皮肤健美与性青春的秘笈

“世界上漂亮的时装也比不上一身健美的皮肤.”81岁的武汉市皮肤病研究所退休专家、武汉性学会专家委员会委员陈詠总4把这句话挂在嘴边.她从上个世纪50年代起开始从事皮肤病研究诊治工作,至今已有60多年.年过八旬的陈詠神采奕奕,面色红润,皮肤白皙有弹性,在阳光的映衬下,看起来只有六十多岁.陈詠笑称,坐公交地铁时都没什么人给她让座,一般都是她给别人让座.大家都看不出她是一位八旬老人.

突发心梗按步骤救命

11月20日为“心梗急救日”.突发心梗,随时有生命危险.黑龙江某报记者石晶写过近百篇关于心梗的报道,对心梗的发病症状、治疗过程熟记于心.近日,她的公公突发急性心肌梗死,她凭掌握的心梗急救知识救了老人一命.突发心梗,牢记两个“120”,及时拨打120急救电话,把握黄金救治120分钟.

豫剧大师马金凤长寿之道

豫剧名家马金凤,是20世纪舞台生涯长的豫剧表演艺术家之一.作家老舍在看完她的演出后,欣然赠诗:“大众喜颜开,洛阳金凤来.打朝嘲笑谑,挂帅夺风雷.歌舞全能手,悲欢百练材.长安春月夜,鼓板绽红梅.”如今,马金凤已步入94岁高龄,但耳不聋,眼不花,脸色红润,手脚利索,腰板硬朗,一眼望去和六七十岁的人无异.

腔镜下再造曲线美

2016年11月21日,湖北省肿瘤医院乳腺科主任龚益平教授为外地慕名而来的赵小莉(化名)实施了“保留皮肤的乳癌根治术+腔镜辅助的假体乳房重建术”.手术经历了2个小时,术后第2天,赵女士即能下床走动;术后1周,医生为其拔除引流管后,赵女士高高兴兴地带着傲人的曲线出院,回归正常生活.

抓住脑卒中的蛛丝马迹

脑卒中有四高,即高发生率、高死亡率、高致残率、高复发率.同时它很诡秘,常常是“出其不意,攻其不备”,搞偷袭暗害.往往看似平静、正常,既不发烧,又无严重痛苦,患者却突然倒下,出现昏迷或半昏迷,如同无风陡然起波浪.于是有人认为,脑卒中神秘莫测,防不胜防.其实,“冰冻三尺非一日之寒”,脑卒中是由诸多危险因素逐渐累积而发生的,有一个发生发展过程.认识了这些危险因素,加以预测和防范,并及时发现它的蛛丝马迹,就可以阻止它的发生.

有些人不宜泡脚

“老寒腿”以中老年人居多,主要表现为下肢感觉发凉、麻木,走路没力,很有可能是下肢动脉硬化性疾病造成的.秋冬季很多人以热水泡脚来养生,但对于一些血管疾病患者,热水泡脚往往带来的却是病情加重或恶化.“尤其是重度下肢动脉硬化闭塞者需要警惕.”中山大学附属第一医院心血管医学部副主任医师张焰提醒说.

远离“骨松”莫信谬误

误区一:骨质疏松是生理性改变很多人认为,人老了,一定会出现骨痛、驼背和身高缩短等骨质疏松的表现.实际上,骨质疏松虽然是增龄性疾病,常见于绝经后妇女和老年男性,但并不是生理现象,也并非每个老年人都会患上骨质疏松.骨质疏松是可以预防和治疗的疾病,保持良好的生活习惯、适量摄入维生素D和钙剂,可以预防骨质疏松.

有些关节炎不能热敷

65岁的刘阿姨右膝患有重度骨性关节炎,反复发作多年,前不久受寒后,膝关节又出现剧烈疼痛.她用热毛巾热敷了半小时,结果疼痛肿胀更重了.家人急忙把她送到医院,关节穿刺后发现,穿刺液竟然是血性的.原来,刘阿姨的关节炎处于急性期,里面的滑膜充血、脆弱,再一热敷,导致小血管破裂,引发出血不止.

各科医生力避之事

各科医生对自己擅长的领域,可谓是了如指掌,对坚决不能踩的雷区也认识得为清楚.骨科医生:不坐沙发太软的座椅,比如沙发,人坐上去,腰椎缺乏足够的支持,不利于腰椎和脊柱保持生理结构.所以,家里虽然有沙发,但不要久坐,一般坐在硬一点的椅子上.

104岁五搓健身

广西荔浦县城104岁的杨玉琼一生经历了各种苦难一丧夫、丧子、挨饿、失聪……如今她虽进入无声世界,但身体还很不错.多年来,杨玉琼老太养成没事就搓一搓身体部位的好习惯,她的儿女认为搓身体的几个部位,是老太太的“抗衰秘笈”.

这些行为让医生为难

只见片子不见患者在门诊,经常会有人拿着亲戚、朋友的一大堆化验单、片子挂号看病,这总是让医生左右为难.影像检查在诊断中只能作为部分依据,仅靠几张片子来看病,很难判断疾病与影像之间有多大的相关性.

宋美龄饮食哲学

蒋介石当上国民党高领导人后,身边开始有保健医生为他料理早中晚三餐.蒋介石要求内务科每天早餐做一碗糙米粥给他吃.他这样做,是听从夫人宋美龄的劝告.宋美龄对他说,许多人都以为细粮和白面中营养成分高,其实不然,好吃的东西往往缺少营养价值,粗粮中才含有人体为需要的维生素.

过度限油限盐不可取

在医院的营养科门诊,有为了控制血脂五年不吃一滴油的人,也有为了控制高血压,天天不吃盐的人.北京医院临床营养科副主任营养师李长平说,很多人为了控制疾病,过度有毅力,营养师是不赞成的.

三种心态害了肿瘤病人

肿瘤患者的心理状态会发生改变,有时一些不好的心理会干扰正常治疗,影响康复.我在临床上发现,一些原本很有希望治愈的肿瘤患者,因为没有调整好心态,不能配合治疗,错过了佳的治疗时机.以下三种心态该避免:第一,不愿承认病情.

咏春大师妙招强五脏

这些年,因《叶问》等功夫电影,咏春拳被世人所熟知.近,第三届世界咏春拳大赛在广东佛山举行,叶问的儿子叶准现身.虽已92岁高龄,但他精神抖擞、中气十足.身为世界咏春联会主席的他,继承父业,至今仍到处教拳授徒,他说,“有一口气,点一盏灯”.

名中医的长寿食疗方

每天两瓣蒜助降糖抗癌史载祥,国家级名老中医,北京中医药大学教授建议无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,可辅助降压、扩张血管、降糖,甚至抵抗肿瘤.大蒜素有扩张冠脉的作用,堪称血管清道夫.但肠胃不好的人尽量不要吃,“上火”的人如有口苦咽干、胸闷、大便闭涩等症状的时候,尽量少吃或暂时先不食用.

传“盐”四起细甄别

国家发改委明确,自2017年1月1日起,放开食盐出·厂、批发和零售价格,由企业根据生产经营成本、食盐的品质、市场供求状况等因素自主确定.至此,我们国家所有盐产品价格全面放开.走进超市,碘盐、无碘盐、低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐、加铁盐等各类盐摆满货架,再加上网络店铺销售的玫瑰盐、竹盐、松露盐等.盐价放开后,品种会增加更多.各类盐品琳琅满目,令人难以抉择.

和七种病坦然相处

我是个医生,现在患有七种病,分别是左眼失明、糖尿病、高血压、冠状动脉狭窄、胆结石、痛风、腰椎间盘突出.此外,多种小病不断,简直是个移动的综合病房.人们不禁要问,身上有七种病,那你是不是生活习惯很糟糕,懒于锻炼,又喜欢吃油腻的食物?说到这里,其实我也觉得很冤枉.

想偏了的饮食建议

“加强营养”“吃清淡点”“注意补钙”……偶尔身体不适上医院,医生常会这样建议.这几句话看似简单却容易想偏,它们到底是什么意思,该怎么做,很多人还真不见得了解.“加强营养”不是大补术后恢复期的病人、怀着宝宝的孕妇、免疫力低下的人群,常常被告知要加强营养.有些人认为,喝鸡汤、吃红糖就加强了营养;还有些人表示,加强营养就是多吃海参、鲍鱼、鱼翅、燕窝之类的山珍海味;在另外一些人眼中,吃保健品是加强营养好的方式.

医生开出运动处方

尿毒症患者每天至少慢走1个小时我有两百个左右尿毒症患者,除了那些特别高龄和身体不允许的,我会建议他们每天至少慢走1个小时,女性病人跳广场舞也很好.透析期间,体重的控制很重要,一旦太胖,血透中容易产生低血压.而血透病人有50％死于心脏疾病,走路运动可以改善心脏功能,有不少病人反馈,原先走几步路就胸闷气喘,运动后舒服多了.

骨科专家不做九个动作

蹲着择菜.平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍.临床上,女性膝关节疾病患者多于男性,就是因为生活中女性下蹲次数比男性更多,比如蹲着洗衣服、择菜、擦地等.老人和肥胖人群尽量不要深蹲,或减少深蹲时间,别超过20分钟.老人下蹲好扶着桌子或椅子,减少膝关节压力.

标记物增高就是得癌了吗

在我出门诊、会诊,以及接到的电话咨询中,经常会碰到“肿瘤标记物”的问题.近年癌症高发,人们体检意识日益增强.很多体检中心、医疗机构开展了“肿瘤标记物”筛查项目,有的一滴血可查十余项.有人检查后,可能出现个别项目数值增高,于是便恐慌、着急:我得癌了吗?其实,对此轻视或过度担心都不可取.

秋冬季如何让孩子少生病

妈妈和姥姥带小萌来看病,说她咳嗽三天了.给孩子解开衣服听心肺,好家伙,全身是汗!天气还没多冷呢,保暖内衣已经穿上了.我说穿得太多了,姥姥说,这不咳嗽怕着凉吗?

八百年前的健身达人

一说到两宋文士,我们眼前就会浮现出手无缚鸡之力的书生形象.事实上,宋朝文人并不全是文弱书生,有些人是相当热衷于锻炼身体的,身体倍儿棒,讲体力,论功夫,未必逊色于武将.

董明珠的养生法宝

从一名普通的电器销售员,到年营销收入上千亿元的“格力王国”女掌门,董明珠雷厉风行、实干兴业的“铁娘子”风范,令人心生敬佩.更为难得的是,已经62岁的她,仍然保持着苗条的身材、饱满的精神,看上去比实际年龄小很多.在繁忙的工作之外,这位“格力女王”也有着自己独特的养生经.

探秘全球长寿男性

2016年3月,经历两次世界大战劫后余生的以色列人伊斯雷尔·克里斯塔尔,以113岁高龄喜获吉尼斯世界纪录认证,成为全球长寿男性.克里斯塔尔1903年9月15日出生于波兰一个犹太人家庭,1943年被投入纳粹奥斯威辛集中营.他的妻子和两个孩子死于大屠杀,那时他真觉得活着没有什么意义了,盼着和妻子、孩子一起去.二战结束后,他被解救了出来,瘦得仅剩37公斤.医生跟他说:“你可能活不了多久了.”可是命运却跟他开了一个玩笑.

治病十要

患病不可怕,而如何医治及怎样才能尽快痊愈,则是一门学问.清代陈梦雷等编的《医部全录》中谈到病家治病十要,对患者颇有参考价值,可为就医指南.病家十要指的是:择名医、肯服药、宜早治、绝空房、戒恼怒、息妄想、节饮食、慎起居、莫信邪、勿惜费.

治水思维让慢病受益

2011年,英国著名医学杂志《柳叶刀》中一篇分析中国慢性病“井喷”现状危害及其对策的文章中指出:中国还是沿用过去应对急性病抢救的医疗模式来控制慢性病,已严重滞后,需要新的模式.问题是我们怎么创新模式?凭什么创新?理论依据何在?

带这些字的食物少吃

不管在超市还是餐馆,食品的名字越来越五花八门,有些食品单看名字似乎很有营养,其实却暗藏隐患.超市:酥、派、味、脆、柳榴莲酥、蛋黄派、芒果味饮料、鸡柳等食品常常出现在很多人的购物车里.中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说,这些食品营养价值并不高,尤其是带以下字的食品应该少买.

药跟人一样

啥是药物副作用在二十多年的从医生涯中,我听过的多的问题莫过于这个:“医生,你给我开的这些药有没有副作用?”这问题看似简单,其实很不好回答.许多患者即使听了医生的解释,依然半信半疑.大多数患者的医学常识不多,一拿起说明书就头晕;还有部分患者干脆自行减量,甚至停用;更有一些患者偏听偏信一些“无任何毒副作用”的偏方,这样做后果很严重.

儿童发烧认识误区

5岁以下儿童不能打退烧针“首先需要明确的一点是,5岁以下的儿童不建议打退烧针.”广东药科大学附属第一医院儿科副主任医师钱蔚珍说,因为氨基比林这一类退烧针对骨髓和造血功能有抑制作用,而安乃近早巳淘汰.

快板打出夕阳乐

“孝敬老人要记牢,听俺逐条作介绍.带着爱人和孩子,回家看看父母去……”夏日黄昏的社区广场,漯河市郾城区76岁的退休干部黄增玉,又为纳凉的小区居民表演起快板书.快板,已经成为他20年退休生活的重要道具.

一个人的长征

只要勇往直前,百折不挠,再困难的事情也有可能成功,这是六旬老人李天银领悟到的红军长征精神.在这种精神的感召下,李天银成功完成了不平凡的旅程.他孤身一人用时四年跋山涉水重走长征路,沿途宣扬红色文化,克服艰难困苦,在长征胜利80周年前夕,终于来到了梦寐以求的革命圣地——延安.

在家游遍世界

邻居老朱从小就有当一名旅行家游遍世界的想法.退休后,他在自家客厅支起了一顶小帐篷,每晚蜷缩其中,自称是野外宿营.三年前,他在客厅地板上铺了一层塑料布,上面印有世界地图,从此他就开始了足不出户游遍地球的“旅行”.

退休后公园开讲坛

在沈阳万泉公园里,每天下午2时30分,李春文都会准时出现,进行两个小时的演讲.已经坚持听李老师演讲两年的陈大爷说,为了能听到李老师的演讲,很多人提前到公园占个靠前的石头凳.一些来晚的老人,站着也要把李老师的演讲听完.

几个故事说醒很多人

太在乎别人的看法某高级工程师,因失眠来找我看病,他在事业上应当是成功人士,在互联网上可以查到他的著作和业绩.他天天上网.看什么?看别人都说自己什么.看到说自己好的,高兴得睡不着觉;看到批评自己或者骂自己的,愤怒到血压升高,还失眠.这就是他失眠的原因.我说,你是为自己、为事业活着呢,还是为舆论活着?他也不知道为什么活着.

20年抗癌经验

坚决配合医生今年81岁的朱幼麟,退休前任解放军后勤学院师职副教授.1995年9月,他因便血去解放军总医院检查,确诊为直肠腺癌,进行了手术.不幸的是,1996年8月,癌细胞转移到了右肺,9月他第二次进行了手术,接着又进行了6个疗程的化疗.

散步是生命的摆钟

12年前,我患胃癌,胃被切去四分之三,躺在病床上,腰缠腹带,打着吊针,身上插着几条管子,还挂着排血污的兜兜,呼吸都困难.可为了防止肠粘连、促进胃肠蠕动通气,刚刚三天,医生就让下地活动.儿女们提着我身上的管子、兜子,举着吊瓶,就像拉着小孩学走路,携我蹒跚.先在病房,后到楼道里,来回走着散步.散步就像摆钟一样,我的第二次生命就这样启动了.

退休厅官育出万亩柑橘

谢绝照顾回老家种柑橘从井研县城出发,沿国道213线往北,8公里柏油路后,是集益乡的场镇.场镇东面便是繁荣村,一条水泥路延伸过去,村口竖着一块牌子——“橘梦园”.再往里走,是一片崭新的新村聚居点,灰瓦白墙的小洋楼格外醒目,很多院子里还停着小车.

一对80多岁小夫妻

在一次会议上,一位德高望重的院士作报告.他外貌与才高八斗不太沾边,看起来更像种地农民,步履矫健,动作敏捷,耳聪目明,看上去六十出头,完全不像八十岁的老人.老先生论点论据独到,思维创意领先,让我这种长期与前沿资讯打交道的人都耳目一新.正听得过瘾,台下有女士抗议:“你超时了!规定半小时,你占用了下一位发言者的时间!这样很不礼貌!”老先生立刻笑眯眯道歉,迅速翻动PPT,还作揖道歉.

芽苗菜达人

今年73岁的吴富珍可以说是个“芽苗菜达人”,周围的邻居提起她无不称赞,还有一些邻居在她的带领下开始种起芽苗菜.吴富珍退休前是一名中医,特别注重养生.她推崇芽苗菜是一种养生菜,“芽苗菜太健康了,什么添加都没有,就用水种植,真的让人放心”.吴医生刚开始接触芽苗菜是在2009年,那一年她形容自己彻底轻松,因为帮下一辈带大了两个孩子,一下子什么事儿都没有了,就开始寻找自己的乐趣.

以病为师

2016年11月的一天,我上午和同事开会,下午趁热打铁去做后续采访,晚上八点半,克服各种障碍终于回到家,结果一碗面没吃完,急性肾炎发作,严重到不去拿药已不行.于是,裹上羽绒服,踉跄着去近的药店.药师很负责任地劝告:“不能给你开药!赶快去医院看急诊,不能再耽搁了!”近些年来,越老越排斥吃药打针的我,被一场急病惊醒:我到底怎么了?

九旬泳者阿甘

可曾想过90岁以后的自己会是怎样?老态龙钟,直不起腰?今年94岁的谭天恩表示坚决“say no”,因为直到现在,一周不游足3000米,他还会觉得不爽.这位在百度百科上被称为化工界“泰斗”的浙大老教授,就是现实版的“泳池阿甘”.

妻种小菜我种精神

妻子在城郊种了块小菜园,一有空闲,我就去帮她挑粪浇菜.我挑,她浇.她浇,我休息.这样的农活儿干起来,就像小孩子做游戏,不累.挑着挑着,突然来了灵感,我对妻子说:“你种物质,我种精神,精神加物质,整个世界都是我们的.”妻子不说话,只顾埋头浇地,她知道我在想什么,所以不打扰我.

生前预嘱

友人小红的伯父入住ICU多日,医生坦言已无生还机会.继续抢救还是拔掉呼吸机?这个艰难的决定摆在了小红的伯母和姐姐面前.女儿觉得继续抢救毫无意义,只是徒然延长父亲的痛苦,而且花费不菲,家人也承受着巨大的精神压力.母亲同意女儿的观点,但还是拿不定主意:放弃抢救,自己于心不忍,再说,亲戚朋友会不会有非议呢?

四招煎出嫩豆腐

1.豆腐入锅前用淡盐水浸泡30分钟,这样煎制的时候不会因出水而溅油.2.把泡好的豆腐拭干水分或扑一层薄面粉,这样煎出来的豆腐不容易破且吃起来更酥脆.3.将豆腐入锅,不要急着用锅铲铲动或翻面,以摇锅的方式使豆腐均匀受热,待一面凝固后再翻面.

霸气柔情之辣椒

周六上午忙于打扫家中卫生,午餐打算下碗面条将就,没想到两位好友突然来访,嚷嚷着快做饭.打开冰箱,只有一包青椒、土鸡蛋数枚、半个包菜、韭菜一把,还有三只皮蛋.菜市场比较远,时间也不早了,怎么办?我提议出去吃,她们却极力阻止.我了解她们,都是不太喜欢在外面吃的主儿.还好,有辣椒.我说,那今天我们就吃辣椒宴.

制作泡菜有三忌

泡菜是以新鲜的蔬菜为原料初步加工,用清水洗净,沥干水分,接着放入泡卤汁中泡制的一种方法.制作过程中有三点忌讳.首先忌用生料.泡菜经泡制后可直接食用,在泡制前必须对原料进行充分加热处理,实质上是在杀菌、消毒、防腐.用生料则达不到杀菌消毒的功效.

粗果细蔬话荸荠

荸荠是水果还是蔬菜?说是水果,它可以做菜,名菜“荸荠虾仁”“荸荠爆鸡丁”,少它不得;说是菜,它的口感又如水果般甜美.吃法上,荸荠生熟两宜,味道各有千秋.而正统的水果皆不宜熟食,谁见过炒橘子、香蕉?荸荠究竟属于什么,这个问题甚至难倒了学问家周作人,无奈之下,他称其为“粗水果”,倒也合宜.

日均25克油照样吃佳肴

不少拿到瘦身餐单的朋友抱怨:餐单看起来容易做起来难,一整天只用25克油,平均每道菜只能放几克油,都不够润锅的.而且,如果当天的坚果吃够量了,还要再减少一勺油.正所谓巧妇难为“少油”之炊,放这么少的油,真的很难完成餐单上的任务.还要吃起来不那么令人反感,能长期坚持,真的可以做到吗?

白菜三吃控糖减脂补钙

一到冬天,市场上的大白菜吃香,既便宜又好吃.“百菜不如白菜”,营养师们也是白菜的忠实粉丝.白菜帮炖海带巧控糖吉林省健康协会常务理事郝孟忠:白菜帮吃起来口感比较“硬”,很多人喜欢炖着吃.但一般人炖白菜至少要10～20分钟,这对于需要控糖的糖友来说,时间有些长,白菜帮都炖烂了,纤维都炖软了,控糖作用大大下降.

泡茶冲水五法

泡茶注水这样的小事,很多朋友并不在意.其实,“悬壶高冲”和“贴杯低就”是不同的.“悬壶高冲”,是指在向茶壶(茶杯、盖碗)冲入开水时提高注水位置.这样一方面可制造美的意境,另一方面可使壶内的茶叶翻动,浸泡均匀,让茶汤浓度上下一致,口味更好.

自制醇美酱肉

酱肉是老家杭州的传统特产,通常在冬天腌制.记得小时候,过年前,家家门前都会挂着几条深褐色的酱肉,有的人家还腌制酱鸭、酱鸡.过年的餐桌上,酱肉与酱鸭几乎是必备品,酱鸭可以做冷盘,酱肉却必须热食.相比之下,酱肉更受欢迎,在锅里蒸的时候就发出诱人的香味,端上桌更是喷香异常,吃进嘴里,柔韧适度,既有嚼劲,又不柴,就着酱肉,一碗白米饭可以很快下肚.

葱烤鲤鱼

这道菜确切的名字应该叫“葱烧鱼”,是阿公的独创.但我认为这道菜的特色是葱香浓郁,颇具烟火气息,用“烤”字更能体现鱼肉的干香韧劲,就擅作主张,将“烧”字改为了“烤”字.记得考大学那年,退休已久的阿公正好来兰州,看我备考辛苦,便承诺:如果考上了,春节回老家来,阿公给你做条大鲤鱼,奖励你鲤鱼跳龙门啊!当年的兰州,要吃到活鱼是相当奢侈的事情;要吃到阿公亲自掌勺的佳肴,更是难得!

不同人群不同菇

平菇平菇性味甘、温,具有祛风散寒、舒筋活络的功效.平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等,故可作为体弱病人的营养品.平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能.安徽省皖北地区村民自古流传“槐莪”(指平菇)能治食道癌.

救护车归消防队管

在日本生活这么多年,我感觉这个社会中为合理的一项制度,就是医疗急救制度.日本的医疗急救电话是“119”.“119”是世界通用的消防电话,怎么会跟救命挂上钩?其实,日本的“救命中心”是跟“救火中心”合二为一的,设在消防署(消防队)中.也就是说,消防署管医疗急救,每一个消防署内,均有红、白两种车.

英国家庭丢垃圾不易

到了美国,亲戚就告诫我,千万别乱丢垃圾.我住在美国人琼斯先生家里,就更加小心翼翼了,别让美国人笑话咱中国人.生活了一阵子,我深切体会到,在美国,家庭垃圾丢弃真的不容易.

从小事看中美文化差异

在留学美国的日子里,我遇到了很多难忘的小事.每一件小事都像是一扇窗,让我对世界有了不同的认识.一件件小事折射出一个个有意思的社会现象,以及中美两国人对待同样事物的不同态度.

以色列的超级安检

我的一个朋友是专门做网络安全的,当年在美国创办了自己的企业,在美国互联网界也赫赫有名.几年前他去以色列,坐的是以色列航空公司的班机.以色列航空是全世界安全的航空公司,对安检有非常高的要求,每个乘客必须提前四个半小时到达机场进行安检.他按要求提前四个半小时到了机场,千辛万苦终于检查完所有东西,在上飞机之前,他又被一个高大威猛的人堵住了,看起来很像传说中的“摩萨德”(以色列情报局)人员.

德国人各扫门前雪

中国有句古话:“各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜.”这句话的本意是,人人都只管自己的事,不考虑别人,讽刺的是一种自私心态.但在德国,“各扫门前雪”有截然不同的含义,它提醒大家做好自己的分内事.

更有尊严的病名

那天在医院候诊,遇到一位中年妇女带自己的母亲看病.母亲文文静静,坐在医生面前.女儿向医生诉说母亲的病情:“阿拉娘,早饭吃过就忘记了,东西放好转身就不记得了,煤气开了就不晓得去关,吊子烧坏脱好几只了……医生,侬看看伊,阿是老年痴呆症?”

超级奶奶超级探险

“杀死你妈咪的50种方法”.这叫什么话?一边亲热地叫“妈咪”,一边还要找的种方法置她于死地?原来,这来自一档英国的真人秀节目.这个系列片从2014年开始在英国与观众见面时,片中只有两个人物,主持人巴兹·阿什马维(当时39岁)和主角南希·阿什马维(当时71岁)是一对母子,他们联手上演了一连串惊心动魄的“超级奶奶”挑战极限的真人秀.

美国严控城市噪音

安静的环境人人向往,然而,在公交车上、餐馆里,甚至写字楼里,总是充斥着各种各样的噪音,响亮的说话声、音乐声、手机铃声……让人不胜其烦.但在美国,公共场所一般都很安静,人们为减少噪音想了很多办法.

不准他人坐病床

英国医院的病房,单间比较稀少,多数是较大的房间,摆设着许多病床,每张床四周挂着帘子,病房中男女混合居住.家属或者亲戚来医院探望,会带着各种各样的礼物,在带来病菌的同时,也会造成环境污染.

64岁美成了24岁模样

什么叫美出了新的高度?就是年已64岁,还常被误以为才24岁.温迪·艾达今年64岁,是一名健身教练.她简直是逆天的存在:身为三个孩子的祖母,却看不出一丁点儿老态,身体状态异常年轻,有六块腹肌,笑容美丽,皮肤光洁.

加拿大的照顾家人假

在多伦多旅居期间,我住在加拿大友人奥伦斯家里.就在我临回国的前一天,奥伦斯的父亲出了车祸,需要住院手术治疗.奥伦斯至少要在医院或家中照顾卧床的父亲三个月.这么长时间脱离工作岗位,他会不会被公司解雇呢?如果失去这份工作,他还能找到像现在这样好的工作吗?

在美国蹭车赚钱

那天,我和朋友在加利福尼亚州游玩,乘坐的车子突然出了故障,我们只好站到路边搭顺风车.不一会儿,一辆私家车在我们面前停了下来,朋友上前与司机搭话.我听到他们似乎在商量价钱.经过一番讨价还价,朋友招呼我上车.

老人如何跟上科技潮

85岁的美国人艾娜不仅玩自拍,上社交媒体,还学会了在网上维权.一次,一个修车店的职工欺负老人不懂汽车机械,拐弯抹角要讹钱.老奶奶转身就投诉了这家公司,并把他们的伎俩在网上曝光.该公司立即向老人道歉,并且惩罚了犯错误的人.老人有了这样与时俱进的能力,不仅能够提高生活品质,还能充分保护自己的权益,把晚年生活过得更加独立和有尊严.

我的北大荒岁月

过了一段潇洒日子我是1953年7月生人,1969年8月,初中算是毕业了,31日离开北京去兵团,被分在了2师15团,现在那里叫宝泉岭农场.

大通铺上娶媳妇

1961年春,我在山东五零一厂当工人.32个工人住一个集体宿舍,大通铺,上下层,东西两排.工人黑、白两班轮换,每人每月口粮只有23斤.一天下夜班后,我们几个回宿舍,发现工友孙志明正在宿舍娶媳妇!我们先是一惊,后又哈哈大笑起来:大通铺娶媳妇,怎么睡?孙志明给我们递烟,苦笑着摇头:“弟兄们,添麻烦了.”

排长教我写家书

1946年,我走进军营时,连自己的名字都不会写.入伍后,老同志们你给我一个笔管,他给我一个笔尖,七拼八凑地攒起一支钢笔,教我认字学文化.我拿着这小小的钢笔,感觉比锄头还沉,怎么也不听使唤.更何况战争年代不是打仗就是练兵,哪有什么时间学文化,完全是靠自己见缝插针地学一学.所以,两年过去了,我还得请别人代写家信.

知青未婚先育的冷暖

团部抢孕妇这个故事的男主人公叫老野,北京1968届毕业生,当年从京城下乡到了黑龙江边的三团(红色边疆农场),第二年又到抚远荒原开荒建点.女主人公的名字叫六凤,是本省一座煤城的1969届毕业生,她也是从三团调来建新点的,人虽然长得平常,话语也不多,但人缘挺好.

逞强陪酒的教训

1987年,我在锡林郭勒盟多伦县委宣传部工作.那年4月的一天,张部长对我说:“小杨,陪莫书记(县委常务副书记)下几天乡吧.马上准备,一小时后出发.”我急忙简单地准备了一下,就随莫书记下乡了.

后一个军礼

1976年3月4日,是上海市长宁区75届一批风华正茂的中学生毕业赴徐州当兵的日子.上世纪90年代初,每逢3月4日,这批老兵都会从四面八方赶到约定的餐厅欢聚一堂.每次战友见面,还是像当年一样,没大没小,握手、拥抱、卡脖子,甚至冷不丁从背后将你拦腰抱起.

我经历的渡江战役

1949年春天,我所在的部队开完淮海战役胜利庆祝大会,补充好兵员后,从安徽阜阳出发,转经六安,到达了长江中游重镇安庆外围.4月9日,我所在的团就驻扎在安庆以东的马家窝、枞阳镇一带沿江地区,即玉板洲、铁板洲一线阵地,准备“打过长江去,解放全中国”.

蹭饭落空了

上世纪80年代初,我在山东省牟平县姜格庄公社当通讯员,兼职用自行车带县委县政府来公社办事的领导下乡.那时,公社除自行车外,没有别的交通工具.说白了,我是一名自行车“驾驶员”.

愣头青看庄稼

1976年6月,我从莱州城里高中毕业,回家务农.一个十六七岁刚下学的孩子,能干点啥?队长考虑再三,说:“你先看庄稼吧,适应适应.”队长一再叮嘱我,尽量别让人进庄稼地里拔草,万一有人进去拔草或方便,出来时要严查其带去的筐、篓、篮子等,衣服的某些地方可疑,也不要放过.后,他拍拍我的肩膀说:“不管是谁都不要放过,可不能有私心啊!”我忙不迭地点头,庄严地接受了队长的这一“任命”.

不能沾周总理的光

1961年5月,周恩来总理来河北省武安县伯延公社调研,我父亲张二廷敢向总理讲实话,建议解散大食堂.之后,伯延公社在全国第一个取消了大食堂.社员分得了自留地,有的还开了些荒地,生活逐渐好了起来.

养蜂酿蜜二十年

上世纪60年代初,我高中毕业回到家乡乐清县芙蓉公社下街大队务农.芙蓉是山区,八山一水一分田,人多地少,生产队劳动分红值低,群众生活贫穷,于是纷纷寻找副业门路.这副业要与农业生产有紧密的联系,否则就成了资本主义尾巴,要被割掉.

砍房价

现在手头终于有了点积蓄,可以考虑买一套二手房了.重要的是儿子明年要上初中,附近的中学我很不满意,想把他送入重点中学,可天价的择校费让我心里滴血.如果能在重点中学的片区买套住房,问题就迎刃而解了.

跟老丈人拜把子

喝喜酒第一次去女朋友家,她父母见到我很高兴,盛情款待,席间跟老丈人多喝了几杯.第二天酒醒后,丈母娘把我送出院子,语重心长地说:“你看你跟婷婷她爹都拜了把子了,以后婷婷结婚的时候,可记得来喝喜酒啊.”

灵验的南瓜子

有个人在大路旁开了一家客栈,很多投宿的客人都将银钱啊粮食啊什么的,托付给老板保管.可往往有些记性差的客人,头一天把东西托付给老板后,第二天离开客栈的时候就忘记了讨要.这些银钱啊粮食啊不用问自然就归这老板所有了.

按标准找女友

小余大学毕业后,考上公务员,工作条件好.可是,却没有交上女朋友,妈妈很操心.妈妈经常问有没有女朋友,小余总是摇摇头.一天晚饭后,小余对妈妈说,交女朋友了.妈妈问了一些情况后,坚决反对:儿子女朋友的姓名不好.

铁砂掌

大雄是个武术爱好者,一天,他在街上看见两个流氓调戏一个少女.他冲过去见义勇为,却被两个流氓几拳打趴下了.这时,一位瘦瘦的中年男子走过来照着一个流氓就是一掌,那流氓一下子飞出去有两三米,痛得哇哇叫.另一个流氓冲着中年男子就是一拳,中年男子并不躲闪,挥掌迎了过去,拳掌相撞,流氓“噔噔”后退了好几步,捂着手腕子杀猪般叫了起来.两个流氓见势不妙,连滚带爬地跑了.

健康箴言

三个秀才圆梦

三个秀才一同赶考.一天,行走到一座山脚下,有人对三个秀才说:“这山上有个老和尚,神机妙算,善于圆梦.你们何不上山请他算算前程呢?”三个秀才听了非常高兴,·上山直奔寺院.在寺院门口,他们碰上了一个小和尚,忙问:“你家师父在哪里?”“我家师父云游去了,请问找我师父有何贵干?”小和尚问道.秀才们头高昂着说:“我们赴京赶考,路过此地,听说你家师父会圆梦,特来找他圆梦的.”

退休局长维权

官局长头天退休,第二天就坚定地踏上维权之路.官局长首先来到老干部管理局,十分生气地说:“我是退休老干部,现在归你们这儿管了.你们作为退休老干部的娘家人,一定得为我做主.你们应该明白,我做这事不是为了出名,不是为了得利!”

悍女一箭双雕

杨五是个惯偷,开锁技术十分高超,但他每年只干一两票大的,十多年来,从未暴露.近,杨五盯上一幢别墅,并把它当作本年度的作案目标.这天,杨五悄悄跟踪别墅的男主人到机场,见他带着老婆上了出国的飞机,才返回别墅.到了门口,他掏出开锁的家伙,捣鼓了几下,锁被打开,他闪身进了屋.

小偏方对付小烫伤

烫伤后应该怎么办?其实很简单,学会了下面的这些小偏方,你就完全可以应付生活中的小意外.偏方一:冰水加浓糖浆烫伤后,第一时间不是找膏药涂,家里如有冰水,立即用冰水浸泡烫伤的地方,至少要敷30分钟才能止疼.如果没有冰水,就用自来水不停地冲洗烫伤的地方.接下来,用碗装一两左右的白糖,倒入30毫升左右的冰水,调成浓浓的白糖浆,然后用干净的棉签轻轻涂抹在烫伤处,后用纱布包扎好.

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漱咸茶水治口疮

口腔溃疡,又称口疮,分为实证和虚证.中医认为,实证是由偏嗜辛辣厚味和烟酒,导致心脾积热,再加上风热燥邪的侵袭而引发.虚证多由体质阴虚、久病,劳损真阴,虚火上炎而发;或体质阳虚,脾肾不足,湿邪上泛而成.正如《寿世保元·口疮》中说:“口疮连年不愈者,此虚火也.”虚证易反复发作,故又称为复发性口腔溃疡,这类患者不妨用咸茶水防治.具体方法是:取绿茶5克,食盐1克,用100毫升开水冲泡,放凉后用其漱口,每日3～5次,一般连用3天即可治愈.

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忘记越多寿命越长

为什么有的老人看起来总是那么快乐,另外的一些老人却总是那么悲伤呢?根本的差别就是会不会“忘记”.忘掉年龄,保持旺盛活力.俗话说,“人不思老,老将不至”.人的时序年龄是客观的,心理年龄则不同,它反映了人的精神状态.有的人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了,距离人生的终点更近了.这种消极心理是健康长寿的大敌.

健知

健言

爱读《特别健康》

去年春节,妻子由于忙碌,心肌炎犯了.当全家人心急时,我却很淡定,因为我看过《特别健康》上刊登的治疗此病的一个偏方.照方试用,妻子病情果然好转.我心中只有一句:桃花潭水深千尺,不及《特别健康》“益”我情.《特别健康》给了我健康知识,让我受益匪浅.比如,每当家人在生活习惯和饮食上出现偏差时,我都会按照《特别健康》上的指点,让大家纠正,当然我自己也身体力行.现在,我已经成为家里的保健养生专家.

相见恨晚的良师益友

我是一名从教四十年的乡村中学教师,前不久在乡卫生院住院时,因为无聊,请求大夫给我找些杂志解闷.热情的女院长为我找来2016年第4期和第12期《特别健康》杂志.不看不知道,一看我大有相见恨晚之意,感慨自己幸运结识了一位良师益友.年近古稀的我,从“乐活”栏目中大开了眼界.驾车游天下、电脑写稿、坚持为孙儿写日记…这些都是我以前想不到的.