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春捂之要在于腿
春季是由冬寒向夏热过渡的时节,此时人体经过一冬的收缩,开始变得舒展,毛孔也从封闭状态到舒展张开.这时如过早脱去冬衣,往往会在不知不觉中感受风寒致病,早春的雨水(今年2月19日)节气,宜“捂一捂”.春捂秋冻,不生杂病“春捂秋冻,不生杂病”,春捂的重点是我们的下半身——腿和脚.脚,素有“人体的第二心脏”之称.
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提前衰老有信号
衰老是一个无声无息的过程,当你用各种手段想留住青春时,身体各部分的老化迹象却没有停止.英国《每日邮报》近日采访多位专家后表示,如果你出现下列过早衰老的症状,说明你的身体可能比实际老5-10岁.关节与后背50-70岁正常状态:换床单时感到关节疼;久坐感到背痛;走路30分钟背痛和腿部疼痛.
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百岁老人爱吃啥
世界长寿之乡调查团、复旦大学如皋长寿研究所对长寿之乡江苏省如皋市的百名百岁老人进行了走访调查,发现了一些简单易行的长寿秘诀.油菜是佳长寿菜调研结果:如皋老人爱吃的蔬菜是青菜(南方叫小白菜或马耳朵菜,北方叫小油菜)、韭菜、菠菜.
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人到六十要调适
60岁是人生的分水岭,不仅意味着职业生涯的结束,还意味着身体状况的下滑.在60岁前后两年,是一些突发性疾病的高发期.众多医学健康领域专家倡议——退休前后要大修.
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墨西哥人防癌有三宝
位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为“白银之国”.墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是,他们的癌症发病率也很低.
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老年结核常乔装
李先生“感冒”后一直咳嗽,吃了许多感冒药及抗生素都不见效,后又出现胸闷、气喘.儿子送他到医院拍片,发现李先生不是感冒,而是患了肺结核,且合并胸腔积水,医生给予抽水及抗结核治疗后,李先生咳嗽、气喘、胸闷症状很快得以缓解.
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千里寻名医一朝顽症除
弟弟患有先天性眼球震颤和斜、弱视32年,给生活和工作带来了极多不便,姐姐为了帮助弟弟治病,寻访了数百家医院,她的诚心终于感动了上苍,终在武汉觅得了良方.家住河南省的王伟先天患有眼球震颤和斜、弱视,因为眼病,他看东西常歪着脖子,时间长了,头一直偏至15度,走路也容易跌倒,常常受到他人的讥讽和嘲笑,导致王伟性格变得内向沉默,到了谈婚论嫁的年龄,也没有被女孩看中.
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好牙为何要拔除
口腔科门诊诊室:牙医:你这颗牙齿要拔.患者:这颗是好牙齿,为什么要拔?我需要看的是那颗牙齿.您搞错了吧?牙医(神情坚决):没错.患者(神情狐疑):您确定?
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新生儿要闯三关
新生儿刚刚从母体温暖的护佑中离开,尚有三大关口需要在妈妈的带领下去闯,这些关口分别是黄疸、肺炎和破伤风.湖北省襄阳市第一人民医院儿科副主任医师叶明阳说,正常的足月产宝宝,在出生后第一周内,有60%会出现黄疸;而早产的宝宝则有80%会出现黄疸.
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重金属中毒悄袭
演员张潮参与拍摄了很多电视剧,如《一双绣花鞋》、《高任务》等,让人印象为深刻的是他在《重案六组》中的精彩演出.该剧热播后,观众结识了警察老郑.此后,他片约不断,忙得不可开交.可就在演艺事业高峰之时,张潮发现自己双腿肿得厉害,腹部也时常隐隐作痛.
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神奇腰痛来去匆匆
苏女士今年30岁,是一名食品加工厂的普通工人.一天,在工厂搬抬重物时,苏女士觉得腰“咯噔”扭了一下,随即腰部疼痛难忍,甚至无法直起腰来.周围同事赶紧拨通电话向“120”求救.
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养眼亦养生
眼睛是心灵的窗户.“欲穷千里目”,不仅仅是要“更上一层楼”,还得经常擦拭、护理这个“心灵的窗户”.养生也要从养眼做起.养目:注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,以保证微量元素和维生素的摄取.可以多吃新鲜蔬菜和水果及海产品等,少吃糖果及甜食.
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吓出心脏病
平时不做亏心事,半夜不怕鬼敲门,但有时候却是人吓人,吓死人.28岁的李先生天生胆小.有一天同事介绍一款好玩的电脑游戏给他,正当他很专心地玩时,电脑屏幕突然蹦出一个恐怖血腥的女鬼,还伴随着凄厉的惨叫声.当时李先生惊叫起来!同事看到个个笑得前仰后合.受到惊吓后,李先生晚上回家胸口一直隐隐作痛,他怀疑自己被吓出心脏病来了.
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给静宝宝查中耳炎
年前,家住武汉市武昌区的王女士发现三岁的儿子和别人家孩子有些不一样,比较安静,不喜欢和别的孩子一起玩.起初,王女士以为孩子很乖很听话,比较省心,是件好事.后来,王女士发现叫喊孩子时要用很大的声音,孩子看电视时也把声音调得很大,而且睡觉打呼噜,有些憋气.
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乳腺增生恶变启示录
去年10月,45岁的林女士在参加武汉天美乳腺病专科医院“粉红丝带”公益健康活动时,左乳内被查出有一小包块,经医生详细检查后诊断为乳腺癌.林女士诧异地说:“这个小包块以前在单位体检中就被查出,当时医生说是乳腺增生,难道是增生癌变了?
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早发现孩子斜弱视
小儿眼科在我国起步较晚,许多家长对于儿童常见眼病还不甚了解.江苏省人民医院眼科专家刘虎主任医师特意传授了两个方法,帮助家长早期发现孩子眼睛有无斜弱视.弱视辨别:每年散瞳验光刘医生说,儿童视力用眼镜矫正不能达到0.8以上,而经多种有关检查又未发现异常的眼病.
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丽丽拔牙后记/外伤异物勿自行拔出/膀胱疯狂长石头
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三招防腰腿痛
医院里腰腿痛病人明显增多,轻者表现为疼痛、酸麻、肿胀、晨僵、四肢发凉、蹲起不便,重者将丧失工作和生活能力.该病发病原因复杂,如先天畸形、损伤等,但是方法掌握得当是可预防或延缓其发生的.以下几招可供借鉴.
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四大眼病损小儿视力
对孩子来说,从3岁到6岁是视力发育的关键期和敏感期.然而,儿童时期的四种常见眼病:斜视、眼球震颤、上睑下垂和屈光不正,会严重影响视功能发育,如果未及时发现并采取正确干预措施,将导致视力低下,甚至失明.金小琴主任提醒,深入了解这四类眼病的表现及治疗方法,是每个家长必做的功课.
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镉危害释疑
1月15日,广西河池市宜州市环保部门发现龙江河拉浪水电站内出现死鱼现象,随即调查发现,龙江河宜州拉浪码头前200米水质镉含量超标.这起镉污染事件直接危及下游沿岸群众饮水问题.面对这一紧急情况,当地政府紧急处置,全力应对,大程度地保障了附近居民饮水安全.
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孕期腹痛别怠慢
小王今年34岁,前几年频发习惯性流产,此后3年未孕.2011年5月中旬,月经未如期而至,她欣喜地发现,自己怀孕了.宝宝来之不易,小王和家人战战兢兢、小心翼翼地度过每一天.
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眼睛释放疾病讯号
眼睛是心灵的窗户,当我们的眼睛出现问题的时候,不一定只是眼睛本身的事,还可能是其他部位的疾病征兆.黑眼圈:肾功能不好尽管引起眼部水肿,形成黑眼圈的原因很多,但就全身器官来说,肾功能不好的人,易出现眼部水肿.
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迷路祸起脑卒中
近日,73岁的张婆婆大清早去菜市场买菜,刚下楼还没走多远就迷路了,张婆婆站在马路边上不知所措,幸被附近一认识的居民看见了.当好心居民问婆婆为何呆在路边发呆时,婆婆却答非所问,胡言乱语.邻居遂通知家属,将其送往汉阳医院.
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鱼肉佳解冻法
春节过后,单位发放和朋友赠送的鱼肉鸡鸭类食品往往还没吃完,冰箱被塞得满满的.在制作这些食物之前,要拿出来解冻.解冻还有不少技巧,这里有4个选项,您先选选看:5A、放在冷水里,妈妈传下来的方法.B、放在热水里,肯定能化得更快点儿.
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宝宝不吃辅食昨办
在给宝宝添加辅食时,很多家长面临一个问题:宝宝很挑食,很多东西都不吃.这个时候,父母们会特别焦急.要解决这个问题可以从以下几步着手:种类由少到多种类由少到多是给婴儿添加辅食的原则之一.
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烟民咋吃才降害
吸烟有害健康.可是有的人抽烟上瘾了,就是戒不掉怎么办?在吸了烟的情况下如何通过饮食来减轻吸烟对身体的危害?在这提供几条饮食原则:每日食果蔬各一斤据调查,每日维生素C的摄人量低于63毫克的人患癌危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍.
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酒量能练出来吗
都说“酒量是练出来的”,这句话是真是假?而且酒桌上,人们常说,脸红的人更能喝,这是真的吗?酒量由遗传决定扬州市一院消化内科专家严明权表示,现代医学科学证明,酒量大小主要是由遗传因素决定,而不是后天能练出来的.
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巧克力越苦越健康
巧克力是情人节里爱的发声器.面对各种各样的巧克力,选什么样的既美味又健康呢?可可越多越有益巧克力的主要材料是可可豆.可可豆经过发酵、干燥、烘焙、去皮、磨粉等一系列工序后,分解成可可脂、可可块,将可可块磨成粉即是可可粉,也就是我们日常说的可可.
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长针眼多热敷
春天万物生长,病原微生物也开始横行,中医认为肝开窍于目,春天是肝气旺盛的时节,长麦粒肿(俗称针眼)的病人特别多,主要症状是红肿疼痛,还伴有流脓,恶寒、发热、头痛等全身症状.
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热敷可治病
毛巾热敷对以下常见病有很好的疗效:1、缓解视疲劳:用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼部疲劳,缓解干眼症,明日健脑.2、预防耳聋:用热毛巾敷在耳上或轻轻揉擦,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋.3、改善头晕:将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状,也可提高反应能力和思维能力.
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自制支具矫正O形腿
朋友阿明满面愁容地带着他2岁的儿子向我咨询,原来他发现儿子走路时老是脚向内翻,两个膝关节间的空隙明显增大,像个扁扁的“O”形,将来会不会残废啊?我仔细地查看了孩子的下肢,发现的确如阿明所担心的那样,他儿子的两个膝关节不同于同龄的儿童,两个膝关节的间隙足足可以容下一个成人拳头.
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疾病不同睡姿有异
睡眠姿势不当,也容易诱发疾病.尤其是特定的患者,讲究一下睡眠姿势就很有必要.很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的.采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的.心脏病患者,切忌左侧卧或俯卧.
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解压按按撒气穴
人就像一个皮球,生活及工作压力就像双手给皮球的压力一样,当你用双手挤压皮球时,压力就会往皮球的两端跑,那么在人身上也是一样的,只不过在每个人的身上表现不同罢了.
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二十四节气当日该做啥
看天吃饭,因此衍生出了二十四节气.它不仅指导着四时农事,还是人们四时养生的重要指征.那么,二十四节气的每个节气当天,我们应该做些什么呢?立春(阳历2月4日前后)立春要迎春神,“打春”.“打春”就是打土牛.
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宝宝洗澡有窍门
2月乍暖还寒,给宝宝洗澡,妈妈们一定得掌握好方法,这样宝宝才不会着凉、生病.室内温度保持28℃先要做的事情一定是将室内温度调节到28C左右,先让浴室“预热”起来,再去准备别的东西.理想室温为27℃~29℃,只要浴盆里的温度适宜,几乎不会着凉,而洗澡后擦身、穿衣服的过程才是真正的“危险时刻”.
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春季练练呼吸操
春天是呼吸系统疾病的高发季节.重庆第三军医大学新桥医院呼吸科副主任、全军呼吸研究所李琦教授提醒患者,应多加强锻炼,即使在家也需要多做些“呼吸操”.患有呼吸系统疾病的患者可适度运动,如行走、慢跑、游泳、登梯等,这是锻炼呼吸肌的基本方法.
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运动降糖潜规则
运动治疗是糖尿病人的重要治疗方式之一.有的患者运动不足,有的运动过量,需知少则无效,过犹不及.运动治疗有禁忌运动是糖尿病的基础治疗,但不是所有的糖尿病都适合运动治疗.
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倒刺勿乱拔
手部皮肤干燥,手指周围的皮肤就会裂开,形成三角形倒刺.一不小心擦碰到这些倒刺,隐隐作疼,忍不住一撕了之,后果是小裂口被撕大,加剧了痛苦.武汉市汉阳医院皮肤科主任医师许卫平介绍,长倒刺大多因缺乏维生素或微量元素,导致皮肤干燥,久不愈合.
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工作间隙微运动
张朝阳前不久在参加某电视节目时,语出惊人:我的目标是活到150岁!虽然这只是张朝阳说的一个希望.不过,生活中张朝阳倒确确实实对养生颇有研究.眼做刷窗缓疲劳因为从事网络工作,张朝阳与电脑打交道的时间也很多,他在护眼方面也别出心裁.“双眼先向上看,坚持5秒,然后再向下看,坚持同样的时间,再向左、向右.”张朝阳亲自示范:“做完后眼泪流下来,就更舒服了”.
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对镜微笑辨中风
当脑血管疾病暗暗“潜伏”时,如何找出它的蛛丝马迹?如果健康人突然出现头晕、肢体发木等不舒服的情况,试着做做以下三组动作,就知道自己是不是得了中风:一是对着镜子微笑一下,如果两边的嘴角不对称了,说明发生了面瘫.二是举双手,坚持10秒钟,如果一边控制不住往下坠落,那就有可能是脑血管病.
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告别老掉牙
“人老应该掉牙”的旧观念,随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变.世界卫生组织制定的老年口腔卫生保健目标是人到了80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙.那么怎样才能防止老年人掉牙呢?
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控制血脂用四把尺
目前,危害人类的生命和健康的危险的疾病,当属心脑血管疾病.血脂异常,是主要的心脑血管病危险因素,大多数人并无症状,常在体检抽血化验后才能发现,故称为人类健康的“无声杀手”.
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你闻到花香了吗
春天是欣欣向荣的季节,却也是令鼻炎患者难受的季节.忽冷忽热的天气以及到处飞扬的花粉会引起或加重过敏性鼻炎的症状.专家指出,过敏性鼻炎等鼻部疾病不容忽视,要尽早对症治疗.
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唱歌跑调也是病
你身边是否也有这样的人?唱歌跑调,却总是充当麦霸;即使认真辨别曲调,却听不出自己在跑调——不是他们自恋,也不是他们五音不全,而是他们“天生”分不清各音符之间音高的差异.这样的人,在医学上被称为失歌者(Amusia).
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药驾猛于虎
今年春节前的一天,辽宁省沈阳市的张先生开车去父母家送年货,一个恍惚,车子竞蹭到了路边的一位行人.事后,张先生告诉记者,他当天早上出门时吃了些感冒药,开车时察觉到前面有人,准备打方向盘时,却感觉头很晕,整个人飘起来似的,分不清方向,手脚也不听使唤.
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梦中蹬腿非长个
很多人睡觉时腿会突然蹬一下,好像不受自己控制,出现了仿佛突然踩空的感觉.还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来,而有的人蹬腿之后照样睡得很香.睡觉时怎么就会蹬腿了呢?是抽筋?还是孩子在梦中长个子?一般而言,睡眠时发生抽动,分为生理性和病理性两种.
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截断妇科病源头
据世界卫生组织对我国进行的一项调查显示,48.5%的女性白领同时患有包括宫颈疾病在内的3种或3种以上妇科病,妇科疾患已成为隐藏在现代女人体内的定时炸弹.一些看似平常的生活用品和生活习惯成了妇科病的新源头.
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男人病成“难人病”
男人常被贴上“强大”的标签,与女人相比,男人更难被疾病击倒.事实上,男性也并不是天生就强健.在家庭与社会的双重压力下,很多男性背负压力,透支体力,加上没有健康体检的意识与习惯,有的甚至患病了也长期不去医院就诊,结果,小病积成了大病.
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被小瞧的『红颜杀手』
有些疾病特别青睐女性朋友,而且,因为这些大多都是小病,多数情况下,对生活没有太大影响.有的女性嫌就医麻烦就拖着不管.可不曾料到,这些小病也会成大病的导火索.总统的甲状腺癌疑云2012年1月4日,克里斯蒂娜·费尔南德斯这位集美貌和智慧于一身的阿根廷总统,在例行体检中因甲状腺问题而引发关注,并因怀疑甲状腺癌而实施了手术切除.
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无痛症状警惕癌变
病痛病痛,我们往往以为,身体痛说明身体有病.实际上,有很多病没有痛感.以下这6个症状发生时无疼痛感,千万要警惕,因为这可能就是癌症早期的症状!1、无痛血尿:尿血而无腹痛症状是肾癌、膀胱癌的早期症状.如伴有腹痛的尿血则可能是泌尿系统结石.因此,同样是血尿,良恶性疾病的区别主要看有无腹疼.
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蛛丝马迹窥大病
胃痛导致丢命,便血一查是直肠癌,长期干咳竟因胸腔积液,胸背痛多年原是心绞痛引起……很多看似简单的症状,可能隐藏着大病.因此,当身体出现任何不适时,都大意不得.胃痛,小心胃溃疡事件回放:2011年12月,北京女孩方言因急性胃溃疡离世,引发诸多网友扼腕叹息.
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前列腺肥大憋出俩膀胱
年近七旬的张大爷,前不久因排尿困难和持续性尿路感染来就诊.彩超发现他的腹腔内竞有一对“双胞胎”膀胱——除了正常的膀胱外,又多长出个乒乓球大小的“小兄弟”.原来,张大爷患的病叫膀胱憩室,是由于膀胱肌层自身存在缺陷,在一定压力的作用下,使膀胱壁较为薄弱处向外膨出,久而久之便形成了一个小“膀胱”,就像房间里多出个储藏室.
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支原体亮灯别紧张
小姜今年20岁,近出现尿频、尿不净、小腹疼痛等症状.经检查,医生说他息上了前列腺炎.前列腺炎不稀罕,但另一张检查单让小姜忧心忡忡,那就是一项血液检查显示为支原体阳性.支原体阳性,不就是性病吗?很多人像小姜一样对支原体满脑子疑问:“我平时很注意卫生,怎么会感染支原体?这是性病啊!莫非老公出了问题?”“我们现在开始备孕,支原体是阳性,会影响受孕吗?”
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春季造人好孕
“冬藏春生”、“天人相应”,即使是夫妻床第之事,春天也会有别于冬日——冬天里性欲“沉沉”,春天里则“春心萌动”.春心萌动“性致”高所谓“春心萌动”,一旦春天来临,少男少女开始“怀春”,性行为就会变得活跃,次数也会随之增多,这同样是适应节令特点所产生的自然表现.当然,对于中年夫妻而言,在性欲冲动的变化反应上可能没有年轻人那么迅猛和直接,但经过一个冬天,无论性周期的反应,还是速度、强度,都会有所‘回暖’.
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男人偶尔不行莫心慌
铺天盖地的广告宣传误导了人们对阳痿等性功能问题的认识,似乎全民都要补肾壮阳;另一方面很多有性功能问题的患者由于各方面的原因没有去医院就诊治疗.要么放大病情,要么讳疾忌医,对男人“那方面”的问题往往不能科学合理地做出判断.
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性福女人不干傻事
追求性福,是很好的事情,不过,有些人单纯为了性福而性福,极容易走入误区.一旦陷入误区,不光性福有可能不存在,甚至会影响日常生活,严重者还会导致夫妻关系恶化.那么,性福常见的误区有哪些呢?
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节后为何提不起神/失恋真会心碎/社交恐惧时摸摸圆东西
关键词: 社交 -
抑郁男不抑郁
小张刚过而立之年,工作起来就像铁人一样不知疲倦,领导说他能力强,是不可多得的人才.然而,他近情绪越来越差,常常对同事发火,回到家中沉默寡言,无端地摔东西,还教训妻子和小孩.时间—长,他的心情显得非常低落,跟同事和家人的关系也处理不好.妻子陪着他到医院进行全面身体检查,也未发现有什么异常.
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不被贬损击倒
夏雪经朋友介绍认识了某外企高管.这位高管听说她近几年一直单身,脱口而出:“天啊,你是怎么熬过来的?”接着问:“你是怎么被剩下的?”夏雪一阵抓狂,回复他:“对不起,我没有被剩下,单身是我自主的选择.”两人不欢而散.
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节后空巢可自解
春节期间,亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边;节后,他们却又像燕子外出觅食一样,纷纷从老人身边飞走.喜庆、热闹、团圆的家庭氛围突然消失,一些老年人在情绪和心理上一时还适应不了这种巨大的反差,于是便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状,专家谓之“老年节后空巢症”.
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先辨肤质再洗脸
洗脸是一件再平常不过的事情,不过是用洗面乳一搓,水一冲,毛巾一擦,几分钟就搞定了.洗脸真的那么简单吗?解放军第二炮兵总医院皮肤科主任杨维玲教授告诉大家,人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性五种,在洗脸时应针对不同皮肤类型用不同的洗脸方法,这样肌肤才会更美丽,更有光泽.
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慎用消食片疏堵/抗生素用量不足也危险/苹果蒸鸡蛋治哮喘
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喝药酒讲药理
在商店的烟酒专柜上,常常会到有浸泡着人参、枸杞子或蛇类药酒出售,还有些喜欢饮酒的家,也自制某种药酒供自己或朋友用.我们知道“药”是指有治疗作的特殊商品,而“酒”是指日常生中可经常饮用的饮料.那么,药酒竟是“药”还是“酒”呢?
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得了口角炎及时补维B
春节过后,时常看到有的小孩口角上起些小泡,并有渗血、糜烂、结痂,医学上称“口角炎”.这是由于立春后人体代谢旺盛,维生素B2缺乏,若补充不及时,就容易患口角炎.
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中药怕5类食物搅和
中药和中药补品,服用时要注意忌口,否则会影响其疗效.温补中药忌白萝卜无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用.具有清热解毒的绿豆,也会“抵消”人参等药物的补益作用.
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抗过敏药换着吃
春季是过敏性疾病者怕的季节.因过敏出现鼻炎、哮喘、皮肤变态反应时,抗过敏药成了救命稻草.抗过敏药也是非处方药,随处可以买到.但很多人吃扑尔敏一段时间后觉得药效变差了.因此要充分发挥药效,一定要了解抗过敏药的性质和用法.
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感冒药服几天为宜
感冒了,大家都知道要吃药,可你清楚什么时候该停药或者换药吗?看病情感冒的症状可不是一成不变的.刚感冒时低烧怕冷、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、不出汗,中医认为这是风寒感冒,可选择感冒清热颗粒、正柴胡饮冲剂等具有疏风散寒解表作用的中成药.
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珍惜陌生
将岁月的年轮回拨到过往,我们会惊异地发现,一切皆由陌生而生.从呱呱坠地的那一刻,我们来到的便是一个陌生的世界,人、事、房子、窗外的景致,都是那样新鲜.或许还在数年前,我们都不认得自己的孩子,可现在,他却成为生活中重要的人;或许在10多年前,还不认识自己的爱人,后来,却执子之手;初,我也不认识自己的父母,不认识兄弟姐妹,不认识所有让自己牵肠挂肚的人,但如今,他们都走进我们的生活里,无以分割.
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