首页 > 文献资料
-
管好孕期体重招数有二
孕妈妈的体重应该相应增加,这是肯定的,但增加多少呢?这取决于妊娠所处的时段.就说孕早期吧(孕10周之内),胎宝宝尚处在萌芽阶段,子宫、乳房、胎儿、胎盘等组织的增重也不大,暂不需要额外增加热量摄入,食量与孕前一样或稍增,将体重增加量控制在1千克以内即可.一旦进入孕中期(孕10~30周),胎宝宝生长提速,孕妈妈的体重应以每个月平均1~2千克的速度平稳增加,确保整个阶段增加6~8千克体重.到了孕末期(孕后10周),孕妈妈摄取的热量除了维持母胎双方的正常代谢外,还要包括母体为胎儿储备营养、分娩、哺乳蓄积的热量,一般确保体重继续增加2~4千克足矣.
-
别怕练成“女汉子”
平时在健身房里,女生提到多的问题就是“这么练会不会长肌肉”.其实,普通健身的女性,哪怕是多长一些肌肉,也是有利无弊的.因为肌肉是人体气血储存的能量仓库,人体的一切身体活动来自肌肉的收缩和伸展.肌肉又是人体各器官好的保护伞,也是人体免疫系统的重要场所.更重要的是,能促进肌肉生长的无氧锻炼,还能增强和促进新陈代谢功能,并提高基础代谢率.因为多生长0.45千克肌肉,身体就会消耗35~50卡的热量,而人体维持脂肪的生理功能需求则只消耗2~3卡的热量.
-
“有毒用品”可能就在家中,快换了吧
儿童地垫很多年轻夫妇生了宝宝后,都会考虑在家中铺装地垫,希望这些颜色多样、图案可爱的地垫能为蹒跚学步的小宝贝提供更多的安全保护.然而这些家长一定没有想到,一些卡通泡沫地垫有可能存在诸多安全隐患.据某省质监局发布的儿童安全地垫产品风险监测质量报告显示,120款儿童地垫中,超4成样品的物理性能和化学指标存在安全隐患.抽检的53款EVA材质地垫中,除7款外均检出有毒化学物质甲酰胺,检出值从每千克几毫克到每千克1800多毫克不等.
-
免疫接种前后5+6
打预防针前的5提醒1.家长要了解预防接种的相关禁忌症,除有明确过敏史和免疫功能缺陷的儿童不能接种外,常见的如发烧、体重低于2.5千克、各种急慢性传染病及恢复期、每天腹泻4次以上(不能服糖丸)等应暂缓接种.要是宝宝有不适症状而家长又感觉把握不了的,可事先到当地的预防接种单位咨询一下,以免到时带孩子赶去却不能接种,既费人力又劳累还耽误时间.需要暂缓接种的,应问清楚补种的具体时间,以便及时给予补上而防止漏种的发生.
-
一起接种"凡尔灵"过敏的调查报告
患儿,男,汉族,2000年12月12日出生.出生体重3.5千克,混合喂养,生长发育良好.该儿童自2001年10月起,每年的秋冬季节都使用安万特·巴斯德公司生产的"凡尔灵"儿童型流感疫苗.首次接种0.25 ml,四周后再接种0.25 ml.据家长反映免疫效果好.
-
孕妈妈有哪些妊娠生理现象
妊娠期母体为了适应胎儿的生长发育和分娩,身体会发生一系列变化.这些变化既不是疾病现象又明显不同于常人,被人们称为妊娠生理现象.子宫.妊娠前,子宫只有40 ~ 50 克,大小跟一个鸡蛋差不多.随着胎儿的生长,子宫逐渐增大,到临产时,可达到1千克左右,直径约35 厘米左右.妊娠期间,子宫常会有不规则的间歇性收缩,以促进胎盘的血液循环.妊娠末期,子宫的兴奋性增加,收缩加频,足月时变为有规律地收缩,是分娩的主要动力.
-
泰国国宝大象
泰国有"大象之邦"的盛誉.大象,在泰国人民的心目中是吉祥的象征.大象是泰国的国宝,来了泰国,不去看看大象就有点对不起泰国人民了.清迈市以北的丛林山区,是泰国大象的主要出没之地,20世纪的60年代,泰国政府在这里建立了第一所"大象学校",人们将捕获来的3~5岁的野象送入学校进行训练,经过12年的教育和实习,一般年满18岁的大象经过考试合格,就可"毕业"到社会上参加工作了.这些大象可工作40多年,身体无病,要到60岁才能"退休".在泰北山区,大象是能吃苦耐劳的劳动模范.它能载重上千千克,单那1米多长的大鼻子就能卷起1000千克重的东西.山高林密,坡陡路滑,大象从崎岖不平的山上把用铁链缚住的巨木拉拽到积木场.积木场上专门有两头归拢木头的大象,它们呼扇着簸箕般的大耳朵,用两颗长牙一铲,用鼻子一卷,犹如吊车般轻松地把粗大木头夹了起来,按照主人的手势放到指定的位置,横七竖八的木头,很快就给你码得规规矩矩、整整齐齐的.
-
力博与多巴胺合用治疗肺心病顽固性心力衰竭疗效观察
肺心病并发的顽固性心衰治疗较为困难,我们应用力博、多巴胺联合静脉滴注治疗,取得了较好结果,现报告如下。 1 对象和方法 1.1 对象 45例确诊为肺心病患者,男29例,女16例,年龄48~74(平均61)岁。均经过有效抗生素、解痉平喘、止咳祛痰、利尿、洋地黄、吸氧等综合治疗,PaO2>8KPa,PaCO2<6.67KPa,而心功能改善者,心功能均为Ⅳ级(NYHA分级)。 1.2 方法 在原有治疗基础上加用力博及多巴胺治疗,力博滴速5mg/min,多巴胺滴速为每千克体重5mg/min,持续7~10天,每日1次。……
-
治疗多囊卵巢综合征体重管理益处多
年近30岁的刘女士,近3年来,经常出现闭经或不规则出血的症状。去年来医院妇科就诊,诊断为多囊卵巢综合症。因而需要口服激素来维持月经。由于她的体型较为肥胖,妇产科遂推荐她到营养科进行体重管理。
刘女士于是参加了营养科“非药物体重管理项目”,接受营养干预治疗。让她惊喜的是,她的月经从第4个月开始就恢复了正常,再也不需服用激素类药物。到第6个月时,她的体重减轻了10.5千克,而且,复查妇科性激素指标,都恢复了正常。 -
浅谈食用油脂的安全问题
近年来,随着国民经济的发展,人民生活显著提高,随之而来的是食用油脂需求量的剧增.2012年以来我国每年的食用油脂消费量高达2540万吨,人均消费量20千克,在如此大的油脂消费量面前,其食用安全变得尤为重要.长久以来,人们对食用油脂的安全与健康缺乏足够认识,使得从其生产到使用的各个方面都有诸多问题都威胁着食用者的身体健康.本文从食用油脂的原料、油脂存放与重复煎炸等方面存在的安全问题做出了分析并提出了建议.
-
西得乐新型超轻量PET瓶克重减轻,魅力不减
同时保持或提升了瓶身性能,而且仍能带来极佳的使用体验。新款 RightWeightTM瓶虽然只有7.95克,但无需注氮,大负载能力即可达33千克,并可搭配26/22标准瓶盖。使用普通轻量瓶时,稍微用力饮料就会溢出。具有更好耐受性的RightWeightTM瓶能有效避免这一问题,也方便拧开瓶盖。此外,更强的耐受性有助于保持瓶身形状,即使历经分销运输,依旧不变形。
-
青海2015年查处食品安全案件463起
1月12日,记者从青海省食品药品监督管理局获悉,2015年该省共计查处不符合食品安全标准的食品案件463起,涉案食品5000余千克。据青海省食品药品监督管理局通报,针对校园周边“辣条”问题食品,以校园及其周边200米为重点区域开展专项整治,共查获问题油炸麻辣食品1782袋(包、根),过期食品7247袋(瓶),不合格玩具食品1642袋(瓶)。
-
肉类冷链:温度实时监控是关键
据2007年中国食品工业协会相关资料显示,我国每年水果腐损近1200万吨,蔬菜1.3亿吨,按1元/千克计算,会有经济损失超过千亿元以上的食品因食品冷链不完善而被浪费掉.
-
厦门东渡口岸退运一批无证进口水产品
近日,福建省厦门东渡检验检疫局退运一批来自马来西亚的冻鱿鱼,该批货物重量10888千克,分装于838个纸箱,无国外的水产品检验证书。这批直接退运的货物不仅给贸易方造成直接经济损失,还影响了贸易方的声誉。
-
深圳文锦渡口岸检出固体饮料大肠菌群超标6倍
近日,一批产自泰国的固体饮料从文锦渡口岸入境,该批饮料共3个品种,均为首次入境。深圳文锦渡检验检疫局工作人员对该批货物抽样送检,检出品名为“真精牌姜粉”饮料的大肠菌群含量为230MPN/100g,超出我国食品卫生标准(GB7101-2003)的限量要求40MPN/100g近6倍。不合格产品共计2箱、2.4千克。该局已对货物实施监督销毁处理。
-
张正真:送人玫瑰,手有余香
学保健,身心健康在老年大学6年间,张正真学了4年的中医基础,又学了2年的中医保健,上课认真,学以致用.通过专业老师的精心授课和自己的亲身实践,她深深体会到:上老年大学学习乃是人生中的一大乐趣,既掌握了保健知识又增强了体质.张正真说:以前自己和家人对“吃”很随意,后来经过老师的授课指导,知道如何根据节气安排食物,讲究吃什么、怎样吃、吃多少,加上适度锻炼和经常旅游,现在她不仅体重下降了7千克,而且身心俱佳,气色也比以前好许多.
-
瘦长体形者,警惕胃下垂
张莹女士,长得瘦长且高高的.她在生宝宝期间,胃时不时犯点毛病,到生完宝宝,日喝七八顿下奶汤,胃胀恶心的症状愈发加重了,一个月瘦了4千克,赶紧去医院进行钡餐检查,发现患了胃下垂症.
-
有一种肥胖叫“过劳肥”
说法四:想减肥,先减压在魔都的上班族群里,人们总有一种迷思,觉得工作后每天忙碌一定会变瘦,尤其是在每天没日没夜地加班之后.据《经济学人》报道,美国人口普查局的经济学家Joelle Abramowitz通过研究美国25~64岁就业者体质指数与每周工作时长的关系,得出了工作时间越长人的体重越重的结论.对于白领工作者来说,每周加班10小时会带来体质指数增加:女性增加0.4,男性增加0.2.简单地说,一周加班10小时,女性约胖1.15千克,男性约胖0.65千克.这样的现象便是“过劳肥”.网友们纷纷大呼,原来自己越来越胖的原因竟然是工作太努力造成的.
-
论文写作技巧--计量单位和符号
1.文中涉及的量和单位应按《中华人民共和国法定计量单位》规定执行,并用规定缩写符号表示。
2.每一个组合单位符号中,斜线不得多于1条,如每天每千克体重用药剂量应写成mg/(kg﹒d)。 -
论文写作技巧--计量单位和符号
1.文中涉及的量和单位应按《中华人民共和国法定计量单位》规定执行,并用规定缩写符号表示。
2.每一个组合单位符号中,斜线不得多于1条,如每天每千克体重用药剂量应写成 mg/(kg?d)。
3.量符号均应使用斜体,如 m(质量)、t(时间)、V(体积)等,且应注意某些希腊字母与拉丁(或英文)的区别。