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徒手牵引小绝招:伸懒腰
伸懒腰当“牵引”不再久坐,在电脑前作业一小时左右,就起来活动活动,站立或慢走,把水瓶水杯、零食、纸巾等拿离身边,需要时必得站起来走走.伸懒腰是我爱的运动,是徒手“牵引”小绝招.伸懒腰上肢、上体活动,助心脏充分运动,助更多氧气供给各组织器官,使更多含氧血液供给大脑,让人顿感神清气爽.伸懒腰,深呼吸,头部尽量后仰,两臂上举向后伸.颈部、腰部都得到活动,利于腰肌锻炼并逐步强健有力.“坐如钟、站如松”,保持脊柱正确态势,预防前倾成驼背.常伸懒腰,活动四肢,可有效驱除疲劳、恢复身体良性状态、健美身体.
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早干预,别让过敏性鼻炎转哮喘
近段时间,李女士饱受鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏的折磨,开始她以为是感冒,可是将近一个月了,尽管吃了好几种感冒药,症状依然没有减轻,天天要与纸巾为伴,给她的生活、工作带来许多麻烦.去医院一检查,方知是得了过敏性鼻炎.别拿过敏性鼻炎当感冒治由于过敏性鼻炎患者主要表现为流清水样鼻涕、鼻子发痒、鼻塞、频繁打喷嚏等,所以,不少人都将其当成了感冒.
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昆明市市售纸巾荧光增白剂含量调查研究
本文的研究目的是了解昆明市市售纸巾中11种荧光增白剂的添加情况.调查方法为,从昆明市各超市、市场采集不同品牌的纸巾,采用超高效液相色谱法,经40% 乙腈-水对纸巾进行超声提取,并洗脱分离、紫外检测,然后对检测结果进行分析.结果显示,昆明市市售各品牌纸巾中共检出9种荧光增白剂,阳性样品检出率达16.95%,其中C.I.71的检出率高,为3.39%;C.I.113的平均值高,为6.0mg/kg;C.I.85高检出为38.6 mg/kg;且同一样品存在检出多种荧光增白剂的现象.由此得出结论,昆明市市售纸巾中存在添加荧光增白剂的情况,为减少其对市民身体健康的危害,相关部门应该予以重视并加强监管.
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掌握这些小窍门,居家清洁不再难
灶具清洁窍门白醋清洁微波炉把一个加入200毫升水和50毫升白醋的容器,放在微波炉中加热5分钟,之后再用纸巾擦拭,微波炉就干净了.肥皂水浸泡煤气灶头 清洁油腻腻的煤气灶时,可以将灶头火架放入热水中,热水中再放入一块肥皂,灶头火架在肥皂热水中浸泡15分钟之后再用钢丝球擦洗.小苏打清洗油烟机盒 打理脱排油烟机上的油盒时,可以先用小刀刮掉大块油渍,然后加入适量的小苏打,用热水浸泡3分钟,油盒很容易清洗了.
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消毒擦手纸巾对护理员手消毒效果的观察
医务人员的手是直接或间接污染物品或病人的重要方式,医务人员有效的洗手或手消毒是防止医院内感染的重要措施.调查发现,到消毒供应室交换物品的护理员手的细菌培养总数不合格,用传统的潮湿肥皂洗手效果不理想.我们以消毒擦手纸巾用于护理员手消毒,经细菌培养监测,效果满意,现报告如下.
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消毒擦手纸巾对输液护士手消毒效果的观察
临床护理工作中,连续进行治疗和操作时,每接触一个病人后都应用抗菌皂液和流动水洗手或用快速消毒液搓擦2 min,为寻找更方便的消毒方法,我院自制了消毒擦手纸巾用于病区输液护士手的消毒,经细菌培养检测,效果满意,现报告如下.
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对衢州市区餐饮场所餐巾卫生状况的调查与分析
目前,各类餐饮场所都提供餐巾(湿巾或纸巾)供顾客使用,但对其所提供餐巾的卫生状况缺乏有效的掌控措施和管理手段.为此,我们对衢州市区55家餐饮单位供顾客使用的湿巾或纸巾进行了现场调查和采样,并送当地疾控中心检验.现将检测结果报告如下.
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生活中那些错误的做法
感冒打喷嚏时用手捂打喷嚏时很多人用手遮掩,其实是错的,流感病毒是经飞沫而非空气传播.打喷嚏、咳嗽时用手捂,大量的飞沫粘在手上,和人握手或者拿东西,病毒就传播出去了.正确的做法是用衣袖、纸巾挡住口鼻,打喷嚏后洗手或用酒精擦手.经飞沫传播的呼吸道疾病有:甲流、流感、手足口病、SARS等.经空气传播的呼吸道疾病有:结核、麻疹、水痘等.
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不同干手材料用于免洗外科手消毒的效果与成本分析
目的 对手术室免冲洗手消毒洗手干手环节用纸巾与纱垫(小毛巾)干手效果进行比较.方法 随机抽取300名外科术前手消毒的医护人员,按使用的手消毒液分为3M爱护佳9200消毒液组、葡泰牌免洗外科手消毒凝胶组、聚维酮碘溶液组,每组100名. 每组根据干手方式,分为实验组和对照组,每组50名. 实验组使用纸巾干手,对照组使用无菌纱垫干手. 各组均在双手干手后、消毒后即刻进行手指采样培养,检测消毒效果;比较各组消毒成本. 结果 各组人员干手后、消毒后菌落阳性率均为0,合格率均为100%. 实验组和对照组干手每人消耗的费用分别为(0. 124 ± 0. 011)元和(0. 786 ± 0. 069)元,差异有统计学意义(t=116. 039,P<0. 05). 结论 纸巾更简化了手术室管理,保证了医疗安全,降低了医疗成本. 纸巾干手取代标准的无菌纱垫,应在手术室外科手消毒中推广使用.
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一次性口罩在鼻部术后的应用
在耳鼻喉科,鼻部术后患者常间断性渗血,污染患者皮肤及床单位,给护理工作带来很多不便,且易引起患者的恐惧感.患者需不停用纸巾擦拭鼻部渗血,鼻腔填塞后患者需用口呼吸易引起口腔黏膜干燥不适.
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造口者如何选择适合自己的造口用品?
(接上期)『造口辅助用品』皮肤保护粉:造口周围皮肤正常无需使用皮肤保护粉.皮肤保护粉吸收水份后会形成糊状膜保护皮肤,适用于造口周围很小的间隙、皮肤炎症、瘙痒、溃烂渗出时有显著效果.但需要注意在喷洒皮肤保护粉时,要均匀并用纸巾或纱布将多余的粉剂抹去,以免过多的粉剂影响造口袋的粘贴牢度.
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释放心理能量
一天,我的诊室来了一位30多岁的女患者,还没有坐稳就哭了起来,哭得很伤心.我一边递给她纸巾,一边安慰她说:“能先告诉我情况吗?看看我是否可以帮助你.”她说:“唐大夫,我知道我已经是乳腺癌晚期了,我可能真的活不了多久了.”我问道“你很害怕死亡这件事吗?”她说:“我不能简单回答这个问题.
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我与癌症病人
我来肿瘤医院工作已经一年半了,这期间遇见过很多患者。有一位患者让我印象特别深刻,可能因为他是我遇到的第一位年轻的癌症患者。他是一位年纪只有30岁的南方小伙子,患淋巴瘤晚期。记得那天上午,他一个人,架着双拐来治疗室做冥想,可是我发现他根本进入不了冥想状态,不断变换姿势,显得特别烦躁。于是我关掉了冥想的视频,对他说:“你看上去很烦躁,好像根本进入不了状态。”他点点头说:“我一点儿都听不进去。”于是我问他:“什么事让你这么心烦?能跟我说说吗?”他开始慢慢讲起了他的故事。他是家里惟一的男孩,父母都健在,有一个姐姐早就出嫁了,生病前他跟妻子在家乡做点小生意,挣不了大钱倒也生活安逸。可是突然而至的肿瘤让这个家庭一下子陷入了痛苦的泥潭。先是经济上的打击,为了做化疗,他们花光了所有的积蓄,卖掉了房子,还欠了别人十几万元的债。他一心想着自己还年轻,只要保住命,钱还可以再挣。可是没有想到,两轮化疗过后,他竟然由于应用大剂量的激素而导致股骨头坏死。“躺在床上的那段时间是难熬的,不能行动的感觉比死还要可怕,感觉自己就像是一个废人,如果我早知道会这样,宁可不去治疗,拿着那些钱去享受剩下的时间,即使死了也没什么可怕的。”说到这里,他泣不成声,我的鼻子也酸酸的,真真切切地感受着他的悲伤和无助,可是我好像也帮不了他什么,我能做的不过是给他递纸巾。
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从源头上治理过期药物
近兰州市食品药品监督管理局联合几家药店举办了一次过期药品有偿回收活动,市民用过期药品可以换到一定数量的鸡蛋和纸巾.据统计,在为期6天的回收活动中,共回收过期失效药品达到10吨,价值175万元.而据兰州市食品药品监督管理局有关工作人员估计,这仅是市民家藏过期药品中的极小一部分.
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氟罗沙星致异常出汗
患者男,36岁,体健.因外出饮食不当,出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状来我院就诊,经急诊科医师检查,确诊为急性胃肠炎,即给予氟罗沙星注射液0.4g静滴,约10min后,发现患者开始出汗,但未引起注意,继续静滴10min后,患者出现异常出汗,汗水如流水般渗出皮肤,用纸巾擦拭很快被浸透,患者同时出现虚脱现象,但体温正常,BP 157.5/90mmHg.
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就算被骗,也要善良
今天是会员日,大清早,一位阿婆歪着腰进来.我一看,这不是上次买好些药的阿婆么?一张脸看不出任何表情,麻木脆弱,哀怨的眼神里挂着几许悲伤,这是遇上什么事了?我心里嘀咕着.阿婆见到我们,还没开口,我就听到了哭咽的腔调:“怎么办啊!人没了……难过啊!!”我一听这“调子”不对,赶忙递上一张纸巾,问道:“什么人没了?谁没了?阿婆你别激动啊!”
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店长与终端代表的较量
白衬衣、黑西裤、黑皮鞋,黑色或灰色的双肩包……这就是一个药企终端业务员的标准"配置".当然,在门店一线不辞劳苦地奔波,也使他们身上多少都带着一些汗味.而他们的包中,通常装着广告笔、POP爆炸花,以及纸巾等为终端提供的相关促销物料."呵呵,早上/下午好,吃饭没呀?
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艾炷灸治疗青春期功能失调性子宫出血47例
1一般资料1997年12月至2000年5月,治疗47例10岁至22岁青春期功能失调性子宫出血病人(简称功血).病程长66天,短7天,流血量多1天用5~6包卫生纸巾,少用1包多.
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改良保鲜袋加纸巾新法用于男性尿失禁接尿
导尿操作是侵入性操作,易损伤尿道,每日膀胱冲洗、会阴护理、经常更换尿管及引流袋,容易引起尿路感染,不宜长久应用.使用假性尿套透气性差、尺寸不合适易脱出、胶布固定不舒适;若固定不当可致尿液外渗,局部皮肤红肿及湿疹.使用尿不湿接尿费用支出较大,且易发生皮肤湿疹、压疮及感染.用尿壶接尿条件受限制,患者须神志清醒、语言功能表述清晰,且影响患者翻身,尿液易污染患者衣物及病床,使用效果不满意.我科采用改良保鲜袋加用纸巾新法接尿,临床应用数年,效果满意,受到陪护人员欢迎,现将方法介绍如下:1用物准备采用市场上品质有保证的食品保鲜袋,使用前先吹一口气检验有无漏气,无漏气现象可以采用.根据每次排尿量,选用在有效期内的中号或大号保鲜袋1个;保鲜袋应短于45cm,过长翻身时易被大腿压住.在保鲜袋开口边缘用注射器针头刺出十余个排气孔,增加透气性;将1片纸巾对折3次放于保鲜袋内,达到撑开保鲜袋的效果及重力引流的作用,另将第2片纸巾折成宽2.0~3.0cm、长10cm左右的长条备用.
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5分钟快速煮鸡蛋法
方法1:取3张厨房纸巾或餐巾纸,淋上清水让其湿透,铺在电饭煲的底部,然后放上洗净的鸡蛋.方法2:按下电饭煲的按键,5分钟以后,当按键自动跳起时,鸡蛋就煮好啦.超级啰嗦★纸巾上的水一定要湿透,不然,在“煮”的时候,蛋壳会变得焦黄,里面的鸡蛋也会有焦黄色.★好使用普通的那种电饭煲(只有一个开始键的那种),会很快就煮好,也可以自动弹起.