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正确跑姿避免“跑步膝”
夏秋季,是人们运动健身的好时节,清晨或是夜幕降临,城中不少运动场内外都有跑步健身的人.跑步这项有氧运动不需要特定装备,不需要特定场所,深受广大健身者喜爱.跑姿不当可致“跑步膝”微胖的莉莉近和朋友一起开始了跑步减肥的计划.为了尽快减肥,莉莉坚持每天一跑,每次跑走结合至少5公里.莉莉刚刚坚持了两周,就在跑步过程中出现了膝盖周边酸痛的感觉,这种感觉从跑步中出现,跑步后也会持续一段时间.这时,一篇“跑步伤膝盖”的文章在网上流传,莉莉看到朋友转来的文章被吓到了,连忙跑到医院就诊.关节骨科医生告诉莉莉,她的膝盖没事,只是她体重过重,导致膝盖周边肌肉受力过大,产生了肌肉酸痛的症状.
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自制装备保安康
当今世界已进入老年社会.老人体弱多病,常有急症发生,猝死的现象也不少见.因此,有老人的家庭,好能自制一些防范装备,为老人的健康安全保驾护航.下面介绍几种简单的装备,希望能对老人的健康有所帮助.
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熊出没,注意!
参加户外夏令营2011年暑假期间,17岁的约什·博格参加了美国国家户外领队夏令营,在位于阿拉斯加州的德纳里国家公园进行为期一个月的户外培训及探险活动.培训内容包括在野外环境下如何补充能量,如何应对突发事件以及锻炼徒步技能和野外观察能力;在孤立无援的荒野中,如何采集水源、获取食物,如何使用装备、确定方位,怎样进行伤病救治,怎样发送求救信号等.
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不要把晨练当"上班"
每天早上在电梯中遇到邻居张阿伯,他都一身运动打扮,身后还背着太极柔力球装备."阿伯早,去哪呀?""白云山呀."阿伯一脸骄傲.这几天,没见了阿伯,今天上门问问,哎,阿伯膝痛、手麻,在家休了好几天了.
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轻断食果蔬汁,她们怎么说?
小北:看了轻断食果蔬汁Hey jucie三天变美计划,不由心动,于是买来尝试了,结果三天也的确瘦了5斤,腰围减了很多,但是在结束轻断食之后,体重很快又回来了.排毒之说,没有特别明显的感觉,但是皮肤的确稍微好了一点.让我说,与其花四五百买果汁不如买套装备去运动.
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关于传染病疫情网络直报的探讨
根据卫生部第37号令即传染病疫情网络直报的精神,中国疾病预防控制中心组织实施了从硬件服务器的装备到传染病疫情网络直报软件开发的整个工作.
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一路走来,30年来印象深刻的鞋子
记得上学的时候,白球鞋是体育课必备装备,有脚背一条松紧带的款式,也有系鞋带的款式,学校还组织过系鞋带比赛.白球鞋脏了对女生来说是很丢人的事情,如果发现鞋子上有污点就会赶紧找只白粉笔涂抹干净.长大以后我们对高跟鞋有不理智的热爱,即使走路脚疼,不断扭到脚,我们看到漂亮的高跟鞋还是不愿移动脚步.此外,黑皮鞋,塑料凉鞋,松糕鞋……这些流行过的鞋子都是30年来值得记忆的时尚印记.
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踏青,卫衣伴你时尚出行
卫衣.来于英文SWEATER的说法,特指厚的针织运动衣服、长袖运动休闲杉,料子一般比普通的长袖要厚.袖口紧缩有弹性,衣服的下边和袖口的料子是一样的,分戴帽的和不戴幅的两种.由于卫衣融合舒适与时尚,成了各年龄段运动者的首选装备.踏青,卫衣将是不赖的选择,形形色色款式和图案的卫衣加上新潮的搭配,定会让你时尚、舒适出行.
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初练跑步者姿势要讲究
夏季是人们运动健身的好时节,跑步这项有氧运动不需要特定装备,不需要特定场所,减肥效果好,深受广大健身者喜爱。
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驴友,有些常识要掌握
背上装备,带着相机,走上心灵与自然契合的旅程!天气转暖后,驴友们又开始了新一年的征程。要快乐,要健康,不要意外与受伤!因此,要掌握一些预防运动性疾病的基本常识。
天气转暖后,驴友们又开始了新一年的征程。要快乐,要健康,不要意外与受伤! -
IP69-K级保护结构:为X射线异物检测系统和检重秤保驾护航
生肉、海鲜和乳制品的加工需要高级别的质量控制,其中与产品直接接触的机器通常需要用高压水枪直接清洗.为了满足此类使用要求,上海石田电子衡器有限公司(以下简称石田公司)提供了装备IP69-K级保护结构的X射线异物检测系统和检重秤,可以完全用高压水枪进行清洗.
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中国发展营养产业机遇与挑战并存——访国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬
我国发展营养产业的客观条件已经具备记者:如何定义营养产业?于小冬:营养产业(又称营养健康产业)是一个新兴的产业,是为了满足各类人群营养均衡和健康的需求,依据营养学的基本原理和营养调整的科学方法,生产、销售相应的产品、技、装备和服务的产业.
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食品药品安全工作必须从基层基础抓起
强化基层,落到实处湖北省食品药品监管局将2016年定位为“责任落实年”,以“党政同责”引领监管的责任落实,以问责办法兜底监管责任的落实。一是全省各市州要探索性地制定落实“四有两责”具体实施意见,在市县两级探索“四有两责”的基础上,争取以省政府名义出台专门文件,把“四有两责”纳入地方政府目标管理责任考核内容。二是要把监督责任和抽检责任落实到位,重点强化对企业生产许可合规性执行情况的现场检查。市州局要加强药品生产环节的日常监管,落实责任,防止出现市县两级之间推诿扯皮现象。继续开展“一事双谈”,既针对发现的问题检查企业落实主体责任情况,同时也检查基层日常监管责任落实情况。把农药兽药残留、重金属超标、添加剂滥用作为市、县两级抽检重点,做到“四个覆盖”:覆盖食品类别、覆盖获证企业、覆盖安全性项目、覆盖产业。三是争取政策支持和地方投入,配备急需、管用、用得起的装备。2016年湖北省局在部门预算中安排3000万元资金,并将统筹整合中央资金1000万元,用于乡镇监管所办公设备、执法装备等。继续推进市州食品药品检验所实验室改造、仪器设备配备项目,全面提升县(市、区)检验检测能力。四是继续推进食品药品安全协管员和信息员队伍建设,深化网格化管理,实现100%覆盖农村和社区。五是加强基层能力建设。开展大规模、多层次的教育培训,促使基层监管人员整体素质得到提升。六是加大对县乡履行“四有两责”情况的巡查力度。
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中国奶业的现状与展望
我国奶业发展现状
从数量上看,我国奶类的产量是3650万吨,奶牛存栏是1440万头,乳制品产量是2698万吨,乳品进口是183万吨,中国已经成为了名副其实的奶业生产和消费大国;从规模上看,虽然2013年,我国牛奶的产量和奶牛存栏数量上有所下降,但转型升级明显加快,家庭养殖因为效益的问题快速退出养殖市场,使标准化规模养殖大幅度提升,百头以上的存栏比重达到41%,比2008年提高20多个百分点;从装备上看,机械化挤奶率达到90%以上,全混合日粮(TMR)信息化、智能化管理系统被广泛应用在很多加工企业的装备上,甚至达到或超过世界一流水平;从质量上看,国家制定了一系列法规和标准,并且实施了全产业链的严格监管,生鲜乳和乳制品的质量水平明显提高,据监测,牧场生鲜乳蛋白率、脂肪率分别保持在3.3%和3.8%,卫生指标也有很大的提升,生鲜乳抽检百分之百合格,乳制品抽检合格率达到99.8%,可以看到,乳制品是安全的食品之一;从效益上看,在养殖环节,去年我国每头奶牛每年净收入达到4952元,同比增长15%,在加工环节,像伊利、蒙牛这些大型的企业收入都达到400亿,今年有望超过500亿;从整体素质上看,由于我国标准化养殖的快速推进,我国奶业正由传统产业向现代产业快速转变,生产效率大幅度提升,整体素质明显提高;从政策上看,奶业是我国优先发展的产业,近年来,各种法律法规的出台,使奶业做到了有法可依、有章可循,同时,中央政府和地方政府出台一系列扶植政策。目前奶业发展备受国内外同行的关注,社会宏观大环境非常有利于我国家奶业的发展,多方面向奶制品行业的投资高涨,从业者积极性明显提高。 -
食用植物油安全生产与质量控制
食品植物油作为食品业、烹饪业等对人们生存和生活起保障作用的基础行业中的重要原料,对保持人们的身体健康起到了极大的作用,而相关工业在国民经济发展中的地位也是无法取代的。目前,我国的食用植物油加工企业有5千多家,油料总加工能力约为7千多万吨,在这些企业里设施的装备水平差别很大,其中有200多家生产规模较大,国内的加工能力已显过剩。本文着重对食用植物油的加工步骤、工艺流程进行阐述,并对关键质量控制点进行分析。
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湖北利川市食药监局监管工作亮点纷呈
湖北利川市食品药品监管局在日常监管工作中,不断探索,勇于创新,克服了事多人少、业务不熟、装备不良等诸多困难,有力地保障了全市人民的饮食用药安全,各项工作呈现出许多亮点。
“四轮驱动”落实“两个责任”
严格按照各级党委的要求,认真落实党风廉政建设责任制,“四轮驱动”推动党风廉政建设,把“两个责任”落到实处,坚持党组书记亲自抓、分管领导直接抓、科室负责人具体抓、纪检抓监督,使党风廉政建设做到个个遵守,人人明白。 -
食品抽样及抽样装备的标准化
食品抽样是取出批量产品的一部分作为其整体的代表性样品进行检测的一种程序.实验室按照检测标准的规定,依据样品检查结果对该批食品的质量做出判断.抽样工作的质量直接影响检测结果的准确性、可靠性,直接关系到被抽检单位的切身利益.
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模拟高原缺氧复合梭曼中毒脑损伤特点及其救治
梭曼以毒性大、作用快、中毒难防难治而著称,是外军重点装备的化学战剂之一.脑是对梭曼极为敏感的重要靶器官.梭曼进入脑内迅速与胆碱酯酶(ChE)结合并抑制其活性,使乙酰胆碱(ACh)在突触间隙大量蓄积,从而破坏神经中枢正常功能,导致一系列生理功能的改变[1,2].
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Varian加速器电离室联锁的检修方法
电离室位于直线加速器治疗头,对治疗束进行采样,用于检测治疗束的剂量和剂量率.电离室输出的电信号用于监测和控制治疗束的特性.加速器必须装备有两道独立的剂量监测系统,每一道剂量监测系统必须能单独终止辐照,当其中一道剂量监测系统发生故障时,不得影响另一道系统的功能,以防止超剂量照射.两套系统的电离室、放大电路、电源和显示电路等都不能合用,以提高系统的安全可靠性.
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西门子 900C呼吸机常见故障维修及保养
呼吸机的应用,在现代医学中占有十分重要的位置。医院根据临床需要,呼吸机装备越来越多,且种类繁多,性能、通气的理论、技术、模式及特殊功能不断地更新。对从事呼吸机维修的工程人员提出了更高的要求,不仅要知道国内外常用呼吸机的结构、工作原理和性能特点,还要了解呼吸机治疗方面的理论及仪器进展情况,这样才能做好保养和维修工作。在开始进行维修工作之前,首先必须了解所要进行维修的呼吸机工作原理、气路和电路结构、主要特点。详细阅读其维修手册,灵活掌握维修手册提供常见故障现象和处理方法。 900C呼吸机分为气路和电路两个部分,没有采用微电脑控制,而是采用电子比例微积分调节控制、气动、压力和容量切换。所以必须掌握每个部分的作用和结构。否则就难以对仪器故障进行分析与判断。