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腰椎间盘突出症的家庭治疗
腰椎间盘突出症的治疗方法根据病情轻重,不尽相同.有条件的轻症患者,可以在家治疗,既方便,又省钱.适合在家进行的治疗措施有卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、贴膏药、搽药水、服药片等.
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小心!腰围过粗加速衰老
某日开会,一位女士执意要问我的年龄.其实她本人是个才貌双全的成功人士,虽人到中年,仍容颜美丽,风韵优雅.她唯一羡慕的,是我的腰围,因为我的腰线看起来还很年轻.腰围增大是一种危险信号随着年龄的增加,无论男女,腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势.很多人对此完全无所谓,觉得腰围无非是影响穿衣服的美观,上级没有因此辞退我,爱人没有因此嫌弃我,年龄大了腰围粗点很正常嘛.
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乳房再造完美人生
胸围、腰围、臀围是现代女性美的衡量标准,虽然不同时期对美的标准不同,但始终都离不开对三围的要求.随着整形外科的不断发展,越来越多的健康女性已经可以用现代医学技术来满足对曼妙身姿的需求.而对于那些不幸罹患有乳腺癌的女性来说,这种需求或许就成为一种永远的遗憾.
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减掉3厘米腰围
首先要做的就是制订一个走跑交替的科学健身计划.其不仅可以改善心肺功能,维持健康体重,减去多余脂肪,塑造体形,还能减轻精神压力.一份有效的锻炼计划日程具体计划请看如下的锻炼方案.对于冬天没有任何活动者来说,这个方案特别强调循序渐进,体现在走跑的距离和速度的逐渐增加.但是,这份计划表并不适合所有人.如果您从小就有运动习惯,并且在时间安排上没问题的话,这份计划合适不过.对于一般在职人员和有慢病危险因素的人则需要量力而行.如果按照以上计划运动,3个月运动共消耗26000千卡能量(第1个月消耗5000千卡,第2个月消耗9000千卡,第3个月消耗12000千卡),而1公斤脂肪需消耗7000千卡,所以在保持原有膳食习惯的情况下,可以减3.7公斤多余脂肪,这样腰围减3厘米是没有问题的.
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肥胖遗传吗
日前,世界卫生组织(WHO)已明确宣布,肥胖是一种疾病.关于肥胖的界定,专家提出了"体重指数(BMI)"这个概念.体重指数与体内脂肪总量密切相关,主要反映全身性超重和肥胖.衡量肥胖的另一个指标是腰围.腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标.单纯腰围大的人称为腹型肥胖,或形象地称为苹果型肥胖;若脂肪堆积在臀部和大腿,则称为梨型肥胖.我们中国人男性正常腰围应≤85厘米,女性腰围应≤80厘米.超过这个标准也是肥胖.
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轻断食果蔬汁,她们怎么说?
小北:看了轻断食果蔬汁Hey jucie三天变美计划,不由心动,于是买来尝试了,结果三天也的确瘦了5斤,腰围减了很多,但是在结束轻断食之后,体重很快又回来了.排毒之说,没有特别明显的感觉,但是皮肤的确稍微好了一点.让我说,与其花四五百买果汁不如买套装备去运动.
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体质指数基础上腰围与心血管病危险因素的相关性研究
目的 研究体质指数(BMI)、腰围(WC)指标与心血管病危险因素的关系.方法 采用分层整群随机抽取的方法 ,于2009年3月～6月对某部40～87岁人员进行病史、体检和实验室检查,获得完整资料456份.对WC、BMI及高血压、高血糖、血脂异常等心血管病危险因素进行分析.结果 456人平均BMI为24.09±3.15,平均WC为82.89±8.89 cm.在同一BMI分层内男、女有腹部肥胖者其心血管病危险因素患病率均高于无腹部肥胖者,差异有统计学意义(P＜0.05).Logistic回归分析显示,同一BMI分层内,腹部肥胖者心血管病危险度增大,在调整了年龄、性别、吸烟和体力活动等因素后,其特点仍存在.结论 腹型肥胖者心血管病的患病危险性更大,应重视其在心血管病防治中的意义.
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中西方的美女标准
常言道:"窈窕淑女,君子好逑."对于窈窕美女的追求,一直贯穿于历史的长河之中.然而,对于美女的界定,不同时代有不同时代的标准.比如唐代以胖为美,丰腴的胖美人被那个时代尊为美色.而现如今,则以骨感、三围突出为美,拥有傲人身材的女性往往会成为当今的焦点.总体而言,若论女性美,均离不开"三围"."三围"是构成美女基本的元素,包括胸围、腰围、臀围.胸围:古代中国人对女性的胸围要求不高,对拥有一双丰满隆起的乳房的女性也颇不以为然.其实,古代男子欣赏的女性乳房是恰堪一握的丁香乳.
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不同身体测量指标预测中国城市成人血脂异常差异及截断值筛选
目的 探讨身体测量指标预测中国城市成人血脂异常的差异,寻找合适的截断值.方法 采用多阶段分层抽样法,于2016年3-7月在中国8个城市共获得1615名有效调查对象,调查社会人口学特征(年龄、性别、民族、受教育程度、收入)和疾病健康状况,测量身高、体重、腰围(WC)、臀围、体脂率(％Fat)及空腹血脂水平.使用受试者工作曲线(ROC)比较不同身体指标预测血脂异常的差异.结果 腰高比(WHtR)预测女性血脂异常具有大的受试者工作曲线下面积(AUC =0.744),与WC(P =0.008)、体质指数(BMI,P=0.004)、腰臀比(P =0.005)、％Fat(P＜0.001)的差异有统计学意义.WHtR预测城市成年女性血脂异常的截断值为0.50.BMI在男性中具有大的AUC值(0.677),与其他指标差异均无统计学意义(P＞0.05),BMI预测城市成年男性血脂异常的截断值为24.1 kg/m2.结论 在中国城市成人中,WHtR和BMI可能分别是预测成年女性和男性血脂异常的良好指标,在选择指标时应同时注意地域及性别差异.
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1997-2011年中国成年居民腰围变化对血压影响的队列研究
目的 探讨中国成年居民腰围变化对血压及高血压发病的影响.方法 利用“中国健康与营养调查”数据,选择参加1997年调查并且在2011年被随访到的有完整体格测量资料的18 ～65岁成年居民为研究对象.运用多元线性回归模型分析腰围变化对血压值的影响,运用Logistic回归模型分析腰围变化对高血压发病的影响.结果 与1997年比较,2011年中国18 ～39岁年龄组男性和女性腰围分别增加9.1和7.8cm,40～65岁年龄组分别增加5.5和6.6cm,18 ～ 39岁年龄组均较40～65岁年龄组增加明显,差异有统计学意义(P＜0.05).多元线性回归结果显示,18～39岁成年居民腰围变化与收缩压和舒张压变化有正向关系,且与收缩压变化关系较舒张压变化明显;而在40 ～ 65岁成年居民中,腰围变化与舒张压变化关系显著.Logistic回归结果显示,当腰围变化作为连续性变量进入模型时,腰围每增加1 cm,18 ～39岁年龄组和40 ～ 65岁年龄组高血压的发病风险分别增加5%和4%;当腰围变化以四分位数形式进入模型时,第四分位与第一分位相比,高血压的发病风险明显增加(18 ～39岁年龄组OR =2.56,95% CI 1.56 ～4.22;40 ～ 65岁年龄组OR=2.84,95% CI 1.77 ～4.57).结论 腰围变化与血压变化存在正相关关系,18 ～ 39岁年龄组较40 ～ 65岁年龄组显著,前者主要作用于收缩压变化,后者主要作用于舒张压变化,腰围增加可显著增加高血压的发病风险.
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常用人体测量指标对高血糖的筛查价值探讨
目的 探讨体质指数(BMI)、腰围(WC)、腰臀比(WHR)、腰围身高比(WHtR)、腰腿比(WTR)与高血糖的关系及其对高血糖的筛查价值.方法 2010年8月整群抽取在北京世纪坛医院健康体检中心体检的某机关工作人员1280名,测量其身高、体重、腰围、臀围、腿围、血压与空腹血糖及生化指标等.结果 ①此人群空腹高血糖检出率为40.16％,且随着年龄增长高血糖检出率亦增加；高血糖组的WC、BMI、WHtR、WHR、WTR、SBP、DBP、AST、TC、TG、CRE、UA水平均显著高于血糖正常组,而HDL-C水平低于血糖正常组,同时高血糖组脂肪肝的检出率也显著高于血糖正常组.②对于高血糖,WTR的受试者工作特征曲线(ROC)下面积(AUC)为0.716,高于WHtR(0.690)(P＜0.001)、WHR (0.682) (P＜0.001)、WC(0.682)(P ＜0.001)、BMI(0.665) (P ＜0.001)；按性别分层后,在男性中,对于高血糖WTR的AUC (0.648)高于WHtR (0.611) (P ＜0.001)、WHR (0.614) (P ＜0.001)、WC(0.598)(P ＜0.00I)和BMI(0.587) (P ＜0.001)；在女性中,WTR对于高血糖的AUC为0.758,低于WHtR(0.774)(P＜0.001)和WC (0.761)(P ＜0.001),但高于BMI(0.738)(P ＜0.001)和WHR(0.732) (P ＜0.001)；在年龄≥35岁的女性中,WTR对于高血糖的AUC为0.725,高于WHtR(0.716) (P ＜0.001)、WC(0.705) (P ＜0.001)、WHR(0.676)(P＜0.001)和BMI(0.665) (P ＜0.001)；③在调整年龄和性别后,WTR与高血糖的相关性强(OR =1.70,95％ CI 1.37 ～2.11,每1 SD增量).结论 该机关工作人员空腹高血糖问题较为严重,WTR比其他4个指标能更好地筛查男性高血糖,在年龄大于35岁的女性中,WTR比其他四个能更好地筛查高血糖.
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北京城区居民体质指数与慢性病危险因素关系分析
对1995～1998年营养与食品安全所老年与临床营养室在北京地区慢性病社区防治研究中积累的1246例25～74岁居民的部分体检资料进行分析,观察不同人群体质指数(BMI)、腰围(WC)水平与慢性疾病相关因素-血清总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、甘油三酯(TG)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、血糖(FBG)及与高血压、高脂血症、糖尿病的检出率的关系.结果:该人群超重及肥胖率男性为41.7%及14.6%,女性为32.0%及20.4%.超重及肥胖组高血压、高脂血症、糖尿病的检出率明显高于BMI正常组.相关分析结果表明BMI、WC与TC、TG、SBP、DBP呈显著正相关;与HDL-C、HDL-C/TC呈显著负相关,WC与FBG呈显著正相关.提示为早期预防慢性病,应对BMI>24的人群给予充分关注.
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甘肃省7～18岁儿童青少年腰围、腰高比分布特点
目的 了解甘肃省7 ～18岁儿童腰围和腰围身高比的百分位数正常值,并对其分布特征和发育趋势进行分析.方法 以甘肃省7 ～18岁汉族城乡6600名学龄儿童青少年为研究对象,测量腰围、身高等数据;使用百分位数法建立腰围、腰围身高比正常值;并和国内相关数据比较.结果 获得甘肃省7 ～18岁汉族中小学生各年龄组男女腰围、腰围身高比的P5、P10、P25、P50、P75、P90和P95百分位数正常值;甘肃省7 ～18岁男女生腰围P50在7～18岁呈逐年上升的趋势并出现了两次交叉;腰围身高比随年龄、性别变化波动很小;甘肃省中小学生的腰围、腰围身高比P50 15岁前基本低于中国和北京同龄同性别人群的水平,但是16岁后高于中国和北京同龄同性别人群的水平.结论 建立了甘肃地区汉族7 ～18岁儿童青少年腰围、腰围身高比百分位数正常值,为进一步研究我国儿童青少年中心性肥胖提供基本数据.
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2014年苏州市某社区绝经女性中心型肥胖与血脂异常的关系
目的 探讨绝经女性中心型肥胖与血脂异常的关系.方法 依据苏州工业园区2014年慢性病社区综合防治项目,随机抽取某社区2 000名居民,选取其中健康自然绝经12个月以上的女性323人,测量身高、体重、腰围、血压,采血测甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平.根据卫生行业标准《成人体重判定》,腰围≥85 cm诊断为中心型肥胖,根据《中国成人血脂异常防治指南(2007)》中TG、TC、HDL-C和LDL-C的水平诊断血脂异常.采用多因素Logistic回归分析中心型肥胖与血脂异常发病风险之间的关系.结果 该绝经女性人群中心型肥胖占13.6％ (44/323),血脂异常检出率为29.7％(96/323),中心型肥胖组血脂异常检出率显著高于正常组(43.2％ vs 27.6％,P=0.036).腰围水平与TG及LDL-C呈正相关(TG:r=0.28,P＜0.01;LDL-C:r=0.20,P＜0.01),与HDL-C呈负相关(r=-0.26,P＜0.01).多因素Logistic回归分析显示中心型肥胖组患血脂异常的OR值为2.07 (95％ CI 1.04 ～4.13,P=0.039),其中中心型肥胖组TG升高和HDL-C降低的OR值分别为3.81 (95％ CI1.69 ～ 8.60,P=0.001)和3.19(95％ CI 1.36 ～7.52,P=0.008).结论 中心型肥胖是绝经女性血脂异常的危险因素.
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2016年六安市老年人腰围、腰臀比、腰高比与高甘油三酯血症的关联性
目的 了解六安市老年人腰围(WC)、腰臀比(WHR)、腰高比(WHtR)与高甘油三酯血症(HTG)的关系.方法 采用分层整群抽样,于2016年6-9月,在安徽省六安市金安区和裕安区各选一个社区,选取1029名60岁以上老人.采用自制问卷调查一般人口特征、个人病史、生活习惯等,并进行体格检查(测量身高、腰围、臀围),检测血脂水平.采用二元Logistic回归分析WC、WHR、WHtR与甘油三酯(TG)水平的相关关系,进而采用受试者工作特征曲线(ROC)法了解WC、WHR、WHtR对HTG的区分效果.结果 HTG检出率19.7％,其中男性14.0％,女性24.5％,男女间差异有统计学意义(X2=17.71,P＜0.001).二元Logistic逐步回归分析显示,在调整城乡、性别、年龄、家族史、教育程度、静坐时间、体育锻炼、吸烟、饮酒、饮食习惯混杂因素后,高WC、高WHR、高WHtR患HTG风险较高,OR值分别为5.18(95％ CI 2.81～9.57)、3.69(95％ CI 1.95 ～6.95)和4.93(95％ CI 2.72～8.91).WC、WHR、WHtR的ROC曲线下面积分别为0.67、0.67和0.69.结论 WC、WHR、WHtR与HTG患病率有关,其中男性WC和女性WHR关联更大.
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中国成年人体质指数和腰围与高血压关系的四年随访研究
目的 探讨中国成年人体质指数(BMI)和腰围(WC)的增加与高血压发病危险的关系.方法 利用"中国居民健康与营养调查"资料,以4552例18～60岁参加2000年调查、当时无高血压等慢性病并且2004年调查被随访到者为研究对象,考察基线BMI和WC对高血压的预测作用,以及BMI和WC 4年间的变化与高血压发病之间的关系.结果 男性和女性随访4年高血压发病率分别为20.01%和13.52%.随着基线肥胖程度的增加,高血压的发病危险增加.与BMI和WC均不肥胖者相比,BMI超重/肥胖并且WC肥胖者发生高血压的危险高(男性,RR:2.840,95% CI:2.139～3.771;女性,RR=2.734,95% CI:2.050～3.647).调整了其它协变量后,4年中BMI每增加一个单位,男性和女性患高血压的危险分别增加0.141和0.109倍;WC每增加1cm,男性和女性惠高血压的危险分别增加0.038和0.035倍.结论 体质指数和腰围的增加均能增加高血压发病的危险,体质指数和腰围联合使用可增强对高血压发病的预测作用.
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绝经女性中心型肥胖及其前期与高血糖发病风险关系的研究
目的 探讨绝经女性中心型肥胖及其前期与高血糖发病风险的关系.方法 调查苏州工业园区2014年进行慢性病社区综合防治的35岁以上健康自然绝经12个月以上的女性323人,测量血压、身高、体重、腰围,采血测定空腹血糖(FPG)、糖化血红蛋白(HbA1c)、血脂水平.根据腰围诊断中心型肥胖及中心型肥胖前期,根据FPG和HbA1c诊断高血糖.结果 绝经女性中心型肥胖及前期占31.0％.腰围水平与FPG(r =0.18,P＜0.01)及HbA1c(r--0.20,P＜0.01)呈正相关.用FPG和HbA1c诊断高血糖,检出率分别为34.4％和83.9％.用FPG诊断高血糖,中心型肥胖及前期人群高血糖检出率以及发病风险与正常人群差异无统计学意义(31.8％ vs 40.0％,P=0.076).用HbA1c诊断高血糖,中心型肥胖及前期人群高血糖检出率显著高于正常人群(91.0％ vs 80.7％,P=0.020).多因素Logistic回归分析显示人群患高血糖的OR =2.46(95％ CI1.07 ～5.62) (P =0.034).结论 中心型肥胖以及中心型肥胖前期可能是高血糖发生的危险因素.
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大学生就寝时间与体质指数、腰围和血压关联的1年随访研究
目的 探讨大学生就寝时间与代谢综合征部分组分(体质指数、腰围和血压)的关系.方法 采用分层整群抽样方法,对池州市2所专科和1所本科高校非毕业年级的186名男生和414名女生,共计600名大学生的睡眠状况和代谢综合征危险因素进行1年随访调查.采用匹兹堡睡眠质量指数量表评价就寝时间和睡眠质量.体质指数、腰围和血压用于评价大学生代谢综合征危险因素.结果 与24点前就寝组比较,基线时24点后就寝组在1年后随访时体质指数、腰围和血压中任意2项的发生风险显著增加(调整后OR=2.08,95％ CI 1.08 ～4.02).基线时24点前就寝组、基线时24点后就寝且随访时24点前就寝组、基线及随访时均24点后就寝组在随访时任意2项组分的风险发生率分别为5.8％、12.5％和15.0％,呈显著增加趋势(Ptrend=0.004).以基线时24点前就寝组为参照,随访时24点前、24点后就寝组任意2项组分的发生风险升高,但差异无统计学意义(24点前:OR=1.92,95％CI0.94～3.92,P=0.072;24点后:OR=2.40,95％CI0.86～ 6.73,P=0.096).结论 就寝过晚与大学生代谢综合征部分组分发生存在显著关联,短期内改善就寝时间可能并不能降低这种风险.
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深圳市成人体质指数和腰围与血脂水平关系的研究
目的 研究深圳市成人体质指数(BMI)和腰围(WC)与血脂各组分的水平及其脂代谢异常风险之间的相关性.方法 按照多阶段分层整群随机抽样法,从深圳市8个行政区中抽取12个社区,每个社区随机抽取75户常住居民进行入户调查、体格检查和血脂测定.结果 不同BMI组和不同腰围组的TG、TC、HDL-c、LDL-c水平的差异有统计学意义(P＜0.05),单因素线性回归分析发现,随着BMI和WC的增加,TG、TC、LDL-c水平均呈递增趋势(P＜0.05),HDL-c水平均呈递减趋势(P＜0.05)；多因素logistic回归结果表明,随着BMI的增加,罹患高TG、高TC、低HDL-c、高LDL-c和血脂异常的风险呈增加趋势(P＜0.05),随着WC的增加,罹患高TG、高TC、高LDL-c和血脂异常的风险呈增加趋势(P＜0.05)；偏相关分析结果显示,BMI与HDL-c的相关性比WC大(P＜0.05),WC与TC的相关性比BMI大(P＜0.05).结论 体质指数和腰围与血脂各组分的水平独立相关,高体质指数和腰围是血脂各指标异常的危险因素.
关键词： 体质指数 腰围 血脂 多因素logistic回归 -
应用分位数回归分析中国成年居民蛋白质摄入量与体质指数及腰围的关系
目的 研究膳食蛋白质摄入量与不同条件分布下体质指数(BMI)及腰围之间的关系.方法 收集“中国健康与营养调查(CHNS)”项目201 1年十二省成年居民的膳食调查与体格测量数据.按性别分层后,采用分位数回归分析居民膳食蛋白质摄入量与BMI及腰围的关系.结果 研究对象为18岁及以上成年人11 800名,其中成年男性5623 (47.7％)名,平均年龄为(51.5±15.1)岁,成年女性6177(52.3％)名,平均年龄为(51.9±15.0)岁,男、女性的膳食蛋白质摄入量分别为(1.1±0.4)和(1.0±0.4) g/kg BW.男、女性在腰围、能量、蛋白质摄入量、碳水化合物摄入量、活动水平、教育程度、吸烟、饮酒及工作状态上差异均有统计学意义(P＜0.05),而在年龄、BMI、脂肪摄入量及城市农村比例上男、女性别差异均无统计学意义.按性别分层调整混杂因素后分位数回归分析结果显示,膳食蛋白质摄入量在不同性别的各百分位数BMI及腰围的条件分布下回归系数均有统计学意义(P＜0.05),回归系数平行性检验P＜ 0.05.结论 不同条件分布下,膳食蛋白质摄入量与BMI及腰围存在负向相关,且呈现趋势性,对于高BMI和高腰围人群,蛋白质摄入量的影响程度更大.
