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大妈吸毒:『临界妇女』的精神危机
2015年1月8日晚上,一群大妈在温州市区一家酒店的KTV包厢里一起吸毒时被警方抓获.这群平均年龄超过50岁的大妈,从2014年4月以来经常聚在一起吸毒.她们约定了一个暗号,叫“开运动会”,每次有人召集“开运动会”,大家就心知肚明了……这样一个极端案例,反映出踏入“退休生涯”的中国城市妇女尴尬境况——面临着巨大的精神危机.
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“健康管家”戴着走
如果仔细观察,您不难发现,如今智能穿戴设备已开始迅速风靡世界各地.说到智能穿戴设备,可能先想到的是“健康”一词.苹果智能手表Apple Watch打造的健康概念还没上市就引起广泛关注.其实各种记录运动、卡路里消耗,检测心率、睡眠等功能的智能穿戴设备已经在不知不觉中如雨后春笋般流入市场,像三星、华为、小米等大牌厂商早就推出智能手环等类似的试水产品.
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武汉男孩患全球第2例罕见病
如果不是3岁时的一场怪病,家住武昌南湖的1 5岁少年杨俊(化名)应该和同龄人一样,坐在教室里备战中考,然而如今的他就连低头弯腰都无法完成.杨俊身材极为瘦弱,脖子、背部、肩膀等处长满了怪包,形似珊瑚礁,令他无法转头、弯腰、抬手.杨俊的妈妈张女士说,儿子3岁时左耳后长出一颗黄豆粒形状的小包,几天后“黄豆粒”迅速“膨胀”,蔓延至肩部和咽喉部.夫妻俩带着儿子来到省妇幼保健院求诊,专家为其进行了切除手术.
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宝宝臂上长“胎记”一查竟是血管瘤
医生提醒家长,对于“红胎记”,家长要多留心眼,以免错过佳治疗时期.令人担忧的“胎记”王先生初为人父,小宝宝的降临让这个家庭处在无尽的欢乐中.可几天后,正在给宝宝洗澡时他发现宝贝左手臂出现了一些红斑,以为是脏东西,可是怎么洗也洗不掉.家里的老人说:是胎记,不用管!可是随着小宝贝的成长,左手臂的红斑越长越大、越来越明显,有些地方还突起来像一粒粒豆子,颜色鲜红,好像随时都会出血一样!王先生意识到问题的严重性,立即带宝宝去当地医院看病.医生告诉他,小宝贝左上肢的红斑是血管瘤,由于孩子太小,瘤体太大,推荐他带孩子到佛山市妇幼保健院皮肤科咨询.
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26岁女子患脑膜瘤发育停滞
26岁的韶关女子郭丽梅在12岁时就停止生长发育,身高永远停留在了1.3米.前不久,她在广东三九脑科医院被诊断为脑膜瘤和脑积水.医生表示,因其脑膜瘤压迫垂体,引起生长激素分泌不足,故导致生长发育障碍.郭丽梅的妹妹郭秀华介绍,她们出生在韶关市始兴县的农村,父母靠种地为生.在郭丽梅十二三岁时,个子比同龄人矮小很多,经常被人取笑.
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真的有蓝血人存在吗?/通常输血需要加温吗?/如何确保血液安全
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妇科炎症用药常见的3个陷阱
中成药唱主角相对于西药,恐怕被认为安全、副作用小的中药更得人心.得力的广告宣传再加上传统医药深入人心的影响,中成药在各种妇科炎症中想要不出名都难.然而,无论是慢性宫颈炎,还是阴道炎和慢性盆腔炎,佳的选择都不应该是中成药.多数妇科中成药具备清热解毒的功效,能起到较好的调理内分泌效果,对于体质调理有益.但中成药起效较慢,针对性不强,一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗,不作为首选治疗药物,否则用“慢兵对强敌”,恐怕会引起炎症的病原体趁机扩散、发展,从而耽误病情.
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哪些药吃了让人长胖
大家都知道多吃不运动容易长胖,其实,体重增加也是一些药物常见的副作用,主要有以下几种情况.刺激食欲:激素类、抗过敏药赛庚啶等抗过敏药,以及强的松、地塞米松等皮质激素类药物服用后会引起食欲增加,从而影响体重.短时间服用一般影响不大,需要长期服用者在饮食结构上应有所调整,在食量增大的同时,避免吃过多高脂、高糖食物,可适当多吃蔬菜和水果.
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安全经典的退烧药
对乙酰氨基酚:适用于3个月以上的儿童和成人这个药名比较拗口,大家可能会不太熟悉,但说起扑热息痛、必理通或者泰诺林这样的药名大家应该就不陌生了,它们是同一种药的不同名字,都是含单一有效成分“对乙酰氨基酚”的退烧药.儿童服用对乙酰氨基酚的日常每次大剂量为每千克体重15毫克,每4小时1次,一天多4次.举例来说,如果宝宝体重10千克,则每次能给的大剂量是150毫克,如果你手里的对乙酰氨基酚的浓度是每毫升含100毫克的滴剂,那150毫克药量折算成喂药的体积便是1.5毫升,也就是说,一个10千克重的宝宝每次大剂量可以服用1.5毫升,低于这个剂量的用量都是安全的,但不能超过.对乙酰氨基酚孕期和哺乳期的女性都可以使用,不会伤害胎儿,也不会影响到哺乳中的宝宝.
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西安两所军队大学:签订心理服务合作协议
本刊讯(通讯员钟福明巩建龙)3月24日下午,第二炮兵工程大学与第四军医大学签订心理服务合作协议仪式在第二炮兵工程大学举行,第二炮兵工程大学政治部主任操志斌和第四军医大学政治部主任侯培琪分别代表两所大学签订了协议.近年来,第二炮兵工程大学高度重视官兵心理健康工作,把心理服务工作作为培养“四有”新一代革命军人的举措之一,积极借助军内优质医学心理资源开展工作.下一步,第四军医大学将在心理教育宣传、心理测试评估、心理巡诊咨询、心理骨干培训等方面加大对该校的支持服务力度,双方逐步建立起服务合作的常态机制,促进校际交流的深化和服务合作效益的双赢.
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广西贵港边检站:开展趣味心理游戏为考学战士“减压”
本刊讯(通讯员罗怡李黔)3月26日,广西公安边防总队贵港边防检查站组织考学战士开展一系列趣味心理游戏,缓解考学战士的心理压力.边检站思想骨干通过谈心深入了解了考学战士的思想状况,以开展“挤眉弄眼吃饼干”“掰手腕”“压力山大”“走独木桥”“直面阳光”等心理健康游戏,帮助他们缓解紧张、焦虑等情绪,正确对待得与失,引导他们以良好的心态投入到下一步的学习、工作和训练中去.
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舌尖上也有战斗力——沈阳军区副食品区域化改革的故事
几年前,沈阳军区某装甲师官兵对伙食保障时有“吐槽”.“部队伙食费涨了几次,但大家却没有实实在在感受到好处.”上士王涛对此记忆犹新,“就拿早餐牛奶来说,虽然上级规定每天每名官兵一袋奶,但我们经常喝的是乳饮料,这和鲜牛奶还是不一样!”“过去各单位以自行采购副食品为主,远离城区的小远散单位运输成本高,有的就降低食品质量来压缩成本;有的采取供应商送货,但送货时供应商为追求利益常会以次充好,这都导致战士们吃不够标准.”该师后勤部领导说,“副食品采购经费占伙食费80%以上,官兵吃不够标准跟原来的副食品采购模式有很大关系.”
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多举措加强春季卫生防疫确保官兵健康
春季是麻疹、水痘、流脑、流感等呼吸道传染性疾病的多发季节,这些传染病通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播,容易导致传染病发生蔓延.一旦疫情暴发,将严重威胁官兵的身体健康,影响部队正常执勤备战.为确保官兵身心健康,减少非战斗减员,有效保障部队的战斗力,各部队应针对当前季节变化和气候特点,紧密结合实际情况,扎实开展春季卫生防病工作.
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武警广西总队防城港市支队:从心关爱官兵
本刊讯(通讯员谢勇)每月一次心理调查、一场心理疏导,每季度一堂心理辅导课、一次心理训练……武警广西总队防城港市支队重视官兵心理服务工作,打出服务“组合拳”,得到官兵欢迎,收到明显成效.防城港市支队担负核电站守卫和看守所警戒勤务,工作标准要求高,官兵思想压力大,心理服务工作任务重.对此,支队党委坚持提高心理服务质量、强化安全预防、提升部队战斗力的指导思想,扎实做好官兵的心理服务工作.他们坚持从官兵日常睡眠、精神状态、吃饭胃口等细枝末节入手,开展心理健康状况调查摸底活动,对大家的心理健康状况进行测评分析,准确区分思想问题与心理问题,掌握底数,为有针对性的工作提供了依据.
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援塞抗埃战场上的『弹药保障员』——记我军第三批援塞医疗队药师夏晖
如果说抗击埃博拉任务是一场战争,那么医护人员就是这场战争中持枪的战士,他们在一线与病魔做殊死搏斗,将患者从死神的手中抢回来.而药品就是医生护士手中的弹药,能够给病魔致命一击.药师,就是战场上保障弹药的那个人.解放军302医院药学部药师夏晖,就是我军第三批援助塞拉利昂抗击埃博拉战场上的一名“弹药保障员”.
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纪念白求恩诞辰125周年
本刊讯(通讯员霍鹏谢佳璇)近日,在白求恩诞辰125周年纪念日之际,中国人民解放军白求恩医务士官学校和加拿大白求恩纪念馆联合举办纪念活动,共同缅怀他为中国人民抗战事业作出的巨大贡献.白求恩医务士官学校前身是晋察冀军区卫生学校,由白求恩于1939年亲自参与创建.
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不畏生死战埃魔——我军首批援利抗埃医疗队疫区奋战全景扫描
埃博拉,本是一条美丽而静谧的河流.如今,它却演化为一种“超级病毒”代名词.而且,这个死神播下的种子将中国军医与利比里亚紧紧地连在了一起.不畏生死战埃魔!60多天里,我军首批援利抗埃医疗队队员们在利比里亚这块曾经饱受战乱的土地上,建设完善和独立运营管理100张床位的ETU(埃博拉诊疗中心),与埃博拉捉对厮杀,创造了一个个奇迹——首次对决埃博拉,治愈率60%;住院病人总治愈率达83%,远高于WHO同一时期公布的40%~43%;医疗队员与聘用当地人员同时实现埃博拉零感染、疟疾等传染病零感染……
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多措并举做好春季卫生防病工作
本刊讯(通讯员杨红杰张居俊)连日来,武汉军械士官学校自行火炮系大力加强春季卫生防病工作,采取一系列有效措施,为学员的身体健康创造了良好的卫生环境.自行火炮系充分利用多媒体授课、板报、宣传栏等多种形式开展卫生知识宣传教育,让学员了解和掌握常见疾病的传播途径和预防措施,积极引导官兵形成自我保健意识,养成良好的卫生习惯,提高官兵卫生知识水平和自防能力.
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中国感染病专家实地指导第三支驻利比里亚维和防暴队防控埃博拉
3月11日6时许,维和队员抵达中转营.乔丽华和唐敏两位军医刚放下行李,就开始和其他医疗组成员一起对营区进行防疫消杀,清理环境卫生.自去年6月15日,埃博拉疫情在利比里亚蔓延,已致近3000人死亡.目前疫情虽已控制,但“警报”尚未解除,现实威胁仍然存在.就在维和防暴队抵利前几天,首都蒙罗维亚又发现一起疑似病例.唐敏走进中转营宿舍,却没看到床铺.
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新兵“心结”面面观
“我现在好想家”[新兵倾诉]“我从小就向往当一名女兵,到了部队后才发现,这里天气比家乡冷多了,以前妈妈干家务从不让我插手,现在要自己叠军被、洗衣服,还要帮厨、打扫卫生.我现在好想家!”[原因分析]新战士初入军营,常有一定的新鲜感.几天后,新鲜感消失,面对的就是艰苦的新兵生活,这时往往会倍加思念家乡,这主要是新兵对部队生活不适应所致.尽管部队十分重视改善新兵的物质生活条件,但还是无法与舒适的家庭生活相比,再加上艰苦的训练、严格的纪律和紧张的作息更让新战士难以适应,所以思乡在所难免.
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如何防止抑郁症
抑郁症,作为一种常见的心境障碍,在世界范围内属于高发性精神类疾病,以显著而持久的心境低落、躯体活动持续减少为主要临床特征,严重者可出现自杀念头和行为.据世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达3.4亿人,成为世界第五大疾病,预计到2020年将跃升到第二位.在患抑郁症的病人中,脑力劳动者多于体力劳动者,女士多于男士,而且开始出现低龄化.
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鼻炎早期3个症状巧辨认
很多鼻炎患者把鼻炎的早期症状误认为是感冒而错过了治疗鼻炎的佳治疗时机,那究竟鼻炎的早期症状有哪些呢?下面让我们一起了解鼻炎的警报.鼻塞、流鼻涕鼻炎早期的时候会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,很多人都会把它当作感冒来治疗.有时候病情可能会得到缓解甚至是治愈,但有的情况下治疗不正确日后很容易反复发作.在这种情况下,患者应当及时接受治疗,不应再延误病情,避免造成更大的伤害.
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春季小心患上"上火病"
近你有没有觉得眼睛干、嗓子痛?如果有,说明你可能已经上火了.中医认为,春季和秋季一样,是比较容易上火的季节,但是大家一般不大重视春季的上火.春季患者上火分好几种,有的病人是因为吃了太多热性的东西,如红参、阿胶、鹿茸等;还有些人的体质本来就比较热,春季更易上火.中医形容天气有6个字:风、热、暑、湿、燥、寒.形容春季的是“风”,春天风大雨少,体内水分易通过出汗、呼吸丢失.而且天气变化无常,较难保持人体新陈代谢的平衡,易致生理机能失调.另一方面,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥.
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干眼症的防治
干眼又称为角结膜干燥症,是指任何原因引起的泪液质和量异常或泪腺功能下降导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,导致眼表阻止病变为特征的一类疾病的总称.干眼病的临床症状干眼病的一般症状是眼睛有干涩,灼痛感,眼屎较多;眼酸、眼痒、怕光和视力减退.其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中,在检查时可以看到有眼结膜充血,角膜上皮脱落,严重时会发生角膜软化穿孔,角膜瘢痕形成,严重影响视力.
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身材矮小儿童需要做哪些检查
随着社会的发展,国民生活水平的提高,矮小儿童就诊渐渐增多,尤其是节假日时期,就诊孩子会急剧增加.在门诊,很多身材矮小儿童家长有这样的疑问:需要做什么检查?做这些检查的目的是什么呢?需要做的检查首先,测身高、体重,测身高时注意脱鞋、站直、放松.原因:通过医院专业的测量身高仪器,准确地测量孩子的精确身高.
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男人肾有问题的10种表现
[浑身无力]如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,很可能就是肾虚的表现.因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉.肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现.有些患者会以为是过于劳累,忽视了肾脏问题.
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“三高”男性的饮食调理
男性朋友人到中年,不止在工作上是中坚力量,在家庭中更是顶梁柱,因此压力也比较大.在压力影响下,身体难免会吃不消,各项生理机能便随着年龄的增长开始减退,免疫功能和内分泌功能逐渐下降,心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱,再加上工作繁忙、压力大、运动时间少等多种因素,使现代男性多受高血压、高血脂、高血糖这“三高症”的困扰.
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幸福婚姻的保鲜法则
结婚时每对夫妇都渴盼天长地久,但仍旧有很多人因为各种原因分道扬镳.研究发现,婚姻美好能让人身体康健,可如果婚姻不幸福,对双方和家庭造成的伤害都是难以弥补的.美国莱斯大学和宾夕法尼亚大学的学者发现,与已婚的同龄人相比,离婚者死于意外的可能性更高.美国纽约大学兰贡医学中心的研究人员则发现,离婚者患心血管疾病的风险会增加5%.
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PX,逃离“健康毒害”的困境
4月6日晚7时许,位于福建漳州古雷港经济开发区的PX石化项目发生爆炸,这是两年内古雷px项目第二次发生爆炸.从厦门到大连,从宁波到彭州,再到昆明,以及发生爆炸的古雷,PX项目可谓是一再陷入舆论漩涡.而此次爆炸更是让这个化学名词再度吸引了所有人的目光.众所周知,PX项目曾不只一次遭到抵制.这个原本寻常的化工项目一次次被推至风口浪尖,使其已经演变成了一个相当敏感的社会话题,并陷入困局.
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6个方法排清全身毒素
春季如何排毒?一年之计在于春,养生也要从头开始,健康的身体毒素少,而现代人饮食、生活不规律,身体毒素堆积多,春季养生就先排毒吧!那么春季排毒养生有什么方法?我们该如何为身体排毒?肾脏排毒:大量补充水分肾脏排毒原理:肾脏是不可忽略的排毒部位.人体的尿酸主要是经由肾脏代谢排出于尿中,藉由排尿的过程排出普林、尿酸等毒素,维持肾脏的运作机能.尤其在夏天要多喝水、多排尿,代谢正常是健康的不二法则.
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盘点鱼各部位的营养价值
鱼的种类有很多,不同的种类具有不同的营养和口感,因此很多人喜欢吃的鱼类都有所不同.除此之外,本刊在这里还要提醒大家的是,也有一些人是不宜吃鱼的.鱼肉:富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等.鱼肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等,味道较腥,如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻,如大黄鱼、比目鱼等.
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益生菌的真相
关于益生菌,人们熟知的都是它“促进肠道消化”功能,但益生菌的功能真的有那么神奇吗?实际上,这些都是电视广告夸大的作用.“人们对益生菌的使用、好处以及对健康和疾病治疗的作用存在误解”.在益生菌对儿童和老年的影响领域研究了多年的儿科教授、波士顿麻省儿童医院全球健康科长Patricia Hibberd博士说,造成这些误解的一部分原因是电视广告的夸大,没有任何一种含有益生菌的食品被批准用于治疗或者预防某种疾病,但相关制造商可以声称它具有综合益处.例如,他们可以说他们的益生菌产品能够“促进肠道消化”这样类似的模糊的、宽泛的词汇.
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准妈妈控体重6大守则
准妈妈体重增加是不可避免的,增加9.5至12公斤左右是合理范围,但如果胖得太多,就会对孕妇的健康造成不良影响.对于怀孕,很多人都有“一人吃两人补”的观念,有些准妈妈也以为在这段“特别时期”可以想吃就吃,对甜点也不加节制,结果不但宝宝没有长得比较结实,准妈妈还胖了一大圈!
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5招帮助宝宝断夜奶
很多妈妈都有宝宝吃夜奶的烦恼,让孩子吃夜奶,不但累坏了妈妈自己,宝宝也睡不安稳.但是断夜奶也是个技术活,尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶.但是,随着宝宝年龄越来越大,断夜奶也是必然趋势,妈妈们可以尝试一些断夜奶的方法,逐步改掉宝宝的这个习惯.第1招:晚餐要吃饱晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的直接原因.一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时合适.做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱.如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心.
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春天里的健康经
俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨”,说明春天是一年中重要的季节.春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是漫长一年的开端,也是养生的好季节.作为自然万物的一分子,人们应适时而动,做好调适,从作息、饮食上着手,给自己一年的身体健康打个好底儿.此外,春季不但是各种流行性疾病的爆发时期,还是心脏病、呼吸系统、过敏性鼻咽炎、过敏性皮肤病等旧疾易发的时期,也是一些精神心理疾病多发的季节.因此,春季里更应该注重健康做好养生保健.
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「凸显」三围的健身运动法
牵拉运动:采取站或坐的姿势,两臂放于身体内侧,缓慢地向两边举起,达到头、肩之间高度后再缓慢向前举,直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开,还原并使肌肉放松.如此反复慢移5~8次.反支撑挺身:坐在椅上,两臂撑于椅两侧.上体后靠,重心移至手臂,同时两腿伸直,臀部紧缩向前提髋,抬头挺胸,使身体成直线,持续5秒钟,还原.注意自然呼吸,两臂和身体均伸直.
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健身不能当“周末战士”
随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身,以弥补平日锻炼的不足.但健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的佳时间,这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康.
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自己动手做盆栽
工具/原料种子主要来源于平时吃的水果,某些蔬菜也可以.例如:柚子、枇杷、橘子、荔枝、龙眼、柠檬、橙子、新鲜莲子、花生、火龙果、黄皮子、榴莲、芋头、地瓜等等.所以下次吃完水果扔掉里面的种子之前,请三思!找个盆子,把种子埋好,再加点关心,不久之后,将会收获一片小森林.每颗种子都有神奇力量!
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6招全面增强肝功能
多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8~10杯,每次300毫升即可.
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这样做缓解“数码眼”疲劳
信息化时代的好处就是方便快捷,但也有代价,许多上班族因为长时间对着手机和电脑,导致出现“数码眼”的症状——头痛,眼睛发红、疼痛、流泪,视力模糊等.那么该如何缓解这些症状?9个日常生活中的小习惯就能缓解你的眼睛疲劳.间隔性休息眼睛 每隔15分钟让眼睛休息一下,看看远方,做几个深呼吸,这样可以放松眼部肌肉.而且经常坐在电脑前,眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力,所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部.
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学会聆听身体不适的“潜台词”
症状:夜晚视力降低可能缺乏的营养:维生素A如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等.[营养对策]增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入.两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高.应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜对维生素A的吸收效率更高.
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卖却屋边三亩地,添成窗下一床书
这个周六的早晨,被晚唐诗人杜荀鹤唤醒.时清只合力为儒,不可家贫与善疏.卖却屋边三亩地,添成窗下一床书.沿溪摘果霜晴后,出竹吟诗月上初.乡里老农多见笑,不知稽古胜耕锄.这是杜先生的书斋.看到后自是会心一笑.枕边的先生倒习以为常,因我的喜悲常如此态,冷不丁就来了劲.嘿嘿,这劲自是发力于书中.近在看文坛大哥赵瑜的史志性宏大力作《牺牲者》,以太行“文革”无比惨烈的一隅,进而望向中国“文革”悲壮无语的全景,阅读所到之处,无不惊心剜心,牺牲者的哀嚎,百孔千疮的中国大地,荡然无存的人性与文明,几次读之泪至.荀鹤先生的“窗下一床书”我在赵瑜兄处就见到过,那是长治市平顺县宾馆,兄长赵瑜几年前在那里埋头苦写《牺牲者》,一个小单间,一张书桌和一张床,床的一半即被书满满占据.
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幸福婚姻需要“体检”
就拿爱情来说,很多人会问,我们的爱情会有几年“保质期”的存在呢?这个问题没有人能够给你一个确切的答案,爱情是两个人心连心的生活,也许有的人只是一天,也许有的人却是一辈子,虽然爱情的保质期我不知道,但是我却知道婚姻也需要“体检”.
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幸福婚姻要满足5种需求
步入婚姻,没人不想拥有幸福,可是真正幸福一生的夫妻并不多.想拥有幸福的婚姻就要知道彼此的需求,并且想方设法去满足,这样的婚姻不想幸福都不行.那么,幸福的婚姻中常见的心理需求都有哪些呢?尊重的需求 人的自尊心从小就有,一旦受到损害便会痛苦不已,如果受到尊重则会感到欣慰和满足.夫妻间的相互尊重、信赖是深化爱情和事业成功的基本保证,任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心.
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培养乐观心态的3个方法
生活中有悲观的人也有乐观的人,乐观的心态对于我们的生活和工作都非常有利.在现实生活中,乐观的朋友们生活里处处充满阳光,这都是因为他们拥有积极心态的原因,那么我们应该如何培养自己的乐观心态呢?“悲观者从每个机会中看到困难,乐观者从每个困难中看到机会.”——温斯顿·丘吉尔“没有人可以回到过去开始一段新的旅程,但任何人都可以演绎今天,创造一个新的结局.”——玛利亚·罗宾逊人们常问我的一个问题是人们怎样才可以变成一个超级乐观者.因此,今天我想简单分享一下3个我们每天都用,并且在任何情景都能使我保持乐观的习惯.有时,在我变得乐观之前需要一些时间,但这3个习惯通常会帮助我找到感觉.
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让你快速息怒的诀窍
愤怒和生气是每个人都有过的经历,当我们遇到自己不能接受和理解的事情时它们就会出现,但是它们的出现不会对我们的生活和工作有帮助,所以,学会自我息怒的方法就是很有必要的了.平心静气 美国心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的3个法则:“首先降低声音;继而放慢语速;后胸部向前挺直.”降低声音,因为声音对自身的感情将产生催化作用,从而使已经冲动起来的表现更为强烈,造成不应有的后果;放慢语速,因为个人感情一旦掺入,语速就会随之变快,说话声音也会升高,容易引起冲动;胸部向挺直,因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾,一旦胸部挺直,就会淡化冲动紧张的气氛.
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6种休闲方式可代替午睡
其实,除了午睡,还有其他的保健或休闲方法,可以让上班族更好地休息,以饱满的精神投入到下的工作当中.我们为您提供以下6种选择:选择1:给自己做做按摩 如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下.以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,消除大脑的紧张和困乏.具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴,觉疼痛的穴位可以多揉压一会儿.还可以揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢.另外,更简单的放松式是“远眺+愣神儿”,让自己有片刻的时间放空什么都不想.
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6招教你调理肌肤
工作压力大、熬夜工作娱乐、外出出差、旅行有时差等生活作息不规律导致生物钟混乱,就容易导致各类肌肤问题.那在避免不了的情况下,怎么去解决这些肌肤问题?一起看看吧!皮肤干燥脱皮 及时为肌肤补充足够的水分,可随身携带保湿喷雾等保持肌肤湿润.夜间在搽晚霜之前,好抹上具有高度滋养效果的精华素.
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四招摆脱熊猫眼
黑眼圈是很讨厌的“小家伙”,让闪亮大眼顿时变得无神.那么黑眼圈很重怎么办?教你4个小方法摆脱熊猫眼.1.茶时包敷眼 早上将泡完茶水的茶叶捞出来,用纱布包好,双眼闭上后将纱布包轻敷眼部,15分钟后摘掉.茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果,还能明目,早上起来敷一下效果不错.
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警惕护肤5大“愚人”之处
在美容护肤的领域里有很多人一直被各种美容流言所迷惑,现在,就和本刊编辑一起来认清这些到处流传的错误护肤方法吧!1.素颜就能呵护肌肤?不少明星表示,他们的保养心得就是平时尽量素颜.于是,在很多人的心目中就形成了这样的观念:素颜不化妆,就能呵护肌肤不受伤害.
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乱弹《狼图腾》
我可能是属于喜欢“胡思乱想”的那类人.看过一部《狼图腾》后,接连几天,影片中的场景、音乐、台词,以及我林林总总的思绪,总浮现眼前、萦绕脑际,挥之不去.很早就听说过《狼图腾》这部长篇小说——很火也很有争议.此次影片首映之后,争论又立马热炒起来:“不真实,史书从没记载狼是蒙古人的图腾!”“牧民恨狼了,怎么会把他们讨厌的东西当作图腾呢?!”
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不如意是生活的一部分
书画频道梁玉春先生娄烦人士,做一手地道晋菜,大烩菜、小炒肉为拿手,“可惜咸了些”,这话可不光我说.钱穆《师友杂忆》谈及早年教小学生作文时举例:“一日,下午第一课,命诸生作文.出题为‘今天的午饭’.诸生做卷讫,择一佳者,写黑板上.文云:‘今天午饭,吃红烧肉,味道很好,可惜咸了些.’告诸生,说话须有曲折.如此文末一语.”
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测测你内心深沉的一面
每个人都有两面,当自己独处或者与亲密的人共处的时候才会把里面的那一面露出来,甚至平时自己都很难发现深层的一面.一起来做这个测试,了解你内心深层的一面.1.假如你受了委屈,你会怎么做呢?立刻反驳→到第2题低声哭泣→到第3题闷在心里→到第4题2.很多人都说你是一个很较真的人吗?是的→到第4题不是→到第3题3.你是一个“及时行乐”的人吗?是的→到第5题不是→到第4题
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医疗废弃品成吸管:三无产品质量安全隐患大
今年“3·15”来临之际,江苏省质监局发布塑料吸管产品抽检报告.作为人们喝豆浆、牛奶、饮料,特别是婴幼儿都会使用到的塑料吸管,质量状况令人担忧.“三无”产品充斥市场,安全隐患大.负责本次抽检的连云港市产品质量监督检验所刘延吉主任介绍,本次监督抽查重点检测了塑料吸管的蒸发残渣、重金属铅、微生物质量指标,参照相关标准对迁移性金属离子、塑化剂进行监测,同时对存在质量和安全隐患的塑料吸管杂质——聚乙烯、滑石粉、荧光物质、菌落总数进行了检测.
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婴幼儿游泳馆藏"猫腻":泳池加氯不让家长知道
游泳馆宽敞明亮,臭氧消毒,浴巾一日一换,私教一对一,专业抚触师,促进宝宝血液循环,提高宝宝肌体免疫力……在一系列诱人的宣传下,即便是每次数百元的价格,婴儿游泳馆还是得到了不少家长的青睐.婴幼儿游泳馆真的如同宣传中说的那样安全和专业吗?近日,新京报记者暗访朝阳区西大望路婴乐士亲子游泳俱乐部,发现该俱乐部使用氯片对游泳池进行消毒,毛巾和浴巾难以做到一日一换洗,婴幼儿抚触师也非经过专业培训.
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职场新人应警惕7种心理
职场是我们打拼事业的场所,每个刚刚进入职场的新人都是充满信心地去面对各种问题.不过,大家想做好自己的工作,想在职场上顺风顺水,下面这些不利事业的心理一定要避免产生.妒忌——禁锢自身发展凭什么这机会又给了他?他都是主管了,还想怎么样啊?在这个只以成功论英雄的社会里,工作中的竞争常常变成了妒忌.别人的进步和优势让自己脸上无光,立马心生恨意.竞争中必有强弱之分,但想要自己的综合竞争力变强,就要从自身修炼开始,一味的敌视别人的进步和优势,反而会让自己陷入负面情绪,对自身发展不利.
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过敏季9招助你睡得香
过敏季节又来了,给易过敏人群带来诸多不适,打喷嚏、鼻塞、身体发痒……这种情况下,如何才能睡得香?近日,《赫芬顿邮报》网站刊文建议通过一些改善措施可为过敏者带来优质睡眠.保持空气清新外出怕花粉?只好躲在家里.不过躲在室内也不是万全之策,家里的灰尘、宠物毛发等依然可以成为过敏原.所以,为了使室内空气尽可能清洁,不妨使用空气净化器.一些植物也可以改善空气质量,比如芦荟,常青藤等.
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7个时刻该开窗
室内环境污染所引发的疾病,已成为全世界都必须面对的公共卫生问题.虽然空气污染物主要存在于室外,但人的一生中有80%以上的时间是在室内度过,如果没有及时通风换气,甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多,新鲜氧气不断减少,日积月累各种疾病就会找上门来.每天适当开窗通风是简单、经济的健康法宝,其中有7个时刻该开窗.
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拉拉筋舒展身体更健康
大多数人都知道春天需要养肝,其实,春天还需要拉拉筋舒展一下身体.拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等.工作忙、家务多、身体差……别再为你逃避运动而找各种借口了.下面为大家推荐几个简单的“拉筋”锻炼方法.[金鸡独立]双脚分开与肩同宽,两眼微闭.两手自然放在身体两侧,抬起一只脚,单腿站立30秒到1分钟,然后换腿进行,重复3次.没有基础性疾病的人,还可以循序渐进地练习升级版动作,即单腿站立,右手抓住右脚脚尖,然后尽量慢慢往后拉,同时身体要保持直立,骨盆不要倾斜,保持15~20秒,然后换另外一条腿做.
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4个技巧,助你做回真实的自己
你以前有没有遇到过这样一类人,他们会视环境而完全变成另外一个人?可能他们在会议室会很谦逊,而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人,评判人,但和对他们来说很重要的人在一起时,又会变得很没安全感,很想获得认可.当你正在和他们很平常地交流时,如果有其他人这时力入这个谈话,他们就会突然改变姿态、声调,甚至说的话.那现在你老实说,你曾经是否也是这样的人?
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“空心”比空巢更加难熬
不到饭点儿乱溜达、没事守在电话旁、沉默寡言一个人……张大爷今年65岁了,一个人独居.他说自己的心总感觉空空的,每天活不出滋味.年纪大了觉也少了,经常天没亮就醒.统计显示,我国40%的老龄人口是“空巢老人”.“空”便成了他们生活的主题,家里一个人空荡荡,感觉不再被需要了心里空落落.特别是退休后,原本紧张、有序、按部就班的生活节奏一下变了,没了事情忙活,社交圈缩小了,跟儿女沟通也不畅,主心骨好像突然丢了.寂寞、怀旧、失落、挫败和衰老感缠绕着越来越多的“空心”老人.针对老年人的这些情况和心理需求,以下“二三四”3件法宝能帮他们多些快乐,少点愁容.
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你好,独立书店!
在这个足不出户就可以购买到各种图书的时代,书店的生存空间日趋狭小,但在很多城市一隅,仍有一些独立书店在坚守着.它们不仅仅只是一个有咖啡、书香、人情味的书店,更是一个传播思想和一种生活方式的空间,某种程度上,它们就是一个城市文化的灵魂之所在.感谢这些独立书店的存在,这对爱书人来说是一种喜悦,笔者在旅行时也常常会把当地有特色的独立书店列入必访之地,从读书开始,去解读这个城市的文化风情,去感受它的人文之美.
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周末踏青带上自制完美便当
[双拼三明治便当]1.培根鸡蛋三明治食材:面包片,培根,鸡蛋,沙拉酱,生菜.做法:①面包片上均匀抹上沙拉酱,盖上两片大小适合的热培根,再铺上一层煎蛋皮,盖上生菜叶,再盖上另一片培根;②将三明治压紧,可以用盘子压几分钟,然后用锋利的刀切掉边缘的部分,然后对角切开.2.花生酱香蕉三明治食材:面包片,香蕉,花生酱.做法:①两片面包片上都抹上薄薄一层花生酱;②香蕉一根切成差不多厚度的圆片,铺在一片抹好花生酱的土司上,然后盖上另一片土司.同样要将三明治压紧,切掉边缘,对角切开即可.
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“一日三餐”未必更健康
这些年来我们一直被教育,每天吃好三餐是如何有益身体,早餐在三餐中是多么重要……但现在国外有专家警告,实际上一日三餐未必更健康.据英国《每日邮报》报道,美国知名杂志Mother Jones指出,没有证据表明一日定食三餐更有利于身体代谢,并且,你在什么时间、摄入多少能量对新陈代谢似乎没有多大影响.比起坚持严格的饮食习惯,适当禁食或空腹可能对身体更好.
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医疗机器人的治愈时代
《超能陆战队》的上映成为了舆论的热点话题,片中的主角“大白”,一个治愈系温暖型智能医疗机器人也成功满足了观众们对于未来智能医疗机器人的幻想.其实在医疗领域机器人的需求是非常大的,机器人对于医疗保健行业并不陌生.我们知道,已经有大量的机器人被用于各种物理治疗中,还有一些机器人被用于帮助训练医生进行一系列治疗和手术.下面我们一起来看看世界各国的机器人,它们是当前实用的医用机器人,它们有潜力为医疗产业带来革命.
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2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2011 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |