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人体日常生活活动基本动作的提取研究
日常生活活动(activities of daily living,ADL)概念是从康复医学领域产生的,早由美国的Deaver医师和Brown理疗士提出[1-2].ADL是指人们为了独立生活而每天必须反复进行的、基本的有共性的身体动作群,即进行衣、食、住、行、个人卫生等基本动作和技巧.
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腰椎快速牵引
腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的有效方法.根据牵引力的大小和作用时间的长短,将牵引分为慢速牵引和快速牵引.慢速牵引的重量为患者体重的30%-120%,每次牵引时间20-40min,需多次牵引,是临床治疗腰椎间盘突出症的常用方法[1].快速牵引重量大,为患者体重的1.5-2倍,作用时间短(0.5-2s),多在牵引的同时加中医的正骨手法,该型牵引源于中医的"人工拉压复位"法.近10年,临床上多用多方位牵引,即三维多功能牵引,由于其应用时间较短,目前尚无统一命名.该类牵引床在治疗时可同时完成3个基本动作:水平牵引、腰椎屈曲或伸展、腰椎旋转[2].
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治疗肩周炎试试"抖空竹"
中国空竹,源远流长.抖空竹的基本动作是双手提挈,左右扯动,主要的运动关节在肩部.随着双上肢的内收、外展、拉抻和摇摆,空竹飞旋,上、下、快、慢相间,并随之发出时而高昂、时而低沉的声音.
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颈椎病:手术不可怕
在医疗方式的选择上,一般遵循"能吃药绝不输液,能保守绝不开刀"的原则.不过,一旦需要做手术,就该对相关知识多些了解,和医护人员保持良好沟通,这样才能免除过重的心理负担,以利于手术的顺利进行和术后早日康复.同理,得了颈椎病,如果需要做手术,下面的知识也许对你有些帮助.哪些患者需要手术治疗有如下情况的患者,可能须行手术治疗,建议看专科门诊.1手足麻木感加重.2头痛或眩晕加重.3行走乏力、有脚踩棉花感.4肢体活动受限,特别是扣扣子、系鞋带等基本动作受限.
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注意训练婴儿的咀嚼功能
咀嚼和吞咽是人人都会的、摄取食物的基本动作,胎儿娩出后就具有寻觅、口唇捕捉和吸吮乳汁的本能.但是咀嚼功能并非是随着婴儿年龄的增长就会自然出现的,而是通过需要对口腔和咽喉不断反复地进行刺激,不断学习、训练而获得的.一般认为,婴儿长到4~6个月时,正是学习和训练咀嚼功能的佳时期,假如这一时期其咀嚼得不到充分的训练,以后再训练就会比较困难.孩子会由于习惯吸吮母乳或奶瓶而拒绝用汤匙和筷子进餐,以致不会咀嚼和吞咽固体食物.
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婴儿手语123
你的孩子何时开始说话说话是孩子较晚掌握的技能之一.因为说话是一种综合的技能,需要协调控制舌头、面颊、嘴唇、呼吸、气流来发声.说话就像控制大量肌肉运动才能做出的复杂舞蹈动作.所以孩子很晚才开口说话就不奇怪了.相比之下,控制双手对孩子来说容易很多,孩子的双手在4~8个月就可以做一些基本动作,7~12个月时可以做更复杂的动作.
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赵子岳全靠“两下子”
电影表演艺术家赵子岳听到别人叫他赵老时,无不诙谐地说:"别叫我赵老,我还小呢!"他面色红润,精神极佳,有着蓬勃的精力.有人问他:"你有什么健身的诀窍?他不经意地说:"没什么新鲜的,就那么两下子!"赵子岳的"两下子",有自编自练的"圈儿功",还有常练习的俯卧撑.早晨起来,他就练上了根据太极拳的基本动作,结合自身特点编的"圈儿功".他先从脖子开始,从左到右转30下,再自右向左转30下.然后头部上下运动.接着胳膊、腰、腿、脚,也都左右开弓,一一转20圈.他的理论是:"脑袋是司令部,要指挥全身的每一个部位,首先经过脖子这个‘线路’.因此,转脖子转好了,就抓住了关键."
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嘴巴张不大,或是"关节紊乱"
张不开口,嚼东西的时候关节疼痛,有时还会出现头晕、耳鸣……你以为这一定是神经疼痛吗?未必,也许是你的颞下颌关节出了问题.颞下颌关节是人面部唯一可动的关节,它位于双耳的前方,默默无闻地负责张口、闭口、咀嚼等面部的基本动作.而且,颞下颌关节也是全身唯一的双侧联动关节,它依靠下颌骨将两侧的关节联为一体.尽管这一关节并不起眼,但它一旦生病,就会给人们带来种种困扰:比如张开口或咀嚼时,耳前区关节或肌肉会出现疼痛;嘴难以张大或者张口过大;关节区出现杂音,张闭口时,颞下颌关节会发出喀嚓音,或类似碎纸的摩擦沙沙音,等等.而这些由颞下颌关节紊乱所引发的症状,临床上就称之为颞下颌关节紊乱综合征.
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埋线针刀在美容操作中的注意事项
埋线针刀是一种新型的操作工具,其操作技巧,简而言之,可归纳为“一个核心技术、两个运动形式、四个基本动作”:穿刺是埋线针刀操作的核心技术,切摆是埋线针刀的两个运动形式,纵切、纵摆、横切、横摆是四个基本动作。但在临床中,仅仅掌握这些技巧还是不够的,应该把握好操作中的“度”。
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在家提升宝宝身心发展(18)
大运动游戏 小松鼠招松果指导教师:于明明适合年龄:2~3岁发展目标:1.锻炼行进跳、分合跳,平衡、曲线跑等基本动作的协调性和灵活性;2.体验游戏的快乐.材料准备:松果若干、呼啦圈、平衡木、彩桩等.游戏过程:1.宝宝扮作小松鼠,妈妈扮作松鼠妈妈:"春暖花开时节,万物复苏,小松鼠们跟着妈妈出来玩喽!先跟着妈妈跳跳热身舞吧!"2.创设游戏情境:春天来了,松鼠妈妈带着小松鼠要把冬天藏起来的松果找出来分给好朋友吃!
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幼儿户外自主活动中的安全预防与措施
户外自主活动具有环境的开放性、选择的自主性、内容的丰富性、人际交往的频繁性等特点,幼儿在这样的环境中活动,基本动作得到了发展,幼儿之间通过交往初步形成其个性品质,并逐步促进幼儿的多方面发展.《幼儿园教育指导纲要》中明确指出幼儿园要保证幼儿每天2小时的户外活动时间,近年来各个幼儿园都比较强调幼儿的自主活动时间,将选择权还给幼儿,让幼儿能够在自主的环境下进行游戏活动.
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幼儿体育活动兴趣的培养策略
学前期是幼儿身心发展的关键时期,维护和促进其健康是这一阶段的主要任务.《幼儿园教育指导纲要(试行)》(以下简称《纲要》)提出幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵性”.因此,在《纲要》理念的指导下科学合理地开展幼儿体育活动是当前幼儿园教育的重要任务之一.然而,受社会生活环境变迁和家庭教育环境等因素的影响,有的幼儿不愿积极参加体育活动,为促进幼儿身心健康发展,本文以一个大班不爱运动的幼儿为例,探讨转变其对户外体育活动的态度和习惯的策略.