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均衡营养,健康成长——写在5月20日“学生营养日”
我国学生营养不良状况堪忧在记者随机采访的太原市区以及郊区农村几所中小学校了解到,虽然现在学生的营养状况较之以前已经有了很大的改善,但还是存在着很多的隐忧,比如,城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富,并且爱吃零食及偏食、挑食,常吃“洋快餐”和乱吃保健品等.而在记者采访到的学校门口,几乎无一例外地有四个以上的零食地摊,还不包括跟前的副食小店,每到一下课,几乎每个小摊上都会聚集着蜂窝般的孩子,其中只有20%左右的家长会制止孩子的购买行为.营养专家告诉记者,由于城市学生存在偏食、挑食、吃零食等不良饮食习惯,是造成营养不均衡的主要原因.
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连云港:女子早产三胞胎男婴 概率如中彩票/美国:一男子头部遭重击后变数学天才/俄罗斯:女孩疑有“第三只眼”蒙住眼睛能看见东西
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“每逢佳节胖三斤”你中枪了吗
五一小长假过后,单位同事们互相之间打招呼已经从“你好”变成了“有没有长胖?”,QQ或者微博签名从“努力减肥”到“其实我原来是个瘦子”,有多少体重的问题让人伤不起?轮番小长假之中,你与长胖同在吗?采访中,一位85后的姑娘张琴说道:“我节后听到悲剧的一句话是同事居然对我说,几天没见你,你怎么变成‘熊’了.”张琴说,她足足在卫生间的镜子前站了20分钟,从下巴研究到脚踝,结论是:自己的确胖了.
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烟花三月跑扬马
扬马,我们来了!4月19日,作为《人人健康》使者的我,和新长征跑友会太原分会一行十几人出征抵达美丽的绿杨城郭——扬州,会合了来自上海南京的跑友们.大家平时在群里虽然聊得热火朝天,生活中很多人还是第一次见面,为了共同的热爱我们相聚在扬州.在跑者的世界里,友谊单纯干净,那种奔跑中的坚持、战胜自己的喜悦、战友般的相互鼓励和支持,共通的感受和精神连接让彼此变得亲密无间.和会里大部分跑友一样,我也是第一次参加马拉松比赛,兴奋又紧张.要知道从前的我并不擅长运动,总觉得马拉松应该是专业运动员们参与的事情,如今自己居然即将站在马拉松的赛道上,备战了好几个月的时间,是骡子是马,终于要拉出来遛一遛了.
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很多老人吃错药了
“你吃错药了!”本来是一句损人的话,但放到生活中来,很多老年人还真的有太多这样的问题.据法国国家医疗保险研究人员发现:超过90%的80岁以上的法国老人平均每天要使用5种或5种以上不同的药物.而这种情况,在中国老年人中其实更普遍.太杂——吃药如同吃饭,药物之间打架提醒:好别超5种年纪大了,难免会有些慢病上身,高血压、高血脂、高血糖等等,多种疾病自然要到多个科室去看病,往往手头都有着不少的存药.有这样一位老人,她每天都要吃几十种药.其中有治疗疾病的药,有保养身体的药,有中药,有西药,有大有小,各种颜色.每天吃的药用一个小碗装,能装满满当当一碗.老人还特别仔细,“我怕一口气吃了不好,所以都是间隔半小时再吃不同种类的.”
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如何预防急性药物中毒
许多人有过药物中毒的经历,多吃药、乱吃药都有可能引起药物中毒.生活中如何预防药物中毒?中毒之后怎么自救?专家提到,药物中毒对人体危害很大,有的药物中毒会对肝肾功能产生负面影响,可能引起肝肾功能衰竭;有的药物中毒可能损害人脑中枢神经或周围神经功能,造成瘫痪、偏盲、失语、吞咽困难、智力障碍等.
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血压升高并非就是高血压病
30岁的李靖是一名企业高管,年纪轻轻就已经是老板手下的得力员工,因工作努力倍受老板赏识.然而去年年底全力冲刺完成全年的业绩后,李靖年初体检时却被医生告知血压升高,竟达到157/110mmHg.李靖被这个数值吓了一跳,不禁叹息道,像我这么年轻也会患上中老年人常见的高血压,到老了该咋办?难道是工作太累引起?
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雾霾天气 糖友不妨补补钙
人体摄入的钙需要在维生素D的参与下才能被吸收,阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D,从而促进钙的吸收,因此严格来说,晒太阳不是直接“补钙”,而是让钙更好地吸收.雾霾天由于紫外线照射不足,人体内的活性维生素D生成不足,容易使人产生精神懒散、情绪低落等“缺钙”现象,而对糖尿病患者来说,缺钙往往会影响疾病的治疗.
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儿童耳聋的病因和治疗方法
常见的导致孩子耳聋的原因主要有以下几种:一、综合征性耳聋:Waardenburg 综合征(Waardenburg syndrome,ws)是临床上常见的引起综合征性耳聋的疾病之一,遗传方式为常染色体显性遗传,至少有2%的先天性耳聋由Waardenburg综合征引起.Waardenburg综合征主要表现为感音神经性耳聋及色素异常,后者包括虹膜异色、白额发、早白发、皮肤色素减退或雀斑沉着;其他表现还有内眦异位、高宽鼻根、多毛症、一字眉或眉毛中部潮红等.
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贫血各有成因,切莫滥用补品
贫血病人确实会“脸色不好”,但“脸色不好”并不一定有贫血.一般来说,国外诊断贫血的标准是:海平面地区血红蛋白值,6个月~6岁儿童低于110g/L,6~14岁儿童低于120g/L,成年男性低于130g/L,成年女性(非妊娠)低于120g/L,妊娠女性低于110g/L.国内标准是:海平面地区成人男性低于120g/L,成年女性低于110g/L,孕妇低于100g/L.
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男人更加要预防皮肤癌
女人对皮肤通常呵护备至,而男人则时常马虎大意、得过且过.近日英国的一则报道研究提醒我们,虽然男性皮肤癌的发病率较少,但一旦发病却更危险,甚至容易致命.英国癌症研究中心2011年数据显示,英国每年大约有6200位男性被诊断出患有皮肤癌,其中1300人会因此而丧生;而在同期被诊断该病的6600名女性中,却只有900人丧生.因此,研究人员表示,男性与女性皮肤癌的患病率相差并不明显.值得警惕的是,从上世纪70年代以来,女性皮肤癌患者的死亡率上升55%,而男性患者上升了185%.
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助男人安然入睡的食品
夜晚,黑暗会刺激人体安然入眠.但是对于有失眠症状的男人来说,如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要,今天我们就来介绍有助于男人入睡的几种食品.一起来看一下吧.富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关.
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男人如何检查身体健康
男性的平均寿命要比女性短6年.其中很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号.男人你的身体检修了吗?你是否对自己的爱车呵护备至,但对自己的身体这个根本机器却“马大哈”.身体健康才是我们一切的根本本期小编为您推荐一个由多名健康专家制定的自测问答,以帮助男性了解自己的身体状况,哪怕只有一个问题没通过,都意味着你的身体需要“检修”了.
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龚廷贤:只吃七分饱 止于三分醉
吃喝玩乐常用来形容纨绔子弟游手好闲、不务正业,其实这4件事也是每个人的日常生活.明代著名医学家龚廷贤活到92岁,他在《摄养诗》中归纳出一套与吃喝玩乐有关的养生经.他提醒世人,在吃喝玩乐上好好做文章,能保证身心健康.那么,我们该如何对照这首诗来完善我们的生活呢?
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夏季肠胃护理
夏季气温高,湿气重,所以能为大家带来凉爽的空调、去暑的冷饮和啤酒、晚上乘凉时的夜宵等都成为人们备受青睐的选择.不过,这些也都是引发夏季肠胃病的因素,所以,在享受清凉的同时一定要注意适量,免得夏季肠胃病找上你.本刊提醒广大读者:炎炎夏日,应该给予肠胃更多一点的关注,要及早做好日常预防.
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自制那些让人欲罢不能的街边美味
进入夏季,不少人迷恋起街边小吃,臭豆腐、铁板鱿鱼、麻辣烫、羊肉串……对它们的诱惑,毫无抵抗力,一心只想吃个痛快现在,为了健康着想,也只能远远躲开.但是喜欢街边小吃的心还是没有改变的,本期小编就给大家推荐儿款可以自己动手制作的街边小吃,让我们一起吃出健康,吃出美味!
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“折翼天使”——前体操名将桑兰终于当妈妈了
那轻轻的一跳成了桑兰此生大的遗憾在许多普通女孩正处于懵懂花季的年龄,她已经获得全国跳马冠军,少年成名,意气风发.但仅时隔一年,在相约1998那个浪漫的岁月,命运跟这个少女开了个天下残酷的玩笑.意外,发生在体操单项比赛之前的热身训练中,时间是北京时间1998年7月22日早晨6时许,美国长岛体操馆里即将上演跳马比赛.在例行的热身中一个小姑娘劲头十足,“手翻转体”动作已做了两遍,小姑娘还想再来一遍,尽管对她这样一个以跳马为强项的队员来说,这个动作可以说是“滚瓜烂熟”的.可不料,这后一跳竟然成了她终身的遗憾.那年,她才17岁.
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你的人际交往手段高不高
问题:在一个晴空高照的日子,是适合出游的.假如,你和你的朋友漫步在森林之中,无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物,依你的直觉,你会认为这是何种建筑物?A.小木屋B.宫殿C.城堡D.平房住家测试结果:选择A:你是一个能忍别人所不能忍的人,宽大的心胸,使你对任何的事物都抱着以和为贵的态度,基本上你就是一个完美的人.
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你身边有贵人提携吗
你总会感叹苍天无眼,仕途不顺吗?你会觉得别人的提升都比你容易很多吗?近你的人气旺吗?电力强吗?不妨从曹操的《短歌行》中选一个看对眼的字吧.请从“对酒当歌人生几何”中选择一个字:A.对 B.酒 C.当 D.歌E.人 F.生 G.几 H.何结果分析:A.“对”:工作场合贵人多人气指数:60%对字意味着收获,代表近的你人际关系不坏,这个小收获主要是针对工作方面上的人际关系,因为此字拆开来后,左边起笔有“又”字之象,右边则由“寸”字收笔,你的人际运会再一次落实在工作场合中,其他方面则有待加强.
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茶
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果.因此喝茶也有助防老,具有养生保健的功能,每天适当地喝茶对身体还是有一定好处的.茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用.我们一般所说的茶叶就是指用茶树的叶子或芽加工而成的产品,依据品种和制作方式以及产品外形,目前分成六大茶类:绿茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶、白茶.
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一个少女的沙盘游戏治疗
案例:这是一个17岁的女孩,主要问题是不想上学、不与妈妈沟通和交流,在家里常常一个人呆在自己的屋里将门反锁,不准爸妈进自己的房间.常一个人在网上,喜欢聊天和游戏,不接受爸妈的管理.在网上遇见一个男孩,很喜欢他,并决定要和他建立恋爱关系.爸爸妈妈知道这件事后,坚决反对并动手打了她.从此,孩子不再去上学,并没日没夜地泡在网上.父母无奈,把孩子带来做心理咨询.
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孕妈的坏习影响胎宝宝发育
有些细心的妈咪会发现,宝宝出生之后的很多小习惯,跟自己在孕期的表现还真是一模一样.比如孕妈咪爱挑食,宝宝大多也会偏食严重,如果孕妈咪是个夜猫子,宝宝也特别喜欢在晚上闹人.挑食的孕妈,宝宝出生也挑食生活中我们会发现,很多准妈咪在怀孕之前是啥都爱吃,可是在孕激素的刺激下,她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来,比如对一些有特别气味的食物难以接受,整个孕期也变得挑食起来.对于这个问题,往往会被孕妈们忽略,以为不过是孕期的某些小怪癖.实际上,孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝,在宝宝出生后,他们的饮食习惯就会深受影响,或饮食不规律,又或者喜欢偏食挑食等.如果希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话,孕妈咪一定要从自身做起.
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宝宝养胃的6个秘诀
胃胀、呕吐、腹泻等胃肠问题让不少宝宝吃尽了苦头,也让家长们操心不已.而宝宝患上胃病的原因也是各种各样的,饮食不规律、饮食不卫生、饮食结构不合理等等.家长们除平时要让孩子养成良好的生活习惯外,还要记住宝宝养胃的秘诀.一:吃要守时早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康.胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物.胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害.
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战友,请你重视心理健康
军人心理健康的基本特征现代医学研究表明,一个人心理不健康容易引发各种心理疾病.所谓心理疾病,是指在生物、心理和环境因素影响下,人的大脑功能失调,导致以认知、情感、意志、行为等心理活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病.军队是执行特殊任务的武装集团,在急难险重关头,其成员心理健康状态对于保持内部凝聚力、促进战斗力发挥具有直接影响.
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“婴儿定制”时代的到来——世界首例试管婴儿诞生记
“试管婴儿”一诞生就引起了世界科学界的轰动,甚至被称为人类生殖技术的一大创举,也为治疗不孕不育症开辟了新的途径.对于很多不孕不育患者来说,试管婴儿技术成为他们延续生命的唯一希望,而广大的医疗工作者也从未停下探索和拯救的脚步.试管婴儿的鼻祖提到试管婴儿研究的历史的时候,总是要说到一个名字就是华人科学家张明觉(1908~1991),他在1959年首次成功地把兔子的精子和卵子在体外结合,再放回到兔子的子宫里,体外受精的卵子发育正常.张明觉1908年生于中国山西,1933年从清华大学毕业,1938年到英国学习,1945年到美国麻省开始研究生殖与发育.据说他被诺贝尔奖提名5次,但都与诺奖擦肩而过,不过很多人都认为他是体外受精领域的开创者,算是试管婴儿的祖父.
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健身房里坑爹的5种锻炼方式
很多人想不到锻炼也有误区.事实上不正确的锻炼方式在强健身体的同时也会伤害身体,而很少有人知道这一点,也没有几个人会真正注意避免它.我以前就说过,一般人长期跑步锻炼一定会损伤膝盖关节.现在的年轻人喜欢到健身房锻炼,但这同样存在几种典型的误区.如果你喜欢去健身而又恰恰是按照下面这几种方式运动的,那么一定要注意调整,否则长期下来一定会损及健康.
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夏季健身当选游泳、钓鱼、太极拳
夏天运动强度大爱出汗,从中医的角度来说,容易“气随汗脱”,不利健康;如果怕热、怕流汗而不运动,又不利于体内气血循环,同样不利.夏季该选择何种运动?专家为大家推荐了3种适合夏天的运动,既能锻炼身体,又不易出现不适感.游泳:迅速散热水的散热能力比空气高15倍.例如100千卡热量在12℃的空气中要用1小时才能发散,而在同样温度的水中只要4分钟就足够了.因此游泳时人体产生的大量热量能够迅速地散去,从而保持体温的恒定,不易出现中暑等现象.
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大脑和自己的主人贫两句
亲爱的你,我一直都在你脑袋里,但我肯定是你不了解的那部分.没错,我就是你的大脑.你总觉得一切都是我在操作,总觉得我会对你忠实也坦诚,其实并不是这样的,所以才有了今天我要对你诉说的“真相”!因为我爱你,所以也就更希望你能了解我.百度和Google会让我变得越来越懒惰我本身就是搜索引擎中智能化的一种,而如果你过分依赖电脑上的搜索引擎,我就会变得越来越“消极怠工”.2011年哥伦比亚大学的一项研究表明,长期使用互联网进行资料搜集的人,其记忆力和分析能力都会不同程度的减退.这是因为很多人习惯于搜索引擎,而得到直接结果后就不再加以深度分析和研究了.
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职业健康大营救
你的一天是都在电脑桌前度过,还是说整个工作日你都要劳累你的双脚?或者你不用坐在办公室里,却要整天过着日夜颠倒的生活?不管你是其中的哪一种,你的工作都会对你的身体带来负面影响.这里有一些来自亚健康专家的好办法,能帮助不同职业的你保持健康.难道工作除了要付出心血和努力,身体也必须付出代价?可不可以好好工作,天天健康?答案当然是肯定的.而且方法很简单——只要我们将一些小习惯加以调整,体检时再有针对性地做检查,就可以让我们的身体恢复到佳状态.
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腰椎间盘突出症的治疗进入微创时代
认识腰椎间盘突出症的临床表现腰椎间盘突出症是临床常见病和多发病,因突出物对神经的刺激或压迫表现为腰腿疼痛、麻木无力、大小便异常等一系列临床症状.腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率高,约占95%.退变和劳损是主要原因,故中年以后多发.但随着社会发展、工作强度的不断增加,脊柱相关疾病呈逐年快速上升趋势,而发病年龄愈来愈低龄化.从开始的中青年发病,逐渐发展为15岁以上的青少年发病.
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爱心传递抢救独龙女孩
本刊讯(通讯员 张静 周明政)4月23日下午6点,载着独龙族烧伤女孩普艳芳的飞机停在首都机场34号停机坪附近.舱门打开后,平躺在担架上的小艳芳盖着粉色绒毯,在父母的陪同下,乘升降机缓缓落至地面.
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武警总医院:五百万基金救助贫困肝移植患儿
本刊讯(通讯员 崔佳 张薇)患者的福音!由天津华夏器官移植救助基金会出资500万元,在武警总医院设立专项基金,用于支付贫困家庭肝移植患儿手术费用.4月25日,这一活动启动.据了解,儿童肝胆疾病共有40多种,绝大多数患儿是胆道闭锁症,其发病率为1/8000,是婴儿期严重的肝胆系统疾病之一,如不及时治疗,常在1岁左右死亡.近年来,随着儿童肝病的治疗技术发展,肝移植作为一种有效的治疗手段,已广泛应用于儿童终末期肝病的治疗.但是,由于费用偏高,一般在12万至15万元,对于很多贫困家庭来说还是承担不了.武警总医院肝移植研究所沈中阳所长说,为了使这些孩子不失去救治机会,这几年,医院在多方寻求救助办法.
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真枪实战磨砺卫勤“尖刀”——直击第二军医大学联合上海市举行核化生医学救援演习
上海新江湾城,碧水蓝天,春暖花开.4月11日上午10时,突然几声巨响,划破了这份宁静.地铁10号线新江湾城站7号出口黄烟滚滚,霎时间慌乱的人群纷纷从地铁口跑出、四散、惊叫……一场军地联合医学救援演习正式拉开序幕.车马如龙,警笛阵阵.5分钟后,警车、消防车、急救车、核化生侦测车、野战医疗车等军地救援力量抵达现场;8分钟,架设起门式辐射监测站、洗消站、内污染检测站等场所;10分钟,完成无线组网与新型卫勤保障信息系统的运行……
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卡梅尔小镇的下午茶
人们称卡梅尔(Carmel by the sea)是加州1号公路上具文艺范的艺术小镇,如果说1号公路的高潮是17英里,那么卡梅尔可算17英里的前奏.据说这里60%的居民都是职业艺术家,中国国画大师张大千也曾在此地居住了8年.也许是淡季缘故,我眼里的卡梅尔远比曾经去过的涑河古镇、朱家角、丽江等地要安宁许多,有些像我和女儿去过的苏格兰湖区,以画廊居多,外加工艺品店、书店、咖啡馆和一些设计师品牌的服饰店.不少店家商品一眼望去堪称珍品,扑面而来的美学气息让自己在老美的土地上找到“文青感觉”.也难怪,早在100年前,这里就以“艺术家、诗人和作家的卡梅尔”而闻名遐迩.
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武警黄石市支队 加强官兵心理建设/武警十堰支队 心理服务“零距离”/武警边防总医院为400名汽车兵保障健康
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拒绝“油田肌”
“油田肌”是油性皮肤的恶称,随着气温攀升,肌肤出油状况比常人更厉害,受黑头、油光折磨的油皮星人们针对自己特殊的肌肤状况,想好肌肤护理解决对策了吗?进入夏季,本刊的油性肌肤控油、护肤手册来了.影响皮脂分泌的原因皮脂水平与遗传、环境、年龄以及身体机能都有密切的关系,人的肤质分为干性、混合性、油性这大致的3种类型.肌肤的皮脂水平会受到外界环境的影响,比如在寒冷的冬季,泛油光的情况就很少发生.而年龄也是直接影响皮脂水平的关键因素,皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少.当身体机能发生紊乱的时候,皮脂腺的活跃程度也会因此受到影响,如很多人在青春期前后都会出现的出油异常以及痘痘问题.
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10个意想不到的健康雷区
你觉得家里脏的地方是哪里?如果答案是“马桶!”那你家的卫生可真是令人堪忧呢.快来把那些隐形的雷区揪出来!让我们的家真正成为干净又舒心的地方.你以为家是你一个人的?当你不在家时,微生物、细菌和病毒正在划地为王,扩张着自己的势力范围.虽然它们大部分于人体无害,但少数还是能让你喷嚏不断、鼻涕横流,还有百分之一二的小东西甚至能引发感染,威胁到你的生命.而这些危险,就发生在你奋力用吸尘器清理小毛毯和沙发时,在你勤快地用抹布擦拭电视机和书架时,在你接完电话匆忙回到饭桌继续埋头吃饭时,在你慵懒地一边吃薯片一边无意识地用遥控器不停地换台时……原以为危险的地方就是安全的地方,却没想到安全的地方正是危险的地方吧?
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我国应加快太赫兹技术生物医学应用研究
很多患者在检查病情时做了X光、CT检查,有时还需要做核磁共振.太赫兹(THz)波,一个尚未充分开发的电磁波段,也许将为解决这一问题提供行之有效的手段.4月8日~9日,在以“太赫兹波在生物医学应用中的科学问题与前沿技术”为主题的第488次香山科学会议上,与会专家指出,由于太赫兹波具有反应物质结构与性质的指纹特性,并且光子能量低,远远小于X射线的能量,不会对生物大分子、生物细胞和组织产生有害的电离,特别适合于对生物组织进行活体检查.因此,太赫兹波光谱成像技术具有较现有医学成像技术更独特、更适用的物理特征.
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医界神眼肖湘生——本刊记者走进上海第二军医大学附属长征医院“肖湘生教授工作室”
照片上这位目光如炬、神采奕奕的先生就是传说中的医学影像界“福尔摩斯”——肖湘生.他是我国第一位影像学界博士、博士生导师,从医50多年来,在胸部疾病诊断、特别在肺癌诊断方面具有极高造诣,将国内肺癌总的初诊正确率从70%左右提高到98.2%,被誉为医界“神眼”.在上海第二军医大学附属长征医院,本刊记者有幸见到这位传奇医者,儒雅、睿智、严谨是肖先生给人的第一印象.这位年逾古稀,但看似只有五十来岁的教授,早就是我国放射学界名声赫赫的大腕.
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十二穴位养生法
小指尖端——心脏健康具体方法:经常摩擦、按压小指尖端,有利于心脏健康.拇指尖端——呼吸系统健康具体方法:经常摩擦、按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康.咳嗽时用力重掐拇指尖端,可有效缓解其症状.对于女性朋友来说,按摩拇指尖端,具有增加面部色泽的作用.
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如何做好夏季养生
夏天到了,换季养生依旧是大家普遍关注的话题.夏季“暑湿”气候已见端倪,专家提醒大家,养生无外乎衣食住行与心理调节,顺应天时变化,做好“适度微调”是不二法门.在饮食方面,专家提醒大家要少吃热性食物,如狗肉、羊肉等,以免热性生火,引发口腔溃疡、牙痛、生疮等不良症状.所谓天人合一,夏季饮食以清淡为宜,应多吃时令菜、当季果.中医养生,五时对应五脏,所谓“春主肝,夏主心,长夏主脾,秋主肺,冬主肾”,四季每季末18天主“脾”.夏季“补心,养心,清心”,如白木耳、红枣、米仁、赤豆、莲子等美味甜品都是极好的选择,在中医养生中,心对应红色,故红色食物多有养心功效.此外,专家提醒大家,酷暑将至,冷饮虽满足了口腹之欲,切勿贪嘴,以免损了脾胃,另外,非生食食物亦不宜冷藏后直接食用.
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无偿献血在国外
法国:单一机构全权管理献血法国每年有50多万人接受输血,平均每天要有8000人次献血才能满足需求.这完全依赖于法国献血者的自觉性与输血服务系统的正常运行.法国实行无偿献血遵循几条原则:匿名,自愿,不与经济利益挂钩.在法国人看来,献血不是寻常之举,是献出了自身的一部分,从一定意义上说是把生命给予了别人,所以不能把血液当作商品看待.献血不同于其他任何捐赠,超越了普通的“慷慨”概念,是捐血者对受血者的一种承诺.
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患者的满意是高追求——解放军三零二医院加强医德医风践行群众路线纪实
真诚服务:将心比心为传染病患者送福音2010年12月27日,一声急促的电话声打破了解放军302医院深夜的寂静,某部战士吴子亮深度昏迷、不省人事,当院长吕吉云了解到他是一位来自基层部队的战士时当即回话:“赶快送来,越快越好.”第二天一辆特级救护车风驰电掣般地驶进302医院,军人肝病中心主任张文瑾根据多年的临床经验立即作出诊断:病毒性肝炎乙型急性重症、肝功能衰竭,并发重度肝昏迷和脑水肿.入院后院领导第一时间赶到病房,并指示不惜一切代价挽救战友的生命.吴子亮来到302医院时已经是重度肝昏迷的第二天了,加之长途颠簸,病情更加危重,神智完全丧失,全身颤抖,大小便失禁,后来经过多科室全力抢救,患者转危为安.出院的时候吴子亮泣不成声,“谢谢、谢谢……是302医院给了我第二次生命”.
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聚焦推进全面建设持续提升创建层次
步兵第一三六团诞生于八一南昌起义,前身为叶挺独立团和朱德军官教育团各一部,战争年代征战全国27个省区及朝鲜北部,历经重要战役战斗3000余次,歼敌20余万人.1951年1月定编为陆军第十六集团军四十六师一三六团,1958年从朝鲜回国进驻长春至今.2012年,总部《“十二五”期间创建“健康军营”实施办法》下发后,我们以创建“健康军营”活动为抓手,深入开展创建活动,有力促进了单位全面建设和官兵全面发展,团被评为全军首批创建“健康营院”先进单位.
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子宫受寒增生肌瘤 茶饮温经化瘀
女性压力大或爱吃冰冷食物会增加子宫肌瘤生成的风险,平常适度饮用具温经散寒和舒压的茶饮,有助于预防肌瘤增生.子宫肌瘤是常见的妇女疾病,多数为良性肿瘤,但若数量太多或体积过大,恐造成经血过量、经痛、骨盆腔疼痛,甚至导致不孕.中医师表示,现代女性爱吃冰冷食物、压力大,都是好发子宫肌瘤的原因,建议平时应做好饮食管理,少吃寒凉食物,经期前后可喝些黑糖红豆汤,或玫瑰麦枣茶温经散寒,预防子宫肌瘤生成.
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绝经不是越晚越好
女性更年期之后,卵巢功能衰退,雌激素减少,随之出现一系列的更年期症状.有些女性为了推迟更年期,不断补充雌激素.其实医生认为,绝经时间并非越晚越好,绝经越晚乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的患病概率也会增加,尤其是超过55岁才绝经的女性.你知道吗?女人之所以身材曼妙,青春美丽,都是卵巢在起作用,它是分泌雌激素的主要器官.那更年期就好像是一个慢性失水的过程,一朵鲜艳欲滴的鲜花,就慢慢变成了干花.当卵巢功能下降的时候,女人也就开始缓慢的衰老.即便如此,当青春悄然逝去,干花早已将那美丽凝固.
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浅谈骨伤科高等医学教育中的德育工作
当今社会价值观念呈现了多元化,与之对应的是大学德育教育明显欠缺,尤其是骨伤科医学生的德育教育.本文分析了目前存在的教育现状,提出了首先要把德育工作摆在骨伤科学生教育的重要位置,切实加强对德育工作的领导;其次是骨伤科教师充分发挥专业课教学中的德育功能;再次通过医学实践课教学及学术活动加强医学道德教育.
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