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助青少年提高防艾意识
进入青春期的少男少女会产生正常的生理萌动.由于防艾滋病知识相对缺乏,不懂得自我保护,因此受艾滋病传播的风险很大.而不幸染上病毒的青少年往往担心受到歧视而不愿暴露自己,不采取保护措施,从而成为新传播者.那么广大青少年该如何正确面对艾滋病,保障自己的健康安全呢?
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女人偷偷看片的N个理由
Q众所周知,男人喜欢看片是可以从中学到性爱技巧,提升性能力.但是,我发现有不少女性也会偷偷看,这是为什么呢?A你认为只有男人才会看片吗?虽然女人不会主动提出看,但她们内心却是十分憧憬的,甚至有些还会偷偷地看,这到底隐藏了女性怎样的心理呢?看男人身材 所以有女人表示她们爱看男同性恋的情色电影,不是因为两个男人的亲热镜头,而是因为片中男人的身材都保养得比一般的男人要好.
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发现她出轨该怎么办
Q我们结婚7年了.一次,我偶然看了她手机上的微信,发现她竟然出轨了.我很爱这个家,我们一直也很恩爱,面对这种情况,我该怎么办?A有人说“修行500年,才能换来一世的夫妻缘”.可见,婚姻是弥足珍贵的.但现实生活中,总有一些人挡不住外界诱惑,发生了出轨行为.如果伴侣突然忙碌起来,下班不准时回家,手机不离手,可能是婚外情的预兆.
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性高潮更易受孕
Q民间流传说“女人在性高潮时更容易受孕,而且也更容易生男孩”.请问真的是这样的吗?A正常性成熟的男性一次射精能排出高达2亿左右个精子,但是这些精子有部分在女性阴道的酸性环境中失去活力或死亡.如果男女双方都有高潮,男性由于精液激素充足,精子活力旺盛,就有利于及早抵达与卵子的会合处,减少在运行过程中受到外界因素的伤害.而对女人而言,性高潮能促进子宫颈分泌液的增多,子宫颈分泌液呈弱碱性,有利于精子的游动,且为精子提供了营养,让精子成活率大大提高.
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怎样做能预防新婚早泄
新婚燕尔,不亦乐乎.但有的新郎却有说不出的烦恼,就是每当性生活时,刚刚接触妻子性器官,或阴茎刚进入阴道,就会过早地发生射精,这种现象称为新婚早泄.新婚早泄并不少见.造成新婚早泄的原因首先是因为新婚夫妇缺乏性知识,他们往往不了解男女性生理功能不同的特点,也不懂得性反应的生理过程,缺乏对性兴奋的控制能力.其次是新郎在性生活前精神过度紧张或心情激动,神经高度兴奋,也容易发生早泄.若发生过几次早泄后,便误认为自己“有病”,精神更加紧张,就更容易发生早泄了.
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延缓性衰老的4点建议
Q夫妻两如何共同让性衰老减缓呢?A夫妻双方要保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律性生活,使机体各部位都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础.精神保健 ●双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健、富有活力,这对于步入中年以后的人很重要.●要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情.这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老.●要一直保持对异性的爱慕心理,不妨多看看靓女、帅哥.这样会使性激素分泌良好,维持性功能和延缓性衰老.
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行动起来改善性生活
Q我觉得我们夫妻间的性生活有点不和谐,请问如何让夫妻生活更和谐?A在很多地方,性是人们避之不及的话题,即使性生活出现问题,也不会积极改善.事实上,享受性爱是人类的基本权利.性爱让人身心舒畅、备受鼓舞,对健康也大有裨益.所以,无论男女,都应该遵守以下法则,为改善性生活作出努力..分享性幻想 大脑是我们强大的性器官,分享彼此的性幻想可以重新点燃激情和欲望.常有性幻想,可以让我们摆脱惯性束缚,在性生活中尝试新的刺激与体验.
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“屁”大点的事何以成了事儿
我的儿子读高一,我一直非常用心地教育他.他很聪明,小时候各方面都不错,但越大越难管,成绩已到了中下水平.初中开始时,有一天上课,他突然放了一个响屁,被周围同学听到了,其实下课后并没有人说这事.但他心里就放不下了,当天就从学校给我打电话说恨不能找一个地缝钻进去.我开导了他,他当时不吱声了,但周末回来他还在说,周一返校后,他中午和晚上又给我打电话纠结这件事.他大约从初中开始,整天都是纠结这些小事,没心思学习.我每次都尽量耐心劝说,但怎么劝都无济于事,每次都被他搞得心情烦躁,到后只能发脾气.
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6种心态助你跳出“压力怪圈”
那天,和一个朋友聊天,他说近很累,经常昨天的疲惫还未消除,就要爬起来开启新一天.每天不是忙于工作,就是忙于学习充电,常常觉得头晕脑胀、浑身酸痛,就连脾气也暴躁起来.他现在都不知道该怎样缓解这种现状.像这位朋友这种情况都是压力导致的,而现实生活中这样的人还很多.无处不在的压力,一直被认为是现代人精神不济、慢病缠身的祸首之一.有科学研究表明,会调节和减轻自身压力的人更长寿,患病概率也大大减少.面对压力如果能保持积极心态,大脑中改善或增加积极情绪的物质,身体由此获得放松,长寿的可能性就会加大.
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老忘事儿很可能不是小事
我近老是忘记事,刚说了不到两分钟的事就记不太清楚了.同时也觉得自己的记忆力大不如以前.我经常会看一些医学科普类期刊,其中就有《人人健康》.从中了解到“老年痴呆”的表现就是记忆力减退.我不会是得了“老年痴呆”了吧?——着急的老张老年人经常忘事,很可能是阿尔茨海默病(老年痴呆)的早期表现,建议到医院看看.如果老人迷路甚至发生了走失事件,说明病情较为严重,已经进入了中重度时期,一定要尽快治疗.
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不定时炸弹要及时“拆除”
75岁的老罗是个身体非常健康的老人,每天锻炼身体,做做饭,打打麻将,生活过得幸福而又惬意.但那天他在打麻将的时候突然感到腹部剧烈疼痛,然后就倒地不能活动了.大家七手八脚将其送到医院检查,只见他面色苍白,神志淡漠,血压70/35毫米汞柱,生命垂危.那么平时身体很健康的老罗怎么会突然变成这样了呢?
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话说“第四肝门”
肝脏在人体中是一个非常特殊的器官,它承担了解毒、代谢、免疫防御、分泌胆汁等一系列的重要功能.胃、脾脏以及肠道回流的血液,大部分需要先经过肝脏代谢、解毒,然后才能进入心脏.这一个特殊的结构,导致进入肝脏的血流和离开肝脏的血流并不在同一个“门”户内.血流进入肝脏的门户,被称之为肝蒂,也被形象地称之为“第一肝门”.第一肝门里面包括了肝动脉、门静脉、胆管、淋巴管及神经等重要结构.肝脏的供血有门静脉和肝动脉两条来源.
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胃切除术后该怎么吃
在临床上我经常会碰到这样的患者,他说“你把我的胃全切了,那我还能活么”?“那我的营养怎么办,吃进去的东西消化不了了啊”?患者这么问,肯定是担心切除胃后没有消化吸收了,然后就会活不长了.下面我就谈谈切除胃后人体会有什么样的改变以及需要注意什么.首先认识一下胃:●胃是储存食物的器官,可有节律地收缩,并使食物与消化液(包括胃蛋白酶)混合.
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居室保“卫”战
“蜗居”,这个让现代都市人辛酸的词汇越来越被人们所熟悉.之所以会有蜗居这样的现象,从深层次的角度来说是在每个国人内心里都有一个家的情结,这个情节表现在现实生活中就是房子问题.在现实生活中,很多人不求广厦,只求能有属于自己的一间清爽透风、干净整洁的居室.事实上,对大多数人而言,每天回家,卸掉一身的疲惫是一天中幸福的时刻,居室也因此成为人们喜欢的地方.国内就有一项调查,当前我国城市居民每天在室内的时间将近22个小时.如此看来,室内环境如何对于人的健康至关重要.居室干净,住得舒服;居室邋遢,就难免滋生疾病.
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“树人”少年
孟加拉国一名25岁男子Abul Bajandar患有一种罕见的皮肤病.他的手和脚长出像树根一样的疣状增生,就像一个“树人”.Abul Bajandar来自孟加拉国库尔纳,患有这种“疣状表皮发育不良症”已经近7年.这是一种罕见的遗传性疾病.达卡医学院和医院将在专家会诊后为他确定治疗方案.疣状表皮发育不良,其特点为全身发生泛发性扁平疣样皮损,又称疣状表皮结构不良.以往认为是一种遗传性疾病,但本症能自身接种和异体接种,且用电子显微镜检查发现被损害细胞核内包含体中有乳多空病毒颗粒,因此证实本症是一种泛发性疣.
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胃肠道疾病也许吃点“大便”就能治
提起粪便,更多人的直觉是恶心.但是你知道吗?通过粪菌移植,提取健康者粪便中的肠道菌输入肠道病患者肠内,可有效治疗相关疾病.两年前,当时57岁的凯瑟琳眼泪汪汪地向华盛顿的一个事务委员会哭诉说,她被对抗生素耐药的艰难梭状芽孢杆菌感染,发作了8次.但是她说,她在家用含有她丈夫的大便混合物的灌肠袋治疗这种胃肠道感染后就好起来了.
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“睡神”少女
上一秒还在和朋友吃饭说话,一声大笑之后就瘫倒“睡着”,19岁的武汉姑娘小李(化姓)走到哪睡到哪被封为“睡神”.近她才知道,自己竞患了罕见的睡病.小李是个开朗爱笑的武汉姑娘,6年前开始,她突然变得白天嗜睡,每次睡意来了从不分时间和地点,上课回答问题时、和朋友逛街时、吃饭说话时、甚至听个笑话大笑几声后都会睡着,为此,朋友们给她起了个“睡神”的外号.
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年纪大了7个动作要慢一点
随着年龄的增大,人的身体各个器官开始逐渐老化,因此老年朋友们在日常生活中做任何事都不要快和急.尤其在以下7个方面放慢速度,对身体大有裨益.吃饭慢一点老年人的消化功能和吞咽功能不如年轻人,吃饭过快不利于消化,如果咀嚼不细,粗糙的食物还会增加胃的负担.所以,吃饭时一定要细嚼慢咽,一口饭好嚼二三十次,可以帮助食物消化.喝水慢一点喝水太快,水分会快速进入血液,使血液变稀、血量增加,心脏不好时,还会出现胸闷、气短等症状.正确的喝水方法是:倒一杯温开水,先含一小口滋润口腔,然后慢慢咽下,小口小口地喝,喝250~300毫升即可.
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没事搓搓手吧
老年人没事经常搓手可以促进脑部运动,减缓衰老的程度,同时起到锻炼作用,而且还能够有效预防阿尔兹海默症的发生.下面就来了解一下吧.手上面的穴位与身体的各个部位相对应,经常不断地搓手,就等于是对身体的各个部位进行安抚和按摩,这对于人的健康是有帮助的.并且,搓手摩擦生成的热可以提高局部的温度,还可以促进血液循环.特别是在寒冷的冬季,搓手可以预防手脚冻伤和冻疮的发生.
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浸在酒香里的健康乐园——记汾酒集团离退休人员管理部老年大学
“借问酒家何处有,牧童遥指杏花村”的佳句脍炙人口.汾酒、竹叶青历史悠久、酒香醇厚,很受消费者的青睐.众所周知,生产汾酒的山西汾酒集团就坐落在山西省汾阳市杏花村.但鲜为人知的是汾酒集团成立于2010年的离退休管理部及新的汾酒老年大学.目前,我国老年大学已经有了30多年的校龄.与其他老年大学相比,汾酒集团民生重点工作之一的老年大学就是一个刚过周岁不久的婴儿.不过,你可不要小瞧它,让我们一起来看看老汾酒人多姿多彩的夕阳生活.”
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老了梦多很正常
“昨晚又没睡好,总做梦……”很多老年人都有类似的经历,并由此担心睡眠质量.研究表明,睡眠由非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠组成,快速眼动睡眠状态下人们经常会有做梦的体验.非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,而快速眼动睡眠主要用于恢复脑力.老年人随着脑功能的退化,快速眼动睡眠增加,就显得多梦.这是一种正常的生理现象,不必过分担心.观察自己的睡眠质量不要用单纯的睡觉时间和做梦多少来衡量,只要精神状态良好就可以了.
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祛痰就揉丰隆穴
秋冬季节,老年人总会感觉有痰卡在喉咙里.这样是非常不舒服的,不妨试一试中医这个方法,多按揉丰隆穴,这样可以快速解决这个问题.祛痰从古至今都是让医家和病人头疼的事情,需要仔细挖掘出病根才行.一般脾胃薄弱或恣食生食、瓜果,中阳被伤,或因热病饮水过多、脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.痰是人体水液代谢出现故障的产物,它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切,而其中又与脾关系为密切,所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说.而丰隆穴是足阳明胃经的络穴,起于足太阴脾经,可以同时治疗脾胃二经上的疾患,所以,按摩这个穴位就能健脾和胃,使湿痰自化.
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茶里的秘密
喝茶不仅能起到保健作用,在我国也是一种文化传统.老人家都喜欢喝茶,那你知道老年人喝茶有什么好处吗?老人家适合喝什么茶吗?老年人喝茶有哪些禁忌吗?老年人喝茶好处多1.有助于提神醒脑 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋.2.有助于降脂助消化 茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力.茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞.
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深静脉血栓是无声的杀手
血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制.根据国际血栓与止血学会提供的资料显示:在美国,每年有10~30万人死于静脉血栓,在欧洲,每年有50万人死于静脉血栓,超过艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和.在中国,静脉血栓形势也同样严峻.虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但是人们对它的认知率却很低.由于约80%的深静脉血栓是“沉默”的,无临床表现;70%以上的肺栓塞是在死亡后发现,故静脉血栓疾病是人类“无声的杀手”.
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心肌酶升高与儿童心肌炎
心肌酶升高是儿童心肌炎诊断的重要依据之一,但并非心肌酶谱中任何一项升高都支持心肌炎诊断.心肌酶谱中有诊断价值的一项是肌酸激酶同工酶,即CK-MB,因为它主要来自于损伤的心肌细胞,具有心肌特异性.心肌损伤时,同时释放其他多种酶,包括LDH、HBDH、CK,因此,如果只有CK-MB升高而不伴其他酶的升高,不一定有心肌损伤和心肌炎.反之,只有其他酶的升高,而CK-MB正常就更不支持心肌炎,因为这些酶还可来源于骨骼肌和肝脏等许多其他组织.
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肝血管瘤的简明指南
随着健康体检意识的提高,很多人都发现肝脏有血管瘤,甚至引起很大的心理负担和担忧.肝胆外科医生常常接诊到这样的人群.血管瘤并不是肿瘤,更和癌毫无关系,它是肝内血管异常发育引起的,是一种良性的畸形异常.实际上,大部分肝血管瘤完全不会有肝功能问题,对身体也并无妨碍.需要注意以下几点:首先要确诊是不是血管瘤,确诊血管瘤的金标准是核磁共振,需要增强.核磁共振是非常安全的,也没有辐射.
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高血压病为什么治不好
我刚刚发现了高血压痛,从此就戴上高血压的帽子了,需要终生服药.我想知道为什么高血压治不好?得了高血压病,虽然人人都不想吃药,但大部分的高血压患者都需要用药物来控制血压,而且往往要终生服药.
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高血压年轻化趋势日益严重
高血压的具体发病机制目前仍不明确.目前知道的主要是由遗传因素和环境因素相互作用造成的.如果父母有高血压,那么子女就比较容易得高血压.在环境因素方面,年轻人高血压发病与长期精神紧张、压力过大、不良的生活习惯有很大关系.现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因,就是睡眠不足.尤其很多初中生、高中生,他们平时学习很忙、很劳累,睡眠不足.有研究发现,每天睡眠时间少于5小时的小孩,今后得高血压的比率比睡眠充足的小孩高得多.所以养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠对高血压的防治是很重要的.
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省城临床用血医疗机构血费直报工作会议在太原市红十字血液中心召开
9月9日上午,山西省省城临床用血医疗机构血费直报工作会议在太原市红十字血液中心(山西省血液中心)(下文简称为“血液中心”)召开,会议由血液中心党委书记许虹主持,山西省卫生计生委医政处牛晓辉主任、太原市卫生计生委医政处苗卉副处长、血液中心白林主任以及38家临床用血医疗机构输血科及财务科相关成员出席了会议.目前,省城临床用血医疗机构已基本实现了与血液中心的信息联网,为下一步的血费直报工作开展打下了良好基础.而开展临床用血医疗机构血费直报工作是我省改善医疗服务行动的一项重要内容,对于改善人民群众看病就医体验、深化医药卫生体制改革、提高社会满意度、和谐医患关系等具有重要意义.
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给RH阴性血爱心献血者的一封感谢信/为什么要号召自愿无偿献血/我们献的血都去哪儿了
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越累越睡不着是怎么回事
网友:马上就要到国庆节了,我的工作每天就像踩着风火轮,没有一刻停歇,每天很累.可是到了睡觉的时候却怎么也睡不着,请问这是怎么回事呢?连线医生——北京大学第六医院睡眠医学主任医师孙洪强各种工作任务的堆积容易引起大脑兴奋,同时产生焦虑情绪.人体长期处于这些状态下的确影响睡眠,这是一种正常的生理反应,并非病态.在工作任务增加、压力增加的情况下,学会放松、科学管理时间是避免睡眠障碍的可行之策.
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大便不正常是肝不好吗
北京读者郝女士:大便总是不正常,不是便秘就是失禁,做过肠镜检验没发现问题,但是吃了很多药也不见好.后来听人说肝病也可以引起腹泻,弄得我很紧张.请问我这病会不会是肝出问题了?连线医生——北京大学人民医院肝病科主任医师魏来如果这种情况长期存在,又排除了肠道的问题,必要时要查查肝脏和胆囊.因为有的腹泻是“肝源性腹泻”,和肝脏的功能有关系.很多慢性肝病的人腹泻是常见症状,但之前并不知道自己是肝病,只不过是肝炎病毒的携带者,因为没有症状,什么时候转变成了慢性肝炎自己也说不清,后来是因为检查腹泻的原因发现有肝病问题的,有的甚至已经是晚期,肝功能都快失去代偿了.
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脱发是病吗等
网友:每年到了秋季我就会出现脱发,不是很严重,也就懒得去管它.今年感觉比往年脱得多了一点,朋友们都说你去看看吧.我想问一下脱发是不是一种病?需要看哪科的医生?常见的脱发性疾病有哪些?连线医生——云南省玉溪市人民医院皮肤科梁作辉先了解一下:头发由毛干、毛根、毛囊构成,头皮约有10万个毛囊,成人期不能增添新的毛囊.一根头发经历生长期(90%,2~6年)、退行期(1%,2~3周)、休止期(8%,2~3月),寿命约2~6年,成人每月头发平均可长出1厘米左右.
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治面瘫该怎么用药/戴隐形眼镜需要点眼药水吗/豆浆能治脂肪肝吗/尿液呈红色就是血尿吗/肺炎如何好得快
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乳腺结节该怎么处理
南京读者郝女士:现在乳腺癌发病率越来越高,我近体检时,乳腺超声发现右乳有一个结节.请问我的乳腺结节是恶性的吗?需要手术吗?连线医生——中南大学湘雅医院乳腺科廖立秋随着彩超技术的不断提高,其敏感性越来越高,能够发现许多微小的乳腺结节,这一方面为早期发现恶性病灶提供了可能,另一方面也增加了女性朋友的心里负担.判断一个乳腺结节是否需要手术,可以从以下2个方面考虑:结节本身的特征 包括大小、部位、质地、活动度及生长速度等.
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如何制止白发生长/为何不提倡保胆手术呢?/甲状腺手术后为什么切口会肿胀
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治风湿为何用化疗药
风湿科和肿瘤科医生都会经常使用甲氨蝶呤、环磷酰胺等药物,老百姓习惯把它们称为“化疗药”.肿瘤患者化疗后经常会出现脱发等副作用,因此当风湿科医生给患者开此类药物时,患者经常会心存疑虑……其实,权衡利弊,在很多情况下,风湿病患者使用“化疗药”是十分有必要的.下面,让我们一起来探究其原因吧.
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健康人能服用阿司匹林吗
对于已经患有心脑血管疾病的人群,医生会建议患者长期服用小剂量阿司匹林,预防病情复发,也就是“二级预防”.研究证实,二级预防可以有效降低25%的严重心血管事件风险.但是,没有发生心脑血管病的一般人群是否应当服用小剂量阿司匹林进行一级预防,尚存在争议.近来发表的资料表明,低危人群用阿司匹林预防心脑血管病,其获益不大,由于阿司匹林可引起出血危险,其有益作用被出血的危险所抵消.
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创卫知识百问百答
健康教育包括哪几个部分?包括组织机构建设、学校健康教育、医院健康教育、社区健康教育、行业健康教育、大众传媒健康教育、大型公共场所健康教育等7个方面.对社区健康教育有何具体要求?社区能够结合实际,开展健身、文化娱乐、科普知识讲座以及举办社区健康促进学习等活动;卫生宣传栏、墙报不少于3平方米,能够紧密围绕群众健康需求和卫生防病工作重点及时更换宣传内容,每年不少于6次;社区活动室有卫生报刊、资料,种类不少于4种.
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忻州吹响创建国家卫生城市进军号
9月2日下午,忻外市召开创建国家卫生城市动员大会,吹响创卫进军号.会议动员全市上下提高认识,明确责任,强化措施,狠抓落实,确保实现创卫目标.市委书记李俊明出席会议并作重要讲话,市委副书记、市长郑连生作动员部署,市委副书记张晓峰主持会议,市委常委、宣传部长陈义青宣读“五城联创”总指挥部组成人员名单.市领导张明成、王珍、武德、阮全进、梁洁、王建廷、赵志坚、张建平、武宪堂、忻州经济开发区管委会主任刘婷芳以及省爱卫办督查专员李立,忻州市创卫顾问高生华等出席会议.
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谁掏空了你的身体
近,一首《感觉身体被掏空》的“神曲”在网上走红,演唱者用幽默调侃的口吻,描述了一个年轻“加班族”的痛苦生活:“感觉身体被掏空,我累得像只狗,我才不累,不累.十八天没有卸妆,月抛戴了两年半.作息紊乱,我却越来越胖……”一句“感觉身体被掏空”,戳中了社会痛点,引发网友共鸣.网络时代,生活节奏越来越快,每个人都驾驶着一辆“欲望号街车”,竞相追逐,无法慢下来,更无法停下来.也许有人说,现代社会竞争激烈,每个人都“压力山大”,不拼怎能赢?尤其年轻人,事业刚起步,还要养家糊口、买车买房.所以明知身体被掏空,也要拼命往前冲.
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上班族如何避免患上过敏性鼻炎
又到了过敏性鼻炎高发期了.上班族一旦患上了过敏性鼻炎,在工作中就会出现种种尴尬场面:厨师一进厨房就流鼻涕,主持人一上台就打喷嚏,调酒师闻不出酒味,医生手术时要不停地擦鼻涕……更头疼的是工作环境和工作性质无法改变,只能去面对.过敏性鼻炎,又称变应性鼻炎.通俗来讲,就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病.它不仅有鼻部症状,还会出现头晕、头疼、注意力不集中、倦怠等症状.过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题,可导致许多疾病和劳动力丧失.
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老年人功能性消化不良占比较高
意大利一项65岁以上社区老年人胃镜检查和症状调查显示,15.1%的受试者有消化不良症状,其中73%为功能性消化不良(FD).我国广东地区65岁以上居民消化不良症状调查显示发生率为24.5%,提示老年人消化不良症状发生率高,其中功能性消化不良占相当大的比例.随着年龄的增长,人体的整体状况会出现衰老现象,很多老年人消化系统会出现问题,如餐后饱胀不适、上腹部烧灼感、上腹部疼痛等.如果排除了器质性、系统性、代谢性疾病,很可能是功能性消化不良在作怪.
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腹泻患者的饮食禁忌
生活中,有些食物能让腹泻越来越严重,所以腹泻者要学会忌口.忌高蛋白食物 不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解.其中就有高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重影响到肠胃的正常消化功能.尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗.忌粗纤维食物 腹泻时对于一些粗纤维食物要注意尽量少吃,比如像芹菜、菠菜、燕麦等.
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天冷了,糖友的皮肤还好吗?
糖友比常人更容易受到皮肤病困扰,特别是某些类型的感染.血液中葡萄糖含量过高会损伤细胞抵御感染的能力,血糖还会为细菌和真菌提供营养.慢慢地就要进入冬季了,天气逐渐变冷,气温干躁.对糖尿病患者来说,换季更要护好皮肤,由于体内血糖增高,末梢神经更容易受到刺激而产生瘙痒,日常生活可以注意以下几方面.选择温和的清洁用品性质温和、不刺激皮肤的洗发液或肥皂是首选.建议糖友避免使用含有酒精或有香味的清洁产品.
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当痛风恋上脂肪肝
就诊前——“医生,我是来看痛风的,你给我查肝功能和B超干什么?”“痛风病人很多有脂肪肝,甚至肝功能异常,而且治疗痛风的药物大多经过肝脏代谢,我必须了解您的肝脏情况.”就诊后——“医生,果然被你说中了!我有脂肪肝,肝功能还不好.听说痛风会伤肾,现在肝也不好了,以后肝肾都不好,不就完蛋了?”
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保养好肾脏有三招
肾脏相当于人体的“净水机”,能生成尿液,排出代谢废物,调节水、电解质和酸碱的平衡,还有一定的内分泌功能.肾脏的代偿功能是巨大的,一个肾脏就能担负起全身的代谢需要.但是,如果在肾脏病的早期没有发现,或者发现了没好好治疗,任其发展下去,就会出现肾脏功能衰竭,直接威胁生命.因此,以下这些肾脏的“催老剂”要及早从生活里清除.
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慢性疼痛也是一种病
撞伤痛、针刺痛、刀割痛、烫伤痛、神经痛……疼痛几乎是每个人一生中都会有的难忘经历,只是自我感受疼痛的程度、轻重、急缓不同而已.慢性疼痛作为一种病症,已经引起人们的高度重视,现代医学将疼痛确认为“人类第5大生命指征”.然而,人们对慢性疼痛的认识还远远不够,而且很多时候慢性疼痛是疾病带给身体的一个“危险信号”,但是这个的信号却被很多人给忽视了.在这里本刊要郑重的告诉你:慢性疼痛也是一种病,应该及时看大夫.
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冷冻卵子靠谱吗
冷冻卵子保存生育能力已经不是什么新鲜事了.在之前,徐静蕾、陈乔恩、叶璇等很多女明星都在冷冻卵子.那么,冷冻卵子对于不育主义的女性来说真的靠谱吗?本期就来说说冷冻卵子的那些事.同时告诫诸位,依靠冷冻卵子保存生育计划,还是要请三思!“冻卵”不是想冻就能冻冷冻卵子即取母体健康时的卵子进行冻存,阻止卵子随人体衰老,待母体想生育时取出冷冻的卵子使用.目前“冻卵”属于辅助生殖技术范畴,我国法律有明确规定,必须是持有“三证”(结婚证、身份证、准生证),且患有不孕不育症的夫妇才可以接受辅助生殖技术诊疗.而辅助生殖技术对于冷冻卵子更有严格规定,国内尚未批准为未婚女性或者有正常生育能力的夫妇冷冻保存卵子或胚胎.
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不可不知的儿科用药误区
不管是QQ还是微信里,只要有一位妈妈说:我家宝这几天咳嗽、发烧、拉肚子……一定会带动一群妈妈出来诉苦:我家宝近也是……于是一个话题就此展开,还会有不少“过来人”帮忙支招,当初……我家宝用的……可是,这些过来人的经验未见得都适用,妈妈们可要擦亮眼睛多了解一些儿科常识,以防陷入儿童用药误区.误区一:高热很危险,一定要输液如今,发热38.5°以下不用退热药的道理大多数年轻妈妈都已经能接受,但是,一旦超过38.5°就又容易慌了神.去医院一番化验下来后,医生通常会说:输液吧,输液快,还能控制病情进一步发展.其实发热是孩子与病毒对抗的过程,有了抗生素的帮助,孩子的免疫力是很难强大起来的,而且因神经系统发育不健全,体温中枢异常敏感,很容易就会再次高热.
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卵巢癌爱招惹哪些女人
对于女性来说,除了乳腺癌之外,妇科肿瘤也日渐高发,其中卵巢癌就是个典型代表.据调查,在所有妇科肿瘤中,卵巢癌占到了23%,死亡率却占到了47%.卵巢癌容易招惹哪些女性呢?50岁以上女性易患卵巢癌因生长部位的特殊性,卵巢癌是女性特有的一种肿瘤.目前的科研认为,卵巢癌的发生与每个月的排卵有一定关系,在排卵时卵巢会有破损,而在自动修复之前,其他细胞就会种植进来,这些细胞长期包裹在卵巢中发生恶变就成了卵巢癌.因此,随着排卵次数的增加,患卵巢癌的概率也会更高.
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潜伏在孩子身边的致癌物
地下车库气体环境污染以气体污染为严重.工业废气、汽车尾气、烟草烟雾以及一些化学清洁剂等都有毒性,有的甚至致癌.因此,父母首先要避免让孩子吸“二手烟”;其次要尽量避开汽车尾气浓度高的地方,比如别在地下车库长时间停留.此外,私家车,尤其是新车,车内污染问题也很普遍,所以建议幼儿好少坐新车.
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有一个『杀手』名字叫抑郁
这不是乔任梁首次被聚焦,却是他悲情的一次:年仅28岁的他,刚过完中秋就被传去世噩耗.这位经常笑得灿烂的演员、歌手,死因指向了抑郁症,它让这个年轻帅气的小伙子结束了原本怒放的生命.骤然诀别、予人遗憾的死因,在让众人心碎的同时,也再次唤起人们对抑郁症这一世间“隐形杀手”的关注.
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房颤是怎么回事(上)
房颤的危害还是挺多,要积极治;射频成功率不高,只是个方法,算不上好方法;中医治起来也慢,但效果还比较满意.——马宝琳房颤是怎么发生的?1.简单地说正常心跳应该是心房先跳一下,然后电流往下传到心室,心室就跳一下,每分钟60~70次左右.心房跳得很规律,每次心房跳动都能传到心室,所以心室跳动也很规律.如果心房乱跳了,那就是房颤.心房乱跳后不是每一次都能传到心室,有时候能传下来,有时候传不下来,所以心室跳动是不齐的,不规律的.脉搏体现的是心室跳动,所以房颤的人脉搏是不齐的.
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健康城市
建设健康城市,共享健康生活.作为全国唯一一个建设健康城市的省会试点城市,杭州吸引了国内外业界的广泛关注.今年G20杭州峰会期间,联合国副秘书长米歇尔·西迪贝专门走进杭州拱墅区的大运河国医馆、方回春堂,感受中医药的魅力,体验“健康杭州”建设.近年来,杭州持续将健康融入所有政策,不断推进健康人群、健康环境和健康社会的协调发展.按照杭州市市长张鸿铭的说法,从城市规划、建设到管理各个方面,杭州都以人的健康为中心,体现人与城市的和谐.那么,杭州“健康城市”制定的标准指标体系,能否成为我国建设健康城市的“标准模式”呢?
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优雅从不会迟到
提起哈雷摩托车,可能很多人联想起的都是“男人”“硬汉”“速度与激情”等词汇吧?但你能想象骑哈雷的人是一位老奶奶吗?如果光看照片,谁能想到这位身穿皮衣皮靴戴皮手套的炫酷女子已经73岁了呢?但就是这样一位酷到没朋友的中国“老奶奶”,前段时间竟然又去了趟西藏.她就是出生在福建、如今随子女定居在厦门的黄炎贞.都说人生七十古来稀,也许70多岁对很多人来说意味着衰老和无力,可那绝对不包括黄炎贞.
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食有度人知足
李辅仁,1919年6月出生,是首届评出的30位“国医大师”之一.如今已经90多岁的李老,行动敏捷,中气十足,可以说他健康的身体是自己高超医术的好说明.李辅仁经常与人分享他的养生观念,他不抽烟、不喝酒、不吃甜食,生活琐事亲力亲为,随时随地运动,勤动手勤动脑,在工作、生活中都保持年轻的心态.他曾说道,自己自小家境不丰,故生活勤俭.随着年纪增长,饮食以素淡为主,少吃甜食、脂肪类,多食水果及蔬菜,养生之道“自俸甚薄”,从不吃什么特别贵重的补品.
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无处安放的余生——我们能为失独家庭做些什么
75岁潘教授的家里一直放着一块陈封了好多年的馒头,上面贴若一张小纸条,写着:“这是小宏2007年2月13日早晨吃剩下的后一块馒头.”那天,时年35岁的小宏因心脏病发而去世.把馒头保存下来的人,是小宏的父亲潘教授.家里至今仍高挂着小宏的遗像.潘教授和爱人34岁结婚,35岁才有孩子.而当他到了70岁高龄,需要孩子照顾的时候,孩子却抛下他离开了人世.
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秋高气爽『贴秋膘』
杏鲍菇炒肉丝材料:里脊肉,杏鲍菇,红椒,青椒,姜,蚝油,生抽,玉米淀粉,盐.做法:1.肉丝切好,用淀粉、水拌匀.加入蚝油、生抽、食用油和水抓匀,盖好,腌制15分钟.2.杏鲍菇手撕细条,切好红绿椒丝,姜葱.另备一碗,添入生抽、少许盐、淀粉、水或高汤拌为料汁.3.锅中入油,炒香姜葱,加入肉丝,炒至变色后出锅,备用.4.煸炒杏鲍菇,加入肉丝、红绿椒丝.后加入料汁,炒匀即可装盘食用.
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秋季你的脾胃还好吗?
脾胃好不好看五部位眼:红肿、疲劳、眼袋大是脾虚早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多高级的化妆品也没有明显改善.其实,这是脾虚的表现.脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西.鼻:鼻尖红留心脾胃虚弱鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃.如果整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实热.
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高尿酸是心血管事件的帮凶
在日常饮食中,肉、海鲜、动物内脏和啤酒、肉汤等富含嘌呤,嘌呤代谢后会产生尿酸.临床上,空腹血清尿酸一般男性>420微摩尔/升、女性>360微摩尔/升即可确定为高尿酸血症.严格意义上讲,高尿酸血症是不能根治的,需要维持治疗.对于高尿酸血症的走向,不论是尿毒症还是心血管疾病,都应当引起足够的重视.高尿酸血症“偏好”的人群 60岁以上的中老年人;肥胖的中年男性和绝经期后的女性;高血压、动脉硬化和糖尿病患者;原因未明的关节炎、肾结石患者;有高尿酸血症家族史的成员;长期吃肉和饮酒的人.
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“无所畏惧”的类脂蛋白沉积症
看到毒蜘蛛,站在悬崖边,多数人都会害怕恐惧.但美国爱荷华州一名44岁的女子却不然,因为她罹患的“皮肤黏膜类脂沉积症”(Urbach-Wiethe disease)使她面临生命威胁时也不会产生恐惧反应,看到毒蛇她甚至还好奇地想摸摸它.类脂蛋白沉积症(LP),又称为皮肤黏膜透明变性,是一种罕见的常染色体隐性遗传病,由Urbach和Wiethe于1929年首次描述,因此又名Urbach-Wiethe病.本病为常染色体隐性遗传病,主要在皮肤黏膜及内脏有定形物质沉积,常发生于婴儿.全球已知的仅有约400个病例.该病使人脑部的扁桃体硬化萎缩,而扁桃体主管人类的恐惧反应.
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每天十个小动作助你健康养生
养生指保养、调养、颐养生命.即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的.日常生活每天10个小动作也能帮助我们健康养生,下面一起来看看.轻按肚脐 肚脐是中医中的神阙穴,与后背之命门呼应,用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,不仅仅可通畅胃肠之气,促进消化吸收,还可通过神阙下之关元、气海,让阴脉之统领——任脉贯通,得以强身健体.
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24节气养生——本月寒露、霜降
寒露:10月8日养生要点:寒露是热与冷交替季节的开始.在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”.因此,秋季时节必须注意保养体内的阳气.当气候变冷时,正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也就时说,秋季养生不能离开“养收”这一原则.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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