熟地黄、川芎、白芍、白术、远志、柏子仁、人参等,20g/袋)20g/次,早晚温服;膝关节功能恢复训练同对照组.术后连续治疗30d为1疗程.观测临床症状、HSS评分、不良反应.治疗1疗程,判定疗效.结果 治疗组显效20例,有效10例,无效0例,显效率66.67%;对照组显效15例,有效10例,无效15例,显效率50.00%;治疗组疗效优于对照组(P<0.05).结论 术后1号方联合康复锻炼促进骨性关节炎全膝关节置换术术后功能康复,疗效满意,无严重不良反应,值得推广.
-
三黄散外敷配合蜡疗在膝骨性关节炎中的效果研究
目的:探讨运用三黄散外敷配合蜡疗对膝骨性关节的影响,研究临床效果.方法:将100例膝骨性关节炎患者随机分为实验组50例和对照组50例.观察组在常规治疗的基础上给以三黄散外敷配合蜡疗治疗,每天1次,每次40分钟,蜡疗后用外敷三黄散于患侧膝部并用绷带固定防止脱落,待第二天蜡疗时取下;对照组给予常规治疗,3个疗程后观察膝关节疼痛程度及膝关节活动功能的改善情况.结果:观察组疼痛缓解,膝关节活动功能改善明显优于对照组,显效率、好转率、总有效率均明显高于对照组,差异有统计学意义(P<0.01).结论:三黄散外敷配合蜡疗在膝骨性关节炎疗效显著,方法简单易于掌握.