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害怕沟通其实是害怕被否定
亲爱的小鱼:我觉得我患上了社交恐惧症,非常忧虑,我不知道应该怎么办了,具体的情况是这样的,我列举一下.1、害怕问路,出门时,宁愿多看地图也不想向别人问路.2、不喜欢讨价还价,去买东西的时候,明知道只有好好讲价,才能得到一个合理的价格,但总是难以说出口.3、见到陌生人或者领导、上级的时候不能自然的表现自己,在有些时候被评价为"腼腆"、 "内向"等等.4、我似乎很冷漠,也不会照顾人,具体的体现是,我常常事后才发现,自己没有体谅别人,或者犯了某种理解的错误.5、我在所有人际关系方面似乎都表现的愚笨,但在技术领域则没有,但我一样也不喜欢别人看着我做事情,这种情况下,我也会非常拘谨,通常无法发挥自己的水平.作为参照,我说下我其它方面的情况:我家较为贫困,生活节俭,较为吝啬,尤其不会请别人吃饭,亦不愿替别人付公交车费,但作为对照,我也有热心慈善,在腾讯开通有月捐;我通常也不喜欢别人请我吃饭.我没有一个很好的外貌,也许属于差的级别,我是出生时难产,而且留下了外伤,即上睑下垂,小时候曾被人嘲笑,一直是我的阴影.
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我为什么会有“电话恐惧症”?
“电话恐惧症”不是一个正式的诊断,但的确是一种常见的现象.我们先来做一个想象练习:设想让你心惊肉跳的手机铃声就在此刻响起,等等,先别去掏手机!认真地问自己一个问题:在糟糕的情形下,你怕来电者会是谁?如果真是这个人来电,你怕他会说什么?比如:“说好的论文呢?上周不是就说已经写完了吗!怎么我现在还没收到!”
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患上“坐船恐惧症”?
客轮倾覆事件后,网友们纷纷吐槽,以后不敢坐船了!而这一场景似曾相识,去年马航飞机失联事件后,大家对坐飞机产生抵触,这一次又是乘船,这是得了交通工具恐惧症了吗?得了“坐船恐惧症”?事发后,人们在关注搜救情况的同时,心中也产生了恐惧情绪.有一些网友在微博上表示,之前也坐过这艘从南京到重庆的“东方之星”,当时夜里风浪很大,船体摇摆,现在想起来都后怕.
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新都市病?你听过不?
前段时间,杜汶泽患罕见怪病的新闻被炒得沸沸扬扬,杜汶泽所患的这种极罕见的怪病叫做"米勒费雪症候群",是一种后天的多发性神经炎疾病,病因至今仍不为医学界所知.社会在进步,"病"也在进化,啥密集恐惧症、脸盲症、强迫症……这些个原来听都没听说过的"病",现在却引发了许多人的共鸣,在豆瓣上,单是各类型恐惧症的小组就有N个,且组员众多.有看见人多就腿软的,进入密闭空间就心惊胆战、冷汗直冒的,有看见生肉撒腿就跑的,还有经过隧道就惊慌失措的……这些个"病"有的你在医书上都找不到,就连医生可能也说不出你的病因,可它却真的存在,而且还被越来越多地总结出来.
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不选对的只选适合的
阿Ken的问题困扰着很多人,现代社会给这种症状提供了一个专有名词:选择恐惧症.选择恐惧症,也叫选择困难症,患此症的人面对选择更愿意“视而不见”,或者采用逃避的方式等待选择事件过去.尤其当可供选择的项目大于一的时候,这类人容易惊慌失措,甚至汗流浃背,于是,到后还是无从选择,久而久之对选择就会产生某种程度上的恐惧.
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告别“胰岛素恐惧症”
胰岛素会不会引起体重增加而影响身材?听说胰岛素会成瘾,是不是一旦注射这辈子就停不下来了?建议我胰岛素治疗是因为我病情恶化了吗?胰岛素治疗会导致并发症,是否意味着治疗失败或病情加重呢或许,您也询问过医生类似的问题吧.尽管胰岛素已成为治疗糖尿病的重要常见手段,但很多患者却被"胰岛素恐惧症"折磨,对胰岛素充满疑虑,甚至因此影响治疗.现在,就让我们帮您打消胰岛素顾虑.
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虚拟现实技术:哇,好棒啊!
近,我爬了珠穆朗玛峰,在颤颤巍巍地过一条晃晃悠悠的危桥时,我尽量克制自己,不去看脚下冰冻的大峡谷.然后,我又观看了 8岁的海伦娜接受系列治疗的过程,心理学家采用其中一个系列治疗她的电梯恐惧症.后,我看到一群孩子参观了达利奇美术馆,而整个过程他们都没有离开过国王学院医院,因为他们是那里的长期患者.
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我患了“异性恐惧症”怎么办?
那时,我正上初中三年级.告别凭小聪明就能取得好成绩的历史,我全身心投入到初三的总复习中.可就在后阶段,偶然一次,我发现自己的眼睛不对头——害怕正视异性,每当看他们时自己的眼神中却有些不正经,此后,我一直害怕与男性对视.我凭着顽强的毅力、刻苦的精神,考上了重点高中.我一直试图在刻苦学习中克服掉我那充满迷惑甚至挑逗性的眼神,指望它不再背叛我的“良知”.可我就是管不住自己的那双眼.每当我不自觉用那种眼光直视别人时,我都这样安慰自己:“这不关我的事,我很正经,请不要怪我.”现在想起来我还一直觉得那是一种罪恶.
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"孩奴"恐惧症困扰80后
生不生孩子,这是个问题26岁的赵洋在南岸区一家服装厂上班,两个月前,得知意外怀孕后,她兴奋了很长一段时间,但兴奋劲一过,她突然多了一丝焦虑."网上到处都在说孩奴,我上网一对比,觉得自己还真像,心里觉得悬吊吊的."
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专家支招应对“开学恐惧症”
开学恐惧症是一种情绪障碍,主要的诱因是“开学”这个特殊的事件,对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
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青春IN词
【选择恐惧症】
选择恐惧症,也称作选择困难症。选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正常做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌,惊慌失措,甚至汗流浃背,后还是无法选择,导致对于选择产生某种程度上的恐惧。 -
艾滋病恐惧症患者的热线健康教育
艾滋病目前已经成为举世瞩目的公共卫生与社会问题之一.在中国,艾滋病感染者人数逐渐增加,人们对艾滋病问题也日益关注,个别个体由于种种原因对艾滋病过分恐惧,进而影响工作和生活,我们称之为艾滋病恐惧症,这是一种新的心理疾病.由于艾滋病恐惧症患者普遍精神萎靡、情绪低落,身心健康受到严重损害,对艾滋病恐惧症患者进行行之有效的健康教育工作无论是对救助患者本人还是对挽救患者家庭都至关重要.
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关于心理疾病,你知道多少
心理疾病一般是说人的精神活动不能正常地进行,发生了病理性障碍.心理障碍主要包含三种:焦虑障碍,心境障碍,人格障碍.心理疾病有哪些●焦虑症:由紧张、不安、焦虑、忧虑、恐惧等感受交织成的心理状态,包括:泛虑症、恐慌症、恐惧症、强迫症.●体化症(身体症):由心理上的问题转化为身体上的症状,但在生理上又找不出病因.如:转化症、虑病症、心因性痛症.●解离症:将痛苦的记忆或不为社会认可的冲动从整个精神活动中解离出去.像心因性失忆症、心因性迷游症、多重人格.
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老人也有“剩女恐惧症”
自从各类相亲节目开播以来,“剩女”登上热词榜.与之相提并论的热词,就是“剩女恐慌症”.年节刚过,肯定又有一批被催婚的剩女逃离家中,但其实,剩女恐慌症并不是剩女的专利,很多老人也会有.对剩女的恐惧人们常说的剩女恐慌症,并不是指专属于剩女的恐慌,从专业角度出发,其实是一种对于剩女现象的恐惧,所以应称“剩女恐惧症”.剩女由于被催婚或是其他舆论压力等而感到情绪焦虑,是一种对于剩女这一现象的恐惧,而这种恐惧并不专属于剩女.现在很多老人也有这种恐惧,只是其表现可能与剩女略有差异.
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我为什么睡不着?
读者江先生:五年前单位体检时,我被误诊为乙肝,以后又因为肾结石、颈椎病等4次住院治疗,期间心理伤害非常大,有过疑病症、恐惧症,后来经过心理咨询,现在我感觉变成抑郁症了,表现为:晚上非常难入睡,一睡就做梦,早醒,白天没有精神,没有生活动力,有时心慌气短.持续2年,没有做任何药物治疗.
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对我市96例艾滋病门诊咨询者的情况分析
随着我国感染艾滋病人数的不断增加以及各大媒体的宣传广度和力度的加大,一种特定的、与艾滋病有关的神经症即艾滋病恐惧症逐渐增多并受到关注."艾滋病恐惧症"具有恐惧症应有的各种症状,核心症状表现为焦虑、疑病、恐惧、强迫、抑郁症状中的一种或几种的组合,可伴有与艾滋病的临床症状相似的躯体症状,患者感到痛苦,反复求医[1].
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针刺合心理疏导治疗非典恐惧症31例
传染性非典型肺炎(以下简称"非典")恐惧症,是"非典"流行期间,人们面临"非典"过度恐慌产生的心理压力破坏了机体免疫系统平衡,而诱发焦虑、疑病、抑郁等心理受伤不同表现的症候群,是临床上已排除了"非典"的一种心因性疾患.笔者在2003年2月~6月期间,采用针刺合心理疏导治疗"非典"恐惧症31例,取得较好的效果,现报道如下.
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针灸为主治疗恐惧症患者58例
1990~1995年期间,笔者在德国医院采用针灸治疗恐惧症患者58例.诊治取得了较好的临床效果,报道如下.
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中医辨证加认知行为疗法治疗恐惧症惊恐障碍体会
随着社会生活节奏的加快,心理社会因素引起的疾病(如恐惧症)也逐年增多,流行病学资料证实,该病每年和终生患病率分别为8%和13%,对恐惧症的研究越来越受到人们的关注[1].惊恐障碍是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症,惊恐发作为继发症状,可见于多种不同的精神障碍,如恐惧性神经症、抑郁症等,常伴有焦虑和较重的躯体症状.中医辨证加认知行为疗法治疗恐惧症是一种心身并治法,现将心身并治法治疗恐惧症惊恐障碍体会介绍如下.
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小柴胡加龙骨牡蛎汤合甘麦大枣汤治疗夜晚恐惧症体会
认为恐惧症病因为心肝不足、胆郁;病机为阴阳失和,气机失畅,心神失养;治疗需调畅肝胆气机,疏肝利胆,益气养血,宁心安神.小柴胡加龙骨牡蛎汤合甘麦大枣汤整体上调和阴阳,畅达气机,安养心神,定魂魄,从而使恐惧症状消失.