遛鸟人老王

一大早,老王就骑着他的“二八”老伙计,吱呀吱呀缓缓爬坡,车上载着他的“八旗子弟”——画眉、百灵和山雀,一共八只鸟笼.行到自行车无法走的小道上,老王下车,双手如少林寺弟子一样,各提溜四只鸟笼继续登山.

旅行让你远离医生

很多人以为要有钱才能旅行,甚至以为旅行的人都是中产阶级或有钱人,其实那是被自己的想法限制住了.如果我是医生,我给病人的处方会是去旅行.不过,我可能因为这样而失业,因为我的病人都健康了,他们都成为自己的医生了,我这个没有病人的医生也只好去旅行.

你养了什么

凡俗生活中,人到了一定年龄,大多热衷于养生.养生亦为养身,保养身体,生发活力.从古到今,上至王侯将相,下至黎民百姓,各有各的养生之道,并且有很多得以流传延伸.养生包括养神、养气、养形等等.养,常常就是一种节制,如少肉多菜,少衣多浴,少食多嚼,少车多步,少言多行,少欲多施,就是要求人们在生命进程中通理知利有节.

小餐馆里喝杯酒

张潮在《幽梦影》中说“花不可以无蝶,山不可以无泉,石不可以无苔,水不可以无藻,乔木不可以无藤萝,人不可以无癖.”在我看来,小餐馆可以没有XO,不可以无老白干、红星二锅头.酒可以当茶,茶不可以当酒,小餐馆若无酒,便门可罗雀.夏天,若没有扎啤,餐馆便没人气.

娱乐也是一项人生课题

娱乐可以说也是人生的课题.如果说工作是生产性的,娱乐就是非生产性的.但是,我们不能说具有生产性就存在价值,没有生产性就不存在价值.我们应该去花些时间享受、娱乐.而且可以说,擅长娱乐的人也能将其他人生课题处理得很好.

六年踏平抗癌路

“贵平,我走了啊……”妻子郭俊伏拎着大包小包,要坐火车去北京看望住校上学的儿子.看着妻子刚修剪干净的头发,把做饭、洗衣、种花等家务打理得井井有条,张贵平感到恍如隔世.这温馨来得多么不易,六年的抗癌时光,总算熬过来了.

我曾归逸茶山中

某次外出旅游,我的住所在一片茶山里.它的订房链接躺在住宿网站乏人问津的角落里,记录显示,只有二十多人曾光顾过它.由于飞机晚点,我到住宿地所在的茶山时,天已经完全黑了.下了车,我伴着道路两旁的路灯和隐约可见的茶树走了百十来米,便看到了前方的“归逸”.

说女人年龄要左一点

女人的秘密就是女人的年龄.女人对年龄的敏感,超过了对其他任何事物.从青苹果般的小小少女,到白发苍苍的老妪,无一不在乎人们对自己年龄的评估.前不久,我儿子的祖奶奶过95岁生日时,饭店服务员说她看上去也就是七十多岁,把老人家高兴的,两颊飞红.我估计我到70岁的时候,人家如果说我看上去只有60岁,我也会乐开花、笑歪嘴的.可在年轻人眼里,60和70有什么区别啊?不都是婆婆吗?

六旬老汉横渡长江

退休后就是遛遛鸟、喝喝茶、跳跳广场舞?这些都太平常了.63岁的深圳老汉刘明益,选择了与游泳为伴.他不仅把妻子、儿媳都“拉下了水”,还从泳池游向了大海、游向了长江.每当成功挑战一次公开水域的游程后,刘明益脸上都会露出孩子般灿烂的笑容.让刘明益骄傲的是,2017年7月,他用自己喜欢的蛙泳成功横渡了约6000米的长江.

老友计划

我本性是个非常害羞的人.我不怕站在讲台上面对几千人演讲,不怕在辩论台前为了反驳对方而雄辩滔滔,也不怕面对摄影镜头侃侃而谈,但我害怕与不太熟的朋友交往与很熟的朋友们在一起喝茶或吃饭时,我也总是那个安静的人.

占车位

赵硕住在老社区,里面没有划分车位,而且现在私家车越来越多,赵硕一看,要是下手晚了,连个车位都没了,于是他赶忙约了朋友去4S店看车.正巧店里在搞活动,不但优惠现金,还免费送车上门,赵硕定了一辆小轿车.

海水生意好

莫里斯,说句不好听的话,真有点木,现在,还是一个单身汉,他的工作是站在柜台里卖书,每天站十个小时,每周六天,整整三年,他没有请过一次假,结果,他的双脚开始疼痛,痛苦不堪,于是去看医生.

一定会找到

丈夫去得克萨斯州沃斯堡警察局报案,他的妻子失踪了.丈夫:我妻子失踪了.她昨天出去购物,没有回家.警官:她身高多少?丈夫:哎呀,我不确定.五英尺高一点.警官:体重?丈夫:不知道,不胖也不瘦.警官:眼睛的颜色?丈夫:从来没注意.警官:头发的颜色?丈夫:一年要换上好几次,也许深棕色吧.

他视力棒

“亲爱的,你的高尔夫打得怎么样了?”杰克的妻子吉尔问.“哦,我打得很漂亮,但我的视力太差,看不到球飞到哪儿去了.”“你已经75岁了啊,杰克.”妻子提醒他说,“干吗不带上我哥哥彼得一起去呢?”“可他都85岁了,他现在都不打高尔夫了.”杰克说.

硅谷精英新身份象征

约翰·兰德的生活即使是在硅谷科技精英中也很显眼:他是谷歌的首席产品经理,这项工作让他久坐于电脑前并专注于未来.兰德说,要在工作中表现出色需要的就是专注.但保持这种激情,特别是在他的第四个孩子即将出生的时候,意味着你要知道何时从工作中脱身.兰德成功的秘诀是:在家中后院与妻子举杯品酒,看着孩子们和13只鸡以及3只羊一起玩耍.“这是无需动脑的事,且一点也不乏味.”

站在凡·高墓前

我对小镇是有情结的,奥维尔几乎具有我梦想中的小镇应该有的绝大多数配置.而当我在巴黎的街头手足无措的时候,朋友一句“我们去看麦田吧”,把我从棘手的现实拉到了奇幻的天堂.麦田里现在只是一望无垠的荒草.在烈日下,荒草干枯得好像身材健硕而脾气暴烈的老头儿,有种惹不起的气势.我跟在朋友身后,一步一个脚印地走着,偶尔举起相机便是满满的自信,知道那被收录的定是色彩饱和的影像.

生命燃烧的信号

母亲对吃没有兴趣.整体治疗师野口先生说,身体衰弱的时候,不吃,正是身体所欲,是为了恢复健康,如果不吃,就会激起渴望,产生要求,涌现求生的气力.在那个时代能说出这番道理,真是了不起.

能治病的无人书店

在澳大利亚,有一个无人看管的书店,书店名为“逻辑书店”,24小时营业,想买书看着给钱就行.书店没有店员看管,更没有监控,顾客可以随时去买书看书.而书店特别的是,能治疗患忧郁症的患者.

整容王国

在韩国,做个简单的双眼皮手术,少要140万韩元(大概1万元人民币).下眼袋抽脂、眼部除皱这样的细活,没有220万韩元(大概1.8万元人民币),根本免谈.所以,韩国整容医生的收入相当可观,属于高收人人群.“狎鸥亭洞”是韩国江南区著名的“整容一条街”,不到两公里的街道,挤满了整容诊所,招牌重重叠叠.

艾滋之椅

旧金山佩奇街273号,禅宗临终关怀中心,一座宁静的建筑物,在居民区内.门口没有任何标志,只有高高的台阶,甚至于连普通公共场合均有的残疾人坡道和盲道,这里也没有.我和安妮迟疑了半天,我们不能确定要拜访的专门和死亡打交道的中心,是不是在这里.

我与三个俄罗斯病友

医院九楼是肺心病科,病房有4张床,住着三个俄国人和我.一个年龄长的肺气肿,一年住院8-9个月,是医院“元老”,这里人称他“万事通”.他上上下下,里里外外,都能通融.他帮助我,常常指点我,譬如开饭时间,供应开水,打针,吃药等.他病很重,每当深夜,喘不上气来,不能躺下,坐在床上折腾,动静很大.我无法入睡,只好干巴巴地陪伴他.

美女主播乐嫁寿司郎

许多学日语的中国人都认识小森步,因为她曾经在电视台上讲授过《新版中日交流标准日本语》,声音清脆,笑容可爱,赢得了不少粉丝的喜爱.一次采访时,我们有机会在录制前一起聊天.于是,我问她结婚了没有.她说,早就结了,而且已经做了妈妈.我问她到底嫁给了谁,小森步笑着说:“你猜一猜?”我猜不出来.她告诉我,老公是做寿司的,在上海的古北开了一家小小的寿司店.

美国人在英国看病

各有差异英国国民医疗服务(以下简称NHS)是一个完全公共的“社会化医疗”系统.美国则完全不同,其医疗系统是由私立医疗服务机构和保险公司拼凑而成.两种医疗体系,我分别使用了将近20年,很清楚两者之间的明显差异:“这辆劳斯莱斯跑得不够快.”

多交忘年之交

14年前,伊丽莎白·西尔在一次派对上再次表演百老汇舞蹈,把一条腿抬起跟身体呈180度角时,在一旁的维多利亚·卡恩斯就说:“我知道自己找到了一个终身的朋友.”那时伊丽莎白是一个70岁的退休舞蹈演员,维多利亚29岁,这个事实并没有阻碍她们的友情发展.“她那么风趣,有年轻人的思想,向我提的建议跟我向她提出的建议一样多.”维多利亚这样评价她现年84岁的好友.

美食与世界和平

“只要每天做好吃的饭菜,丈夫就不会凌晨才回家,孩子也不会变成不良少年.”T对自己的厨艺充满自信,“吃到可口饭菜的幸福感能让人变得温柔,不管多么烦躁的心情都会消失无踪.”但朋友U有不同的意见:“养女儿的话,要给她很多好吃的东西.养儿子的话,就给他吃粗糙一点的饭食,这样他们以后才会幸福.”

食物保鲜

如果要用同样的价钱,我宁取一个十分精致的罐头,多于一份号称“新鲜”的入口蔬菜.为什么大家先入为主,把罐头当成一种代用品?若不是因为台风而被迫滞留家中,或者露营而避难在外,大部分人都会觉得罐头绝对不能当正餐,是不入流的垃圾食品.食物当然要新鲜,在“绿色生活”成为主流新追求,“慢食”“LOHA”变成黄金律的年代,食材不鲜简直是一宗罪.

如皋老人爱喝白开水

大概是如皋历史上不产茶的原因,如皋老人喝茶的比例不高.长寿研究所的调查显示,如皋百岁老人中平常以喝白开水为主的占78％,喝淡茶的占15％,喝浓茶的仅有7％.我在长寿之乡访问了数十位90岁以上的老人,发现经常喝茶的只有两位,一位喝绿茶,一位喝苦丁茶.这两位老人退休前都是教师,喝茶的习惯可能与他们的职业有关系.而其他受访的老人日常仅仅喝白开水.

我的第一位恩师

焦菊隐先生正点开课,正点下课,不管我是不是听烦了,他都照讲不误.有一天,先生打开课本,没有开讲,因为我哭了.平日里,在人们眼里,我永远是快乐的春姑娘,其实,内心是苦涩的.我十三岁“文革”开始,不满十六岁下乡插队,我们一行十几个队友,年年都有人离开那地方.只要有谁的家长被平反了,就会有队友高兴地回城,后只剩下我一个人.

做学问与搞创作

做学问不用怕艰深晦涩,不用怕别人看不懂;但搞创作,却应当好看,应当让人看懂.(写诗还可以让人看不太懂,但写小说、拍电影总要让人看得懂吧).据说爱因斯坦曾对卓别林说:你真了不起,全世界都喜欢看你的表演.卓别林则回答:你更了不起,全世界都看不懂你的著作.

清代太医学考严苛

据《清史稿·职官志》,太医院的人事编制是,由管理院事王大臣统领院务,置院使1人,左右院判各1人,其属下有御医13人,吏目26人,医士20人,医生30人.太医院中院使的职位,由左院判来升补,左院判由右院判转补,右院判则由御医升补.御医、吏目、医士等官,先要由各省选举精通医理的人上报太医院,再由太医院来选拔.

跟孩子谈性教育

大约在我们姐妹小的上小学、大的上中学的那一年,父母郑重地给我们上了一堂性教育课.他们有点紧张,但是坚定地不遗漏任何细节.当时妹妹问了几个幼稚的问题,引得全家人放松地大笑.我和姐姐都表现得很镇定,极力避免大惊小怪.其实,我们从小什么书都看,上小学二三年级时就隐约知道翻译小说中的“做爱”是怎么回事.

从人群中走出来

当小鱼脱离鱼群时,它就会被鲨鱼吃掉;当斑马离开马群后,它就会被狮子吃掉;当鸽子飞离鸽群后,它就会被鹰吃掉.作为社会化的生物的人,我们也常常这样类比我们自己:不要张扬个性,否则你会受到声讨;不要独创一格,否则你会受到排斥;不要另辟蹊径,否则你会滑倒摔跤.

典型的中西医误会

有一次,一个十几岁孩子的母亲问我:“是不是孩子病得特别重的时候,就去看西医,孩子病得比较轻的时候,就看中医呢?”我问她:“你为什么会有这样的想法呢?”她回答:“不足说西医刺激性大、副作用大吗?孩子病情急的时候,没有选择,只能看四医了.等孩子病情轻了,就看比较缓和的中医.中医顺应人体,副作用小.”

马丘波病毒发现记

1962年7月,美国年轻医生卡尔·约翰逊,来到巴拿马运河区的中美研究单位,此前,他在美国政府设在马里兰州的贝塞斯达国家卫生研究所,收集了一堆关于呼吸道病毒的资料.不久,他在中美研究单位的新同事罗恩·麦肯齐,自愿帮助美国国防部的一个小组,前往玻利维亚,进行营养调查.

勿选择性听取病情

有一位九十多岁的老先生被送来急诊,病人腹痛已经超过三天,这三天固执不肯就医.直到病人陷入昏迷,家属赶紧联系救护车,将病人送到医院.再三强调病人到院时的状况很差,心跳和血压呈现休克的状态.急诊医生检查的结果是,消化道溃疡穿孔,于是通知当天值班的我去会诊.

旧时邻里

当汽车还未驶进横街小巷里,尤其是平房还未建成高楼的时候,能体会“街坊邻里”四个字.像这般初夏季节,人们开始将生活场地搬到家门外,一个电风扇是稀罕物、人们在节约电费的时候.

乾隆每日三提肛

提肛,顾名思义,就是提收肛门.提肛运动不仅能够促进局部血液循环,还能有效地预防痔疮等肛周疾病.对于女性锻炼骨盆底的肌肉软组织,按摩骨盆穴位也是有益的;对于男性,能通过提肛运动对前列腺软组织部位进行按摩,能够很好地促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退.

筐里的世界

在家乡老屯,筐是一种生产、生活工具,家里家外都离不开筐.无论过去、现在或者将来,筐的自身价值永远不能归于零,无非有轻和重的区别罢了.过去,家乡筐的种类很多.有片筐,扁形的,多为抱柴火用的,两只耳朵,即拎手;有土篮子,圆形的,多为挑东西用,带一个筐梁,筐梁是用手指粗细的榆树杆煨制的;有小筐篓,不带梁,不带耳朵,很小,家里装个鸡蛋什么的;有小拎筐,带梁,点个种子什么的……总之,根据自个家需要,可编大的,也可编小的,可编长的,也可编圆的.

咱村的赤脚医生

妈妈说我小时候就是个病秧子,不是这儿疼,就是那儿难受,没消停过.在我记忆里也如此,不是门前燎火驱鬼,就是敲锣叫魂.请一尊神安顿在家里,就说明病已经很严重了.那个时候农村缺医少药,偶尔有游医郎中一手擎幌子,一手摇虎撑,转一圈就走了,看不了大病、急病.有了病就只能硬撑着,听天由命.

病人缝制的鞋垫礼

那是一个大家叫惯了“小凤”的病人.小凤是中年妇女,从农村来.五年前,在当地做了开腹手术,术后,一直发烧、腹痛,后来,腹部鼓起了包块,确认是腹壁脓肿.切开、引流,反复5次,伤口不愈,痛苦不堪,辗转来京.

百年眼神

96岁的谷先生是这个镇子上的老人.他在天气好的时候,就坐在大儿子的门口,一把藤椅,藤椅边靠着一条手杖.他用苍凉的、温和的眼神朝远处看,能看过去那条街的多半了.在一条狗或者一个小孩子从他面前过去时,他格外要漾出和善的喜色,一直用他的喜色把孩子或者狗送走.

难忘当年灭钉螺

1970年,我下放在江苏东台县(今东台市)富东公社.第二年,便参加了公社组织的灭钉螺工作.我下放的公社虽不是血吸虫病防治的重点区,却是钉螺的滋生地,因而公社领导丝毫不敢大意,要求每个生产队都拉网式地过滤检查,并让每个大队抽调一名有文化能吃苦的人员担任“血防员”,参加县血防站统一组织的血吸虫病防治工作.我有幸被大队选中.

当年生病自家治

古语道:“人无干日好,花无百日红.”我小时虽非老病号,但感冒、咳嗽之类的小病在所难免.我与上下邻地的孩子一样,从未打过针、吃过西药,靠的是草药.其实,当时的人们并非排斥西医,而是环境使然.我出生在偏僻孤村,到大队的赤脚医生那儿来回要半天,到医院得一天,还要披星戴月.因而小病就不去费时费钱看医生,到山上采些草药对付一下就行.

小偏方对付虫蜂蜇伤/白芍粳米粥缓解颈椎不适/按揉穴位浇灭肝火

肾不好多踮脚尖/柚子肉炖鸡治耳鸣/橘皮竹茹汤治打嗝

好好吃肉

我的饮食观念里,优质蛋白质是非常重要的一个组成部分.因为认真补充优质蛋白质可以把基础体质调温暖,只要体质不虚寒,血流速度就快,身体能得到充足的氧气和养分;如果再避开上火食物,认真摄取均衡的营养,内脏会变强壮,基础代谢随之提高,免疫力也会提升.这样不仅身体棒棒的,也更容易瘦下来.

作家为何突然辞世

作家沈善增因心梗而突然去世,让很多人感到意外.上世纪80年代他对上海青年作家的影响之大,是毋庸置疑的,我和他的相识应该是他的《正常人》出版不久.因为小说《正常人》的问世,他那时的人气之高,只用一句话就可以概括:所有青年作家都以认识他为荣.

放风筝降血压

放风筝对高血压防治有非常好的效果.从中医角度来讲,放风筝可以缓解压抑的情绪,通过排除浊气,吸纳清气,使体内气息顺畅,从而起到降压作用.而从西医角度说,放风筝有促进人体新陈代谢和改善血液循环的功效.而且,放风筝大多是在广场、郊野进行,户外阳光明媚、空气清新,富含负离子,对高血压、冠心病等慢性病都有较好的防治作用.

牙医专家门诊杂记

今天的门诊,不见往常一样门庭若市.想必花35元挂个专家门诊,对于大多数人来说,还是要迟疑半天的.进来一位70岁左右的老汉,不像城里人.“先生,我要拔牙.”老汉坐到椅子上,就开始叫起来.检查结果,满嘴“沧桑”,真的不知道他想拔掉哪颗.还有严重的牙周炎.

注意三样宝贝

有一位中医师告诉我,有三样现代人正在失去的宝贝.是什么呢?“就是流汗、放屁、打喷嚏.”这算什么宝贝呢?他说:“你不要小看这三样东西,一个人如果会流汗,他就不会得风湿症;如果会放屁,肠胃内脏都不容易有毛病;如果打喷嚏,就能敏感到季节的变化,感冒寒热等症就不会侵袭他.”

体质到底是怎么回事

在门诊时,我经常会遇到这样的情况.夏天,气候炎热,人们都穿着短衣短裙避暑,偏偏有这样一位小姑娘,进诊室后让我吃了一惊,她里里外外穿了四件衣服:内衣、毛衣、毛背心、棉外衣,还怕空调吹,不让我们开空调.把脉时,我一搭上手,便觉得她的手冰凉冰凉的.

吃什么补什么靠谱吗

除了靠吃饭补充能量和营养之外,我们往往还希望食物能满足某些特殊的需求,比如通过吃猪皮让皮肤越来越有弹性,吃核桃补脑,吃猪血补血,吃猪腰子补肾……“吃什么补什么”,这是老百姓常常挂在嘴边的一句话.从营养学角度来说,并不是完全没有道理,但也有些驴唇不对马嘴的地方.

看病吃药是门技术活儿

常有朋友咨询某种手术哪家医院做得好.我总是建议去查询一下手术量,去手术量大的那家医院,保管错不了.如果手术量查不到,像复旦大学医院管理研究所发布的“中国佳医院及佳专科声誉排行榜”,对常见的临床专科都清晰列出了名次.

代藏情书引发悲剧

19世纪,英国一座庄园里住着一对夫妻,先生是一位优雅的绅士,太太是一位贤淑的名媛,他们彼此非常恩爱.可是有一天,先生在家里的衣柜里发现一个系着粉红丝带的盒子,打开一看,里面全是情意绵绵的情书,开头写着“亲爱的”,结尾写着“你的×××”,先生异常愤怒,但不想打草惊蛇,就试探着问太太:“我们家里有什么东西是我不知道的吗?”太太说:“没有啊.”

缺津少液是大事

很多朋友问,为什么总是感到口渴,但是一喝水就要去上厕所,怎么喝水好像都不能解渴?仔细对照一下津液的生成与输布,就知道答案了.显然,喝进去的水都被尿掉了,根本就没有转化成津液,所以身体其实一直处于一种缺水的状态.脾在液为涎,是口水中比较清稀的部分,所以脾缺水,嘴巴里就没有口水,老是感觉黏黏的(脾湿,睡觉的时候就会流口水);肾在液为唾,就是口水中比较黏稠的部分,肾缺水,就总是觉得口干舌燥.

凹点心理

高尔夫运动兴起之初,球表面的图案并不固定,参赛者可根据喜好加以设计.奇怪的是,有经验的球手都喜欢用旧球,特别是表面有划痕的球,有人甚至故意在新球上制造划痕.原来,有划痕的球比光滑的球飞得更远.于是,科学家根据空气动力学原理,设计出如今表面有凹点的高尔夫球.

有病不呻吟

女友生态学家徐凤翔又出发进西藏,去往雅鲁藏布江南迦巴瓦峰的世界第一大峡谷做秋季考察.她去西藏简直就跟到隔壁弄堂串门似的.一十九栽啊,这位江南女子对西藏的恋情痴迷如初.两年来我不曾妄想第四次进藏,虽然我常常翻看卷了边边角角的有关藏东南人文资料的阅读笔记.那本是我第三次进藏时准备做人文生态考察的,没料到从此再无力走进西藏.

60岁还嫁不嫁人

这天,家里恰好没男人,女儿、妈妈、外婆,三代女人谈及婚姻.三个人拿同一问题来作答:60岁时还嫁不嫁人?两年前死了老伴的将近70岁的外婆说:我绝对不嫁,辛苦大半辈子还不够吗?何苦再去侍奉人家?正上高中的年方16岁的女儿说:我肯定要嫁,还有许多日子,一个人过岂不受苦?

千篇带孙日记

湖北宜昌,退休老夫妻吴大勇、黄永香从孙子可可出生第一天起,就主动揽下照顾他的责任.两代人定下三条规则:1,不溺爱;2,不越位;3,不在孩子面前意见不一.3年时间,为了留下孙子每一点印迹,吴大勇写下千篇日记.日记语言朴实,情感真挚,被人们誉为带孙教科书.

爷爷逝前的诺言

那天,爷爷带我去马里兰的霍家农场打猎.我们参观过农场后,霍华德先生跟我说:“孩子,别把雉鸡看错了,它看来虽有两码长,飞行好像也很慢,但是,除头去尾,你所能射击的目标就很小了.射击雉鸡的尾巴是打不到它的,那样只能得到几根羽毛而已.

父母是要骗的

妈妈打电话,说看到我手上磨了水疱的照片,说着说着就哭了.安慰了她半天,我说:“这有什么心疼的啊,你应该高兴嘛,男人干点儿活什么的才有男人味啊.”我妈听不进去我逗她,还是哭,又劝了好半天才平复.

公公婆婆想尽孝

当初我看上老公,是因为他家崇尚孝道,和睦美满,是街坊邻居羡慕的“五好”家庭.老人的老人病倒了我们结婚后住在自己的房子里.已经退休的公公婆婆住在离我们不远的另一个小区,照顾着老公年迈的奶奶.

带公婆吃美食

周末去婆婆家,远远地就看见婆婆坐在轮椅上,在门口向外张望.公公说:“就盼着你们回来呢.老公问:“妈,今天您想去哪里吃?吃什么?”婆婆竟有些羞涩:“我哪里这么馋,我就是想看到你们回来.”以前家里都是婆婆做饭,自从婆婆中风后,做饭的活儿就交到了公公手上.

长者的智慧

我住的北京团结湖小区是个典型老人社区,举目可见各种保健小店,各种售卖理财产品的,此外就是这里物价便宜,因为再精明的价格都经不住老太太们一轮又一轮地砍.我突然发现,老头儿是多余的.我看到,小区里除棋牌室外,什么废品回收、修单车、修锁等摊点,都晃动着老头们的身影,没事干在那里帮闲.

父亲临终遭罪的启示

我的父亲是一名普通农民,35岁才娶回母亲.母亲因为生我时难产,过早地离开了人间.和所有的父母一样,父亲期望我能念书走出穷山村,不辞辛苦,多种田、多做体力活攒钱给我上学.我没有辜负父亲的期望,考上大学,毕业后留在城里娶妻生子.

近现代韩日艾灸概况

当今,针灸术不论东洋或西洋,都广泛应用于疾病防治.1977年,联合国WHO(世界卫生组织)开展根据针灸术进行的疾病预防医治活动.据WHO的艾灸保健医疗报告指出,艾灸可以促进机体的免疫功能,对各种细菌性疾病具有灭菌消炎效果,对感冒等病毒性疾患亦有效果;对神经性疾患,抗麻痹痉挛,具有镇静效果;对自律神经系统血管运动产生调整作用,令血液成分改善;它对内分泌疾患,体液新陈代谢等都有明显的改善效果.

艾灸养生的妙用

消除疲劳,改善睡眠人在运动或劳动后,常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状,这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳.艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘.通过实验发现,艾灸治疗疲劳、改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴.也有实验证明,用艾灸治疗运动员身上的疲劳,效果明显,能让运动能力得到明显加强.

传承梦想的神奇之草

在明代伟大医药学家李时珍的故乡蕲春,蕲艾与蕲竹、蕲蛇、蕲龟一起并称“蕲春四宝”.因产于蕲州而得名的蕲艾,为多年生草本植物,植株有浓烈香气,虽然同属艾草的一种,为什么单单蕲艾被尊为“艾草之王”?

简单的力量

人们都希望健康长寿,会接触到五花八门的健康法,但是,人们常常耗费大量金钱、精力和时间,却未必能如己所愿.我就有深刻体会,因为体弱多病,一生追求健康,只要遇到什么好的健康法,都会尝试,但未能根本解决我的健康问题,或者价格太昂贵,或者太繁琐,非己能坚持,或者信心不足半途而废……直到我体验艾灸法,其温热舒适感和瞬间补充元气的效能,及古朴的艾叶香气,我觉得这是自己寻求已久的保健法.

治慢病抓上游

寻找上游原因从西医来看,人体的健康状态分为4种情况:一是完全健康,是指身体能够抵抗一般性的感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等;二是亚健康,是指身体没有器质性病变,但是有一些功能性改变,会表现出很多不舒服的症状,比如疲劳、免疫力下降等;三是亚临床,属于一种“无症状的疾病”,通过检查能发现异常,但身体还没有表现出症状,比如通过检查发现血糖高、血压高、血脂高,但身体没有表现出任何不舒服;四是临床,是指已经表现出症状的疾病,并且有病理学检查的支持.

压力可挟持免疫系统/古典音乐提高降压药效/活动空间不足导致国人肥胖/坐飞机只吃六分饱