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动脉硬化检测:测出你的血管年龄
他是体育专业的教授,培养过许多出色的运动员.由于自觉身体健康,所以虽然已经72岁,仍时常和年轻人一起踢足球,而且很少去医院体检.突然有一天,在运动中,他出现剧烈的“腿肚子”痛,便来到我院就诊.经动脉硬化检测,证明其下肢动脉有严重的狭窄,血管超声也证实,他的股动脉有许多血管硬化斑.血管的老化或提前老化是在不知不觉中发生的,有的人自觉身体身好,从不去医院看病,等到突然出现身体明显不适才去就医,这时已失去了佳的预防和治疗机会.
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不和职业运动员“比高下”
出门诊或者跟需要手术的患者在谈论病情的时候,经常会遇到患者说这样的话:“XX运动员不是也得的我这种病吗?!为什么他那么快就上场比赛了?” “XX运动员受伤后不是也没有休息,还在继续比赛吗?我为什么就非得休息?” “XX运动员受伤后就没有手术,我为什么需要手术呢”.
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用S.M.A.R.T.原则坚持健身
怎么样寻找到有规律地长期坚持运动训练的动机呢?这并不是一件轻松的事情,尤其要有严格的训练时间表.偶然的生病等等因素都是干预你保持训练的事.其实,遵循一些原则这样的动机是不难找到,比如S.M.A.R.T.原则是管理学中一种进行目标管理的方法,也可以用来进行你自己运动目标的设置,这些简单的技术能够构建你的运动训练计划.有的运动员和教练员就运用一些原则以便能够设置好自己的短期和长期的训练目标.
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慢跑者当心乳头损伤
慢跑者乳头就像网球肘一样是一个运动损伤专业术语,它的英文是joggernipple.随着马拉松比赛的赛事内容的丰富多样性的增加,吸引着越来越多的长跑爱好者,其中不少是女性长跑者.长跑对于女性运动员而言,需要警惕一些运动损伤与生理特点相关的问题,慢跑者的乳头损伤就是其中之一.
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跟痛症,中医治疗很可靠
足跟痛是由一系列疾病导致的足踝部疼痛症候群,好发于中老年人,运动员及肥胖者发病率也较高.近些年的研究表明,跟痛症和跟骨刺没有必然的联系,而且在X片上的跟骨刺,实际上并非骨刺,而是一条增生的骨脊,也就是说,在X片上显示是"刺"状,真正切开后发现是一种"棱"状骨性突起,多是足底跖筋膜长久牵拉的结果.
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一把五加胜金玉
在人类漫游太空的壮丽时刻,有一种中药伴随着宇航员登上了月球,这种药便是刺五加.据报道,1979年9月,前苏联在丘拉坦地区发射了“礼炮六号”,航天站的飞行指令长利亚霍夫和飞行工程师柳明,奇迹般地创造了连续飞行175天的高飞行纪录,使得美国“天空实验室”的三名运动员所创造的84天的纪录相形见绌.在传说创造奇迹的背后,有关人士透露,“礼炮六号”工作人员除了享有70多种食品外,每日早晨要加服4毫升“棕红流浸膏”.
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奥运夺冠的心理力量
在比赛中,每个运动员面对的不只是眼前的对手--还有另外一个隐形对手,那就是自己.在关键的决赛中,有些运动员在本来可以取胜的情况下,反而败下阵来,就是因他们自己的杂念、疏忽、大意、懈怠、慌乱和急躁作祟.大赛中夺冠需要良好的心理素质.竞技运动的魅力之一,在于昭示人心理的力量.
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"玻璃姑娘"--一条来自东方的美人鱼
香港的女孩谭淑娴是个残疾人.谁能想像到她这样长年坐在轮椅上的人,经过多年奋斗,竟然成为一名优秀的潜水运动员.2003年7月,她应邀参加了瑞士一年一度的"全民运动会"开幕式,记者问她:"谭淑娴小姐,像你这样的身体状况,要付出比常人艰难得多的努力,你是怎样面对这些困难呢?"谭淑娴骄傲地回答:"中国有句名言,只要功夫深,铁杵磨成针.只要有信心和决心,没有什么事情可以难倒我们中国人!"
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关节镜下的金牌意识敖英芳与运动医学
我们可以这样认为,也可以这么解释:中国的国家级运动员,在还没有把作为运动生命关键的运动功能部位投保任何保险公司的时候,他们只能把如此昂贵的保单如数交给了代表着我国运动医学高水平的北医三院(北京大学第三医院)运动医学研究所.
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都是肥胖惹的祸
花花是远郊区的农民,三年前生了一个女儿,由于三代单传,所以还想要个儿子,于是又怀孕了.这次怀孕跟以前大不一样,花花的早妊反应不明显,能吃能睡,没感到有什么不舒服的;尤其是到了孕中期,全身的肉和腹中的孩子飞长.村的人都说她变了个人,看上去像相扑运动员,肚子也特别大.不少人劝她,早点到医院看看吧,该不是怀上双胞胎了.花花感觉到这次怀孕特别能吃,也爱喝水,肚子里的孩子不但动得早,而且动得特别欢,动得厉害时,她必须立即停下手里的活,动也动不得.她琢磨着这次怀上的一定是个男孩,心里美滋滋的,并没有到医院去检查.
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探寻"彩色水"的秘密
运动和营养像一对形影不离的好姐妹,运动消耗能量需要补充营养,而营养过多了就需要适当的运动.我们经常在竞技比赛的运动场外,看见运动员喝着或红或绿的东西,看着既不是平常见到的饮料,又不是白水,那就是专业的运动饮料,它逐步也会走进我们寻常百姓的运动生活中.
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倒在急诊室门口的医生
一个阳光明媚的下午,由于举办院运动会,急诊科的医生护士,多数到医院文体广场参加比赛或加油助威,只留下李医生和几位护士值班.接近傍晚,运动会的长跑项目开始了! "运动员"什么打扮都有,有穿白大衣的,有穿运动服的,甚是"养眼".李医生禁不住走了出来,到急诊门口偷闲观看.神经科杨医生从远处跑了过来,快到急诊科门口时,好似脚底一歪,突然倒在马路上.热闹的人群戛然安静下来.
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你是我三十年的新娘
虽然我失去照顾萍妹一生的机缘,但我会紧握友谊之手,做她的知音、知己,与她共同分担未来生活路上的险阻与不快,分享她的幸福与喜悦,让人世间珍贵的友谊之花,开出纯洁醉人的馨香来.三十年过去了,真没想到,“摇篮锁配”的我们已经中年.一个退役的国家运动员,一个地方上小有名气的乡土作家,兴奋之情不亚于失散已久亲人的重逢.但是这份迟来的弥足珍贵的情谊,是那么沉重.
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升旗“国旗礼”形式应统一
升旗时所有在场人员都要肃立、端正在体育比赛的颁奖仪式上,当主持人宣布奏国歌、升国旗仪式开始后,赛场内全体人员都要起立,戴帽子的要摘下帽子.这里特别强调是所有人,包括运动员、观众、主席台上的贵宾、赛场内的工作人员.在升国旗的这一刻,所有人都要起立,面向国旗,行注目礼.这个时候,还在场内走来走去,或者还在旁若无人地继续做自己的事都是不当的行为.这里包括贵宾和工作人员.坐在主席台上的贵宾也要和观众一样起立.而在场内各处忙碌的工作人员也不能无视即将开始的升旗仪式,应立即停下手中的工作,在原地站立,身体转向旗杆方向,等待升旗.
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伊辛巴耶娃——永远的撑杆跳女皇
伊辛巴耶娃出生于伏尔加格勒,是世界上优秀的女子撑杆跳选手,自2003年破世界纪录以来,便保持着对女子撑杆跳的垄断性统治.在为辉煌的2003至2009年间,她拿冠军和破纪录几乎"信手拈来",以至于让许多运动员感叹自己"生错了年代".
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勇敢者的游戏-冰球
冰球,亦称“冰上曲棍球”。是以冰刀和冰球杆为工具,在冰上进行的一种相互对抗的集体性比赛项目。比赛时每队上场六人,前锋三人,后卫两人,守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门,以多者为胜。
冰球的历史
冰球运动起源于19世纪1850?1860年代间的加拿大。加拿大的金斯顿流行一种冰上游戏,参加游戏者足绑冰刀,手持早的关于冰球的记录见于17世纪荷兰的出版物,绅士们脚穿绑有骨头磨成的刀刃的冰鞋,在结冰的河面上带着一个圆饼滑行。在19世纪初期,开始有记载加拿大的印第安斯(Micmac Indians)在进行一种类似的游戏,他使用的是棍棒和木质的圆饼。 -
福建全力保障青运会食品安全
青运会开赛以来,福建省各级食品药品监管部门紧紧围绕青运会举办期间运动员驻地和赛场不发生一起食物中毒事件、不发生一起食源性和药源性兴奋剂事件的"两个零"目标,采取一系列措施,保障青运会食品药品安全.目前,各项筹备工作已进入后的阶段,而赛事期间的食品安全保障工作自去年就已启动,福建省各级食品药品监管部门紧紧围绕青运会举办期间运动员驻地和赛场不发生一起食物中毒事件、不发生一起食源性和药源性兴奋剂事件的"两个零"目标,从源头到餐桌层层把关,采取一系列措施,保障青运会食品安全.
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山西万荣食药监局多举措助力“桃花节”食品安全
4月2日至4日,万荣县在汉薛镇南景村的桃园内举行了以“笑约桃花·醉美万荣”为主题的“桃花节”文化旅游活动,吸引了四面八方的农民、游人前来赏桃花、品小吃,整个桃园花海如烟,人潮若海。活动现场,“桃花仙子走秀”“人体艺术彩绘”“桃花为媒介情缘相亲联谊会”以及主题演唱会等精彩表演赢得了阵阵掌声;趣味农民运动会上,主持人、运动员和裁判员均是当地的农民,农民朋友在劳动竞技中找回了无限的快乐;独具特色的名吃街更是人头攒动,座无虚席得到游客的连连称赞。这是万荣县食药监局为桃花节精心推出的特色名吃街吸引游客大快朵颐的一个缩影。
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北京奥运食品安全零事故
回放2008年8月8日,第29届夏季奥林匹克运动会在北京盛大开幕.从8月7日至8月21日,北京市驻奥运会的食品安全监管人员在奥运村、媒体村、主新闻中心、国际广播中心和各竞赛场馆一共监控了供应运动员、随队官员、媒体的早餐389176份,午餐午份,夜宵172092份,合计1616830份,监控奥运餐桌的仪器超过了160万份,没有发生一例食品安全事故.
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某运动学院运动员营养知识调查
目的 了解某高校运动学院部分重点运动员的营养知识,以便实施有针对性的营养教育和干预.方法 用自行设计的调查问卷,对广东省某运动学院体操、游泳、举重运动项目的 全部运动员共69人进行现场调查.结果 运动员营养知识相对不足,仅5.7%的运动员能够正确选择含钙特别多的食物,23.2%的运动员熟悉《中国运动员膳食营养素及食物适宜摄入量》,28.9%的运动员知道食物科学搭配的要求,36.2%的运动员可以正确选择能快速补充糖分的食物,39.1%的运动员知道运动期间出汗多,应如何正确补充水分;运动员获得营养知识的主要途径为看电视及看书,分别占总数的65.2%及60.9%;100.0%的运动员认为营养保健有利于运动水平的提高;93.0%的运动员愿意改变不良的饮食习惯;90.0%的运动员愿意参加营养知识讲座.结论 该学院重点运动员的营养知识水平有待提高,建议利用运动员较好的营养态度,及时进行营养知识教育,以便尽快改善运动员的营养行为,促进训练技能的提高.