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爱扭秧歌的歌唱家郭兰英
说起郭兰英,老一辈的人几乎都听过她的歌.郭兰英的歌从解放前唱到解放后,从战争时期唱到建设时期.几乎中国革命的任何一个时期都有郭兰英的代表作品,甚至在一些历史纪录片中也不止一次地出现郭兰英的镜头.她首演的<白毛女>中的女主角"喜儿"和她为电影<上甘岭>配唱的插曲<我的祖国>都给人们留下了深刻的印象.
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生活丰富多彩有滋味新河镇唱响文化娱乐四季歌
文化娱乐四季歌山东省平度市新河镇地处青岛、烟台、潍坊三地市交界处,近年来以青岛化工功能区为依托,工业经济迅猛发展,促进了农民增收.村民腰包鼓了,追求的精神文化娱乐的层次越来越高.全镇拥有高跷、秧歌、舞龙等文化娱乐队的村庄90个,形成了大型文艺娱乐活动"四季歌"的风俗.春有"元宵节广场文艺汇演"、夏有"新河之夏"、秋有"喜庆丰收文艺汇演"、冬有"迎春文艺晚会",润开了新农村文明和谐幸福花.
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体育锻炼与身体健康
每天我们都可以在公园里、大街上看到许许多多的人.他们有的在慢跑;有的在快走;有的在做操;有的在跳舞,还有的在舞剑、打太极、扭秧歌.我们都知道他们是在进行体育锻炼.他们的目的无非是想通过锻炼来提高自身的身体素质,维护身体健康.那么什么是真正的健康、怎样维护身体健康呢?
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山西非物质文化遗产--山西民歌
“山西民歌”是一种古老的汉族民间艺术。其品种繁多,且形式多样。山西民歌从体裁上来分,大致可归纳为五大类,即山歌、号子、小调、秧歌和套曲。山西民歌的内容主要是歌唱历史人物或历史传说故事,代表作品有《走西口》等。
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"地书"舞动京城健身时尚潮
微微清风、花香阵阵,八月的一个周末,正逢北京地坛公园艺术节,公园内各处打拳、跳操、舞蹈、秧歌一派喜庆祥和,在"地书"比赛现场,几十位"地书"高手们站成一排,倒退着移步,凝神运气,将大地当纸,清水为墨,手把五六十厘米长的笔,在光滑的地面砖上,挥洒出行行抒情诗句、立志格言.工楷,提按顿挫,一丝不苟;行书,水润滋漫,神韵自摇;狂草,笔走龙蛇,水滴飞溅,抑扬顿错之间,浸润着气韵精神,泛溢着快乐!
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伴人一生是心情
没有什么能伴你一生.健康的父母陪伴你的前半生,孝顺的子女陪伴你的后半生;夫君呢?且不说婚姻的选择是一次忐忐忑忑的冒险,且不说现代婚姻多么易变和脆弱,即使是恩爱夫妻又有多少同年同月同日生又同年同月同日死?"生不同衾死同穴"是诗,事实上,满大街扭秧歌的老太太多于老头.
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沉寂中的疾进--2006年中国连锁药店排行榜解析
中国药品零售行业的2005年相对安静,没有了以往的刀光剑影、血雨腥风,有的只是默默的调整动作.然而,这种调整就像扭秧歌"进二退一"中往后退的那一小步,为企业更快、更好地前行积攒了扑面可感的巨大力量.
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老年人锻炼后四注意
现在越来越多的老年人投入到健身锻炼的队伍中来,如太极拳、秧歌、散步、慢跑、踢毽子、打球等项目,都是老年人喜爱的运动.许多老年人都根据自己的兴趣爱好选择适合自己的项目进行锻炼,但锻炼后应注意什么,许多老年人却并不太了解,这很可能使锻炼达不到目的,甚至引起相反的作用.那么,老年人锻炼后应注意哪些事项呢?
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为健康长寿"动"起来
在全民健身运动中,老年人是一支重要力量.从神州大地的每一个城市公园、社区到乡间小道,在晨曦和晚霞中,处处留下中老年人锻炼的足迹:打拳、做操、练功、习武、打球、下棋、走跑、秧歌,长年不断.在老年人中已出现大批全民健身活动的自觉参与者.
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顺平地平跷
地平跷是流行于河北省中部顺平县的一项民间健身舞,它起源于清代乾隆年间当地盛行的"寸跷",经过民间艺人冀连三、邓金河等人修改与完善,形成了具有北方特色的民间秧歌类舞蹈,流行于顺平县、易县、唐县、清苑县、满城县等地区,是河北省特有的民间舞蹈。
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慢性咽炎不可小觑
一直在居委会组织秧歌表演的刘大娘突然失声了,往口洪亮的嗓音不见了,声音变得沙哑.朋友建议刘大娘喝一些盐开水或烧上一盆很热的水,做蒸汽吸入治疗.刘大娘照做后收到一些效果,但半个月后这方法就失灵了.刘大娘开始感到咽喉部极不舒服,似有一丝棉花或一片异物粘贴在那儿,并不停地咳嗽,咳出一点点黏痰后可以缓解一阵子,但过不了多久,又觉得不适,似乎老有什么堵在那儿,难受极了.刘大娘赶紧到医院做纤维喉镜检查,原来是个"小毛病"--轻度慢性咽炎.医生开了一些化痰消炎的药物,如西瓜霜、慢严舒柠.谁知几个月后,小毛病仍旧困扰着她,丝毫不见离去的迹象.慢性咽炎的反复发作,让刘大娘开始恐慌,这不是个小毛病!
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老人们该潇洒就潇洒
每当我观看中央电视台的"夕阳红"节目,或晨练时在公园、体育场所里看到那些成群结队的老人们,在这多彩的时代里,身穿艳丽的服装,尽情地"挥刀舞剑",扭着秧歌,跳着节奏明快的迪斯科,操练起"多彩扇舞",深感比年轻人都风光.看似青年,胜似青年,真让人羡慕.
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中年女性的养生之道
中年对女性而言是决定寿命长短的关键时期,这一时期的保养决定着后半生的幸福.可是,在健身锻炼、扭秧歌的人群里,中年女性的身影不多见.此时的她们不是在厨房里忙于做饭,就是汇入上班的人流,为孩子、丈夫、事业而奔波.中年女性或许外貌依然美丽,但机体已进入某种生理衰退期,可能隐藏某种疾病.因此,这一时期的养生十分重要,应从以下几方面入手:
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我国各民族的春节习俗
汉族:过春节时间较长,一般从农历腊月初八开始,至正月十五元宵节或农历二月初二结束.北方人大年初一都吃饺子;湖南、湖北、广东、福建等地喜欢吃糯米年糕;台湾同胞都吃米丸子,象征着团团圆圆过日子.春节期间有贴春联、放鞭炮、拜年、吃元宵、闹花灯、舞狮子、踩高跷、跑早船、扭秧歌的习俗,有的地方举行提灯会、打秋千、耍龙灯、放焰火等活动,春节是汉族人民隆重的节日之一.
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开心老人的“七趣”良方
童趣:老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福.常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣等,在欢乐开怀中,忘掉烦恼,像个快乐的"老顽童".兴趣:老年人要有广泛的兴趣爱好,如读书、看报,看戏、听歌、扭秧歌,打扑克、下棋和跳舞等.常读书报,可以开阔视野,增长知识,让心中充满阳光.读书、看报、写文章,笔杆子一握,杂念俱消,忘却烦恼,不失为一种独特的养生之道.
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百岁老人长寿3法
无意中,在一个点击率很高的博客中看到了潘老的照片,她手持红扇扭着秧歌,优美的姿势、天真的笑容立时让我有了一份感动,几分探求.在博主的帮助下,我顺利地采访到了这位96岁高龄的可爱老人潘锦茹.
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秧歌对中老年女性健康状况的影响
目的 了解秧歌对中老年女性健康状况的影响.方法 选取北京市东城区某社区坚持秧歌锻炼1年以上,每周锻炼不少于两次的28名中老年女性为实验组,居住在同一社区的30名同龄健康中老年女性为对照组.对两组人员的生存质量、体质量、体质量指数、血压、肺活量及静态平衡功能进行对照研究;生存质量采用美国简明健康测量量表(SF-36 health survey,SF-36)调查,平衡功能采用静态平衡分析系统测试.结果 (1)实验组和对照组人员的肺活量分别为(1 998±137)ml和(1 949±192)ml(P <0.05),肺活量指数分别为(32.59±5.22) ml/kg和(30.26 ±4.07) ml/kg(P <0.05),闭眼身体重心摆动区域面积分别为(78.46±27.34) mm2和(83.44±37.55) mm2(P <0.05);(2)实验组和对照组人员的生存质量相关项目评分分别为:活力维度评分(75.06±20.93)和(63.27±15.22)(P<0.05),情感职能维度评分(77.67±28.49)和(65.33±15.87) (P <0.05),精神健康维度评分(78.58±21.24)和(70.35±16.86) (P <0.05),SF-36总分(594.36±102.76)和(565.67 ±78.46) (P <0.05).其他指标两组无统计学差异(P>0.05).结论 长期规律的秧歌锻炼可明显改善中老年妇女的生存质量、肺功能和静态平衡功能.
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扭秧歌运动对老年女性身体成分变化的影响
据统计,中国85岁以上老人将近200万.到2050年世界上50岁以上人口数将上升到10亿[1].体育科学研究和实践证明,老年人参加体育锻炼,可以延缓衰老的变化过程,延长寿命,预防疾病.并且还发现不经常参加体育锻炼的人冠心病发病率几乎高出前者的3倍[2].由于老年女性受生理和心理多因素的影响,其身体功能开始衰老,从30~70岁瘦体重将下降30%,体脂在45岁以后明显增加[3].肥胖能够引发至少25种疾病[4],其中包括心脏病、高血压、胃病、关节炎和糖尿病.本研究通过与有氧锻炼者的各项指标进行对比,探讨扭秧歌健身运动对老年女性身体形态、功能和身体成分变化的影响,为指导该人群选择和参加健身运动,提高健康水平提供依据.
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扭秧歌使我再现青春
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我健康,也让老伴健康
老伴退休以后路走的少了,睡觉的时间却多了,还好食肥肉.半年功夫,她的身子胖起来了,还出现了高血压.看着身子日衰的老伴,我自然想起了自己:40多岁的时候患过尘肺病,是通过走步、慢跑、打太极拳、扭秧歌使我重新获得了健康.于是,我把自己运动健身祛病的经验传给了老伴.