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每月做次乳房自检
乳房是女性的"第二张面孔".但是,我国乳腺癌的发病率高居女性肿瘤第一位,是女性常见的恶性肿瘤.近10年,我国乳腺癌发病率增加了50%,死亡率上升了40%.乳腺癌已经成为中国女性"第一杀手".相比之下,西方发达国家由于重视开展乳腺癌的早诊早治工作,同期死亡率明显下降,发病率也开始呈现下降趋势.
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乳腺癌治疗提倡“个性化”
乳腺癌治疗是一门艺术,需要把握佳时机、争取更大的治愈机会.随着检测技术的提高和分子肿瘤学的发展,根据治疗方法不同,可以把乳腺癌分三大类.第一类是激素反应型,这类患者病情发展相对缓慢,适合做内分泌治疗.第二类就是癌基因表达型,这类患者往往病情发展比较快,适合应用新的分子靶向药物治疗.第三类是"三阴型",即各项指标都是阴性的,这类患者就应该以化疗为主.所以对于乳腺癌患者,首先要明确病理类型,再设计个性化治疗路线,做到分类明确、分别治疗.
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早期乳腺癌首选保乳
拥有一对美丽健康的乳房,是每一位女性的愿望.但是,全球每26秒就有一位妇女因患乳腺癌被切除乳房,这不仅会给女性带来生理上的创伤,导致生活质量下降,而且还会给女性留下心、理上的阴影.很多乳腺癌患者在乳腺全切术后产生自卑、沮丧的心理反应,严重影响正常的生活.
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女性烟民:群体如此庞大
女烟民:多数因感情和职业吸烟37岁的李女士,如果按现在流行的说法,应该是"剩女"行列中的"齐天大剩",她自认烟龄不长,只有四年,对她而言,感情的不顺是抽烟的开始."30岁的时候谈了个男朋友,结果相处到要结婚时却分手了,这几年年年相亲,但总抱着不想委屈自己的心态吹了一个又一个,心里想着也许这辈子就这样了.四年前和一个同样处境的女友喝咖啡,不知道怎么的就去买了一包烟,两个人一根接一根,一个晚上抽完了,之后就上了瘾."
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学生营养日话营养
从1989年5月20日全国启动"中国学生营养日",至今已23个春秋.学生阶段是培养良好品德、增长知识的时候,也是身体发育的重要时期.这一时期形成的饮食习惯和营养状况不仅关系到或长期身体发育,也关系到一生的健康.
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这些误区地带,请别踏进
自选感冒药3大误区据统计,有五成的感冒患者在感冒初期会选择自己治疗,这些人或是因为工作太忙,或是觉得只要自己"对症下药"就用不着去医院.不过,专家表示,由于缺乏相应知识,很多人在服药上存在误区,这"吃错药"可不是小事,不但治不好病,还有可能导致严重的后果.误区:中药配西药不等于好得快感冒药品大致分为4类:含解热镇痛药的复方制剂,如感康、康泰克、泰诺、感冒通等;抗菌药物,如头孢类药物等;中药汤剂类;中成药,如清热解毒口服液等.感冒自行服药的患者中,约有一半为了感冒能好得快有过西药配中药,西药配中成药,或者同时服用几种感冒药等行为.事实上,同时服用几种感冒药会加大药物剂量,出现不良反应的危险性也成倍增加,长期大剂量的服用甚至会严重损害肝肾.
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关于白内障的10个常见问题
白内障是大家日常生活中经常听到的一个老年病,但是人们对白内障并不是十分了解,或者说还停留在比较初级的阶段,现在我就大家关心的十个问题给予解答.1.为什么会得白内障?年龄是重要的因素.人的晶状体在一生中始终保持生长.但是晶状体是长在晶状体囊里面,被悬韧带悬挂在眼睛里面的,所以,表面新生长的晶状体细胞没有别的地方去,只有向内部积压,于是里面的密度越来越高,越来越不透光.还有外伤、某些药物、糖尿病等代谢性疾病也可以导致白内障.
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骨质疏松如何预防和治疗
运动关键人的骨质密度有个峰值概念,就是说人从出生到老,骨矿的含量是不断变化的,由少到多、然后由多逐渐减少的过程,骨量多的时候就成为骨的峰值,峰值出现大约在35岁左右,40岁后骨量就开始减少了,并随着年龄的增长,减少的速度也逐渐加快.可见提高峰值或者减缓骨质减少的速度是预防骨质疏松的很好方法.
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这些异常,要帮他多留心
心脏如果时常听见丈夫长出一口气,做一些轻微活动或仅仅是安静地待着,也会感觉呼吸短促;偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉,每次都是一闪而过;天气明明很好,左肩、左手臂内侧却阵阵酸痛……这时候,你千万要提高警惕,他的心脏可能出了毛病.每当他不舒服后,要细致问问有没有耳鸣现象,胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉,或者像"一头大象踩在胸口".这种疼痛都可能是心脏病的前期表现.如果男性体型偏胖,喜欢抽烟喝酒,有高血压,或有家族遗传病史,那么也得冠心病的概率就更高.
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男人性保健应从小做起
平时多留心睾丸睾丸是男孩的重要生殖器官,其主要功能是产生精子、产生雄性激素,其功能是否正常,决定着男孩长大成人后有无正常的性功能和正常功能的生育能力.在男婴降生后,家长应该有意识地观察孩子的阴囊,查看一下阴囊内是否有两个形如小花生米大小的睾丸.抚摸的时候动作要轻柔,因为睾丸是痛觉非常丰富的,动作稍微大一点,就会带来疼痛.如果没有摸到睾丸,就应该引起重视,在正常情况下约有3%的男婴出生后睾丸尚未下降至阴囊,而是在出生后1~2个月才姗姗来迟,完成睾丸下降的过程.如果男婴出生三个月后,阴囊内仍然缺少睾丸,则应到医院检查,因为这可能就是将来影响生育的隐睾症.千万别小看隐睾症,这种情况不仅可导致不育,还有可能诱发睾丸肿瘤.隐睾并不可怕,只要及时采取手术措施,就可以高枕无忧了.
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“洗洗更健康”没那么简单
清私处易犯的错误女人总是想着要怎么永葆青春,怎么拥有性感火辣的身材.现在市场上的清洗液越来越多,很多时候误导了女性朋友.很多女人认为私处的健康只要坚持使用这些清洗液就能有效预防性病,那你就大错特错了,用这些私处清洁用品冲洗阴道是不能把致病物质清洗掉的,更不可能预防性病.错误一:私处沐浴露能预防性病无论是"医"字头的,还是"健"字头的私处清洁用品,都不能预防性病.导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内.因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的.要预防性病,好的办法是洁身自好.
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有尿就排,别憋着
原本两三分钟就可以排尿,却费了10分钟,而且原先"爽"的感觉也一去不复返痛因分析:我们的膀胱是一个肌肉发达的储尿、排尿器官,尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持.长时间的憋尿,膀胱持续极度膨胀,肌纤维就像我们平时常见的橡皮筋,长期处在过度拉伸状态后,往往会失去原有的弹性.长此以往,膀胱会处于疲劳状态,于是出现排尿迟疑,排尿不畅.补救措施:按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿,可以每天晚上做,每次10分钟.
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糖友饮食“四大埋伏”
埋伏一饮食疗法就是饥饿疗法吗?老林得的是"富贵病",想想自己在饥肠辘辘的年代倒是一身轻松,啥病都没有,现在生活好了,倒有了糖尿病.他一直觉得应该让自己的胃"重温"一下那个艰苦岁月,但是苦于每天高负荷的工作,这个计划一直没有实施.近老林退休了,过着清闲的日子,觉得实施伟大计划的时机到了,他每餐只吃半两到一两的饭.几天后,老林用血糖仪检测一试,嘿,血糖还真正常了,于是老林更加相信"病是宠出来的".坚持了一段时间,直到有一天出现腿膝发软、大汗淋漓被送进了医院,老林才后悔不已.
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夏季饮用啤酒应谨慎
炎炎夏日,啤酒特别受人欢迎,被不少人当做消暑的必备饮品.啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用.但滥喝啤酒的危害同样不可小觑,饮用时注意相关"不宜事项",才能有益身心.
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夏季纳凉别伤身
1、吹自然风居室南北对流,有穿堂风自然是舒服的纳凉方式.但专家提醒您,夏季暑热外蒸,人的毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,体温会下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症.专家建议:午休或夜晚就寝时,要避免赤身裸体.即使再疲劳也不要图痛快,在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然会有肩膀疼痛的危险.
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有效的“以形补形”
俗话说"饭不香,吃生姜",吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,能够改善食欲,增加饭量.生姜性温而味辛,归肺、胃、脾经,功能发汗解表,温中散寒,温肺化痰,降逆止呕,并可解毒.本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳,亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒.
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当代徐霞客冯俊琪:足迹遍布6大洲47国
旅游是一种探索,一种思考冯老1943年生于长治县柳林村,冯氏家族是当地一个文化、教育世家,200多年来在地方上颇有影响.其祖父毕业于北洋政法大学堂.冯俊琪先生从小就受到熏陶,中学毕业后,虽然早早工作,但他对自学从未放松,因而学识丰富,是长治市的文化名人.
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当代女徐霞客刘穷:爱护环境的旅行者
自1982年以来,她基本上游遍了除港澳台以外的旅游景点,从漠河到三亚,从绥芬河到喀什.自2002年起,钟情于探险游.2004年独自一人,游历黄河源头巴颜喀拉山、三江源牛头碑;骑自行车走青藏线、阿里古国、班公错;骑马进长江源头格拉丹东雪山;搭顺风车穿越藏北大草原、冈仁波齐神山、玛邦雍措圣湖、珠峰大本营、樟木、拉萨、纳木措等地;徒步穿越雅鲁藏布江大峡谷;三进可可西里无人区.2006年参加中国新闻媒体组织的"寻找彭加木,环保罗布泊"的探险活动.2007年参加无锡组织的"千里走运河"环保旅游活动.
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你在什么时候容易紧张
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困难前你能保持淡定吗
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你会让别人感到厌烦吗
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化学沙尘暴的警示
认识化学尘暴化学尘暴的主要成分是盐碱物质,主要来源于干涸的盐碱湖、盐碱地、退化草地中的盐渍化土壤、盐碱荒漠等.除了盐碱成分外,还有相当比例的有毒副作用的化学物质和元素,如亚硝酸盐、溴、锌、锶、锰等等,所以称化学尘暴.化学尘暴含有密度很高、很细微的盐碱及其他多种化学物质粉尘,这些粉尘经风力搬运和沉降作用污染下风方向广大地区的空气、环境、食物、水源,影响大气能见度,阻碍交通,危害草原、庄稼、植被,引发人和牲畜疾病,腐蚀设备等.
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孩子过分任性怎么办
一般说来,儿童由于心理发展还不成熟,对许多事情缺乏认识和判断能力,多少都有点任性.从心理学角度来看,儿童任性是个性偏执、意志薄弱和缺乏自我约束能力的表现.3岁和12岁前后表现更加突出.令父母们感到气恼的儿童任性行为,在儿童心理病理学中被称为"儿童行为失调综合症",常发生在1~4岁儿童身上,是一种儿童心偏异的行为.尽管儿童的过度任性行为也隐含着积极的因素,如渴望接触社会、希望引起大人的注意等,但这种行为毕竟是一种消极的心理品质,是阻碍儿童人格完善的主要障碍,应采取各种措施加以矫治.
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读高中的女儿竟然有性行为
青春期的少女由于性的发育和成熟,出现了与异性交往的渴求.比如喜欢接近异性,想了解性知识,喜欢在异性面前表现自己,甚至出现朦胧的爱情念头等.但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制,使青春期的少女在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态.
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官兵的自我心理保健
所谓自我心理健康保健,就是一个人主动向自己提出任务,自觉地进行心理转化,积极采取实际行动进行自我教育,使自己形成良好的心理素质,消除潜在的心理问题,顺利地度过心理危机.其特点是独立性、自觉性内化性.
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抗洪抢险的同时别忘记自身健康
预防中暑中暑是夏季常见病,也是部队在抗洪抢险及夏季训练中经常遇到的主要疾病之一.现场病例:7月,天气高温闷热,武警某部奋战在某农场大堤上.上午11时许,部分战士出现胸闷、心悸、头昏及四肢无力等中暑症状.健康指导:①抗洪抢险中要尽可能减少烈日对头部直接照射,可戴草帽或用野草、树叶遮盖头部或盖湿毛巾,适时安排部队在阴凉通风处休息.②部队在执行抢险任务时,要备足水,尽量多饮水,每人每天必须食盐20克,出汗多时,每人每天再增加5至10克.③发生中暑时,要立即让病人脱离高温日晒场所,在阴凉通风处平躺,解开衣扣或脱去衣服,加快散热.可饮用清凉含盐饮料,也可酌情选用十滴水、解暑片、藿香正气水等.④如有周围循环衰竭或脱水者,可进行生理盐水、葡萄糖溶液静脉滴注.紧急情况下,可用可拉明、洛内林等循环和呼吸中枢兴奋剂,并及时转送医院治疗.
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相濡以沫不离不弃
这是阿根廷自由摄影师Alejandro Kirchuk一个私人拍摄项目,在这个项目中,他通过对自己祖父母生活的记录,来向人们呈现年老人群,尤其是阿兹海默老年痴呆症患者们的生活状态,唤起人们对这个特殊弱势群体的关注.89岁的马科斯和87岁的莫尼卡在阿根廷布宜诺斯艾利斯的公寓里结婚并共同度过了65年.自2007年莫尼卡被诊断出患有老年痴呆症,她的丈夫就不离不弃,倾注全部心力照顾她,这组照片获得世界新闻摄影比赛(荷赛奖)年度生活类组照一等奖.
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90后女孩带着父亲上大学
湖南工业职业技术学院,春雨蒙蒙.铃声响过之后,经济管理系2010级物流专业女生曾芳步履匆匆往校园外面的出租房跑,因为她要急着给刚从医院治疗回来的父亲做中饭.这是一位来自隆回县的一位90后女孩,她"带着父亲上大学"的故事,感动了很多人.
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来自背包客的人生体验
背包自助游,是一种体验,这种体验是贯穿于旅行全程的,一开始的时候,只知道一个大致的目的地,需要自己去寻找资料,计划线路,置办装备,估算行程时间,盘算着手里不多的银子,算计明日又将花费几许等等.背包客出去旅行,不仅仅是去某个地方看风景,旅途本身就是很重要的体验.火车汽车毛驴车,宾馆旅社大车店,清山绿水大漠孤烟,荒郊野岭繁华都市,古道西风高速公路,醉酒高歌风餐露宿,等等等等,旅行的苦与乐都是冷暖自知.买不到票,住不上宾馆,前方道路坍方,临时改变线路及行程,或者山洪爆发被迫流落在旅途中某个小镇,啃冷馍喝凉水,都可能是旅行的一个重要部分."移舟泊烟渚,日暮客愁新.野旷天低树,江清月近人"这首诗反映了多少旅人的思绪.
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三医大新桥医院“爱心军医”行动暖民心“四个一点”医疗扶贫模式惠及2000多名患者
近日,在山城重庆涌动着一股暖暖的爱心春潮,200余名先天性心脏病患儿在第三军医大学新桥医院开展的"爱心军医·新桥在行动"大型医疗救助活动中受到资助,重获新生.来自四川武胜县胜利镇风台村的4岁女童黄恩琦,自2岁起就被检查出患有先天性心脏病,手术治疗是还孩子健康的佳途径,但几万元的治疗费用,对于这个已有两名残疾成员的贫困农家来说难于承担.
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践行忠诚服务人民——武警河南总队医院提升社会效益纪实
"大夫们对咱们农民这样的关心和帮助,真是头一次遇到!"南阳市社旗县的朱大爷由于患有萎缩性胆囊炎,家里为此负债累累.今年初,他们一家人慕名来到武警河南总队医院就诊,医护人员在精心为他治疗的同时,还纷纷伸出援助之手,捐款8000多元替他交上了住院费.治愈出院时,家人感动不已,紧紧拉着医生的手不愿松开.多年来,该医院始终把群众当亲人,发挥人才密集、技术过硬、创新能力强的优势,殚精竭虑地保障人民群众的身体安康,积极为人民群众提供健康服务,把党的温暖播洒中原大地,用真情浇灌出生命之花,先后荣获"全国百姓放心示范医院"、"2010年中原传媒榜具感召力医疗品牌"、"2011年中原传媒榜卓越医疗机构"等10余项殊荣.
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白头偕老与信任有关
生活中不乏这样的恋人,匆匆相遇,瞬间柔情蜜意,蓦然回首,早已形同陌路.投入感情就像得了一场感冒,不经意间疏忽而至,仔细追索却早已雁过无痕.也就是说,我们太容易开始一段爱情,不一定全部出自心动;我们也太随意结束一段感情,不管这段爱情是否穷途末路、无可救药.爱情,是种由生物反应进而升华为精神层面的人类特有的心灵活动,既然属于精神境界,自然应表现出应有的精神气质.所谓精神气质的表现就是虔诚和信仰,就是在芸芸众生里,我们能不以世俗眼光、功名利禄而仅仅听从自己内心意愿而去投入一件事,执著一件事,不求华光异彩,不求完美结局,只为心中所爱,只求爱我所爱.
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聚焦打赢建医院——解放军第175医院以军事斗争准备为牵引推进全面建设纪实
解放军第175医院以"能打仗的医院"而蜚声军内外.记者在175医院大开眼界:35分钟,一座数字化野战医院便呈现眼前;医疗方舱内,设备齐全,连心脑外科等复杂手术都不在话下;在智能模拟训练中心,一群医生围着一个橡皮仿真人正在实施脾脏大出血急救,一招一式,仿佛在抢救一个生命垂危的大活人……这是该院聚焦打赢信息化战争抓建设的一个个精彩剪影.
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考场『急症』的家庭预案
牙疼急性牙疼很多是由于牙髓炎而导致的,因此考生在考前几天不要进食刺激性食物、不要贪凉、避免感冒,如果出现牙齿隐痛应该及时就医,避免疼痛加剧;考试期间家长应在医生指导下准备部分镇痛药,如果牙疼发作,可以少量服用控制症状.如果考试过程中突发牙疼,也可以通过局部的穴位按摩减轻症状.如果是上牙疼痛,可以指压下关穴(在鬓角下方凹陷处)、太阳穴,下牙疼痛可以按摩颊车穴(下巴侧面的肌肉处,在张大嘴再合上的瞬间会有隆起,隆起中心即是)、合谷穴(手背虎口处).
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开车族,你有这些症状吗
注意力下降驾驶时由于精神紧张,且长期受噪声、振动、一氧化碳等有害因素的影响,易引起植物神经功能紊乱,造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心肌缺血性改变,上述改变可降低驾驶者的思维能力、判断力,对行车安全产生障碍.本刊建议:开车时有头晕、恶心症状的人要注意,不要老是待在封闭的车厢中,好每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通,提神醒脑.此外,如果长途旅行要长时间开车,好每隔一两个小时停车休息一次.
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这样打电话有损健康
1.私密电话,躲到墙角悄悄说.对于涉及私密内容的电话,不少人喜欢躲到建筑物的角落接听.而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大.基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机.
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这些部位疼痛,需要尽快就医
腰痛大约有80%的人都有过腰痛的体验,可见腰部是很脆弱的一个部位.腰部承载着上半身的重量和活动,所以负荷可以说是相当大的.一旦肌肉、椎间盘、腰椎、韧带发生损伤,都会引起腰痛.腰痛又有因为举重物等原因突然引起的急性腰痛,持续发作不易好转的慢性腰痛.
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口干背后隐藏着什么
口干是干燥综合症主要症状之一,表现为口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴.患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛.中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起,或由热盛津伤、煎灼津液所致.总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解.其实,口干是多种疾病的信号.然而,许多人却对此不能予以足够重视,以至于延误病情,甚至危及生命.
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“痘痘”也是健康的镜子
胃热型以长在嘴巴周围为主.问题所在:患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有20%会长痤疮,85%是长在嘴巴周围.改善方法:多食富含纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等,以帮助肠道蠕动.早上起床立即饮用1杯温水.平时也可多喝酸奶,以帮助排便顺畅.
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“战士”军医施兵一名人民军医的坚持
近日,一封来自南京的挂号信寄到了总参总医院(解放军第309医院)院领导办公室,手写体的信件长达数页,字里行间充满了对一位素未谋面的人民军医的感激与赞许,文中直抒胸臆:希望医院宣传"战士"医生的事迹,为"战士"请功!当前的医患关系多因矛盾、冲突吸引人们的目光,而这位远在南京的患者却以一封长信情之切切、意之凿凿地为不相识的医生请功,这样的医患情着实令人感动.为此,笔者走进总参总医院器官移植中心血液科,解读"战士"医生——施兵.
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用心灵守护女性美——武警总医院乳腺科主任徐红小记
走近她的人,总会被她的温柔恬静所感染,甜美的笑容、谦和的态度、温热的目光,这几乎成了她的代名词.她温暖的手诊和经常挂在嘴边的那句"不用紧张",总能让无数的女性患者立刻放下紧张和恐惧的情绪,全身心的向她敞开心扉.她就是武警总医院乳腺病专家徐红,从医从军20多年来,她将医者的责任与军人的使命扛在肩上,始终恪守医德,精心钻研乳腺病学,认真做好每台手术,为数万名女性送去了健康和美丽.
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关爱大龄女童在行动
2012年5月11日,"让孩子笑起来——关爱大龄女童"行动启动仪式暨新闻发布会在水立方国家游泳中心举行.濮存昕、高敏、高圆圆等文体明星,以及民政部社会福利和慈善事业促进司、卫生部、搜狐网、中国青少年发展基金会、联合国儿童基金会、北京师范大学中国公益研究院等政府机构、媒体和公益组织的领导出席了活动.启动仪式上,各方代表共同点亮蕴含着女童希望的愿望球,标志着该项活动进入具体实施阶段.
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骑自行车健身又环保
时下,城市里骑电动自行车比骑自力自行车的人越来越多,但我的老主意不改变,就是要坚持骑自力自行车.我家距工作单位约4.2公里,路途不远但也不近,电动自行车可骑也可不骑.骑自行车每天上下班跑四个来回,每个单程慢悠悠地骑近半个小时,实在累不到哪里去.我坚持多年骑自行车,是从健身的角度考虑的,大的受益是增强了腿脚的活动力量,诸如上楼梯、走长路、爬山,不像我的一些同龄人气喘吁吁的直喊累.我就想了,我从事办公室工作,每天上班后基本上是一坐一整天,如果再骑电动自行车上下班,总是让腿脚闲着,迟早要出健康问题.上班后坐着是"静",骑车子是"动",动静互补即取平衡,这是我的健身之道.如今,我年龄五十出头,体重不超,体检指标都正常,吃睡皆香,实是人生一大福气.
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因为有你健康无忧
不知不觉中,《人人健康》杂志已伴我们全家走过了九个年头,她像是我们的家庭医生,精心呵护着我们全家的健康.三个月前,我在《人人健康》杂志上看到了杂志社为纪念创刊30周年而刊登出的"健康人生"主题征文大赛后,激情难抑的我立马打开电脑,想把深深的祝福和感激通过电子邮件传到杂志社,但手摸键盘,却思绪万千,感觉自己这样一只拙笔无法表达出内心那份深深的感激之情,因为有《人人健康》杂志的精心呵护,我们全家和邻居们才能健康快乐的生活,感觉杂志社的编辑们都在用心去做着这本杂志,他们把对读者的爱融进了这本杂志里,散播到了千家万户,谁早一天能与这本杂志邂逅,也就与健康早日牵手了.
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感悟『健康』
人生宝贵的东西是生命,生命中宝贵的东西是健康.虽然今天医学及社会文明已经十分发达,但伴随而来的环境污染,抗生素的滥用,生活食品不安全,也同时对人的健康带来不可小看的影响.我国人口已步入老龄化,古稀、耄耋老人随处可见,但能活百岁的老人少之又少.如何构建和谐社会,让每个人活得既"寿"而"康",是摆在每个医学、环保、营养工作者面前一个长期而艰巨的重要课题.
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孩子大考前家长智慧
家长不要追求完美案例1:王强是钢铁公司车间组长,他的女儿今年就要参加高考了.女儿的学习成绩一直非常优秀,由于女儿学习好,成为王强工作的动力.王强无论在工作上和生活上都是一个追求完美的人,在高考临近的这几个月,他一有空就对女儿说:"爸爸没有上过大学,在文化上吃了亏,所以在车间工作,你一定要考第一,一定要考上重点大学……"可是,自从孩子进入四月份以后,老师发现孩子的心态不是很好,太追求完美了.每次考完试后,孩子都会为自己的小小失误,比如写错一个标点符号、一个数字等,后悔地痛哭一场,甚至是连喜欢吃的饭都不吃了.每个家长都希望自己的孩子出类拔萃,在现有基础上更好一些,类似奥林匹克精神的"更高、更快、更强"为了自己的孩子能取得一个好成绩,家长宁愿牺牲自己的一切,千方百计的去照顾、去管教孩子,方法用尽,口水熬干,只剩下言语单调的督促和无微不至的关怀.有的见了效果,有的却没有见效,有的还起了副作用,有的家长反而有了严重的心理问题.那么,家长到底该怎么做呢?
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初夏养生
初夏养生五注意炎热的夏日来了,夏季日长夜短,人们难免会有睡眠不足的情况出现,再加上天气炎热导致的多汗,体内水分流失会比较严重,那么初夏养生我们要注意什么呢?清补为佳:初夏进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主.这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会"火上加油",适得其反,好选择偏于益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,也可配上夏季常用的兔肉、鸭子、菊花、金银花、绿豆、莲子、薏苡仁等.
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大脑禁区谱华章
有这么一个游刃于大脑禁区的团队,用了不到10年时间,就建成外科学(神经外科)国家级重点学科,成为该领域6个国家级重点学科中年轻的团队;有这么一个以战场和市场为目标的集体,从颅脑战创伤救治到高难度神经外科手术,他们游刃有余,取得多项国家、军队科研大奖;有这么一个曾名不见经传的"小科室",从年手术量仅200余台,到年手术量超过2000台,他们只用了10年,并拥有了一批国内外知名专家,拥有了"南丁格尔奖"获得者——护士长鲜继淑!
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2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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