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学龄前:儿童弱视的佳治疗期
很多家长认为,弱视应等到上学后再治疗,那时孩子也懂事了,治疗起来容易配合,其实这是错误的.莫贻误治愈弱视的佳时期弱视不治疗是很难自然痊愈的,弱视不仅要治,而且要及时治.弱视治疗与年龄密切相关,年龄越小,效果越好.相关研究表明.0~6岁为弱视佳治疗期,因为儿童视觉发育的敏感期是在6岁前,但过小的儿童往往不能很好地配合,无法保证治疗效果,而3~5岁的孩子配合程度较好,治疗效果也较好,80%~90%都可治愈.因此,弱视的佳治疗年龄是3~5岁,这时期正处于视觉发育的重要阶段,只要去除造成弱视的因素,经过一段时间的正规治疗与训练,视力及双眼视功能都能恢复.加上这个年龄段的儿童属于学龄前儿童,没有繁重的学习任务,时间上有条件每天去医院接受治疗,这也是治疗效果的一个保证.
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1~3岁,注重培养健全人格
这一幕幕痛心而愚蠢的悲剧都是目前只重视身体健康、智力发展,忽视早期良好心理和行为培养倾向而造成的.据调查,全国4~16岁儿童心理问题发生率高达13.97%;社会适应问题的检出率为23.46%.由于忽视婴幼儿良好行为培养会产生许多行为问题,如不好好吃饭,不能独立睡眠,不愿意进行控制大小便的训练,不愿和他人交往,经常打架,爱发脾气,不服从纪律,过分胆怯或焦虑等.有这样问题的孩子幼儿园不愿意接收,家长很是苦恼.
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有趣的心理词条
10点压力大每日在10点压力是我们的工作压力大的时刻,可以做一个心理意象训练,具体方法是找个相对安静的地方,闭上眼睛,先做10~20次深呼吸,然后想象自己在乘电梯,慢慢开始数:1层、2层、3层……直到10层,然后再想象电梯正在缓缓地降下去,倒数从10层到1层.
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延迟满足:被误读的教育逻辑
那个所谓“忍得住的孩子有更多糖吃”的试验一度在网络上被大量转发,很多父母因此得出结论:要想将来更成功,现在就要训练孩子控制欲望.由此延伸出许多讨论:小婴儿哭泣的时候要不要马上抱?孩子要一个玩具要不要马上买?当孩子提出一个要求,如果你有能力满足,那么要不要马上满足?
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我爱健身芭蕾
我在一家外资公司做管理,工作非常繁忙.在竞争日趋激烈的现代社会,作为一名职业女性,在努力干好本职工作的同时,我十分注重自己的业余生活.从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收紧全身的肌肉的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,这是吸引女性的地方.我从小就喜欢芭蕾.自从我接触到这项活动,每当悦耳的钢琴声响起,我身着黑色的练功服,脚穿软底鞋,随着教练的指挥,做着各种各样的芭蕾毯子功等基本功的训练动作和舞段组合表演,我感觉自己就是一只天鹅,翱翔于寂静的湖面,所有的负累、压抑、倦怠都化为云烟,随风散去.
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“精装”穿着自我提升
有一回,我到某寿险公司做形象管理训练.当我问起台下的业务员:"想不想达到‘客户升级’的目标呀?"大家都毫不犹豫地举了手.我又丢出一个问题:"那么,你们为了这个理想,尝试过哪些努力呢?"大家思考着,却没有人能回答我的问题.其实答案并不难,大家都喜欢与"属于自己同一挂"的族群相处,如果你想做到"客户升级",那么首先要做到自我的提升."精装"才能提升客户族群而升级除了在专业上的提升之外,快速而显而易见的方法,就是在洽谈业务时,穿着打扮升级到与对方一样.
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不健身反伤身的“说法”
肌肉疼痛说明锻炼得好肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当.由于肌肉运动过快,有氧酵解不足,无氧酵解代之,使肌肉组织中的乳酸浓度增加,产生堆积,从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛.当停止运动后,疼痛自然逐渐消失.
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瑜伽不专业伤你没商量
目前全世界风靡瑜伽运动,用以锻炼和放松身心.犹如外科和药物对骨骼的治疗一样,它可以缓解关节与肌肉的疼痛,有人认为瑜伽是保持青春的灵丹妙药,表面上无损害的瑜伽是不会造成运动损伤的一种项目,事实上由于训练不当,它仍旧可以引起肌肉、韧带的撕裂甚至是更加严重的损伤.
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运动量大易闭经
李女士近半年来一直月经紊乱,近又出现了闭经.她忐忑不安,担心自己的健康出了问题,于是来到首都医科大学附属北京友谊医院妇产科副主任医师陈瑛的诊室.陈大夫仔细问诊后得知,李女士是芭蕾舞演员,近半年来一直在参加紧张的排练和演出.很可能是紧张的训练、快节奏的生活,尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激,引起了内分泌环境的紊乱,造成李女士暂时性闭经.
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小节与大事相关
为了准备人类第一次载人太空飞行,苏联宇航局从1960年3月开始招募宇航员.这期间训练了至少20名宇航员,终选中了加加林.据说,他中选的原因,除了具有典型的俄罗斯人面孔和俄罗斯人血统外,起决定作用的是在确定人选几周前的一个偶然事件.
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方兴未艾的夫妻性感训练
"夫妻性感训练",是专为帮助一些夫妻摆脱性心理、性生理障碍而开设的专业门诊.
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太空性爱:似乎遥远的话题
随着高科技的发展,人类进入太空已不是幻想.但太空毕竟是与地球截然不同的环境.经过严格挑选和训练的宇航员们,正为探索太空奥秘和尝试适应新环境而奋斗.
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三条腿的溜冰好手
美国盐湖城溜冰女选手萨切特由于拥有三条腿,深受溜冰迷及支持者的欢迎,但溜冰委员会的官员却决定禁止她参与所有国际赛事.这引起其支持者的不满.萨切特的父亲兼教练杰克怒称:"我女儿自三岁开始便接受训练,等待参赛的机会.当局声称,不准她参赛是本着公平的原则.我认为这其实是歪曲公平的定义.萨切特对委员会禁止她参赛的决定感到很难过."
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马辛:爱心倾注精神疾病患者
把患者当亲人的好医生马辛说:“患者的康复让我看到了工作的价值,虽然我们为此付出了许多额外的劳动,但心里很满足.”在马辛看来,每一位病人的好转都是对她工作的巨大鼓励.1983年,马辛从北京医学院分院毕业,被分配到北京安定医院从事精神专科工作.那时她的心中有过犹豫与迷茫.但经过4年普通临床精神病学训练,她渐渐喜欢上了这个专业,在老年精神卫生事业上投入了全部的情感.她对待患者就像对待自己的家人,亲切的称呼“大爷”、 “大妈”,让患病的老人和家属们心里热乎乎的.对病人无微不至的关心,真心为并解除痛苦,使她多了一个“闺女”的亲切爱称.20多年前的一次查房,成为马辛院长脑海中永久的记忆.职业生涯刚开始不久,一段时间的劳累使得她略感不适.一位患有重度抑郁症缄默不语的老年病人竟颤巍巍地走到她面前,担心地说:“马大夫,你要多注意身体呀,千万别累坏了.”短短的一句话,马辛院长至今回忆起来仍不禁眼眶湿润,也就为了这句话,她决定把一生交给精神卫生事业.
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春节健康送好礼
送给儿童送礼对象:学龄前儿童.礼物推荐:数字魔方、益智玩具.推荐理由:3岁至6岁是儿童的天窗期,是开发智力的佳时期.这个年龄段的孩子总是对玩具有着极大的兴趣,玩具是一种动脑筋、动手的训练,能促使孩子发挥他们幼稚的想象力和思维能力.同时,锻炼手指的灵巧,以手促脑,使孩子在娱乐中变得心灵手巧.
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在一半的地方成功
100米短跑亚军问冠军:我天天坚持练100米,可是还是没能赢你.能告诉我你是怎么训练的吗?冠军笑着回答:因为我平时练的都是两百米啊.这样,比赛100米时,我在一半的地方就赢了你啊.
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肿瘤免疫治疗终将破茧成蝶
离早研究者提出可以训练机体免疫系统自己杀伤肿瘤的理论,已经过去100多年,该领域顶级专家认为,这一理论会在明后年终得到证实.美国Dana-Farber癌症中心Glenn Dranoff教授指出,“我们已经进入了一个新的时期,免疫治疗将成为抗肿瘤治疗非常重要的组成部分,免疫治疗领域一定还会带给我们更多惊喜和信心”.目前有两种免疫治疗制品已经面市.Ipilimumab(Yervoy)作为黑色素瘤治疗领域一匹黑马横空出世,成为黑色素瘤治疗领域的重大突破,去年获批.另一种为Dendreon公司的前列腺癌疫苗Sipuleucel-T(Provenge),不过Sipuleucel-T在上市两年后遇到了销售管理上的失策及医生嫌麻烦而处方较少的窘境.
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冲凉之后……
晓晓是高中二年级的学生,比同龄的女孩要高出许多,打小就酷爱体育,不论排球、篮球,还是长跑、短跑,都能拿上名次.一上高中,晓晓就被吸收到校队,专攻排球.常言说得好:“夏练三伏,冬练三九”,只有耐得酷暑、严寒,才能练就一身过硬的本领.晓晓打小就不怕吃苦,进了校队更加努力.近,学校要参加一场重要的排球比赛,据说是选拔优秀队员,输送到省队,日后还可以作为特长生,优先录取上大学,为此,晓晓更加刻苦地训练,成绩突飞猛进.
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梦想不会老
胡达·克鲁斯看起来是白发苍苍,可她一身充满着活力.在这种高龄之际,她竟然开始学习登山,许多人认为像她这样的老人,应该呆在家里享受天伦之乐,她有此想法,准是脑子里进水了.面对众人的非议,她置之一笑.随后的日子里,她紧锣密鼓地开始了训练:每天天不亮就起床,沿着家乡的那条小道一路奔跑.令人欣喜的是,通过一个月的训练,她竟然一口气能跑十公里.体力的加强使她信心倍增.
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锻造"力量美女"
背部训练动作:俯立划船A重点锻炼部位:背阔肌中上部肌群.B开始位置:两腿微屈分开站立,两腿自然伸直,挺胸塌腰体前屈,两手臂伸直正握住橡皮筋两端.