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学会不在意让晚年更快乐
我老伴儿才过了55岁的生日,近不知道怎么了,总爱在一点小事上钻牛角尖,去菜市场买个菜因为鸡毛蒜皮的事情能跟人家吵半天;锻炼身体也爱跟小伙子们去比,不管怎么劝都不行,一点不愿意服老.孩子们回来也说别总这么斤斤计较,看开一点,可是这该怎么做呢?——湛女士
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他为什么不想和你结婚
今年是我和他在一起的第十年了,也相互见过各自的父母,可是一提到结婚,他要么顾左右而言他,要么跟我说,你着什么急啊.我能不急吗?在一起的时间也不短了,为什么他会这样呢?我们之间也没有出现感情问题,更没有谁出轨,我也可以很确定我们都很爱对方.他这个样子到底是因为什么呢?——左小姐
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脑外伤患者如何进行家庭康复训练指引
脑外伤是一种常见的、严重的颅脑疾病.由于外伤常常损害了脑组织某个特定的区域,会引起不同程度的永久性功能障碍.这严重影响了患者的生活质量,给家庭及社会带来了沉重的负担.国内外研究认为,由于损伤后的中枢神经系统仍具有功能的重塑和可塑性,因此早期的康复训练介入,可以大程度地促进患者的功能恢复,降低致残率,改善患者生活质量.且介入的时机越早,患者的肢体功能和日常生活自理能力也会恢复得越好.因此,脑外伤患者应重视家庭康复训练,并正确进行家庭康复训练.
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关于临椎病的问答
问:临椎病是什么样的疾病?怎么引起的?答:进入20世纪以后,腰椎病(腰椎间盘突出和椎管狭窄症等)的手术治疗进入了一个内固定时代,也就是大家常说的腰里面放钢板打钉子.因为手术的目的是神经减压和维持脊柱稳定,减压的过程会去除很多骨性结构,包括需要手术的病人或多或少会有脊柱不稳定的因素,要通过内固定螺钉来支撑以及融合器进行融合,让有病变或丧失稳定性的脊柱节段在生理状态下融为一体,这是一个很成熟的手术方法.
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烧伤烫伤创面究竟该用什么药
许多烧烫伤患者四处就医,使用的药物都不一样.有时甚至在同一家医院,不同的医生都会更换创面用药.患者可能有这样的困惑:究竟应该使用什么药物才是对的呢?针对这个问题作一下总结.[急救用药]
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眼屎给你的健康忠告
正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少、泪液分泌减少、排出迟缓有关.正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等,大多为透明或淡白色,平常不易察觉.由于分泌物量小,并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适.
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曾经的“白色瘟疫”,为何失控?
结核病,曾是一种严重威胁人类生命的疾病,在20世纪初严重流行,全球每年因患结核病死亡的人数超过200万.因此,结核病曾被称为“白色瘟疫”.而结核病中被人们广为熟知的就属肺结核.肺结核,在古代中国就是人们俗称的“痨病”.曹雪芹《红楼梦》中的林黛玉就是患上了肺结核而死亡的.按照民间迷信说法,只有“人血馒头”才能治愈肺结核,鲁迅在小说《药》中有相关描写.如果按照这种认识,肺结核确实挺吓人的.但是,需要普及的一个基本常识是,随着医学技术的发达,在21世纪的今天,肺结核已经只是一种普遍常见的呼吸道传染病,并没有那么可怕,只要早期发现、早期治疗就能早期治愈,目前的治愈率已经达到了95％以上.换句话说,在今天,肺结核属于一种可防、可控的传染病疾病.
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冬天维护好您的前列腺
几乎所有的男人,在人生的某个阶段都得过前列腺炎.而前列腺增生呢,据报道男人从40岁以上就有部分男性患有前列腺增生,50岁以上有将近50％的男性有增生,而80岁以上几乎是100％的男人前列腺有增生.
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老年朋友冬季注意防“五寒”
防肺寒:喝热粥散寒 风寒感冒是冬日常见的毛病.症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材煮成粥.温服后上床盖被,让身体微热而出小汗即可.防鼻寒:晨起冷水搓鼻 冬季天气寒冷干燥,鼻炎成了许多老人的大麻烦.怎么预防鼻炎,我们不妨试试以寒制寒!每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法.用冷水洗鼻子时,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状.
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血钾异常伤心脏
蒋女士半年前被诊断为高血压,医生给她开了药并嘱咐按处方服用,定期复查.她按医嘱服药,血压控制得很好.因为一直自测血压控制较平稳,她就自行购药服用.两个月后的一天晚上,她突然觉得心慌、气短、头晕、乏力,到医院看急诊后才知道,原来是服用的降压药出现不良反应导致了低血钾,低血钾又引起了室性心动过速.
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血压过高者要注意这几点
高血压病人可以蒸桑拿吗?原则上说蒸桑拿对于高血压病人没有任何坏处.在高温情况下,人体外周血管扩张,出汗增多,血压一定程度下降,心率一定程度增快,同时血液黏稠度增加.但高血压患者常合并其他心血管疾病,使蒸桑拿的风险增加.高血压患者如合并心力衰竭,当蒸桑拿时心率增快,心肌耗氧量增加,且桑拿房空气流通差,缺氧,可能会造成心衰加重.如合并冠心病,在血液浓缩时,血液黏稠度增加,本身存在的冠状动脉狭窄可能诱发血栓形成,造成急性心肌梗死.
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10件小事让你的心脏更年轻
心脏是人体的“泵机”,需要一刻不停地跳动,可谓忙的器官.要让它持续、有力地为全身输送血液,就必须知道它的喜好.[常怀感恩心]美国加州大学圣地亚哥分校的研究发现,拥有一颗感恩的心,对生活中的美好心怀感念,有助于无临床症状的心力衰竭者改善身心健康.
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得了高血压,需要吃阿司匹林保护心脏吗
阿司匹林作为心脑血管疾病重要的药物,主要用于已经明确的动脉粥样硬化性心脏病中,属于二级预防,预防疾病进展的再发.对于还没有发生心脑血管疾病的人群,目前尚有争议,尤其是对于心脑血管疾病低危人群而言,使用阿司匹林没有获益,甚至会有明显的副作用.那么,高血压患者需要吃阿司匹林保护心脏吗?《中国高血压防治指南》中指出,有以下这些情况的高血压患者,推荐每天应用100毫克阿司匹林:有心绞痛、心肌梗死病史;有脑血栓形成、短暂性脑缺血发作病史;有增加血栓风险的血管炎病史,比如闭塞性周围动脉粥样硬化.
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警惕这种腹泻会引发心肌炎
心肌炎是很常见的心血管疾病,好发于青年人身上.心肌炎虽然是常见的疾病,但严重时可能会发生猝死现象,而且导致心肌炎发生的原因也不单一.拉肚子引发心肌炎雨婷是一名护士,在今年6月底,她连着拉了两个星期的肚子,以为是吃坏了东西,并没有太在意.
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宫殿元主任调研血液中心以党的十九大精神为指引开创血液中心工作新局面
11月16日下午,太原市卫生计生委主任宫殿元来到血液中心进行调研,张永杰副调研员、办公室赵宏英主任,宋晨曦陪同.宫殿元主任一行先后来到血库、机采室、成分科、质管科、输血研究室、检验科,实地调研血液中心业务流程,认真了解血液从采集、分离、制备、检验、储存,直至运输到临床等全过程.
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我都糖尿病了,你还给我输糖
网友:我是糖尿病患者,但是在输液治疗的时候,医生经常会给我使用葡萄糖.请问这是不是医生弄错了呢?连线医生——北京世纪坛医院宣传中心内分泌科 朱丹玥 我们在医院的日常工作中经常会遇到患者这样问:“小姑娘,你看这是不是给弄错了,我都糖尿病了,咋还输葡萄糖呢?”也会有患者直接就判断是医护人员的失误,非常激动地质问:“你们这是干啥呢?
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患痛风不是水喝得越多越好
网友:我的一位朋友近患上了痛风,医生除了让药物治疗,还叮嘱让多喝水.请问是不是喝水越多痛风好得越快呢?连线医生——北京中医医院风湿科 董宏生 正常人每天排尿量平均约为1200～1500毫升.痛风患者由于体内尿酸的储存量比较多,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液,同时保证正常的大便.所以,痛风患者每日在饮水上要积极,保证饮用的水量2000～3000毫升.但并不是喝的水越多越好,即使是炎热的夏天,每天的饮水量也不要超过3000毫升,如果饮水量太多会导致水的潴留,加重肾脏的排泄负担,不利于肾脏健康.喝什么水更好呢?白开水就很好,让pH值偏碱性,正常数值是5～7,一般保持在6.5左右比较好,有助于尿酸排出.
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吃这些药物好别喝奶
微友:刚吃完药,就喝了好多牛奶,有没有什么影响?连线医生——本刊记者 刘国昇 普遍的观点是用牛奶送服药物,牛奶会在药物表面形成一个覆盖膜,并使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,影响药效释放及吸收.
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怀孕一定会坏牙吗
网友:我准备要小孩,同事们都说你除了产前检查,还要检查一下牙齿,要不然怀孕后牙齿会坏掉的.请问怀孕真的会坏牙吗?连线医生——长沙市口腔医院 李明 不少妇女都有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念.其实,怀孕本身不会导致坏牙,而是怀孕时,孕妇生理及生活饮食习惯改变,并且常常一刷牙就会呕吐而停止刷牙;同时因胃酸滞留口中或常喜欢吃酸性食物,致使唾液酸碱值改变,导致龋齿发生.
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呼吸系统常用药物的用法及注意事项
平喘药是用于缓解、消除或预防支气管哮喘的药物.主要适应证为哮喘和喘息性的支气管炎.目前平喘药物可分为六类:①肾上腺素受体激动药;②茶碱类;③M胆碱受体阻断药;④肾上腺皮质激素;⑤肥大细胞膜稳定剂;⑥其他.
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生命后一站更需要温暖
一位朋友的父亲年逾八旬,肺癌切除术后转移,同时伴有脑血栓后遗症,终日卧床.先后雇了几个保姆,都嫌麻烦辞职了.联系了几家医院,没有一家愿意接收.无奈,老人只能住在家里.虽然家人可以料理生活,但无法解除癌痛的折磨.在生命的后时光里,老人痛苦不堪.
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天凉了小心呼吸病
进入冬季气温骤降,各大医院里的呼吸道疾病患者也不断增多.门诊中以支气管哮喘、慢性阻塞性肺部疾病等患者为多见.在这里提醒大家,要积极做到未病先防、有病早治,健康安然度过寒冷时节.支气管哮喘:多添一件衣
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要把慢性腹泻当回事
有些老年朋友长年累月大便不成形,很多人在大便的时候伴有不同程度的腹痛或不适,这其实就是慢性腹泻.很多人对此不以为意,觉得只要不便秘,也没有任何影响.其实不然.胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和其他营养物质在胃肠道分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出.腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,时间久了,就可能出现经常疲倦乏力、头晕耳鸣、注意力不集中等症状.
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糖尿病在早期也有迹可循
糖尿病是威胁人类生命的大杀手之一,然而,很多人并不是死于这个疾病本身,而是死于糖尿病各种并发症.通常,糖尿病在早期会出现“三多一少”的典型症状,即多饮、多尿、多食和消瘦.但是一些糖尿病患者前期并没有这些症状,或仅有部分表现.近,日本医学专家根据多年的临床病例,分析整理出糖尿病的10个具体征兆,并告诫糖尿病高危人群,如果出现了以下症状,不要犹豫,一定要就医治疗.
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糖友如何打好神经保卫战
在糖尿病各种并发症之中,隐秘的杀手就是神经病变.有超过50％的糖尿病患者都会受到不同程度神经病变的困扰,而常见的神经病变就是周围神经病变了.现在就来告诉您该怎样保卫您的神经.了解“敌人”
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肝脏上有囊肿是怎么回事
在单位近组织的一次体检中,45岁的罗女士在做B超时发现右边肝脏有一个囊肿.虽然没有任何症状,但她担心囊肿会不会发展成恶性肿瘤.体检医生告诉她,肝脏囊肿是一种较为常见的肝脏良性疾病,不必顾虑,只要定期复查B超就可以了.肝脏囊肿大体上分为寄生虫性和非寄生虫性两大类.临床上常见到的大多是非寄生虫性肝囊肿,罗女士的右肝上的小囊肿应当属于这一类型.寄生虫性肝囊肿常发生在西北牧区,病人往往有与牛、羊、狗等牲畜密切接触的历史,内地甚为少见.
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肾功能不全时抗菌药物怎么用
正确认识肾脏功能肾脏是泌尿系统的一部分,通过生成尿液清除体内代谢产物及毒物;同时通过重吸收功能保留水分及其他有用物质以调节水、电解质、酸碱的平衡.肾组织里面充塞了许多的小血管和小管组成了肾脏的基本单元(肾单位),每一枚肾脏大约有一百万个肾单位.肾单位中的血管球为肾小球.而与肾小球囊壁相连的U型小细管称为肾小管.
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迈向“无艾”世界
在很多人眼里,“艾滋病”是一个黑色的词语,它与吸毒、死亡等相关联,是一种比“癌”更令人恐怖的疾病.自从1981年美国诊断出首例艾滋病以来,全球已有数千万人死于艾滋病,所以它还被人们称为“超级癌症”和“世纪杀手”.也正因如此,艾滋病一直都是社会关注的热点问题.前段时间,不少高校园内的自动贩卖机都成了名副其实的“网红”,刷遍朋友圈.原因就是包括清华、北大、北航在内的至少10余所高校安装了售卖艾滋病检测包的自动售货机.学生花30元钱就可匿名检测.众所周知,高校已是当下防控艾滋病的重要阵地.新数据显示,艾滋病发病率近几年持续升高,我国报告现存活艾滋病病毒感染者和病人65.4万例,累计死亡20.1万例.更加触目惊心的是,近5年来青年学生艾滋病人数年增长35％,大学生艾滋病感染率不断升高.
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摆脱多囊卵巢综合征健康的生活方式很重要
多囊卵巢综合征(PCOS)作为青春期和育龄期女性常见的妇科内分泌疾病,是导致女性不孕的主要原因之一.据统计约50％的PCOS患者表现为肥胖或超重,且尤以内脏脂肪组织成分居多,脂肪更易堆积于腹部.肥胖与高雄激素、慢性不排卵和胰岛素抵抗互为因果,相互促进.可以这么说,肥胖一定程度上代表了PCOS发生发展的严重程度.
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产后新妈妈如何预防乳腺炎
哺乳期乳腺炎也称产后乳腺炎,是产褥期常见的一种疾病.产后3～4周的妈妈患此病的可能性较大,多为急性乳腺炎,其致病菌多为金黄色葡萄糖球菌,少见溶血性链球菌.导致乳腺发生急性炎症主要有两个因素:一是乳头皲裂而引发的细菌感染.二是乳腺管阻塞或乳房过度充盈导致的乳汁淤滞.
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肿瘤患者该怎样忌口
“饮食上有什么需要忌口的吗?”“我想吃点保健品补一补,会不会让癌细胞进展?”“肝癌是不是不能吃‘发物’呀?”……以上问题都让医生哭笑不得.今天,我们就来和大家谈一谈关于肿瘤患者的饮食指南,聊聊怎么样科学地用好饮食这个武器击退癌症.抗癌真的需要忌口,但不是我们想的“忌口”.
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中老年人体检不可忽视血常规检查
有两种血液肿瘤在老年人群高发,分别为慢性淋巴细胞白血病和套细胞淋巴瘤,均属于非霍奇金淋巴瘤的一种.前者在我国平均发病年龄为63岁,后者为65岁,我国的年发病率预估分别为0.27/10万人和0.16/10万人,属于较为罕见的疾病.
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“零容忍”终结幼儿园虐童事件
这是一起注定要受到极大关注的事件:前不久,有幼儿家长反映北京管庄红黄蓝幼儿园国际小二班的幼儿遭遇老师扎针、喂不明白色药片,并提供孩子身上多个针眼的照片.之前曝出的上海携程亲子园虐童事件尚未过去,北京这家知名幼儿园又发生“疑似虐童事件”,毫无疑问如同巨石砸在了水面上,激起了万丈水花,家长们难免不捶胸顿足、气愤异常.当晚即有家长在幼儿园门口聚集,随后警方介入调查,事件也开始迅速发酵.
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厚积薄发,杏林誉赞——访广誉远特邀专家李琳荣
转眼又一年冬天到来了,广誉远国医馆原本郁郁葱葱的院子也显得宽阔、高远了许多,没有了叶子的遮挡,只有枝干的树木,为院子里带来了更多的阳光,暖暖的.经过一年的发展,广誉远国医馆的中医专家也越来越多,省内的各科专家都齐聚国医馆.今日为大家介绍的就是广誉远特邀专家国医大师吕景山弟子—一李琳荣教授.
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数字药物
把身体状况直接“告诉”手机对于不少医生来说,头疼的事或许不是病魔凶猛,而是病人任性.病症久治不愈、恶化乃至致命,很多时候都是因为患者不遵医嘱,没有好好吃药.这对病人、医院、制药企业、保险公司都有百害而无一利.不过近,这种现象有望被一种新药物改变.
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人生已多艰辛,不如幽他一默——九旬先生启功的长寿之道
“幽默的胖老头”,是许多人对晚年启功的印象.在传神的一张照片中,启功眉发皆白,十分慈祥,但憨然而笑,张开的嘴分明像一个调皮的孩子.这是他的赤子之心.正如其老友张中行先生所说,和启功所有的成就相比,他更偏爱启功看破一切、洗尽世俗气的幽默感.启功先生坎坷半生,被划为右派,遭遇“文革”,晚年丧妻,终彻悟人生,遂不以物喜,不以己悲,宠辱不惊.晚年的启功身处世俗浮华的光环之下,燕处超然,有所为,有所不为.
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“老年漂”如何“漂”出幸福晚年
有这么一群老年人,他们大多年过半百,本应在家里安享晚年,却离开生活已久的故土,来到陌生城市落脚.他们操着不同口音,来往于家和幼儿园之间,生活的重心就是一家人的衣食住行……他们来自全国各地,有个共同的称呼:“老年漂”.这样的银发一族成为城市中的新常态,他们为了亲情投奔子女,照顾孙辈,却在天伦之乐和情感弧寂之间陷入矛盾.虽然他们享受到了合家团圆,身边却少了同辈朋友,异地医保、社保问题也带来了不便,缺乏归属感和认同感……
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冬季扭伤切不可大意
冬季雪天路滑,寒冷易结冰,加上小孩子和老年人平衡能力差,很容易摔倒,年轻人低头看手机注意力不集中也容易摔倒.一旦摔倒,发生扭伤骨折的概率很高,那么冬季一且受伤,如何第一时间判断是软组织挫伤还是骨折,要注意些什么呢?
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睡着后的身体保健
我们知道充足的睡眠对身体有很多好处,可以让大脑休整,让肝脏自我修复,让免疫系统更加强悍等.其实,入睡后,身体还会发生一些神奇变化,根据这些变化来保健,事半功倍.眼球>>>眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动,被称为快速眼动睡眠.这一时段的睡眠被认为与做梦有关,此时肌张力受到抑制,使各运动器官处于休息状态.研究发:现,常熬夜的人快速眼动睡眠质量不高,进而对身心造成一系列损伤.
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你了解步行运动吗
步行是一项极有意义的健身强体活动,包括散步、慢步行走、快步行走等.古代医家认为,散步者,散而不拘之谓,且行且立,且立且行,须得一种闲暇自如之态.散步还能用来养神,呈现出一种“气定神闲”之态.普通步行适用于一般保健.以慢速45～55米/分钟和中速60～70米/分钟步行,每次30～60分钟.老年人可减为每次20～30分钟.
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运动过度,当心“老寒腿”找上门
近日,爱美的张女士被确诊患了膝骨性关节炎,也就是民间俗称的“老寒腿”.今年国庆假期,张女士去了趟北方,又碰到雨天,结果膝关节疼痛得难以行走,弄得无心游玩,在宾馆贴了两天膏药才得以缓解.回来后,张女士去医院拍了膝关节核磁共振,被诊断为膝骨性关节炎.为此张女士郁闷不已:“我这么爱健身,怎么就得关节炎了?”在了解了张女士平时的饮食及运动习惯后,医生告诉张女士,她之所以中年就得了这老年人的常见病,与健身方式不对有关.
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芝麻开门:紧跟流行让生活更健康
一、少食肉人体内的PH值与我们进食的食物有密切关系,正常情况下人的体液包括血液、细胞内外液等都是弱碱性,血液的PH值为7.35～7.45,如果摄入酸性食物过多,大大超过体内调整的PH系统的限度,那就会使体内PH值失衡,进而引起酸碱平衡破坏.
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中国美公路赏析
开车行驶在城市的公路上,那一成不变的风景是不是让你视觉疲劳呢?下面这些中国美的公路,或神奇或险峻,或梦幻或壮美,一路给你惊喜,沿途还经过不少风景名胜,让你目不暇接.
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听说冬天和萝卜更配
萝卜丝鲫鱼汤[食材]鲫鱼1条,萝卜半个,小葱香菜各1把,姜一块,盐5克,胡椒粉1小勺,烹调油适量.[做法]1.将鱼下锅,初下锅不要动鱼.稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅.2.鱼全都煎好后,往锅中加上热水,汤会浓白香醇.3.放上葱结、香菜根,大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓.
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社区卫生服务站应配备健康管理人员
社区卫生服务站(中心)是在大卫生理念的指导下兴办起来的基层卫生机构,承担着社区居民的健康教育、健康管理、疾病预防、特殊人群保健、康复、常见疾病诊治及计划生育技术指导等多项任务,其服务对象不仅仅是生病的病人,而且主要是社区全体居民的健康维护.社区卫生服务站不仅能诊治常见病、多发病,更重要的是能担负起对社区全体居民整个生命周期的健康管理.也就是说,从一个新生命的孕育、出生、出生后的养育、预防接种、疾病预防,到儿童期、青少年期、壮年、更年、老年各个阶段的疾病预防、健康维护,患病后的诊断、治疗,包括重大疾病、疑难疾病的转诊转院,都在社区卫生服务站的服务范围之内.
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