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看似简单实则复杂的蹲起练习
蹲起比起静蹲,是更为功能化的康复练习.静蹲这样的姿势,在生活中并不多见.但是蹲起,每天不知道要做多少次类似的动作.比如从坐着到站起来,就是双腿的蹲起动作;蹲下系鞋带或者是捡东西,也是双腿的蹲起;上下楼梯就不必说了,是左右交替的单腿蹲起动作;就连走路,如果地不是很平的话,都是小幅度小角度的蹲起动作完成的.还有更强的功能性运动,比如跑步、跳跃等等,都是要在能够单腿蹲起的基础上才能完成的.单腿在原地蹲起要是都不能稳定,还能有什么跑跳的功能呢.
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一路走来,30年来印象深刻的鞋子
记得上学的时候,白球鞋是体育课必备装备,有脚背一条松紧带的款式,也有系鞋带的款式,学校还组织过系鞋带比赛.白球鞋脏了对女生来说是很丢人的事情,如果发现鞋子上有污点就会赶紧找只白粉笔涂抹干净.长大以后我们对高跟鞋有不理智的热爱,即使走路脚疼,不断扭到脚,我们看到漂亮的高跟鞋还是不愿移动脚步.此外,黑皮鞋,塑料凉鞋,松糕鞋……这些流行过的鞋子都是30年来值得记忆的时尚印记.
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“美中学生”赵甜舍己救人
面对失控的汽车,江西省宜春一中高二女学生赵甜一把将同学推开,自己却被车挂住拖行了几米身受重伤,同学则安然无恙.这位年仅16岁的女孩也因此被网友誉为车轮下舍己救人的"美中学生".2012年10月27日下午,赵甜和初中同学刘颖一起到彬江中学看望初中班主任.下午5时,她们告别老师,走出校门100米左右,就在刘颖同学弯腰系鞋带的时候,一辆大货车和一辆皮卡车发生刮蹭,皮卡车冲向了赵甜和刘颖.走在前面的赵甜同学听到声响,回头看到皮卡车发疯般冲来,赶紧向刘颖大喊"快躲开",同时奋力将刘颖推开.刘颖因此躲过一劫,而赵甜同学被车子挂住,拖行几米,胸部多处骨折,全身多处擦伤,当场昏迷.经医院全力救治,赵甜同学脱离了生命危险.
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技术更新--一场食品行业生死存亡的革命
有两个人在树林里走着,突然窜出一头熊来,一人忙着系鞋带,另一个人对他说:“你把鞋带系上有什么用?我们反正跑不过熊呀!”忙着系鞋带的人说:“我是跑不过熊,但我只要跑得比你快。”这个故事听起来有点无情,但竞争就是如此残酷。当太阳升起的时候,非洲草原上的动物就开始奔跑了。狮子知道如果它跑不过慢的羚羊,它就会饿死。对羚羊来说,它知道如果跑不过狮子,它就会被吃掉。企业和自然界的优胜劣汰是一样的。对于企业来说,唯有不断向前奔跑,才有可能在市场上博得一席之地。或许有些企业觉得已经功成名就,可以停下来舒缓下疲惫的神经,但是别忘了,周围都是虎视眈眈的对手,他们可从未放松对你的戒备。
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警惕青少年脊柱侧弯
小玲玲是个可爱、美丽、活泼的女孩子,今年14岁了,月经初潮后,总喊腰痛,妈妈开玩笑说:小孩子哪有腰啊.妈妈认为是小玲玲的学习太紧张,作业太多的缘故,所以,小玲玲一喊腰痛就叫她到床上躺一会去,开始好像还有点用.近几天,玲玲不止腰痛,连系鞋带儿都要找对劲儿才能猫下腰去,看到这样,妈妈才感觉到事态严重.
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糖尿病患者挑选鞋子的5点诀窍
糖尿病患者穿鞋一定要舒适,那么怎么挑选合适自己的鞋子呢?下面让我们来了解一下.1.选择可以调节大小的鞋子脚的大小会随着走路、运动等情况有所改变,每天甚至每个小时对鞋子的需求都不同,因此要选择能够调节大小的鞋子,系鞋带和带有魔术贴闭合的鞋子都具有调节大小的功能,对于手指不灵活的老年人或者系鞋带有困难(比如存在神经系统损伤)的患者来说,用魔术贴更方便.使用松紧带调节大小的鞋子不建议选择,松紧带有一定的使用寿命,如果开始穿着刚好,穿久了松紧带松弛鞋子就会不太跟脚,如果开始松紧带比较紧,则会影响脚部血液循环.
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高跟鞋对人体的危害及防护措施
高跟鞋为女性带来的不仅是一种高度,更是一种风度。自15世纪发明至今,高跟鞋作为时尚和美丽的象征,一直受到女性的钟爱,然而随着对高跟鞋认识的不断加深,人们逐渐把对高跟鞋的目光由美转移到健康上来,高跟鞋带来的一系列危害被大量研究。本文通过对相关资料进行分析、总结,就长期穿高跟鞋可能带来的危害及形成原因进行全面综述,并提出防护措施,希望能更好地维护女性健康。
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3D打印模块与关节周围皮肤缺损
文章探讨了通过3D打印技术进行设计及制备的滑轮模块在绑鞋带技术治疗皮肤缺损中的可行性。分别测量分析硅胶袢直径和皮肤吻合器钉子等实物的相关参数后,在UG软件中对滑轮和底座进行三维建模,将模型3D打印并装配。替代传统绑鞋带技术中用皮肤吻合器制作的扣环,将3D打印的滑轮装置和传统的绑鞋带技术装置在人工皮肤制备的皮肤缺损模型中进行对比实验,验证滑轮装置均匀传导硅胶袢张力的性能。
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颈椎病:手术不可怕
在医疗方式的选择上,一般遵循"能吃药绝不输液,能保守绝不开刀"的原则.不过,一旦需要做手术,就该对相关知识多些了解,和医护人员保持良好沟通,这样才能免除过重的心理负担,以利于手术的顺利进行和术后早日康复.同理,得了颈椎病,如果需要做手术,下面的知识也许对你有些帮助.哪些患者需要手术治疗有如下情况的患者,可能须行手术治疗,建议看专科门诊.1手足麻木感加重.2头痛或眩晕加重.3行走乏力、有脚踩棉花感.4肢体活动受限,特别是扣扣子、系鞋带等基本动作受限.
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良性位置性眩晕合并脑干梗死1例报道及相关文献复习
病例资料患者,男性,70岁.2005年5月突发头晕、视物旋转1周来诊.首次发作为晨起时出现上述症状,持续2~3 min,伴恶心,无呕吐、耳鸣、听力下降等.此后于躺下、起床、翻身、低头系鞋带时均可出现眩晕,时间多在半分钟内,向右侧变动头位时眩晕出现多.
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棒小伙常常心跳不已
在银行工作的覃海看上去身强力壮.30来岁的他,不仅有一个娇美的妻子和乖巧的女儿,而且工作上也颇有成就,甚为人们羡慕.不料近年来,覃海经常突感心跳发疯似加快,伴胸闷、头晕.开始时,数月发作一次,10余分钟后即能自行好转.近类似发作次数增多,甚至每月数次,持续时间也延长至半小时到1小时,有时可达数小时之久,需去医院急诊才能好转.这种现象如同突然袭击,毫无预感,令人捉摸不定,更无从预防.让覃海更加害怕的是,有时打个哈欠、伸个懒腰或弯腰系鞋带,都会引起发作.甚至在睡眠中也会因突然心跳加快而惊醒,连累家人一夜不得安稳.
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手指多运动 头脑更聪明
眼下,孩子大部分都是独生子女,父母们都呵护备至,生怕自己的孩子受一丁点苦和累,所以孩子们常常是衣来伸手,饭来张口.在日常生活中,我们经常可以看到年轻的父母出于疼爱、怜惜等种种原因,连穿衣服、扣纽扣、解鞋带都不让孩子做,甚至连削一支铅笔都不让.其实,这是极为错误的做法.这样既不能培养孩子的动手能力,还会影响孩子的智力发育.专家指出,如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子,那就必须经常让他锻炼手指的灵活能力,因为手指的活动可以极大地刺激大脑皮层的手指运动中枢,继而促进全部智能的提高.要知道,在人脑中与手指相关联的神经所占的面积比较大,平时经常刺激这一部分神经细胞,大脑就会日益发达,达到心灵手巧.所以,想让宝宝“心灵”必须先练“巧手”.
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体能训练常见伤病的防治
脚腿肿平时缺乏长跑锻炼,鞋带、裤脚带系得过紧.局部血液回流不畅.可导致脚肌群、肌腱过度疲劳,从而引起损伤性腱鞘炎.表现为局部肿胀、疼痛,尤以脚背部位较重,有时亦可累及踝部.要预防脚腿肿,平时要加强长跑锻炼,长跑时要做到两头慢、中间快,低抬腿、迈大步,鞋带、腰带、裤脚带不过紧;长跑结束后,不要立即停下来,应在周围小跑或行走几分钟后再逐渐停下来;晚上用热水烫脚,睡时将脚垫高;抬高脚部按摩小腿肌肉、膝、踝关节,以及太溪、承山、昆龙、足三里、阳陵泉、膝眼等穴位也有一定预防效果.
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衣帽鞋带兜穿戴有讲究--一位长寿老人的特殊养生法
前不久、笔者所在的城市进行了一次健康老人的评选活动,结果有10位80岁以上的老人当选.我是评委之一,在评选过程中发现一位84岁的陈老有一套独特的养生方法,于是我特登门拜访了他.
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跳绳达人
合肥红星路小学的退休体育教师高壁,今年64岁,跳绳能跳出五六百种花样,创造出亚州吉尼斯纪录.从长到30米的绳子到短到20厘米的鞋带,从呼啦圈到重达十几斤重的铁链子他都能挥洒自如."单根绳,多根绳,个人跳,多人跳,八字绳,波浪绳,快速跳,编花跳,双飞跳,一带一跳,助挺跳,秧歌跳,双手跳两绳,双绳组合跳,梅花跳,时光隧道跳……"说起这些花样跳绳,高壁滔滔不绝.
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拔河运动致猝死1例
1病例报告患者,男,19岁,入伍新兵,2003年2月16日下午4:00,在拔河比赛中突然摔倒着地,不省人事、口吐白沫、瞳孔放大、呼吸断续、心跳极微弱、皮肤苍白.连队卫生员进行火线救治,松解衣领、腰带、鞋带,清除呼吸道分泌物,胸骨中下1/3段捶击心脏复律,口对口人工呼吸,胸外按压.
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从3道招聘试题谈策划人素质
D总所在的公司要招聘一些营销策划人员,于是找到"1厘米营销"理论的创始人,让其协助出一两个"小题目".邵珠富先生思忖了100多秒,给出了如下3个面试小题目:1.甲乙二人在森林中遇到狗熊,情景十分危险,甲拼命地系鞋带,毫无疑问,目的只有一个,就是使自己跑得速度更快些,虽然他知道他仍然有可能跑不过狗熊,但还是认为,只要能够比乙跑快1米,就有可能避免被狗熊吃掉的命运.此时,如果你作为乙方,请发挥一下想象力,你会根据几种可能的情况采取什么样的对策?
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塑料拖鞋致白癜风1例
患者女,40岁,农民.因双足背白斑1年余来诊.1年前因穿新购白底蓝带塑料拖鞋致皮肤微痒,1周后未经任何治疗自愈.以后该区皮肤渐变为白色,约2月后皮色未见恢复,自觉与拖鞋有关,先后换了2次新鞋(均为塑料或人造革制品),新的鞋带接触部又增加对应的白斑区.
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头静脉金属异物游走至右心室一例
1 病历资料患者男,25岁,因车床转动时金属碎片飞溅致左肘关节伤,当时发现左手肘关节掌侧有一小孔和少量鲜血,伴局部疼痛.患者用鞋带捆扎伤口上方肢体,到当地医院就医.行X线检查发现患肢轻度肿胀,松开捆扎的鞋带后拍X线片,提示左肘关节软组织内有约1.5 mm×3mm 金属异物1枚.
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有些善意无须解释
多数时候,对于别人表达善意的举动,你会怎么回应?这样的举动,多数是出于关心.但是,又不见得是你真正需要的.比如,你正要出门,碰上了邻居.对方发现你的鞋带有点松,于是,好心提醒你,先绑好鞋带,再出门.
关键词: 鞋带