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乐观坦荡的胸襟--画界魁首华君武的健身秘诀
华君武先生的寓所位于北京月坛南路.他的书房非常简朴,右边并排放着三个书柜,靠北的窗旁是一张写字台.华老衣着很随便,与他书房的风格刚好浑然一体,充溢着一种超然物外的宁静,一股不为世俗所累的自信、自在,一派自得其乐的沉醉、祥和.
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治疗多种性障碍的自我暗示疗法
那是10年前深秋的一个下午,我走进我的老师、俄罗斯著名心理学家、性学家A.M.斯雅多什教授的诊室.这实际上是一个宽敞、安静而典雅的客厅,百叶窗外爬满紫色、粉红色的牵牛花,室内光线有些昏暗但却充满了温馨.在老师宽大写字台对面的椅子上,端坐着一位大约30岁左右金发碧眼的漂亮女人,她轻轻地闭着双眼,面部平和而安祥,两手轻轻地垂放在膝头,她的嘴角微微扯动,正在喃喃自语:"是的,我的身体是这样的舒适而轻松,这样的舒适而轻松……,慢慢地、慢慢地我把自己的身体打开,是的,我的身体正在慢慢地、慢慢地打开……,我正在接受伴侣的温存、伴侣的爱,一切都是那样愉快而从容不迫,是的,是那样的舒适、愉快而从容不迫……",这个女人就这样反复地轻轻地低声吟诵着…….
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学会不生气
在我的写字台玻璃板下压着韩退之书<治家格言>"大丈夫成家容易,士君子立志不难;退一步自然幽雅,让三分何等清闲;忍几句无忧自在,耐一时快乐神仙……"还有一首<人生诗>:"人生就像一场戏,因为有缘才相聚;相扶到老不容易,是否更该去珍惜;为了小事发脾气,回头想想又何必;别人生气我不气,气出病来无人替……"多年来,我常默读、吟诵、品味,得益多多,感悟多多.
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健忘是剂良药--文苑老将冯亦代的长寿之道
"七重天"是文苑老将冯亦代老先生在北京小西天的寓所,高居一幢楼的七层.临窗有写字台一张,高背皮椅一把,那是冯老心灵的牧场.冯老在《归隐书林》后记里说:"我们曾经历尽入世的坎坷与欢欣,老来唯愿远离名利、归隐书林.自此息影七重天上,以读书写文自娱;伴山伴水伴书窗,正是我们之梦寐所系."冯老的气度,渗透在文笔中.冯老的魅力,是一种从容,一种文化的自信力.
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跳绳——让我重拾健康
我是一名教师,每天长时间的伏案备课、改作业,加上近几年我又迷上了看书、写字,节假日和晚上我都坐在写字台前,而且一坐就是四五个小时,慢慢地我发现自己的身体出问题了,先是手脚麻木,颈椎、腰椎疼痛,跑到药店买回一大叠膏药,哪里痛就贴在哪里,但这也是只能暂时缓解痛苦,不能从根本上解决问题,后来还发展到头昏脑涨,为此,我痛苦不堪.
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树立新思维走出新路子——访中国葛洲坝集团中心医院杨振东院长
走进杨振东院长的办公室,记者看到的是大大的书架,满满的书籍和一张大大的写字台.写字台上一个醒目的牌子吸引了我,上面写着这样一句话:"闲谈不过5分钟".
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始终无法爱上你
公司里,我们几个高管正在对前来应聘的大学生面试.坐在写字台前的宁伟,是我从人力资源部成沓的简历中挑出来的.隔着五步远的距离看上去,这个男孩可比照片上英俊多了.我提出后一个问题:"如果公司不给理由就迁调你,你会怎样?"他像一头机敏的小豹嗅出了成功的信息,兴奋地答道:"我会无条件服从,在新单位努力做到更好."
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女人的保健『月历』
作为女人,除了那本摆放在写字台上的月历外,还有一本"月历"藏在你的身体里,这本"月历"不受大自然的控制,而是按照体内荷尔蒙的指令运作,故不是每个月30天,或31天,而是从21天到35天不等,平均28天为一个月.这本体内"月历"就是月经周期,指的是月经来去的整个生理流程,即两次月经之间的间隔时间.
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盲者之歌
十几年前,由于视神经萎缩,萧宗汉的左眼失明,2000年,右眼也失明了.失明后遇到的第一个难题就是无法分辨白天黑夜,不知道几点几时.孩子们买来自动报时钟,到了正点就自动用语言报时,什么时候想知道时间,轻轻一按,就给你报出准确的时间.两个自动报时钟,一个放在床头,一个放在写字台的抽屉里.
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"囤积狂"是占有欲在作怪
案例1:看着旧物会有安全感年近五十的梅姨有个特别的嗜好,总是习惯把用过的小东西保存起来.不管是橡皮、日记本、特别的饮料罐子,还是化妆品、内衣、小包包,都只是些零碎的小东西,没准一辈子也用不上,但她时不时会把这些囤积起来的"宝贝"拿出来看看,这样才觉得有安全感,心里舒服.这种嗜好已经伴随她十多年了,家里5个小房间的柜子或写字台的抽屉里都存放着这些小东西,已经没法再放其它物件了.
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打造正能量办公室小改造,大创意
Workflow 站着坐着躺着都可以办公室新时代一定是这样的趋势:让员工以舒适、可调节的姿态去工作,而不是时时刻刻练坐姿90°!workflow,一张写字台,就解决了所有的需求:站着、坐着、躺着.这张写字台有三个面,俯瞰成三角形.一面是矮台,配合座椅使用;一面是高台,站着做演示时使用;另一面是躺椅,累了的时候躺着休憩、接电话、看书、工作都可以,浅浅的"w"形状,完全符合躺下工作时的身体曲线.
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我的108封家信
那天心血来潮收拾起写字台的抽屉来,打开抽屉,发现了厚厚的一沓家书,数了数刚好是108封,三年中除去寒、暑假平均每月三封,那是军校生活里的真实记载和沉淀.
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1起食用蚕蛹致急性食物中毒调查报告
1 事件经过西昌某铁路单位职工罗某(男41岁)于2002年11月5日下午18时从家中带来的自制油炸蚕蛹大约350g,准备做夜间加餐食品,到达工作地点后将食品放置写字台上;6时40分职工陈某(男,33岁)下白班顺手抓了大约20个放入口中,晚7时10分回到家中又自饮白酒约150g,8时10分左右自觉头晕、头痛、无力、恶心等症,自己怀疑白酒不对,进行自我强迫呕吐后入睡.职工张某(男,39岁)、丁某(男,39岁)、罗某于晚11时30分左右分别各食油炸蚕蛹20多个,其中数个蚕蛹有苦味及沙粒感,……
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给颈肩肌肉解压
每日伏在写字台或长时间操纵电脑者,肩部及牙床骨附近的肌肉易受损.美国头骨学专家贺尔哥特纳博士,设计了一套简单易行的运动,可使这些部位的肌肉松弛,从而减轻疲劳.现简介如下:
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自制消毒桌柜
消毒柜是传染科不可缺少的消毒用具之一。为能达到消毒目的,节约开支,就地取材,我们自制了一柜两用的消毒桌柜。经使用并对消毒前后的物品进行细菌培养对照发现消毒效果好,方便实用。现报告如下。 1 材料与制作 1.1 消毒桌柜用途 可一柜两用,上面部分可作为写字台面或放置物品,桌面下为消毒柜。既省材,又好放置,减少占地空间。……