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外交家顾维钧喜“睡”
顾维钧,中国近现代史上卓越的外交家之一,被誉为“民国第一外交家”.1919年,在巴黎和会上,他就山东问题代表中国发言,驳斥了日本的无理要求,并拒绝在合约上签字,语惊四座,声名鹊起.顾先生生于1888年.1983年,96岁的顾维钧出版了他的自传.1985年,享年98岁的顾维钧在纽约去世.他长寿的秘诀在于一个“睡”字.
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养生如何不伤身
近几年,养生秘籍越吹越猛,甚至打起了包治百病的招牌.很多养生学说有一定的道理,但也要辩证效仿,照搬硬套则易伤身.洗肠排毒养颜通便?在某房产公司公关部工作的晓瑾,听说洗肠排毒可以让身体里没有宿便,不积蓄毒素.为了留住青春,她坚持每周洗肠三次,可三个月后,她却被慢性肠炎“缠住”了.
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八个长寿新方法
美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士出版的《长寿计划》一书,根据一项对1500名1910年左右出生的人群,进行长达80年的跟踪调查数据,总结出长寿的8个特殊因素.好压力:如果你讨厌所从事的工作,那么因竞争产生的工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的工作压力,就是有益健康长寿的“好压力”.所以从事自己喜欢且能让你产生成就感的工作,更有益健康.
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濮存昕的六字养生诀
现年58岁的著名影视演员濮存听每次出现在大家面前总是神采奕奕,谈起养生方法,他自有一套.每天爬行消除颈椎痛濮存昕说:“我以前一直颈椎不好,经常疼痛,但现在不疼了,办法就是每天爬行锻炼200步.”
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花季少年患上冠心病
一个16岁的花样少年,却莫名其妙地患上了中老年人才得的冠心病.10月27日上午,湘雅医院为长沙16岁的小俊(化名)实施冠状动脉搭桥术,帮助其有效改善心肌供血不足.专家判断,小俊可能是湖南省年龄小的冠心病患者.冠心病已呈年轻化趋势,预防尤其重要.
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糖友,切莫“怠慢”胰腺
家住长沙市望城县的老李今年70岁,年初体检时发现血糖升高,医生诊断他为糖尿病早期,他没有太在意,可是近1个月,家人发现老李面色不对,眼睛和皮肤呈暗黄色,小便也变黄.家人连忙带老李到医院就诊.经检查,确诊老李为胰腺癌晚期.
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骨折后,当心骨髓炎“尾随”
中国网球金花李娜的强劲对手——美国名将小威廉姆斯在其风头正劲时却消失在今年的网球赛场,原因就是去年她在温网夺冠后意外被玻璃划伤了右脚,在缝合伤口时不幸感染了脊髓炎.据今年2月的报道,小威的伤势非常严重,甚至有失去腿部的危险.
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如何对症挂号
到医院看病,挂什么科是很有讲究的.比如胸痛,还伴有其它一些不适,这时应该看心血管科?消化科?还是呼吸科?面对类似的选择题,普通市民一般都拿不准.中南大学湘雅医院门诊部主任、传染病学教授向选东把各种症状简单进行了梳理,患者前来看病时可根据症状“对症挂号”.
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心脏病突发,大声咳嗽能自救
进入冬季,天气变冷,引起血管的强烈收缩,导致血压升高,诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛、脑中风等疾病.江苏省人民医院心脏科主任医师王连生教授表示,每年到了冬季温差变化较大时,心脏猝死病人明显增多.其实,只要家人对病人进行正确的急救,就有可能挽回患者的生命.
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肠镜筛查,40岁开始
90岁的李登辉于11月1日晚在台北荣民总医院进行大肠肿瘤切除手术,术中取出大小约5公分的肿瘤,后续治疗还须等病理切片结果而定.临床发现,到医院就诊的大肠肿瘤患者中绝大多数为晚期患者,因大肠肿瘤初期很多症状与痔疮极为相似,一直当痔疮治疗,还有一些患者因为对肠肿瘤的诊断手段认识不清,从而使病情延误.
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“八毛门”揭开巨结肠症“谜团”
新闻背景:“8毛门”事件终于划上句号.10月28日,“8毛钱”宝宝小强从武汉市同济医院出院.宝宝的爸爸陈刚向媒体发出感谢及道歉信,向之前误会的深圳儿童医院致歉.这场被舆论广泛关注的医患矛盾终和解收场.再次还原事件经过以期给我们更多的警醒.
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小女孩憋尿后的麻烦事/防止孩子憋尿有招/“白大褂”高血压:一进医院血压就上升
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有创“无创”术巧除“天下第一痛”
[诊室故事]65岁的董太婆家在黄陂,五年前无缘无故出现面部疼痛,开始是右侧下颌角部出现一点疼痛,到医院开了些药,症状有好转.可是没过多久,疼痛又发作,这时加大用药的剂量也控制不住,并且疼痛的范围也在不断扩大,逐渐发展到说话、刷牙或轻轻碰触鼻子都会出现一阵阵剧痛,还导致全身一阵阵钻心的疼痛,吃药打针理疗等各种方法一一用尽也不见效,“白天吃不好,晚上睡不好,吃饭不敢吃,说话说不了,严重影响生活质量,痛得连死的心都有”,董太婆慕名来到湖北省新华医院(湖北省脑科中心)就诊.
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“无声中风”可觅蛛丝马迹
气温骤降,到了秋冬季节,脑血管病进入了发病高危期,脑中风发病人群占全年发病人群的比例接近70%.68岁的王先生是一位高中数学老师,退休后一直坚持为小区里的中小学生辅导数学.可不知为什么近几个月,他觉得记忆力减退、缺乏耐心、说话咬字不太清晰、走路迟缓,连系扣子的活都干得不灵活.
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腰痛患者动起来
当身体某处出现疼痛时,人们通常会下意识地对该部位进行保护,不敢随意运动,“我痛呀,怎么还可以做运动呢?”当然,会让疼痛变本加厉的运动绝对要避免,不过以腰痛而言,如果疼痛感已经减轻,其实适度运动有助于防止腰痛复发及缓和疼痛.
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先兆流产,留还是流?
频频加班致先兆流产29岁的王芳(化名)是一家公司企划部的负责人.由于公司刚刚起步,王芳每天的生活、工作就像打仗似的.为了赶一份计划或做一个活动,熬夜加班是常有的事儿,有时晚上还住在单位.
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巧用食物排毒养颜
一不小心吃多了,肚子胀得难受,怎样才能通便排毒呢?可以找以下几类食物来帮忙,这些食物因为富含膳食纤维、维生素、矿物质,不仅可清理肠道,维护肠道健康,堪称食物中的“排毒养颜胶囊”.
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“萝卜白菜保平安”有道理吗/温饮黄酒驱寒美容/用鸡蛋膜治烫伤
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无病莫进补
很多人喜欢进补,甚至把补药当成一种特殊的营养品,认为无论什么人经常服用可以强身健体益寿.事实上,这种想法是错误的.“补药”在中医药学术语中称为“补益药”,功能是补益正气,扶助虚弱,治疗虚证,它跟现代医药学中的营养药不同.
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吃螃蟹配紫苏解寒凉
某年的九九重阳节,神医华佗带着徒弟到镇上酒铺饮酒,只见几个少年在比赛吃螃蟹.他们狂嚼大吃,蟹壳堆成一座小塔.华佗知道螃蟹性寒,吃多了会生病,便上前好言相劝.那伙少年吃得正来劲,哪听得进华佗的良言!哪知过了一个时辰,少年们突然喊肚子疼,在地上翻滚.酒店老板吓坏了,华佗则出手相救.
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“小雪”过后,喝汤“降火”
今年公历11月23日是我国传统节气“小雪”,“小雪”的到来,意味着冬季降雪即将拉开大幕.由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天.这个时候,我们在养生方面要注意情绪的调节和身体上的防寒保暖.
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宝宝要补益生菌和益生元吗
益生菌,益生元,这是牛奶广告中常见的两个词,它们到底是什么东西呢?真有广告吹嘘的那么神奇吗?认识益生菌和益生元益生菌,这一概念早来源于希腊语,意思是“对生命有益”(for life).所谓益生菌就是能活着到达小肠,并且抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道运动,从而提高肠道机能,改善排便状况的有益菌.
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冬补牛羊肉,搭配寒凉食
中国人素有“无肉不成席”之说,秋冬季节,天气寒冷,大口吃肉是一件既养生又暖身的事情.当然,并不是一味的鼓励你去吃肉,吃肉也是非常有讲究的.羊肉去火,加寒凉配料在中医看来,羊肉具有助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃等作用.秋冬之交或入冬后,多吃些羊肉,能增加热量,抵御风寒,补养气血,强身壮体.
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廉价蔬菜亦是养生佳品
很多人总是物以稀为贵,而这些蔬菜恰恰相反,它们虽然价钱低廉,但营养价值却一点不含糊,可谓出身低微,却是大将之才.生吃洋葱护心脏洋葱中含有一种营养素前列素A,此种营养素在海鲜中比较常见,在蔬菜里可以说只有洋葱含有,它是一种血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,具有降血压、血脂的作用.另外洋葱比别的蔬菜含有更多的硒,可以防癌和辅助治疗癌症.
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老人慎走鹅卵石路/巧写“凤”字治颈椎/天冷戴帽子选择宽松的
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人老了器官会“缩水”
人老了,就像一棵脱水蔬菜,皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材,连脸都比20年前小了一号.事实上,人体的“萎缩”还远不止于此,近期英国《每日邮报》刊登一项新研究指出,人变老后,大脑、心脏、脊椎、胸腺,甚至生殖器官都会“缩水”.
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别被“贵人语迟”蒙了眼
安徽的男宝宝小雨到了两岁不仅不会说话,对视线之外的声响也没反应,可家长一直都没在意.家中亲戚建议小雨父母带孩子到医院检查一下,结果被诊断出是耳聋.听力初筛未通过要续查南京市妇幼保健院五官科医师吴兴香为小雨作的诊断,她遗憾地说:“如果早点发现这个情况会有很大的改观,让人痛心的是孩子在小诊所出生,出生后根本没做听力筛查.”医生表示,像小雨这样因为没做孕检或没做新生儿听力筛查导致耳聋的悲剧时有发生.
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别强行矫正左撇子
小孩又用左手吃饭,老妈一根筷子敲过去.许多左撇子小时候都经历这样的情景,天生的左撇子都在与世俗眼光的斗争中长大,一部分强行被家长改造成使用右手.其实,左撇子主要是天生的,改不了,也用不着改.
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测一测,你的血液健康吗
由于生活节奏、工作压力、营养结构及环境卫生的变化,造成血液各项生理指标超过(或低于)正常值,一系列的生理代谢紊乱引发血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血等,这种血液称为“非健康血液”.
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临产妈咪,做好准备了吗
临产前必备手册进入孕晚期,准妈妈们就应该提前做好一些准备了.首先在孕晚期补充好充足的营养,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形,宜吃低盐食物及米粥、红豆汤等来改善症状.孕晚期的活动也要注意,因为此时身体行动不便,外出活动不宜多.
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有些时尚,儿童不宜赶
目前,很多70后、80后的时尚男女都已经为人父母了,尽管有了孩子,这些年轻父母不仅没有丢掉时尚,反而将时尚“遗传”给了自己的孩子,让孩子很早就接触时尚.然而,对于儿童来说,有些时尚是不宜追赶的,例如化妆、穿皮鞋、喝咖啡等,因为这些时尚不仅不利于儿童正常发育,反而会损害孩子的健康.
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牙刷也应因人而异
按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷,很多人都有这样的疑问:“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特,究竟哪种牙刷适合自己?”广东省口腔医院副院长、广东省牙病防治指导中心副主任黄少宏介绍,选购牙刷要留意刷头的大小、刷毛的软硬以及刷柄的舒适度,这样才能选到既能有效清洁牙齿又不会损伤牙周组织的好牙刷.
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枕头的学问
许多颈椎病病人对我说:“医生,我原来睡比较高的枕头,后来出现颈痛后,改了较低的枕头,甚至花了几百块钱买了个健康枕,可现在颈痛不仅没减轻,半夜还经常出现手麻痹的症状,为什么会这样呢?”
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给衰老的肌肤“吃”点胶原蛋白
很多人都知道牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及其软骨等食物均含有一种叫胶原蛋白的物质,具有美容的作用.但要注意的是,这些食物多半脂肪含量较高,经常食用会导致胆固醇过高,从而引起动脉硬化、冠心病等疾病.是否有一种既不含高胆固醇又有相应功效的新型胶原蛋白呢?
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封闭车内睡觉,危险!
一氧化碳夺命已不是新闻,它以多种新的形式藏匿在我们身边,比如:燃气热水器、燃油暖气;炭火锅、炭火盆;煤气灶、液化石油气灶、天然气灶;汽车发动机、发电机等等.防患于未然,始终有必要.
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掺米豆浆味更浓/未熟豆浆喝不得/红薯馒头老人爱
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转氨酶正常不等于肝功能正常
我们称孩子是“心肝宝贝”,这是因为心脏、肝脏和孩子一样重要.心脏的重要性勿容置疑,那么,肝脏的重要性在哪呢?肝脏作为人体大的实质性器官,它犹如人体内一座化工厂,几乎参与体内所有物质代谢过程.我们吃的食物,能够完全被消化和吸收;我们的大小脑,能够保持正常的功能;我们的肌肉结实和富有弹性——这一切都依靠着肝脏的正常运转.
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老人护肤品使用有学问
老年人由于皮肤胶原纤维退化、皮脂腺萎缩,皮肤通常干燥,缺乏弹性,抵抗力也不好,他们使用的护肤品有必要与儿童和年轻人的区别开来.老人偏好凡士林、维生素E霜等“原始”的护肤品,使用这些护肤品也大有讲究.
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疾病“偷饮”肌肤之水
皮肤之所以干燥,通常是外在因素和生理因素所致,但是有时候,疾病和药物也会导致皮肤干燥.不管年纪多大,疾病“攫取”人体皮肤的水分毫不客气,包括皮肤本身的疾病,如干皮病、鱼鳞病、特应性皮炎;全身性疾病如尿毒症、糖尿病、甲减等.
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谁夺取了肌肤水分子
冬季来了,肌肤闹“旱灾”,紧绷、干燥、粗糙,甚至还有了干纹,保湿是冬季的头号大事.皮肤专家提醒,引起皮肤干燥的原因其实还有很多——年龄、气候、生活方式、不恰当的护肤方式,因此行保湿之举先了解干燥之源.冷风在寒冷干燥的季节,汗液和皮脂的分泌会急剧减少,皮肤的水分蒸发,抵抗力减弱,冷风会烘干皮肤水分,皮肤就变得干燥.
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选保湿品看清成分表
中性皮肤:春夏季选用乳、霜类保湿护肤品,秋冬季选用滋润度较好的霜美护肤品干性皮肤:好选用含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白等成分的保湿霜,选用前仔细看一下外包装的成分表.使用保湿霜前先用滋润性好的化妆水,并辅以按摩和面膜护理.
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保湿误区,离水润越来越远
女人是水做的,几乎所有肌肤问题都与缺水有关.冬季保湿切勿走入误区,否则非但达不到保湿效果,还可能加剧干燥使肌肤老化.误区一洁面产品不换季如果你还使用夏天时用的强力洁面产品洗脸,该马上叫停了.这类洁面产品所含的皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分会让脸越洗越干,且更易引起敏感症状,如泛红、脱皮、瘙痒等.
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保湿重在吃、穿、动
80多岁的王大爷这些天感到皮肤干燥,脚后跟、手肘等地方出现皴裂.一个星期后,王大爷的情况渐渐严重,甚至感到全身瘙痒,到了晚上尤甚.皮肤问题已经成了王大爷的一块心病,严重影响了他的睡眠和生活质量.
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另类干燥病——干燥综合征
秋冬季节,人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等干燥症状,也有人称之为“秋燥”.可若总是眼干难受、口干发燥,则须当心另一类的干燥——“干燥综合征”.口干眼干或非秋燥秋燥是天气原因引起的口干舌燥等表现.这主要与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关.
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重复性交不可取/家庭消毒,阻断性病/男“糖友”减点肥更性福
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心脏病『害怕』性高潮
阿秀不到30岁,患有风湿性心脏瓣膜病.妇科医生提醒她暂不能生育,性生活不能过于激烈.所以结婚3年来,丈夫一直小心翼翼,阿秀始终未尝到性高潮的滋味,夫妻关系一直都不冷不热.对于疾病,阿秀心中始终有着疑问:难道女性达到性高潮,对心脏病真有危险吗?心脏病人就不能享受真正的“性福”吗?
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当丈夫成为上司
老公刚认识我时,办了一个电脑销售公司,公司刚起步,我是他唯一的员工,后来,我们渐渐从工作中的上下级关系发展成夫妻.老公工作很拼命,我们的蜜月期是在他对我的培训中度过的,为了节约成本,他没有请其他员工.起初我对业务不熟,做起来相当吃力,常常犯错误.我很着急,老公更急,每天给我上课培训,我做不好,他就冲我发火.我越来越自卑,硬着头皮努力做,可依旧达不到他的要求.
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服『糖丸』后别急着喂奶
小儿麻痹症是一种感染损伤儿童脊髓神经的病毒,医学上称之为“脊髓灰质炎”.患儿一旦感染,大多数会出现肢体麻痹,行走不便,终身无法完全恢复正常,影响患儿日后的生活质量,严重者甚至导致患儿死亡.因此,预防小儿麻痹症尤为重要.现阶段完全可以通过服用“糖丸”、接种疫苗来预防感染脊髓灰质炎病毒.每年的12月初是强化接种儿童脊髓灰质炎疫苗的时间,有小宝宝的家长别忘记啦!
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“糖友”补维C,食补胜药补
糖尿病患者维生素C缺乏可伴发微血管病,使用降糖药的同时补充些维生素C会对降糖有所帮助.专家提醒,“塘友”补充维生素C应注意以下几点:补前先化验,要补先食补如果糖尿病人出现伤口、溃疡不易愈合,易骨折,牙齿易脱落,皮肤黏膜、牙龈易出血等症状时,首先应检查血液和尿中的维生素C含量,判断是否缺乏维生素C.
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老人口味重是缺锌
大家都知道食用盐过量对人体危害较大,会引起心血管疾病,如高血压等.所以,“限盐”是预防心血管疾病的关键.而喜欢吃盐、口味比较重的往往更多是老年人.我们关心父母,总是劝他们少吃盐、糖,但往往不见效果,也无可奈何.可人为什么越到老口味越重呢?
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盲目换药血压“反跳”
文老伯患高血压多年,一点退休金都用来买药吃了.近日他去医院复检,发现血压只降了一丁点儿,后来听邻居介绍,有另一款药对治疗高血压比较有效,他立即开始换药.谁料好景不长,没过几天在一次老友聚会中,文老伯正谈笑风生,突然,大汗淋漓,血压骤然升高,被送进了医院.他这才明白,血压“反跳”升高全由自己贸然换药引起.
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食补维生素,宝宝更灵光
宝宝的生长发育过程中离不开维生素,其中对大脑发育影响较大的维生素主要包括B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E.在日常生活中如何通过食物来补充这些维生素呢?
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手工皂,被夸大的美肤品
曾经退出人们妆台的古老手工皂,因为天然安全、绿色环保的特点又重新进入人们的视野中.然而,“手工皂美容”的背后,究竟是美容古方的新发现还是一个美丽的谎言?人们是否误读了手工皂的功效呢?
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皮肤止痒秘笈
近日,由天气变凉、多风、气候干燥等因素导致的皮肤瘙痒患者明显增多,以老年人居多.老年人由于分泌功能下降,脂质乳化膜变得越来越薄弱,秋冬季节容易引发皮肤瘙痒症.要对付瘙痒症,需要从日常的衣、食、洗等习惯入手.
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不同年龄段的除皱密语
美丽是女人一生的追求.岁月这把无情的刻刀,在女人脸上肆意地刻画皱纹.如今,科技的发展可以夺走岁月的画笔,让您永保青春的美丽.各个年龄段的除皱法皱纹的发展一般经历三四个阶段,每个阶段有不同的除皱方法.
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由“火炉里躲热”说起
某个夏日,曾山禅师问一位和尚:“天气炎热,到什么地方躲一躲好?”“到热汤炉火里躲避吧.”和尚答道.“热汤炉火怎么躲得了热?”曹山不解.“在那里,你就感觉不到外界的炎热了.”和尚答.这则故事颇耐人寻味.我们都有这样的体会,炎炎夏日,从厨房里挥汗如雨地炒菜出来,走到客厅,会觉得清凉无比,哪怕那时客厅的温度也逼近40摄氏度.
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