首页 > 文献资料
-
正确跑姿避免“跑步膝”
夏秋季,是人们运动健身的好时节,清晨或是夜幕降临,城中不少运动场内外都有跑步健身的人.跑步这项有氧运动不需要特定装备,不需要特定场所,深受广大健身者喜爱.跑姿不当可致“跑步膝”微胖的莉莉近和朋友一起开始了跑步减肥的计划.为了尽快减肥,莉莉坚持每天一跑,每次跑走结合至少5公里.莉莉刚刚坚持了两周,就在跑步过程中出现了膝盖周边酸痛的感觉,这种感觉从跑步中出现,跑步后也会持续一段时间.这时,一篇“跑步伤膝盖”的文章在网上流传,莉莉看到朋友转来的文章被吓到了,连忙跑到医院就诊.关节骨科医生告诉莉莉,她的膝盖没事,只是她体重过重,导致膝盖周边肌肉受力过大,产生了肌肉酸痛的症状.
-
经期运动卵巢遭殃
比起同龄人,17岁的晓白身材高挑.有一次,父亲的一位从事体育工作的朋友来作客,看见晓白,随口说:"这孩子搞运动可是块料子."其实,在学校里晓白一直挺喜欢体育,每次到了运动场就像飞扬的白鸽.同学们都建议她练田径,那样身高优势就能发挥.于是,她选择报名参加秋季运动会.
-
上帝不会抛弃每一个人
童年本应该是一个人幸福、快乐的时光,然而不幸的是,他却患上了一种名叫骨结核的病.由于发现不及时,加上家里贫困,未能得到良好的治疗,结果导致膝盖永久僵硬,成为了残疾人.小小年纪的他,不光要承受身体上的痛苦,还要承受心灵上的折磨,未来对他来说一片黑暗.每每看到别人蹦蹦跳跳、活跃在运动场上时,他的心就如同被刀绞一样难受.他觉得自己是这个世界上不幸、可怜的人,活在世上,除了给父母和社会带来拖累外,根本没有丝毫意义.关心他的人看到他这个样子,都不免叹息,心想,这个孩子完了,也许一生都要依靠父母养活.有一次,他绝望地对母亲说:"妈妈,你让我死了算了,我活着有什么意义呢?只会给你们带来麻烦."
-
探寻"彩色水"的秘密
运动和营养像一对形影不离的好姐妹,运动消耗能量需要补充营养,而营养过多了就需要适当的运动.我们经常在竞技比赛的运动场外,看见运动员喝着或红或绿的东西,看着既不是平常见到的饮料,又不是白水,那就是专业的运动饮料,它逐步也会走进我们寻常百姓的运动生活中.
-
她的幸福
那年,她十六岁,第一次喜欢上个男生.他不算很高,斯斯文文的,但很喜欢踢足球,有着一把低沉的好嗓音,成绩很好,常是班上的第一名.虽然在当时,早恋已经不是什么大问题,女生追男生也不再是新闻,她更不是那种内向的女孩.但是她从来没有想过要向他表白,只是觉得,能一直这样远远地欣赏他,就很好了.那时,她常常为在路上碰到他,打声招呼高兴个半天,常常放学也不回去,而是上运动场一圈又一圈地慢跑,只为了看他踢球.她还学着叠幸运星,每天在那小纸条上写一句想对他说的话,叠成小幸运星,快乐地放在大瓶子里.
-
剧烈运动后,怎么喝水讲究“小细节”
快节奏的生活方式和繁忙的工作压力,让越来越多的人选择运动排解.在城市的马路上,在运动场上,在健身房里,你都能看到汗流浃背的运动身影.剧烈运动后,需要补水.看过奥运会比赛的人,肯定会注意到这样的细节:在马拉松比赛中选手跑到若干公里后,比赛场地旁会出现一排水分补给站.
-
人造草坪运动场对人体健康影响的研究进展
随着人造草坪运动场被广泛使用,其对人体健康的影响越来越受到关注.现有研究结果显示:人造草坪运动场中的橡胶颗粒和人造草叶包含挥发性有机化合物(VOCs)、半挥发性有机化合物(SVOCs)、金属和微粒物质;VOCs和微粒物质不易引起人体健康风险,而多环芳烃(PAHs)和金属铅引起人体健康风险的几率较大.人体接触这些化学物质有3种途径:皮肤、吞咽和呼吸;人体长期通过呼吸途径接触化学物质可致健康风险,但另两种接触途径也不应忽视,尤其对于青少年儿童来说.提示:人造草坪运动场对青少年儿童的健康影响需被重视及研究;我国人造草坪运动场的使用管理与健康风险研究、健康防护需尽快开展.
-
鲜花与阳光
"小鸟在前面带路,风儿吹着我们,我们像春天一样,来到花园里,来到草地上……"."六一"前的一天,在天津体育馆运动场上,孩子们互相追逐,"老鹰抓小鸡"、"跳房子"、滚铁环、跳皮筋、打沙包、抓子儿、弹玻璃球……那么多儿时游戏伴着笑声、阳光、鲜花,体现着孩子们久违了的和伙伴们"疯玩疯跑"的快乐,体现着孩子们融入自然的童趣与率真.
-
老年羽毛球健身乐悠悠
老年羽毛球,这是我们几个老人给它起的名字.就是在打球过程中,基本不像青年人在运动场上那样激烈地跳跃、冲杀,而是重在球打出去如何让对方好接,一次能打多少个往返不落地(越多越好),我们又叫它为"和平球".
-
第一届全国老年人体育健身大会——健身气功交流活动在秦皇岛奥体中心隆重召开
(据本刊记者迟昊报道)八月的秦皇岛,蓝天白云、碧海金沙、青松翠柏、绿树红墙,在30公里的海岸线上,沙滩和礁石相互交错,海湾和岬角依次排开.位于河北大街上的秦皇岛市奥林匹克体育中心,是2008年中国奥运会的分赛场之一,占地556.78亩,看台共设有3.3万个座席,其中有2‰的伤残人座席.运动场内设有36.5米半径的标准400米环形跑道,跑道内设有标准的天然草皮足球场.
-
运动场上的抗癌英雄
-
名利金钱全可无健康活力不可丢
2002年4月7日是"世界卫生日",今年卫生日的主题是"运动有益于健康",为此,我们特意走访了太原市大的综合运动场--滨河体育中心,旨在了解太原市民对运动与健康的认识.
-
食育是国民健康的大事
人们把教育的内容大体归纳为德育、智育、体育等几个方面,可是当前面对青少年成长,乃至全体人类的健康发展,人们开始思考另外一个重要的教育内容,那就是食育.虽然为了国民饮食的健康,许多国家设立了营养师制度,培养大批营养管理人才,普及营养知识,管理餐饮业的卫生营养,可是这并不能代替对每个人的食育教育.这就和具备了运动场和运动设施,却不能代替体育教育一样.
-
北京奥运场馆外照射辐射剂量水平调查
第29届奥运会即将于2008年在北京举行,北京的各大奥运场馆将陆续投入使用.为掌握场馆的辐射本底水平,了解场馆异常照射的风险因素,以利于建立服务于第29届奥运会放射防护安全保障体系,确保人体的健康和安全,保证奥运会赛事的顺利进行,受奥组委卫生部的委托,对北京现有颇具代表性的奥林匹克运动场和工人体育场两大奥运场馆的外照射辐射剂量水平进行了调查和检测,并针对奥运场馆可能存在的放射风险提出相应的防护和管理措施建设.
-
诺贝尔奖与气味
当人们还沉醉在8月的雅典奥运会沸腾、激扬的海洋里,当人们依然在咀嚼着运动场上获得的胜利果实的甘甜时,它的近邻斯德哥尔摩又传来科学金秋收获的信息,一年一度的诺贝尔科学奖在举世瞩目中陆续揭晓.尘埃落定,桂冠有主.今年北欧的夏末秋初是丰收的、欢乐的季节.她的多姿多彩、喜事连连,久久地吸引着全球人们的眼球.尽管这个有着百年历史的诺贝尔大奖早已家喻户晓,但关心社会进步、科学发展的人们依然激情依旧,不管是谁获得殊荣,一样鼓舞欢欣,热烈祝贺.因为人们懂得:科学是瑰宝,科学无国界.
-
NHS为何能登上奥运会?
伦敦奥运会开幕式中,600位医生和护士走上运动场,摆出流光溢彩的"NHS"字样和一家医院的名字"GOSH",令全场欢呼.NHS即英国的"国家医疗服务体系",该体系面向全体民众免费提供医疗卫生服务. "人人享有免费医疗",已经成为英国普遍接受的社会理念.NHS同工业革命、莎上比亚、哈利波特一样,成为英国国家软实力的象征.
-
NHS为何能登上奥运会?
伦敦奥运会开幕式中,600位医生和护士走上运动场,摆出流光溢彩的"NHS"字样和一家医院的名字"GOSH",令全场欢呼.NHS即英国的"国家医疗服务体系",该体系面向全体民众免费提供医疗卫生服务. "人人享有免费医疗",已经成为英国普遍接受的社会理念.NHS同工业革命、莎上比亚、哈利波特一样,成为英国国家软实力的象征.
-
全科医学:NHS福兮祸兮
2012年7月27日,伦敦奥运会开幕式上的一幕至今仍令很多人动容:1200位医生和护士走上运动场,摆出流光溢彩的"NHS"(national health service,国家医疗服务体系)字样和一家医院的名字(GOSH).英国"免费医疗"缘何能登上奥运会的中心?那是因为"人人享有免费医疗"是英国普遍接受的社会理念,已成为社会团结和谐的粘合剂.作为英国的国家名片之一,NHS是国家软实力的象征,被认为同工业革命、莎士比亚、哈利波特一样是英国对全世界的贡献.
-
男性乳房肥大是病
在游泳池里或在运动场上,青年男子丰满的胸肌可以衬托出体态的健美。可是有的青年男子突然发现自己胸前的一侧或双侧乳房变得像女性般肿大,有的人还能摸到乳房肿块里面有些索条样的东西,这究竟是怎么回事呢?不但影响健美,而且也带来担扰。青年男子或50岁以上年龄组时有发生,这在医学上叫做男性乳房肥大症,或者说男性乳房女性化。
-
"倒行"也有说法
如今,锻炼也兴"倒行",在城市的大街小巷和运动场,经常可以看到很多人脸朝后、倒着走."倒行"是一种简便易行的非常态健身方式,很受城市中的中老年人的喜爱.运动学专家提醒我们,"倒行"虽然简单,也有-些"说法".