首页 > 文献资料
-
克服孩子害羞家长可这样做
害羞是孩子在碰到陌生人和陌生环境时,担心不知道怎么说话、如何行动,因而退缩、封闭自己的结果.害羞是一种无法适应社会情境的感觉,也是使人偏于极端地关注别人对自己看法的一种心理态度.害羞孩子的退缩与不够主动,常常使同伴误以为他(她)们不友善,不易与人相处,从而造成这部分孩子社交能力不佳,人际关系也不好.较严重的甚至被同伴排斥,无法融入团体生活中.
-
害怕沟通其实是害怕被否定
亲爱的小鱼:我觉得我患上了社交恐惧症,非常忧虑,我不知道应该怎么办了,具体的情况是这样的,我列举一下.1、害怕问路,出门时,宁愿多看地图也不想向别人问路.2、不喜欢讨价还价,去买东西的时候,明知道只有好好讲价,才能得到一个合理的价格,但总是难以说出口.3、见到陌生人或者领导、上级的时候不能自然的表现自己,在有些时候被评价为"腼腆"、 "内向"等等.4、我似乎很冷漠,也不会照顾人,具体的体现是,我常常事后才发现,自己没有体谅别人,或者犯了某种理解的错误.5、我在所有人际关系方面似乎都表现的愚笨,但在技术领域则没有,但我一样也不喜欢别人看着我做事情,这种情况下,我也会非常拘谨,通常无法发挥自己的水平.作为参照,我说下我其它方面的情况:我家较为贫困,生活节俭,较为吝啬,尤其不会请别人吃饭,亦不愿替别人付公交车费,但作为对照,我也有热心慈善,在腾讯开通有月捐;我通常也不喜欢别人请我吃饭.我没有一个很好的外貌,也许属于差的级别,我是出生时难产,而且留下了外伤,即上睑下垂,小时候曾被人嘲笑,一直是我的阴影.
-
自拍:泡影中的审视
我的同事是个自拍狂人,自拍让她的生活异常忙碌,吃饭要拍,路上要拍,到咖啡馆小坐要拍,心情好了或者心情不好也要拍,无聊了更要嘟起嘴来拍,然后是磨皮、美白、瘦脸、滤镜、上传各种社交网络,一天折腾下来忙得不可开交……上一个手机坏掉了,干脆买了美图手机,一步到位拍出锥子脸,提高了自拍的效率,更是玩得不亦乐乎.
-
“冰桶挑战”风靡的背后
自风靡全美的“ALS冰桶挑战”驶入中国以来,便盘踞微博热门话题榜,各种社交网络平台纷纷被“ALS冰桶挑战”的信息刷屏,吸尽了互联网用户的眼球.冰桶挑战的是什么什么是“ALS冰桶挑战”?为何它能将慈善事业推升至一个高潮,完成了传统慈善努力数十年都没能做到的事情呢?
-
错过了,不算什么
小李子终于拿到了梦寐以求的小金人,实至名归.这一新闻当时刷遍各社交平台和朋友圈,很多影迷感慨,小李子的心理素质真是杠杠滴!终于将错失的荣誉弥补回来.错失,是一种无奈,也是生活中难以回避的一种结局.有的人为错失爱情而悔恨,有的人为错失机遇而自责.为此,总有一种“机不可失,时不我待”、 “过了这个村,就没这个店”的焦虑感、紧张感.这种情形在年轻人中比较多见.
-
“朋友圈”带来的焦虑
一些人“发完自拍会关注有多少人点赞,发完语音会自己点开再听一遍”,有人甚至感到“一旦自己制造了冷场就会很难过,怕没人回应不敢在群里说话,自认为存在感薄弱.”网络上有人把这些现象看作“社交形象焦虑症”的具体表现,很多网友对号入座,纷纷留言表示中枪,而认为自己是“重度患者”的也大有人在.你有过如此的表现或心理活动吗?
-
心岛微心理
我们每个人都对自己有不满的地方.有可能是外貌,也有可能是性格、能力.如果让这些"不满"放大到人际交往中,我们就会以为"别人也这样看我",其实这只是自己照镜子,以为镜子里的世界就是真实的.这个时候我们要做的,其实只有一件——"拿开镜子,让真实的自己面对真实的世界".快乐是一种能力.所谓能力,就是说,如果你不练习,它就弱,如果你练习,它就强.怎样才能永远幸福?社交广泛,有很多朋友;和相爱的人结婚;赚很多钱;养成健康的饮食习惯,经常锻炼身体.这些是通常意义的幸福法则.你同意吗?
-
少女社交心理的五重隐患
失望和失落——这是许多少女初次踏入社交生活后的感觉.一位少女在给一位心理学者的信中倾诉了女孩子们的苦恼:"在情感交往中,总是那样吃力,那般沉重,全无潇洒超脱的美好境界,仿佛四面处敌,八方设防,非要硬生一个心眼不可,自己那种渴求友爱的纯情往往被那种世故、那种虚假、那种欺诈无情践踏撕碎了,人世间太淡漠了.寻求真情太难了."
-
我有社交恐惧症
小磊的心灵自白:如果旁边有人,我精神就会高度紧张,特别注意自己的形象,整个人不自在,怎么克服?我的表达能力可能不太好,我就分点来说吧:1.独自一人在路上时,好像有很多人在看我,动作特别拘束,但又在努力装很自然的样子,跟一两个朋友一起走的时候就不会,就像聚会时只要有一个熟人就不怕一百个陌生人.
-
克服孤独敞开心扉
人们往往将性格内向、不善言谈的人称之为"闷骚男"、 "孤独哥".虽然人的性格与成长经历息息相关,很难改变,但如果属于比较严重的自我封闭,那就不是简单的"性格内向"了,有必要尽快寻求心理医生的帮助,并在日常生活中注意自我修正、改进."封闭"本义指严密盖住.自我封闭是指个人将自己与外界隔绝开来,很少或根本没什么社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往.
-
怎样增强社交能力
美国著名心理学家F·L古德伊洛弗向青年们提出增强社交能力的办法.现介绍如下,以供参考.一、学会各种文体活动.一个能打桥牌,能跳交谊舞、游泳、滑冰、打球,还擅长厨艺的人,在许多场合下会成为大家喜欢的人.二、关心周围的事,特别关心你要结交的人们所感兴趣的问题.
-
放下矜持找回自信
先后有好几个朋友向我倾诉"社交困难"的苦恼.他们共同的困惑是:在同班同学、同一办公室的同事、同一宿舍的伙伴中,总感到人家是亲亲热热的一群,而自己是孤独的一个.很想投入这个群体,却苦于找不到路径.
-
几种常见的社交礼仪
人们在社交活动中讲究礼仪,不但会赢得对方的好感,也会显示自己高雅的做人风格.毫无疑问,人的一生中,会遇到各种各样的问题和困难,这就需要人与人之间的交往,期盼从中得到帮助或启迪.
-
巧答儿子的"性问题"
儿子今年刚好7岁,小家伙的智商、学习成绩以及社交本领都不用我担心,让我感到困扰的是面对他提出的各种性问题,如何巧妙地转移他刚刚萌发的性意识,将其刨根究底的"求知欲"引导到学习生活上去.
-
迷失“养生帖”
有人问,现在科技进步了、医疗卫生水平提高了,为什么肿瘤、糖尿病、心脑血管病还是这么多?殊不知,有的时候,得病恰恰是由于缺乏健康意识和健康知识导致的.2013年,WHO指出,提高公众健康素养是“公共卫生领域的当务之急”.社交媒体时代,我们应该怎样培养自己的健康素养?什么才是科学的健康观?本期我们就特别邀请了卫生领域专家、原广东省卫生厅副厅长廖新波,为大家谈谈提高健康素养、培育正确健康观的重要性.
-
健康生活从『泵』开始
孙强年轻有为,刚过而立之年就已是一家著名房地产公司的总经理,事业蒸蒸日上,前途不可限量.然而,天有不测风云,去年春节过后,他老是害渴,特别能喝水,浑身一点劲没有,人也整个儿瘦了一圈.到医院一查,血糖高得吓人,胰岛分泌功能近乎衰竭,只好接受胰岛素治疗.从此,一日数次的胰岛素注射成了孙总的"必修课",这给他的工作和生活造成诸多不便.作为公司老总,他经常各地奔波,生活没有规律,社交应酬又多,很难做到定时注射、进餐.有时打上胰岛素后因进餐不及时而引起低血糖,有时因为太忙而忘了注射胰岛素,因此血糖总是忽高忽低,身体状况越来越差,有一次甚至危及了生命.糖尿病使得他非常着急而又无可奈何,对未来几乎失去了信心.
-
新战士控烟禁烟优势、难点及对策
1 调查资料(1)对象:某部2006年入伍新兵1 000名.(2)吸烟情况:有吸烟家族史占60%以上,入伍前学会吸烟的新战士绝大多数有家族史,且发现越早离开校园的新战士其烟龄越长,烟量也越大.烟龄长者为6年,短者2年,均吸纸烟,平均20支/d.(3)吸烟原因:认为新奇、刺激者占20%;社交需要占20%;认为提神解闷者占30%;另有30%的吸烟新战士认为吸烟体现了男子汉的阳刚气概.(4)吸烟危害认知:80%的吸烟者认为吸烟是"自己的事",与他人无关,并且无戒烟愿望;20%的吸烟者能够认识到吸烟对人对己有一定危害,但戒烟愿望较轻.吸烟者普遍对吸烟原因不能有较理性的回答,对吸烟的危害不能有充分和足够的认识.
-
学会心理减压开启阳光人生
生活越来越好,压力却越来越大,现代人该学会进行心理减压、享受阳光人生.心理压力通常会有一些表现形式,常见的包括烦恼、郁闷、紧张、暴躁甚至引发心理疾病.有心理方面的专家呼吁:"在创造社会财富的同时,人们要回过头来,关心自己的心理保健.""欲望"和"需要"是压力之源童年时的心理创伤、灾难、婚恋问题、社交压力、工作压力、经济压力、失业等,都有可能成为我们心理压力的来源,不过,内在因素则是主要原因.
-
悠悠茗香饮之有道
我国自古就有“客来敬茶”的传统.早在三千多年前的周朝,茶已被奉为礼品与贡品.到两晋、南北朝时,客来敬茶已经成为当时人际交往的社交礼仪.颜真卿《春夜啜茶联句》中有“泛花邀坐客,代饮引清言”.唐代刘贞亮赞美“茶有十德”,认为饮茶除了可健身外,还能“以茶表敬意”“以茶可雅心”“以茶可行道”.现代社会,以茶待客更成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪.了解掌握好茶礼仪,不仅是对客人、朋友的尊重,也能体现自己的修养.
-
中国礼仪之鞠躬
鞠躬即弯身行礼,源于中国的商代,是一种古老而文明的对他人表示尊敬的郑重礼节.它既适用于庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式,又适用于普通的社交和商务活动场合.鞠躬,意思是弯身行礼.是表示对他人敬重之意的一种郑重礼节.此种礼节一般是下级对上级或同级之间、学生向老师、晚辈向长辈、服务人员向宾客表达由衷的敬意.
