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白发有啥作用
人到年老,就会白头,少数人则在少年就开始白头,有的甚至一夜愁白头.这到底是何道理?是否对人体起着有益的作用?自从人类直立行走后,头顶就成了阳光照射多的部位.特别是当人类懂得用衣物御寒遮羞后,这一现象更为突出.
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睡眠三个比例
我这个人睡眠好,什么情况下都能睡得着.睡眠好,占了很多便宜,保障了精力的旺盛.那么怎样说明睡得好呢?我悟出考核睡眠质量的三项指标.
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我的走路五字经
我十多年前患了冠心病,经过治疗,病情缓解.一次,我在报纸上看到洪昭光教授的文章说,有规律步行一年后能使动脉硬化斑块消退10%以上,决定试试.走了一年多,感觉平平常常,有了急于求成的想法.
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陀螺飞舞愁消体健
我爱上打陀螺,缘于罹患肩周炎.打陀螺不用跑、不用跳,站在那里抽几下鞭子就能锻炼身体,很适合像我这样上了年纪的人.经过一个多月的练习后,我就掌握了挥鞭的角度和力度.如今我每天都坚持锻炼一小时左右,玩陀螺已有四五年了.
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106岁添闺女
翻过一座座高山,越过一道道峡谷,我终于踏进了安第斯山间腹地.天空突然变得开阔起来,一个四季常春的盆地出现在我的眼前.“长寿乡就在这个盆地里吗?”我自言自语.领路的当地人笑着回答我说:“就在前面.”
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踩准自己的饭点儿
星期六、星期日,是老人忙的时候.孩子们都回来了,又是儿子,又是儿媳妇,还有孙子,做了一大桌.做完以后大伙儿吃,孩子孝顺,说爸妈你们做了好多莱,你们得多吃点.结果,吃完以后,半夜12点就叫120了.
关键词: 老人 -
高歌健身要点
唱歌对健康有不少好处.唱歌既是艺术,也是一种运动方式.唱歌时口腔、舌头、声带以及声波的震动,对呼吸系统很有益处.专家们研究发现,歌曲的节拍能使胸部肌肉兴奋、肺部扩张,增加肺活量、呼吸加深加长,使支气管畅通.
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门框操舒筋骨
说起我的健身“伙伴”,不是别的,就是家里的门框.卫生间或厨房的门框是首选.选定门框的一侧,用背部对着门框轻轻挤压,然后上下蹭动,频率以每分钟二三十次为宜.在蹭动的过程中,将脊柱从上到下挤压一遍,能刺激背部的穴位,对舒筋活血颇有效果.
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万步走要找准频率
真正触动我决定万步走,是得知一个朋友患了重病,这让我认识到健康的重要性.刚开始加入万步健走俱乐部,戴上计步器,走得有点费劲.步数挺多,但是没感到有什么效果.
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避免无效用药
药店里非处方药非常齐全,购买方便,许多人在患了常见病后,不是选择去医院看病,而是自己去药店买药服用.由于对一些药物的禁忌症不甚清楚,往往会造成无效用药甚至产生抗药性的情况.
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九旬名医美丽经
陈彤云从事中医临床70年,是国家级中医外科专家.93岁的她头发乌亮整齐,皮肤白皙细嫩,腰身笔直,嗓音甜润.陈彤云每天清早6点起床,晚上11点睡觉,从不熬夜,即便是举国狂欢、鞭炮齐鸣的除夕夜,她也是到点儿就把电视一关,准时入睡.
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加倍吃药不如联合用药
非常多的中老年人服药(无论是不是降糖药)都喜欢加倍吃药,一旦出现药效低就将说明书上的服用量叠加起来吃.说明书上写明“一次一片”,不少人吃两到三片.我问过他们原因,他们都一致地回答:“多吃点儿病早好.”
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红楼养生法
红学家周汝昌先生,以95岁高龄仙逝.周汝昌的长寿与他一生钟爱的《红楼梦》有关.一辈子没离开玉器周汝昌的女儿周伦玲曾在接受媒体采访时表示,受贾宝玉“含玉而生”的影响,周汝昌一生喜欢玉器,收藏了不少玉制品.
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别被副作用吓倒
很多人一打开药品说明书,就被上面列举的密密麻麻的副作用吓倒.其实,这是“丑话说在前头”.西药上市前,要进行多期药物实验,只要任何一名患者出现一种副作用,说明书都会把它列举出来.事实上,出现这些副作用的概率非常低.
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养生不妨中庸些
养生不能走偏林先生有两个朋友,在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎,他本人近也犯胃病.令人奇怪的是,在一帮朋友当中,就他们三个人讲究养生了,这次却纷纷亮起了健康“红灯”.他这次来医院,除了看胃病,还有一个目的,就是要好好地向医生讨教一下养生经验.
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巧吃柿子治肺病\腰腿痛敷麦麸\胡椒粉冲水漱口加速感冒痊愈\白菜根能治扁桃体炎
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岳父母红色养生法
我的岳父岳母都已到了古稀之年,但耳不聋、眼不花、背不驼,可以说是脸色红润、精神矍铄.究其原因,就是长期坚持自己发明的“红色养生法”.
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慢生活可长寿
说话慢.老年人特别需要保持一个平和心态来养生.语速太快,很容易使老人情绪变得激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等.
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蜡疗老风湿\冬瓜荠菜汤消水肿\减轻雀斑姜洗脸\热韭菜汁治落枕\烂嘴角多喝菠菜猪肝汤
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为广场舞喝彩
在我母亲现在的生活中,跳广场舞是大的事情了.我的感觉是,好像她白天的事情,基本上是为晚上跳舞做准备,就像幼儿园的孩子准备去幼儿园开晚会.到了晚上,她就去跳广场舞.跳一个小时散场后,大家开始散步.三五个人一伙,边散步边聊天,互相夸赞一番,然后开心地休息一会儿,回家睡觉.
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长寿饮食顺口溜
一匙蜂蜜一杯水,早起喝完再动嘴.早晨起床后可以先喝杯蜂蜜水,这样有助于大脑补充能量,使身体尽快进入状态,但糖尿病患者好用一杯温开水代替.
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隔代婚姻好在哪
美国一个医学研究团体,不知是否吃了熊心、吞了豹胆,居然发表了这么一个统计报告:娶年轻老婆的男人比较长寿!妇女团体纷纷攻击:“这是大男人沙文主义作祟!”“男人想甩掉糟糠妻,另娶年轻女人,所以为自己放垫脚石!”
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定期输液难防心脑疾病
张大爷今年70岁,患高血压、心绞痛多年.听人说,去医院输疏通血管的药液,就能安全度过冬天.他在社区诊所挂了三天水,谁知输液中突然出现胸闷、气喘、心跳过快的症状,被家人送到附近医院后,医生怀疑张大爷有心衰的迹象.
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寿有八种
长寿是每个人的希望,但是真的活得很长寿,未必是好事.例如,有人祝贺他人活到120岁,果真活到120岁,齿牙动摇,不但东西啃不动,耳朵重听,话也听不明白,视力退化,眼睛也看不清楚,有什么趣味呢?
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健脾保胃八个字
我患慢性胃炎多年,胃痛、反酸、腹胀、粥样稀便等症状不断出现,尤其是秋冬交替之际,我的老胃病就犯了,干活走路都没劲儿,药没少吃,但疗效不佳.
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养生与体育小同大异
说到养生,大家可能很自然地想到体育运动,觉得两者大同小异.其实,它们是小同而大异.体育追求的是强健,养生追求的则是康健.古希腊奥林匹克运动会是为训练战士设置的,为了提高士兵战斗训练的兴趣,所以,目标是更快、更高、更强.
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90岁运动都不晚
肌肉是如细丝般的纤维(肌纤维)的集成,这些细丝自出生直至死亡数量不会改变.“锻炼肌肉”并不是增加细丝的数量,而是将细丝变粗.
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养生也要放生
中央电视台有一档《夕阳红》节目,创办二十多年了;北京电视台有一档《养生堂》节目,办了六年.如果我问你,这两个节目哪个更火,你大概会说:还是《养生堂》吧.恭喜你,答对了.
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放下架子面子身子
在练功场所,女士多,男士少.其实,男士们并不是不想练功,只是心理和社会的因素,在男士们面前横起了几道坎.第一是架子.中国曾长期处于封建社会,在不少人的思想中,男尊女卑等旧观念根深蒂固.在家庭和社会中占据优势的男人们,便自觉或不自觉地端起了架子.
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筛水9999次
我的一位老战友患有肩周炎,治疗一阵是好些了,可稍不注意着凉或缺乏运动了,又会复发.长期受此病的困扰,他总想寻个能根治的灵丹妙药.
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暗诵静思可健脑
同事老徐虽已年近七旬,记性却比年轻人还要好.有一次和老徐聊天,我向他讨教增强记忆力的秘诀,才知道他原来每天都坚持练习“暗诵静思法”.
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改变生活方式重获健康
我曾经对自己的身体非常自豪.我很少生病,不太需要看医生.我做统计数学出身,但我认为自己是特例,人人都生病,就我不生.等到病理诊断出来,我才知道,我的肚子里有小鸡蛋大的20多个肿瘤,被诊断为淋巴癌四期.
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老得漂亮一点
我登上公交车,刷了卡,转身看车厢内,座位都坐满了.往后移动几步,一个女孩子马上站起来,把座位让出.我向她点头道谢,就座.说老实话,我并不欢欣鼓舞.我宁愿她不让座,或者,过一会儿再让.她让得越快,越证明我的“老”之彰明.如果她看过我几眼,犹豫,不动,我至少有几秒钟沉浸于“逃过劫数”的侥幸.
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帮老伴跨过医学之限
每天早晚,浙江宁波鄞州区万科金色水岸的业主们都会看到熟悉又温情的一幕:一对老夫妇牵手在小区里散步,老太太步履蹒跚,神情呆滞,老大爷不时地侧脸与她低声细语,每个表情和举动都透着深深的关爱.
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退休教授美济礁养鱼
林载亮今年83岁,当过大学教授,也做过政府官员,是享受国务院特殊津贴专家.退休后,他不愿在家颐养天年,酝酿15年后,林载亮带领渔民兄弟在南沙美济礁建起了养殖基地,创造屯海戍边搞养殖的奇迹,被誉为“中国开发美济礁第一人”.
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老年病学家晚年生活
工作到82岁菲利克斯·西尔维斯通是美国老年病学的领头人,我认识他的时候,他已经87岁了.菲利克斯六十多岁的时候发生了一次中风,几乎丧失了一半的心脏功能;79岁的时候又差点儿发生心脏停搏.
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退休市长当农夫
李豆罗的人生,只有两种角色.20岁之前,他是个农民.20岁之后,他走入官场,从大队支书干起,一路成长为省会城市的市长.63岁卸任南昌市人大常委会主任后,李豆罗回到家乡,又当起了农民.
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巨无霸蔬菜爷爷
2015年4月,英国69岁的彼得·格雷兹布鲁克硬是凭借非同一般的种菜本领,荣登各大媒体的头条.他数十年如一日地疯狂挑战巨型蔬菜种植技术,目前已拥有洋葱、土豆、花椰菜、甜菜根、胡萝卜五项巨型蔬菜吉尼斯世界纪录.《每日邮报》惊呼:“人类已经无法阻止他了!”世界各地的粉丝们都亲切地称他为“巨型蔬菜爷爷”,并争相从他那里购买蔬菜种子.
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知心姐姐退休后
精气神别丢不少人退休后,人都邋遢了.常听到有人喊:“老王头你怎么不理发刮胡子了?”老王头回答,在家要什么好,谁看啊.而这往往就是退休前皮鞋都擦得锃亮的老王.
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丢三别落四
老年人记忆力减退,是难以逆转的事实,于是经常丢三落四犯糊涂.有的老年朋友很苦恼,其实完全无此必要.就说这“丢三落四”吧,倘若能做到“丢三”“不落四”,或者叫“三忘”“四记”,说不定晚年时光就会真的“无限好”.
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李昌钰三次恋爱
一次朋友相聚,因为李昌钰的本职工作已做得登峰造极,几乎找不到什么不完美之处,有朋友“不怀好意”,便拿他的“不完美”婚姻打趣,说男人一生要谈三次恋爱才算完美,可你只谈了一次就结了婚,而且一直相守到现在,实在是美中不足.
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多一些正面的嘚嘚
天津人管唠叨叫嘚嘚.许爷老两口发生了争执,说来可笑,许娘嫌许爷因一点儿不满意的小事就嘚嘚来嘚嘚去,后竟说许爷是“公鸡脑袋母鸡嘴”.这下许爷可不干了.刘伯伯赶去劝架,说:“为这点小事打架,值当吗?人到老年有几个不爱嘚嘚的.”想想刘伯伯的话,还真有些道理.
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『80后』李岚清
整整工作了50年,从2003年退休至今,曾任中央政治局常委、国务院副总理的李岚清笑言:“一晃退休又十几年了,不知不觉已成了‘80后’的老人.”
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卧室里练钢管舞
四年前,热爱舞蹈的戴大丽第一次在成都科华路一家舞蹈学校接触钢管舞,就爱上这种舞蹈.几年来,她每周都固定时间来到这里,和一大群年轻女孩练习钢管舞.
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从吵一路到爱一路
子女成家或外出求学后,“空巢”的中老年夫妻一起旅游本是好事.可是,多年一家三口同行突变“二人世界”,旅途中磕碰不断,甚至走一路吵一路……完美计划老伴儿不买账今年儿子结婚后,老秦的老伴儿提议去南方旅游.老伴儿说不跟旅行社走,要像年轻人一样自助游,给他一个完美假期.
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自制安全于册
我们几个离退休的老同志常凑到一起交流生活经验.一天,王老兄说:“吓坏了!烧上一壶水就忘了,水把煤气浇灭了,年纪大了,忘性大,老惹祸可怎么办?”
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好汉要提当年勇
俗语说:“好汉不提当年勇.”旨在告诫人们,不要自满于过去的功劳成就,要谦虚谨慎,继续建功立业.但换个角度看,老人回忆当年勇,可壮情怀,益身心,不应一口否定.
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大海里冬泳爽极了
退休以后,时间充裕了,白天去公园打打太极拳,晚上和三五好友在楼前屋后玩玩麻将.天气渐冷,我一心想“猫冬”,但老伴却对我提出新的目标——冬泳.
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每天唱着过
退休后的一个星期天上午,风雨交加,我站在拥挤的公交车上东摇西晃.这时手机铃声响了,是一个多年不见的熟人打来的,大意是邀请我参加一个合唱团.我支吾了几句没时间之类的应付话,算是谢绝了.
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怎样调味汁
葱味汁葱味汁一般用在凉莱,可荤可素,品种随意.一般家庭,厨房荤可做葱味肝片、葱味肥肠、葱味腰片、葱味肚丝、葱味牛肚、葱味牛百叶、葱味鸡肝、葱味鸡胗、葱味鸡心、葱味鸡翅、葱味鸡块、葱味鱼皮、葱味贝尖、葱味螺肉、葱味海蛏等,素可做葱味藕片、葱味菠菜、葱味黄瓜、葱味红根、葱味黄秧白、葱味四季豆、葱味茄泥、葱味土豆丝、葱味尖椒等.
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清洗肥肠四法
肥肠(即猪大肠)烧菜,非常可口,但清洗比较麻烦,以下方法不妨一试.去油.先找把剪刀,剪去肥肠外面的肥油.如果没有剪刀,也可以用剔骨刀刮去,或是用手撕.
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嫩炒五香豆腐
大家闺秀式的山珍海味能够让人心醉神迷,而小家碧玉式的家常小炒照样能够让人满口生津.嫩炒五香豆腐是我在农村中学送毕业班时常做的一个莱.直到现在,每当吃起这道莱,便会想起当年送毕业班时那紧张有序、久久难忘的同事情意和师生情谊.
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重口味可以少放盐
减盐对健康有很大好处.但是,一些重口味的人,菜里少放了盐,就觉得难以下咽.对此,营养专家鲍建松博士以自己的经验支招:做莱时,可用酱油、豆酱、芝麻酱调味,或用葱、姜、蒜等香料提味.
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萝卜丝赛鱼翅
冬季萝卜大量上市.在农村里,萝卜很贱,不值钱.通常把地里的萝卜拔出,成筐地挑到河边洗净后,可以弄成这么几种.第一,就是用锉把萝卜锉成很细的丝,放在太阳下晒干.晒干后的萝卜丝通体透明,形似银鱼一般.
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切菜窍门多
肉的部位不同、老嫩不同、纹路不同,切肉的方法也就不同.看似平常的切肉,并不是简单的“化整为零”,还要考虑到咸菜后的造型、口感、口味.
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鱼鸭汤
都说“鲜”字是鱼和羊肉沤煮出来的.我喝过用鱼和羊肉煮的汤,的确鲜美.但我在一友人家喝过用鱼和老鸭煮的鱼鸭汤,一点不比鱼和羊肉煮的汤逊色.
关键词: 羊肉 -
去皮取肉妙招
去山药皮不痒手把山药切成段或片(依烹饪需要而定),在沸水中浸泡三十分钟左右,取出后再刮皮,既容易去皮又不痒手.刮皮之前戴上食品料理手套,这样黏液沾不到皮肤上,也不会发痒.如果手上不小心沾上了山药的黏液,可以在温水中倒入少量醋,搅拌均匀后把双手浸入水中泡五分钟,这样可以破坏黏液中导致手痒的皂角质,起到止痒的作用.
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冷冻水饺冷水煮
很多人煮水饺都会等到水开了,才把水饺放下去.其实直接用冷水也可以煮水饺,比起滚水煮水饺,不但时间短、省燃气,而且不用怕会将水饺皮煮烂.只是用冷水直接煮,只限冷冻水饺.
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浓香卤汤这样做
满街的小食肆里、面摊子上差不多都有卤莱附售,卤蛋、卤牛肉、卤鸭、卤猪舌、卤豆干,好像是应有尽有,可是认真地品尝起来,能够真正适口好吃、又香又成的并不多.什么原因?不外乎是卤汤不好,火候不到之故.
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老爸做猪肚焖土鸡
星期天,我带着老婆和小女儿,回乡下看望父母,实为想吃家乡菜.一进门,就看见父亲坐在院子里洗猪肚.六岁的小女儿跑上前去,问:“爷爷,这是什么?”
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泡馍的门道
有人总结出12种掰馍的方法,而常用的不过掰、撕、掐、揉、搓这五种.对于馍的大小,各家说法不一,有人说是掰得越小越好,也有人说像蜜蜂头、黄豆大小好.我一般选择黄豆大小.硬生生将两块馍掰成黄豆粒大小,以我这十来年练就的功力,需要四十分钟.当然,我见过掰馍超快的人,也见过掰馍超慢的人,而一般人速度都在一个小时左右.
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冬日水煮肉片
肉片腌制挂浆一般选择猪腿肉.如果你对火候把握不好,就买一条里脊肉,大里脊、小里脊都可以,都不容易煮老.菜场肉铺的老板可以帮你片成肉片,但一般不建议,只要菜刀够锋利,自己就可以片出很薄的肉片.肉片用黄酒、盐、花椒、辣椒粉先腌制预备,这样后续煮出来的肉片才会有底味.
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解开烹调泡沫之谜
泡茶、榨果汁、煮肉时,水面上都会出现一层泡沫.有人说,这是食材的精华,要保留,有人则怀疑其中含有害物质,得除掉.到底该如何和泡沫“和平相处”呢?《生命时报》采访美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心为大家解开泡沫之谜.
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去腥通用秘籍
很多营养价值比较高的食物带有腥味,让人难以接受.那我们如何给这些食物去腥?怎样利用厨房中的调味料和原料,让食物变得香气四溢呢?
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冬季水果热着吃
冬季吃水果,冷冰冰的容易受到胃的抗议于是,很多人干脆放弃它们.其实,水果未必都要冷着吃,很多适合热着吃?特别是老人、孩子、在生理周期的女性以及怕冷和容易腹泻的人,不妨试一试.
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东坡肉烹制口诀
十多年前,我曾在杭州市内一农贸市场购得一块“东坡肉”尝之,肉粗块大、味有偏差.这道菜已深入百姓餐桌,可见其影响力之深.今天,我们将苏东坡的《猪肉颂》浓缩为十三字秘诀,即“少着水,慢着火,火候足时它自美”.这是烹制“东坡肉”的关键.
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傍林鲜与傍水鲜
宋代文人林洪在《山家清供》里说:“夏初林笋盛时,扫叶就竹边煨熟,其味甚鲜,名日傍林鲜.”初夏的竹林,嫩笋勃发,想尝鲜的人急不可耐,在林边支一小炉,添枯草黄叶,“咕噜咕噜”煮将起来,图的是个山岚清气.
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为何青菜经霜更好吃
青菜里含有少量淀粉,淀粉不甜且不易溶于水.但霜降之后,奇迹就会发生——青菜里的淀粉在淀粉酶的作用下,经水解(水解是物质与水发生的导致物质分解的反应)变成麦芽糖酶,麦芽糖酶又转化成葡萄糖,葡萄糖是甜的且易溶解于水,于是青菜的味道更加清甜.
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水晶芙蓉膏
冬天吃鱼冻是东北大平原上的一种传统习俗.为何冬季吃鱼冻?这里面有很多讲究:入冬的鱼类在冰下养得又肥又嫩,常吃鱼冻可大补;鱼冻在寒风中冷却得快,农家院里易做;农家餐桌冬季鲜菜稀少,鱼冻可补餐桌之缺;冬季的鱼鳞和鱼皮成色好,做出的鱼冻味道鲜美且富有营养.
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严管秘书第二权力
在德国、俄罗斯、美国、日本等国,秘书有时被公认为政府机构或企业的“第二权力”,或者被形容为“秘书力”.为防止他们借力形成“隐形特权阶层”,这些国家都对秘书这一职位做了种种法律与制度上的严格限制.
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银色公寓处处贴心
韩国首家面向老年人的“银色公寓”,拥有多项符合老年人身体机能的贴心设计.公寓距离小区医院、保健所、老人福利馆、教会教堂、119安全事故中心等都只有五分钟以内的路程.该公寓有多种房间规格,现有335家住户、800名居民,其中65岁以上的有261户、309名.
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总统儿子婚礼简朴
2015年6月,印度尼西亚总统佐科·维多多的长子吉卜兰在老家梭罗市迎娶相恋多年的女友——选美冠军塞尔薇·阿南达.婚礼简单朴素,从筹备到举办,总统一家自己动手,不租酒店,不坐轿车,不收礼物.
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灵芝在美国
但凡是个中国人,大概都知道《白蛇传》.白蛇吓死了许仙,于是去盗取仙草来救活.那个仙草,据说名日灵芝.从“灵芝”这两个字,可以看出中国古人对它的推崇.
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皱纹美成一道风景
朋友来日本旅游,发现了一个“大问题”:日本女人通常都比实际年龄要显得年轻许多.“是化妆技巧的缘故吗?”大家问.我回答说,化妆技巧是一个原因,更主要的,恐怕还是对生活的态度.
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练胆量从娃娃抓起
在美国探亲期间,我发现美国的孩子不论碰到何等难事都不慌张,做事有章法,像大人一样沉稳和镇定.这和美国家长平时对孩子进行“练胆教育”分不开.美国家长认为,孩子胆小,将来会一事无成.他们认为孩子生下来胆子都是小的,所以“练胆教育”要从娃娃抓起.
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犹太孩子为什么聪明
我曾在以色列几家医院做过三年实习医生,做了一项题为“为什么犹太人那么聪明”的研究.我花了大量时间,收集犹太人从饮食、文化到宗教、胎教等方面的信息,并将这些信息与其他人种进行对比.
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骑自行车领津贴
由于工作的原因,我被派到沃尔沃瑞典总部培训.为了让我更好地适应瑞典的生活,公司安排了一个酷爱中国文化、名叫约翰松的瑞典同事照应我.
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流浪汉不贪金戒指
午后,像往常一样,流浪汉考辛斯出现在纽约的大街上.他坐在一棵树下,面前放着一个小纸杯,双手抱膝,等待路人的施舍.考辛斯在这里乞讨已经很多年.他居无定所,经常食不果腹,露宿街头,尝尽生活的艰辛.
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老太告赢麦当劳
1992年,斯特拉79岁,孙子开车载她在麦当劳花4.9美元买了一杯咖啡.她将杯子夹在两腿之间,试图打开杯盖往里加糖和奶精,没想到杯子没夹住,被打翻,滚烫的咖啡将她的大腿、腹股沟及阴部烫伤,大部分受伤部位达到了三度烫伤程度(一度为表皮受伤,二度为真皮受伤,三度为皮下组织受伤).
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赔偿金铺出安全路
英国有一位叫辛西娅的女士,曾在伦敦大学工作.辛西娅有一个既聪明又漂亮的女儿爱丽丝.不幸的是,一天晚上,爱丽丝在骑车回住处的路上,被一辆混凝土搅拌车撞倒在地,抢救无效死亡.
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老导游优势说不完
外国游客的不断增多,让更多的日本旅游城市意识到加强语言服务的重要性.然而,单纯的语言导游往往只能满足固定形式的讲解,而无法结合亲身体会.在这方面,本地的老人们有发言权.
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富翁讨来高寿
美国纽约市曼哈顿第35大街附近有个老乞丐,终年穿件肮脏的格子衫,戴顶破旧的棒球帽,帽子上写着:“山姆大叔去死!”每天上午1 1时左右,他准时出现在十字路口,趁过往司机等红灯时,伸手乞讨.
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耶鲁拒收2000万捐款
耶鲁大学是一家私立大学,政府不给一分钱,也就是说,公众捐款是这所大学的“命脉”.由于全球经济危机,企业不景气,捐款数额急剧下滑,弄得耶鲁大学难以为继.正在此时,富翁李·贝斯准备捐款2000万美元.真是雪中送炭,校长理查德·莱文高兴坏了,马上说:“你有什么要求,我们尽量满足你.”
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老幼同托乐无穷
美国西雅图一家看护机构推出了育幼加养老服务,把名为“跨代学习中心”的育幼院搬进老年看护中心,两头一起照顾.这种创新模式取得了一举两得的效果:天使般的孩子,给老人们带来了乐趣和活力,老人们则给予孩子无限的爱与关注.
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柬埔寨人吃铁鱼
一个朋友近刚从柬埔寨旅游回来,给我带了份小礼物——一枚半个巴掌大的小铁鱼.朋友说,这东西在柬埔寨非常受欢迎,柬埔寨主妇煮饭时有个习惯,她们喜欢往锅里加一条小铁鱼.我不以为然,不就是一块铁吗,有什么奇特的?
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德国禁止药店连锁
德国有近2.15万家药店,平均每3800人就有一家.这些药店外都挂有鲜明的标志——一个鲜红的字母“A”和象征医神埃斯库罗斯的蛇杖图案.药店数量虽多,但德国境内却没有连锁药店.
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90元办一场马拉松
简易参赛包上世纪80年代初,杨玉定和周维汉因长跑结识.那时,成都的跑步风气浓郁得让人不可想象.成都有三个操场向市民开放,早上去跑步,跑不到五步就要撞到人,杨玉定还曾被撞得流过鼻血.到处都是晨跑锻炼的人,天不亮就可以听到街上的跑步声.
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上书李先念举报指导员
我是老三届68届高中生,当年满腔热忱地来到黑龙江查哈阳,担任黑龙江生产建设兵团50团5连的团支部宣传委员兼连队的报道组长.我在兵团是一个颇为特殊的“激情派”知青,对领导满怀“斗”志.我和领导叫板的所有事,都与我个人的得失无关,我针对的是连队领导人的作风和兵团的整体管理,我采取的方式也很特殊:一次次越级呈交信件告状.为此,我在50团5连得到一个外号,叫“老右派”.
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我为地下党送情报
八岁起给地下党送情报1938年我八岁,家里很穷,没有钱供我读书,我天天挖野菜,捡树棍.西沙旺一带比较偏僻,也没有什么像样的村庄,因此日本鬼子很少来这里,八路军先到了这儿.他们善于发动群众,组织了青妇队、少年队和民兵组织,这样我从小就知道八路军.我们那里都是穷人,共产党八路军就愿意找我们聊天谈话.
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我的行医梦
梦想当医生我小时候三天两头肚子痛,母亲就带我去李大夫家扎针,每次去都带上令人垂涎的芙蓉糕、糖枣之类.有一次,我们去时赶上人家吃饭,饭菜很丰盛,比我家的年夜饭还好.回家的路上,母亲嘴里不停地念叨:“看人家李大夫,靠手艺吃饭,风吹不着,雨淋不着,一辈子吃香的、喝辣的……”
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外交官见面互揭短
1963年,我在北大读三年级.一天,系领导交给我一个任务,帮助一位名叫姜锡柱的朝鲜留学生学英语.此后,我就与姜锡柱住一屋.白天我们分开吃饭、上课,晚上我辅导他一小时英语.因为性情相投,我们成了好朋友,学校组织活动,我都拉着他一起参加.这种关系一直保持到我毕业.他对我的英语辅导表示感谢,我开玩笑地说:“如果你英语发音有山东味儿,那全是我的责任.”
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52岁考大学
1984年,52岁的我在北流县卫生学校担任校长.当年我有个大胆的想法:参加政治专业的全国高等教育自学考试.刚刚说出这一想法,就有知心朋友向我提出忠告:以你现在的年纪,参加考试完全不占优势,如果失利,可要知道它的后果啊.本已信誓旦旦准备报名的我,因为朋友的这两句忠告,有了一个不眠之夜.
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门外汉杀猪
1972年的八一建军节,学员队安排杀猪庆祝.我们的队长叫张学广,是从“塔山英雄团”里走出来的战斗英雄.晚点名时,他询问学员中有没有会杀猪的人.我见无人应声,便自告奋勇地应允了下来.杀猪这事,我在连队见多了,不就是用把长长的杀猪刀朝着猪那粗粗的脖子捅上一刀吗?
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难忘生命中的贵人
差点儿当了学徒1980年夏天,我参加了第一次高考,毫无意外地,我落榜了.母亲决意让我去当木匠,当时木匠是很让人羡慕的职业.
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钢笔时代
没用钢笔写过字的人恐怕不多,而现在想在街上找一两个上衣口袋里插着钢笔的人,恐怕也很难:一是钢笔要是坏掉漏水,衣服就惨了;二是现在许多上衣根本就没有口袋,把钢笔插到裤袋里又不妥.
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以得票多少为序
1985年1月6日,《人民日报》刊登了中国作家协会第四次代表大会闭幕的消息,同时刊登新选出的理事会名单.一般来说,群众性团体组织换届不会有意外反响,这一次的理事会改选却引起了广泛注意和热烈反响.原因只有一条,《人民日报》公布的理事会名单中有这样一句附加解释:“按得票多少为序.”
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母亲的大碗
生日用大碗那时,乡人吃饭用三种碗,大、中、小,三种碗都属粗瓷.大号碗的容量是中号的两倍或更多,人们管这种碗叫钵碗,家里的壮劳力吃饭用它,有长工的人家,长工吃饭用它.那些年我们家里是有长工的.
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美好牛肉抄手盛宴
分到一斤半牛肉我于1974年1月下乡来到梁平县新盛公社农荣一队.其实这里的自然环境是相当的好,平原地带,村前河流环绕,田多地少,全村140亩田地供养20多户120多口人应当是毫无问题.只不过当时是统购统销,不准搞自留地,不准搞副业经营,农民被困死在140亩土地上.
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好的调资结果
无名小卒被点将1977年8月,我在一家工厂担任工会宣传干事.这天,领导通知开会,在座的有支部书记兼厂长和两位副厂长,以及各车间股室的负责人,唯独我是一个无名小卒.
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胡耀邦带头赶时髦
中共领导人中,胡耀邦早开始穿西装,并鼓励身边的人一起穿.1983年初,他前往深圳考察工作,看到当地省市领导都穿着旧式的干部服时,讲了这样一段话:“你们为什么不敢穿西装?我50年代出国还穿了花衣服.你们工作人员穿西装我赞成,自己出钱怕什么?
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如何辨别各国游客
1一个黑压压的旅游团,有秩序地排成两列纵队,团里全是老头老太太,清一色戴着宽檐帽,老太太个个化得像妖婆一样,老头都戴着金属框眼镜,那是日本老年游客.
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各劝各妻
老官在县城当干部,妻子和儿子、儿媳妇都生活在农村.老官很长时间没回家,不知道婆媳之间闹起了矛盾,吵得不可开交.儿子劝不了自己的妻子,也劝不了母亲,左右为难.实在没有办法,他给父亲写了封信说明家里发生的情况,要父亲尽快回来处理家庭矛盾.
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干儿子买肉
改革开放以前,买东西的人尽管拿着足够的票证,有时也得看售货员的脸色,甚至有时为了买点东西,能生一肚子气.那时,天津副食店里都有卖肉的柜台,售货员里也有不少女同志.
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祖父介意
祖母太胖我的一生中,大部分时间都在与肥胖作战.接近中年时,我发现这场战斗越来越艰难.一天晚上,当我好不容易穿上一条过紧的裤子后,我对丈夫说:“等我们做祖父祖母时,我会十分高兴.不管怎么说,谁会介意一位祖母胖不胖呢?”他答道:“祖父介意.”
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好学的邻居
不久前,我搬了新家.对门邻居是一对新婚夫妇.搬家的第二天,那对小夫妻就来拜访我们,交谈中得知他们是按揭买的房子,每个月要还四千多元贷款,压力相当大.那小伙子在一家工厂打工,从外表上看属于典型的大老粗,然而,他对时事却很感兴趣.我是研究国际问题的,这些问题对我来说是小菜一碟.
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有钱的龟孙不讲理
从前有兄弟俩,都很有学问,只是两个人的性格不同.老大书生气十足,办事死死板板;老二聪明过人,办事机敏灵活.他们村里有个大财主,家财万贯,可是祖祖辈辈没有一个识字的.
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老爸笑点多
洗袜招标老爸有点懒,总是不想洗袜子.一日洗完脚后,他大声喊道:“我的袜子怎么办啊,谁来洗啊?”老妈正在看电视,说:“你招标呢?叫那么大声也没用,我不管.”
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财神爷讲规矩
门前鞭炮齐鸣,财神爷问手下:“什么动静,如此喧嚣?”属下回禀:“老爷,是下界发了财的大户,感谢您的关照,就约定了个日子,说是您老人家的寿辰,鸣放鞭炮,在给您庆贺生日呢!”
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健康箴言
关键词: 健康 -
心中有枪
某国,一位士兵丢失了步枪,于是找到队长,请求补发一支枪给他.“我该怎么办?”士兵说,“我们明天有一场大战,我却没有枪.”“别担心,”队长说,“对方也没有很好的武器,他们已经被彻底洗脑,达到了听到什么就相信什么的程度.
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名人在家没地位
怕找不到孙子剧作家沙叶新听说自己的儿子想娶一个黑人姑娘后说道:“我倒不会有种族歧视,我就担心他们以后给我养个黑孙子,送到上海让我带,万一晚上断电,全是黑的,找不着孙子不急死我们吗?”女儿说:“那没关系,断电的时候,你就让孙子张开嘴巴,不就找到了吗?”
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分一半给老师
明代,某地学馆里有一个老师执教十分严厉,学生稍有差错,就会遭到重重处罚,至于打手心更是家常便饭.学生们自然是敢怒不敢言.学馆里有一个学生,生性滑稽,爱开玩笑,平时喜欢设下一些小圈套逗引同学中计.有一天,这个学生上课迟到,他大汗淋漓地跑进来,见老师板着脸坐在堂上,情知大事不妙,连忙跪在地上,等待发落.
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忍俊不禁瘸腿诗
瘸腿诗俗称“十七字诗”“无赖体”,其句式是“五五五二”.这种诗前三句一般看似很“正经”,后一句则突然转折,像相声里的抖包袱一样,出人意料地抖出两个字来,诙谐、幽默、讽刺,读来让人忍俊不禁,却耐人寻味.
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花钱积德买长寿
常听人说“有钱的人比较长寿”.如果放在以前生活艰苦的年代,穷人常吃不饱,这句话或许正确.放在今天可就不见得了,君不见多少富人“钱在银行,人在天堂”?反而一般人,如果懂得用钱,能够长寿.
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健知
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