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如何保养人老“性”不老
生活中,很多男性年龄相同,性生活质量却差别很大:有的人到了70岁性能力依然很好,有的人40多岁就"不行了".究其原因,"性龄"不同是一个重要因素.人的身体会变老,但性的衰老程度却不一样.
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帮你走出“性疲劳”的困境
许多原本和谐的夫妻生活,几年之后,却陷入了"性疲劳"的困境,难以找回往日的欢愉.这里的原因很多,对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱.怎样避免夫妻间"性疲劳",走出性困境,找回夫妻间昔日的激情呢?以下几点很重要.
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产后多久才能做爱/无痛人流也有风险和危害吗/性生活后老公为何易疲劳
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别让工作倦怠心理拖垮身体
职业倦怠,是一种职业心理现象,是人们对工作不满的一种消极心理抵抗.虽然是一种本能的心理反应,但对个人来说还是危害不小的.职业倦怠主要有以下几个方面的影响:
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老人为何容易“嫉妒”
我和老伴结婚快50年了,近几年发现他的脾气越来越古怪,有时还"醋意十足",这是为什么?容女士有些老年人由于生理上和心理上的日益衰老,感到自己从此不能再与青壮年相比,就容易产生一种嫉妒心理.
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哪些因素易致儿童焦虑症
先天气质起一定作用很多妈妈都有这样的体验,他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞,见到陌生人就哭泣或害怕.稍长大一些后,依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点,容易紧张,多虑.有些父母很纳闷,自己带孩子和别人没有什么区别,为什么孩子这么"磨人"?在这里,先天气质确实起到了一定的作用.
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结直肠恶性梗阻的金属内支架治疗
近年来,癌症的发病率逐年上升,由此而带来的相关诊治问题一直是人们关注的焦点.结直肠癌是消化道肿瘤常见的恶性疾病之一,大约有10%~20%患者以急性完全或不完全肠梗阻为首发症状,而结直肠癌梗阻,特别是低位的左半结肠梗阻是闭襟性梗阻,是一种需要急诊处理的外科急腹症,如不能及时有效解除梗阻,可导致水电解质紊乱、肠壁缺血坏死穿孔、感染性休克等严重并发症.过去手术是惟一的有效处理方法.
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“五驾马车”防治糖尿病
糖尿病已成为继心血管病和肿瘤之后的第三大非传染性疾病,具有高患病率、高致残率、高死亡率和高医药费用的特征,严重威胁着人民的健康.因此糖尿病防治作为一项重大国际公共卫生问题受到全世界的关注.国际糖尿病联盟(IDF)推荐的糖尿病治疗方法为综合疗法,包括健康教育、饮食、运动、药物、自我监测5个方面.被我国学者形象的比喻为糖尿病治疗的"五驾马车",即:饮食管理、运动治疗、合理用药、自我监测、教育.
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少爬楼梯,保护关节
心血管专家认为,为防止心脑血管硬化要多爬楼梯.但骨关节专家却认为要少爬楼梯.为什么呢?骨科专家列举了一系列数字:目前全世界有3.55亿人患有各种关节疾病,我国的关节炎患者估计有1亿人以上,而且人数在不断增加.尤其妇女,更是随着年龄的增加越来越受到关节疾病的侵害.实验证明,女性在50岁前,患关节病的几率和男性是平等的,可到了50岁后,就是男性的3倍,60岁以上发生关节疾病的可能会达到50%,75岁以上会达到80%.我们经常可以看到报纸上刊登有老太太在登山时出现了不能下山的情况,就是因为老年人在爬山时,关节负重是正常时的四五倍,一开始老人还能承受,可越往山上走,关节越疼,一般到半山腰就不能再走了.
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老人血管硬化,饭后应静坐10分钟后起身/老人仰躺洗头易致大脑缺氧/每天抬抬腿,治疗膝盖疼
老年人由于心血管系统逐渐硬化,血管调节功能变差,一旦从平卧位、坐位突然转为直立位时,或长时间站立后,容易出现供血不足,血压降低。饭后突然起身就属于其中很危险的情况。刚吃完饭,由于血液积于内脏,循环血量降低,若突然起身可导致脑供血不足,轻则头晕目眩、眼前发黑,重则突然晕厥或诱发缺血性脑中风、心绞痛、心肌梗死、摔倒后骨折,甚至瘫痪.
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人体“故障”的十个信号
腰疼除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查.腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物.好进行消炎和理疗治疗,另外,用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处.
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慢性肾小球肾炎
主要表现普通型;有中等程度的蛋白尿,轻度或中度水肿,中等程度的血压增高,可有肾功能损害,夜尿增多,尿沉渣检查红细胞较多并有管型.多伴有乏力,腰酸,食欲减退,或出现贫血.肾病型:具有普通型的表现,并有大量蛋白尿和明显水肿.高血压型:具有普通型的表现,但以血压持续性、中等度升高为特点,尤其是舒张压升高.急性发作者症状类似急性肾炎.
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针对男性的优生优育五大策略
人的佳生育年龄应是24~30岁.虽然男子18岁就已发育完全,女子"十四天癸至"即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是合适的生育年龄.另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加.
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男人前列腺炎多缺水
前列腺炎疾病的久治不愈,已经使众多的患者面临癌变的危险,因此前列腺炎疾病的日益严重再次拉响了男性健康的警报.随着年龄的增加,感觉器官逐渐变得不那么敏感,口渴的感觉会降低,不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉,再加上工作繁忙,往往忽视补充水分,使细胞长期处于"缺水"状态.
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卵巢是否需要保养
在愈演愈烈的美容风暴里,又吹来一股新的旋风—一"卵巢保养".一时间,"卵巢保养"的字眼充斥各种媒体的广告版面,各类时尚新闻也争相报道其对女性的重要性,强势的消费舆论导向让爱美的女士们觉得,卵巢似乎是"女性青春的策源地",而通过按摩、吃补药等办法对卵巢进行"保养"则让这一块策源地活水不断.卵巢究竟对于女性有什么作用?卵巢是否需要保养?本期,太原市华晋医院的苏竞梅院长将为我们作出解答.
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太苗条的女人容易得这些病
胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛.如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查,那诊断结果可能是:胃下垂.是的,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂.
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放疗期间的护理小常识
随着癌症治疗的不断进步,放疗逐渐开始普及,精度和安全性也逐渐提高.但放疗也有不少副作用,所以在肿瘤放疗期间做好对患者的护理工作,对治疗效果有非常大的帮助.
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65岁后,小心腹主动脉瘤
一说到猝死,很多人首先想到的是中风、突发心脏病等.但对于腹主动脉瘤这个藏在肚子里的"不定时炸弹",却知之甚少.主动咏是人体大的血管,血管延伸到腹部,就称为腹主动脉.腹主动脉源源不断地把从心脏泵出的动脉血,通过其分支血管输送到全身,就像树干和树枝一样.当主动脉膨胀越来越薄时,血管像一个被撑大的气球,时间久了就形成主动脉瘤,外形像个葫芦.
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如何预防神经衰弱
神经衰弱是一种常见的病,给人们的精神健康造成较大打击.那么,日常生活中有什么好方法能预防神经衰弱呢?1自我按摩法防治神经衰弱头痛:可通过搓颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解.头晕:可在头痛按摩手法上加用"鸣天鼓"手法缓解.两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20~30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用.
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洁癖小动作导致健康灾难
洁癖动作一:掏耳朵健康灾难:用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳鼓破裂.实际上,耳道并不需要人工清洁,少数人可能会受到耳屎堆积的困扰,但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可,甚至用橄榄油就可以解决.
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怎样喝酒不伤身
1.饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡.
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小细节防背疼
生活中,不少人都受到背疼的困扰.有统计显示,一半以上的背疼症状会反复发作.近日,美国《家庭健康手册》刊文指出,只要注意生活中的某些细节,就能有效预防背疼.保持正常的体重.体重过高会压迫背部肌肉,大多数肥胖者都存在慢性背疼问题.尤其是如果短时间内体重增加,也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担.
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“暖气病”对儿童的伤害
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是"暖气病"引起的上呼吸道症状.通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发宝宝上呼吸道感染,发生支气管炎、支气管哮喘等疾病.
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压力过大,孩子也会得高血压
如今的孩子不单单享受着物质丰富带来的快乐,同时也承受着由于营养过剩、压力过大造成的身心损害.令人痛心的是,原本是中老年人专利的高血压等慢性病正在偷走孩子们的健康.现状:儿童高血压紧逼小胖墩儿童高血压主要分为两种,继发性和原发性.继发性的高血压主要由其他疾病引起血压异常,比如肾脏、心血管、代谢系统等方面的疾病;原发性的则是与孩子饮食和生活方式息息相关.肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易诱发高血压.虽然儿童高血压80%以上都是继发性的,但原发性的比例也在逐渐提高,特别是青少年高血压多为原发性的.
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医生“拼”头骨,救男子性命/女子胆囊取出上万颗结石堪称世界医学奇闻/人体有很多『疯狂』事实
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病床不许随便坐
英国医院为降低住院患者感染率各出奇招,包括提高病房清洁频率、及时更换床单病服、医护人员接触每个患者前后要洗手、禁止给患者送鲜花等.近,英国卫生部又提出了新的要求——禁止医护人员和亲朋好友坐在患者病床上.
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中国医生执业状况
加班加点成常态20世纪80年代,有一部电影叫《人到中年》.主人公陆文婷是一名眼科医生,她因长期超负荷工作,终于累倒在病床上.她的故事引起了全社会共鸣.如今,越来越多的医生成为陆文婷的"翻版".段华,北京妇产医院妇科微创中心主任.这是她的一段典型生活记录:早晨6点15分,闹铃准时响起.多赖床5分钟,她必须起来.洗漱完毕,立刻开车出门.一年四季,她的早餐都是在车里吃.一杯牛奶,一杯开水,一块面包.车子等红灯的时候,她赶紧吃上两口.
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揭秘素食不为人知的好处
随着生活水平的提高,现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多,造成了营养过剩、营养失调.从营养学角度来说,人类饮食的荤素黄金比例应该为2:5,即2分荤5分素.但是随着经济发展,生活改善,人们倾向于食用更多的动物性食物,甚至把这个比例倒了过来.
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羊肉的健康吃法
中医认为,羊肉昧甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品,淮山羊肉枸杞汤材料:羊肉500克,淮山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量.做法:1.羊肉洗净切块,人沸水锅内,去血水;2.姜葱洗净用刀拍碎备用;3.准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放人适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂,盐出锅前再放.
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教你如何吃红薯
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应适当地延长蒸煮的时间,这样好使红薯中含有的"气化酶"被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉.如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生.这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收.这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收.
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心脏病反复,看看“双心兼治”
生活实例:"心脏病"缠身的小伙子一天上午,一位20多岁的年轻小伙子再次来到医院看病.半年来,他找过各家医院的多位心内科专家看过,却不见好转.小伙子半年前患过一次重感冒,本以为感冒好了就没事了,哪知心脏却出了问题,总觉得胸闷、心慌.他很害怕,于是去医院就诊.为明确诊断,医生让他做了一系列检查,结果发现,他的各项指标均正常.于是,医生给他开了一些营养型用药,一段时间后,他的不适症状还是没有得到改善,心悸、胸闷、头晕等仍十分明显.原先经常爬山、打球,一口气跑上七楼都没问题的他,如今却变得动不动就胸闷、心慌,不能上班,也不敢再和朋友一起出去玩了.
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胸闷与冠心病
老李被胸闷所困扰50多岁的老李近年来时常感到胸闷,每次持续5到30分钟不等.想到同办公室的老赵患有冠心病,起先也是经常感到胸闷,老李不敢大意,决定到医院看看.胸闷的原因往往十分复杂,心脏病固然会引起胸闷,但胸闷并非都是心脏病引起的.有的完全是生理性的,检查结果可能都显示正常,没有心脏结构的改变.当然,像老李这样胸闷持续5到30分钟不等,则要考虑是否存在"冠心病"的可能.
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糖友 安全过冬四原则
血糖在冬天难控制.随着天气逐渐变冷,糖友如不好好控制血糖,还会加重病情,甚至诱发并发症.那么,糖友如何过好冬天呢?预防保暖很重要近日,有一位患者,他拿来了几周以来的血糖监测表.分析后发现,他这几周的血糖非常高,原来空腹血糖7点几,这几周竟然都是10~11.一问诊,原来这段时间他感冒了.像他这种情况的患者还不少,其实都应及时就医调药.
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5类糖尿病患者更易患“老烂脚”
一、并发糖尿病周围神经病,尤其是发生了下肢神经病变导致下肢感觉减退甚至谐失的患者.此类糖尿病患者早期可能仅表现为下肢麻木、感觉异常,比较常见的感觉异常是下肢或足部穿袜套样感觉.后期,糖尿病周围神经病变严重时,就会导致末梢感觉减退以至消失,在日常生活中如果不小心(如洗脚水温度过高等)很容易发生各种足部损伤,从而诱发糖尿病足的发生.
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警惕维生素K1注射液的严重过敏反应
2011年12月26日,国家食品药品监督管理局发布了第43期药品不良反应信息通报,提醒医务人员和患者关注维生素K1注射液引起严重过敏反应的风险.维生素K1注射液临床主要用于维生素K缺乏引起Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ凝血因子合成障碍或异常而致的出血,香豆素类、水杨酸钠等所致的低凝血酶原血症和新生儿出血,以及长期应用广谱抗生素所致的体内维生素K缺乏.
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用新思维解决医患冲突
人的一生,从摇篮到坟墓,谁也离不开医生.人出生时,见到的第一个人是医生;人临终前,见到的后一个人也是医生.从理论上说,医患关系是人世间亲密的关系之一.医生和患者,生死相依,难舍难分,堪称生死之交、患难之交.
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隐蔽的夜间高血压
人睡着时,血压会下降,血流速度会减慢,若此时服用降压药,夜间血压降得过低,可能有风险,严重时甚至可能引起血管堵塞,致使心脑血管意外的发生.于是,在现实生活中,有不少人认为睡前不能服降压药.可问题是,"孤立性夜间高血压"需要在睡前服用降压药.
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血压控制不好的10大常见原因
为帮助广大高血压患者更好地控制血压,心内科专家总结出了血压控制不好的10大常见原因,高血压患者不妨对照一下.一、吃得太咸不良饮食习惯是导致血压控制不佳的常见原因.多项研究发现:钠盐摄人与血压水平呈线性正比关系:钠盐摄入少,高血压患病率低,反之亦然;每人每日多摄入食盐2克,收缩压和舒张压分别升高2.0毫米汞柱及1.2毫米汞柱;限盐能不同程度地降低血压,减少降压药的用量.
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大脑禁区的“神刀手”——于春江
丹心仁术一个病人至上的行医者几年过去了,山东的脑瘤患者李秀英(化名)至今提到于春江教授仍然会感动不已.2008年4月李秀英被诊断为脑瘤,前前后后看了不下十家医院,当时她的脑瘤已经有差不多6厘米大小.后李秀英通过一些医院的医生介绍找到了于教授,于教授给其检查后发现她患的是巨大型垂体瘤腺,理想的治疗方案是先用药物治疗,如有必要再根据治疗后的情况来决定是否手术,部分患者通过药物治疗就能达到治愈的效果.初,李秀英任凭于教授怎么解释也不信,她以为于教授一定是跟前几位给她看过病的医生一样,怕风险大不愿给她手术.
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外科第一疾病——胆石症
胆石症可以说是现代人的流行病.据统计,大约有10%的成年人患有胆石症,在中年妇女中,胆石症的发病率甚至高达15%.在西方国家及我国一些大城市的医院中,因胆石症住院手术的病人已经超过阑尾炎,成为名副其实的外科第一疾病.什么是胆石症?
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看病开药时一定要问大夫10个问题
有些病人,在家有很多问题,等去了医院真见到大夫,就没话可说了.通常,病人在门诊看病时,应该问6个问题,这样才能充分与大夫沟通,协助大夫治疗.1问大夫您得的是什么病?自己的病症要请大夫讲清楚,这样心里有底,也便于以后如果再有问题,自己能把病历说清楚,为大夫提供资料参考佐证.2.这病是什么原因引起的?了解病症原因,有利于提醒自己,在生活中应该注意哪些事情,已便尽早排除健康不利因素.
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早现早治疗让苯丙酮尿症儿童回归社会
30名患儿领到救命奶粉2011年6月下旬的一天,几十位家长抱着孩子从省内各地赶到山西省儿童医院,接受卫生部举行的"苯丙酮尿症患儿特殊奶粉补助项目"援助.活动现场,30位贫困苯丙酮尿症患儿领到了无苯丙氨酸的特殊奶粉.
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征服帕金森病的精锐团队
认识帕金森病白金森氏病(Parkinson's disease,简写PD),又称震颤麻痹,老百姓称为"抖抖病",是中老年人常见的中枢神经系统退行性疾病.时至今日,对帕金森氏病的发病原因尚不完全清楚.据流行病学研究表明,脑力劳动者帕金森氏病的患病率高于非脑力劳动者.推测帕金森氏病的发病与长期精神紧张、体力活动少和高脂饮食有关.科学家通过研究发现,正常人的黑质细胞为42.5万个,随着年龄的增长黑质细胞逐渐减少,80岁时为20万个,而帕金森氏病患者常少于10万个.脑干中的黑质及其上行的黑质纹状体通路发生病变,导致多巴胺含量明显减少,是引起帕金森氏病的主要原因.
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健康增一岁,中医来努力
2011年两会期间,温家宝总理在政府工作报告中提出未来5年"人均期望寿命增一岁"的目标.人均期望寿命的提高,第一次成为我国五年规划纲要的预期性指标之一.自新中国成立以来,我国在提高人均期望寿命上取得瞩目成绩:由新中国成立之初的人均期望寿命35岁、1957年的57岁、1990年的68.6岁到2005年的73岁,仅用了半个世纪,就将人口寿命延长了38岁.这从侧面反映了我国卫生事业发展的成就.两会期间,来自医学界的专家们讨论如何"健康增1岁"的问题时,在发挥中医中药治未病的作用上达成共识.
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过一个减压年
27岁的小潘是一家销售公司的员工,临近年底,看着那没完成的指标,只能卯足了劲地忙着见客户推销,每天工作时间长达十三四个小时,使得小潘变得烦躁,易激惹,常常吃不下、睡不着,担心的还是公司年底"算总账",自己的成绩要是倒数,不仅奖金受影响,还有被炒的风险.随着生活节奏的加快,很多人都背负着经济压力、工作压力、生活压力等精神负担,但为了完成工作量,把工作和生活混淆在一起,却并不是长久之计.临近年底,建议小潘选择健康的放松方式,如运动、健身、游泳、登山、听音乐、看电影等来释放压力,以期有一个良好的心态去迎接春节.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2011 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |